Анатомо-физиологические особенности человека в подростковом возрасте

Прочитать учебник параграф 7.3 стр. 180 –182 и составить по тексту 10 вопросов с ответом

(вопросы с ответом «Да» или «Нет» не использовать)

Внимание!

Задание можно выполнить в тетради или в текстовом редакторе Word

и отправить фото или документ на электронную почту:

32-506@mail.ru

Анатомо-физиологические особенности человека в подростковом возрасте

Подростковый возраст — период жизни человека с 12—13 до 18 лет. Это возраст, когда происходит биологическая, психическая и социаль­ная перестройка организма, ведущая к зрелости.

Грани перехода от детства к зрелости условны. Так, древнерусское сло­во «отрок» обозначало и дитя, и подростка, и юношу. «Отрок» в букваль­ном смысле означало «не имеющий права говорить». В словаре В. Даля подросток определяется как «дитя на подросте» — около 14—15 лет, а юноша — как «молодой», «парень от 15 до 20 лет и более».

В подростковом возрасте происходит половое созревание человека, со­провождающееся ускоренным физическим развитием.

В это время совершается перестройка деятельности всех органов и сис­тем. Происходит быстрый рост тела, всех органов и тканей, что обусловле­но главным образом влиянием половых гормонов и гормона щитовидной железы. Однако темпы роста разных частей тела неодинаковы. Больше все­го заметно увеличение длины рук и ног. Неравномерность роста отдельных частей тела вызывает временное нарушение координации движений — по­является неуклюжесть, неповоротливость, угловатость. После 15—16 лет эти явления постепенно проходят.

Развитие организма — сложный биологический процесс, он характери­зуется не только количественным нарастанием массы тела, но и качествен­ными структурными изменениями во многих органах и тканях.

Основными внешними показателями физического развития подростка является длина, масса тела и окружность грудной клетки. Большое значе­ние имеют также состояние осанки, степень развития мускулатуры, мышеч­ный тонус, развитие подкожной жировой клетчатки.

В подростковом периоде окончательно определяются индивидуальные 180 особенности пропорций тела и внешнего облика человека. В этот период у

мальчиков начинают проявляться контуры мускулатуры спины и груди, ис­чезает округлость контуров, свойственная детскому возрасту, уменьшается количество подкожного жирового слоя, одновременно значительно увели­чивается мышечная масса в связи с усиленным развитием мышц туловища и конечностей.

У девочек, наряду с ростом и развитием мышечной системы, подкож­ный жировой слой с возрастом равномерно нарастает, у них заметнее уве­личивается верхняя часть туловища, шире становятся бёдра, отчего фигура девочки выглядит более округлой.

Сроки начала полового созревания и его завершения различны не толь­ко у детей разного пола, но и у детей одного пола.

Как правило, дети с интенсивным ростом раньше вступают в период по­лового созревания и быстрее его проходят. Дети, склонные к избыточной массе тела, созревают в половом отношении раньше, однако чрезмерная масса тела — истинное ожирение — тормозит половое созревание.

В подростковом возрасте могут возникнуть различные функциональные расстройства органов. Часто в этом возрасте наблюдается повышение кровяного артериального давления, сердцебиение, учащение пульса, иногда одышка, головная боль. Чаще отклонения в работе сердечно-сосудистой системы отмечаются у подростков с ограниченной двигательной актив­ностью, не занимающихся регулярно физической культурой, или, наоборот, при чрезмерных физических нагрузках, не соответствующих возрасту.

Нередко в подростковом возрасте при интенсивном чтении, работе с компьютером и умственной нагрузке появляются различные нарушения зре­ния. При длительном стоянии, продолжительном неподвижном сидении мо­гут возникать головокружения, неприятные ощущения в области сердца, жи­вота, в ногах. Причиной этих расстройств может быть психическое и физи­ческое перенапряжение.

Известно, что на физическое развитие человека в этом возрасте оказы­вают существенное влияние не только наследственные, но и многие внеш­ние факторы, такие, как экологическая обстановка, режим питания, режим труда и отдыха, чередование умственного и физического труда, двигатель­ная активность и др.

Очень важно соблюдать правила личной гигиены в подростковом воз­расте. В связи с эндокринной перестройкой организма усиливается функ­ция сальных желёз, что ведёт к закупориванию их протоков и появлению на коже угрей, которые могут воспаляться и нагнаиваться. Поэтому необ­ходимо регулярно мыться, ежедневно принимать душ.

Итак, знание закономерностей своего развития в подростковом возрас­те является основой для формирования системы здорового образа жизни, 181

сохранения и укрепления здоровья, подготовки к полноценной взрослой жизни. При этом систему здорового образа жизни нужно строить с учётом не только общих физиологических, но и индивидуальных особенностей. Тем самым вы обеспечите гармоничное развитие своего организма.