«Некоторые любят погорячее» - именно так называется один из самых известных фильмов с кинодивой всех времен и народов Мэрилин Монро. Но почему? Почему она притягивала взгляды миллионов, а ты порой не можешь обратить на себя внимание хотя бы одного достойного парня? Достойного – в смысле для отношений. Достойного – в смысле МУЖЧИНУ ТВОЕЙ МЕЧТЫ.
Мэрилин… Обратите внимание на ее походку в этом или других к/ф. Раскачанный тааааз, расслабленный и дающий возможность расслабить нижнюю челюсть и томно полуоткрыть нижнюю губку…
Как это связано, спросите вы? Напрямую. Нижняя челюсть – есть проекция таза (об этом свидетельствует наука «телесноориентированная терапия» - подчеркну, наука, т.к. телесная терапия – это часть классической психотерапевтической практики). Твое тело – это математика. И тебя можно прочесть как открытую книгу.
Вот ты идешь по улице. Мужчина смотрит на тебя или мельком скользит взглядом по лицу. Сейчас зима. Таза под шубой он может и не увидеть. Но челюсть… Ох уж эта партизанская челюсть: «не верь, не бойся, не проси»! Никому не доверяй, все мужики сво… и т.п. Мамины байки или бабушкины присказки. Все это мимо!
Едва он видит твою сомкнутую как у аллигатора челюсть – он отворачивается… Ты для него не готова… к сексу, к соитию, к чувственности, к телесному и живому… А не готова – значит и любить тебя незачем. Напомню, для мужчин любовь выражается через сексуальное желание, а не иначе. Все твои розовые мечты про «любовь сердцем» оставь нам с тобой, это наша привилегия, моя хорошая.
Великая Мэрилин тренировалась так: открывала дверцы шкафов слева и справа от себя – в узком пространстве коридора. И – отрабатывая походку – должна была закрыть тазом каждую дверь! Ммммм… раскачка таза и… полуоткрытый ротик.
Твоя готовность БЫТЬ чувственной – привлекает мужчину. НЕ давать. А БЫТЬ. Разница огромная. Иначе в чем толк твоей сдержанности? Сначала ты аскетично прогуливаешься ко коридорам офиса, а затем напиваешься в баре с подругой, и не утерпев отдаешься первому встречному?) Нет, это окей, если цель – куражиться. Но если ты ищешь отношений – вряд ли.
Самое настоящее унижение тела – зажимать его 22 часа в сутки, а в остальные два приказывать: «Люби, люби, получай оргазм!» Оно уже не сможет. Не так ярко. Не так чувственно. Не так вожделенно.
Готовь сани летом. А к лету готовься зимой. Нужно поработать с челюстью – и для этого есть 3 серьезных упражнения, которые расслабляют челюстной зажим. Важно всегда работать с тазом. Техник много. Я буду их давать.
А работать будем в группе по телесной терапии. Через ЧТЕНИЕ ты это не сделаешь, родная.
Дыши, дыши, не замирай, стань лучшей версией себя, чувственной. Открой ключики сексуальности. И БУДЬ.
Александра Пожарская.
Дыхательная сессия.
Дыши.... Дыши глубоко. Не замирай!
Она устала. Столько километров она шла пешком. Столько стоптанных каблуков во имя... Королевы по имени "РАБОТА". Это километры узких коридоров и покрытых ламинатом офисов, километры лестниц, ведущих к начальству, и километры посчитанных шагами и выстраданных встреч с клиентами, километры нервов и кишков, километры артерий и вен, километры разливающейся по телу лимфосистемы, которая давно требует разгрузки и очищения.
Сидит в моем кресле. Дыши, Дыши, родная. Не замирай!
Вздыхает чуть глубже.
Она отчаялась. Пытаясь доказать, что она молодец, что она лучшая, что она может. Что она сильная. Что она Дива, Богиня, Женщина. Отчаялась строить отношения и укреплять их, вкладывать свое сердце и душу, трудиться над ними.
Дыши, моя милая, Дыши. Не замирай!
Она в напряжении. В напряжении от идиота-начальника, от перегруза на работе, от того, что ещё и дома очень много дел! От того, что на ней много ответственности, и все нужно успеть в наше скоростное время. От конфликтов, от стрессов, от давления на неё.
Дыши, Дыши наконец, выдыхай!
Она хочет отдохнуть. Просто вытянуть ножки, расслабить плечи, прикрыть глаза.
Она хочет свиданий со своим дыханием, собой, телом. Устроим?
Технология "СВИДАНИЕ С ТЕЛОМ. ДЫХАНИЕ #1" Первый вид дыхания, который нам пригодится для работы над красивым телом - это т.н. "животное дыхание", или синусоида. Расположитесь удобно. Дышать будем лежа. Одну руку кладем на живот, вторую на грудь. И раздышиваемся, глубокооооо и плавнооооо: первым надуваем живот, так, чтобы рука ощутимо поднялась, затем наполняем грудь, расправляя плечи, затем выдыхаем из живота, после него - из груди. Итак, живот-грудь, живот-грудь... Рот раскрыт, вдыхать и выдыхать можно с теплым выдохом или с голосом. 5-10 минут для начала, затем мы будем увеличивать время сессии. Цель дыхания: раскрыть твое тело, снять блоки и зажимы, стрессы и накопившееся напряжение, сформировать красивое тело и снизить вес. У животных в природе нет стрессов и зажимов) Дыши, родная!
Александра Пожарская.