ЗАЯВЛЕНИЕ
Номер заявления:_____ (заполняется организацией) * Обязательно для заполнения
Дата заявления*:_______________
Основа вступление в объединение (платно/бесплатно)__________________________________________
Наименование объединения (название секции, студии)__________________________________________
Инструктор по спорту/руководитель объединения*_____________________________________________
|
Документ (нужное подчеркнуть)*:
- Паспорт гражданина РФ 2. Свидетельство иностранного образца
Серия и номер*: ___________________№___________________________
Дата выдачи*:__________________________________________________
Фамилия*:_____________________________________________________
Имя*:_________________________________________________________
Отчество:______________________________________________________
Пол*: _________________
Дата рождения*:_______________Возраст_______________
Телефон:*_____________________________________________________
E-mail:________________________________________________________
Регистрация в Москве*: отсутствует, по месту пребывания, по месту жительства (нужное подчеркнуть)
Место работы/учебы______________________________________________________________________
Опыт и стаж закаливания*__________________________________________________________________
Ваши достижения_________________________________________________________________________
Дополнительно о себе:
Род занятий______________________________________________________________________________
Увлечения_______________________________________________________________________________
Ваша особенность ________________________________________________________________________
*Какие возможности Клуба Вас интересуют?
___ Окунуться в прорубь и начать закаливание вместе с опытными моржами
___ ЗОЖ среди единомышленников
___ Расширение круга общения, развитие, получение опыта закаливания
___ Участи в спортивно-оздоровительных мероприятиях
___ Участие в соревнованиях по зимнему плаванию
___ Участие в соревнованиях и мероприятиях Клуба в других регионах России и Странах
___ Участие в организации соревнований и мероприятий по зимнему плаванию и закаливанию
*Какой вклад вы готовы внести в развитие клуба «Моржи Митино»?
___ Проведение занятий и тренировок по закаливанию и зимнему плаванию.
___ Организация мероприятий, соревнований, питания, согрева, спортивной части и др.
___ Разработка методик закаливания на базе Клуба.
___ Оформление писем и отчетов по мероприятиям (протоколы, фотоотчет).
___ Работа с наградным фондом (медали, грамоты, кубки) для мероприятий.
___ Общение с Дирекцией ГАУК ПКиО «Бабушкинский».
___ Взаимодействие с МЧС, МВД, Управой района, Префектурой округа, Москомпортом и др.
организациями по текущим вопроса.
___ Обработка анкет новичков, ведение списка
___ Звонки, разовые поручения руководителя Клуба по мероприятиям или текущим задачам
___ Оказание помощи техническому персоналу в подготовке проруби, очистки площадки вокруг проруби
___ Рубка дров (добыча дров), растопка печки, ведение хозяйства
___ Подготовка инструмента моржей (сварочные работы) (пешни, ложки для шуги)
___ Создание логотипов мероприятий, символики, флагов, растяжек, эмблем и т.д.
___ Обработка видео, монтирование видеоклипов
___ Размещение информации о клубе «Моржи Митино» (администрирование)
___Отслеживание соревнований и мероприятий регионального, российского и международного уровня
___ Информирование, подготовка заявок.
___Творчество (стихи, песни, оформление фотогазет, фотография, видеосъемка).
___Поиск возможных спонсорских проектов. Подготовка и пакета документов (компьютерная работа)
для участия в грантах, социальных программах Москомспорта, мэра, губернатора МО.
Собеседование с руководителем Объединения *
Ваша цель:
1. Укрепить здоровье, поднять иммунитет.
2. Укрепить здоровье, поднять иммунитет, заняться плаванием в холодной воде.
3. Укрепить здоровье, поднять иммунитет и добиться высоких результатов в зимнем плавании?
Спортивный опыт (есть/нет)_______________________________________________________________
Вид спорта______________________________________________________________________________
Спортивный стаж________________________________________________________________________
Спортивные достижения__________________________________________________________________
Спортивная квалификация________________________________________________________________
Ваше состояние здоровья по 5 бальной системе. Прокомментируйте_____________________________
Наличие хронических заболеваний, аллергических реакций_____________________________________
________________________________________________________________________________________
Противопоказания
при ОСТРЫХ и ХРОНИЧЕСКИХ (в стадии обострения) заболеваниях:
1. Воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
3. Заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, поражение коронарных сосудов головного мозга, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит и другие болезни, проявляющиеся внезапным нарушением, сознания или расстройством координации);
4. Заболевания периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
5. Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет - в крови повышается уровень глюкозы; тиреотоксикоз, чрезмерное увлечение моржеванием может привести к нарушениям работы эндокринной системы, что чревато для мужчин нарушением сперматогенеза и бесплодием);
6. Заболевания органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
7. Заболевания органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, легочная недостаточность);
8. Заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы, к воспалению простаты – приводят частые переохлаждения и стрессовые ситуации для мужского организма, так же могут привести даже к онкологии предстательной железы.);
9. Почечная недостаточность, что может привести к образованию кисты на почках, чрезмерное увлечение моржеванием может привести к нарушениям работы надпочечников, что чревато для мужчин нарушением сперматогенеза и бесплодием. При купаниях часто страдают надпочечники и, как результат, нарушается гормональная функция.
10. Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит,
гепатит);
11. Колено-венерические заболевания;
12. Наличие послеожоговых обширных рубцов колеи;
13. Некоторые кожные болезни.
Противопоказания
для ПРАКТИЧЕСКИ ЗДОРОВЫХ людей:
(если в процессе занятий наблюдаются следующие явления):
1. Чрезмерные тепловые потери организма, при которых переход из ледяной воды в теплое помещение или под горячий душ вызывает рвоту, головокружение и шум в ушах;
2. Спазм коронарных сосудов (аритмия и другие нарушения сердечной деятельности) в результате воздействия холода, это случается с людьми, которые, не готовясь, начинают принимать ледяные ванны;
3. Рефлекторное прекращение деятельности сердца: теоретически не исключено, что это может произойти при резком и быстром охлаждении поверхности тела, особенно головы, и является крайним случаем реакции организма на погружение в ледяную воду;
4. Появление судорог, чаще всего захватывающих трехглавую мышцу голени. Предрасположение к ним повышается после интенсивной двигательной деятельности с нагрузкой на ноги перед плаванием. Профилактика заключается в систематических тренировках и постепенной адаптации к холодной воде; в разминку перед плаванием не следует включать упражнения, которые слишком нагружают мышцы ног: приседания с последующим прыжком, продолжительный бег по пересеченной местности и т. п.;
5. Анормальные реакции на холод. Некоторые лица обладают повышенной чувствительностью к холоду, которая может вызывать аллергические явления, чаще всего крапивницу. Иногда при плавании в ледяной воде могут возникнуть одышка и даже приступ удушья. Многократные и резкие охлаждения рук ледяной водой могут вызвать у отдельных лиц болезнь Рено (спазм периферических сосудов).
6. Недисциплинированность и ненужный азарт. Осторожно людям с повышенной нервной возбудимостью, так как они оказывают тонизирующее действие на нервную систему.
7. Негативное влияние на потенцию у мужчин. Причина — резкие перепады температуры.
8. Когда зимнее плавание вызывает патологические явления, следует уменьшить холодовые нагрузки или прервать занятия и обратиться за консультацией к врачу.
ДЕТИ - детский организм еще не подготовлен к противостоянию стрессам. Из-за этого у многих малышей, которых окунают в прорубь, часто возникают проблемы с нервной системой, желудком, кишечником, а иммунитет не усиливается, а снижается. При таких купаниях часто страдают надпочечники и, как результат, нарушается гормональная функция. Именно поэтому врачи не рекомендуют практиковать моржевание детей, так как у них еще не сформировалась гормональная система. Поэтому закаливание деток лучше проводить без экстрима. Для этого существует прекрасный метод обтирания и обливания прохладной водой, криотерапия, хождение босиком по полу в любое время года, теплое закаливание (для пожилых людей и детей).
Члены клуба обязаны самостоятельно заботиться о своей безопасности, жизни и здоровья, находясь на территории ГАУК ПКиО «Бабушкинский», а так же при выполнении физических упражнений и закаливании.
Члены клуба не несут ответственность за действия членов клуба и иных лиц.
Письменно подтверждаю о верности предоставления мною информации, ознакомления с Положением (Регламентом) клуба, противопоказаниями, рекомендациями, техникой безопасности.
Дата заполнения___________________ Подпись________________________
Уточнив методику проведения занятий и определив допустимую величину холодовых нагрузок,