Самое дорогое, что есть у каждого из нас это жизнь и здоровье. Когда мы молоды и здоровы, то полны сил и энергии, мы строим планы, заняты всевозможными делами и, кажется, сносу нам никогда не будет! Мы, не зная усталости, ворочаем тяжести, работаем в пыльных и вредных цехах, особо не защищаясь от вредных факторов, травим себя алкоголем, табаком, наркотиками и насыщаем себя пищей, словно едим последний раз в жизни! Но стоит нам заболеть и всё, недавно казавшееся важным, отходит на второй план. Мы начинаем бегать по врачам и аптекам, пытаясь вернуть пошатнувшееся здоровье дорогостоящими лекарствами. Хорошо если это лёгкая простуда, а если болезнь посерьёзней – тут уж не до веселья!
Коснулась эта проблема и меня. Всё началось с простого – я бросил курить. Курил 33 года и каждый день мечтал, что когда-нибудь брошу, но привычка коварная штука – всегда найдёт повод продолжать привычный образ жизни, и я всё откладывал и откладывал, но терпение вдруг кончилось, и я решил завязать с этим одним махом. Поехал в областную наркологическую клинику ту, что возле ДК им. Кирова, и закодировался на всю оставшуюся жизнь – уж если бросать, то навсегда. Когда я уходил, доктор дал мне «дружеский» совет одну привычку вытеснить другой, к примеру, едой или семечками, чтобы рот был занят чем то другим. Тогда я ещё не знал, что в гипнозе авторитет человека – врача или учителя, это величайшая сила. Вот я и заменил одну привычку другой – подсел на еду и семечки. Появилась не осознанная потребность постоянно что-то жевать, семечек съедал по две больших пачки за вечер.
Появился избыточный вес и проблемы со здоровьем не заставили себя долго ждать. Появилась изжога, боли в желудке – обследование выявило гастрит, дисплазию стенок желудка, состояние близкое к язвенной болезни. Появились боли в спине – МРТ показало протрузии (сплющивание и растрескивание дисков) в нескольких позвонках. Ещё бы – постоянно, 24 часа в сутки носить на себе 30 кг. лишнего веса! Вес вырос с 75 до 102 кг.! По утрам, когда я вставал с постели, довольно сильно болели ступни ног, и проходило некоторое время, прежде чем боль уходила. Врачи назначили курс массажа, разные процедуры, но сами так и не поняли, что это такое, да и лечение не помогло. Появилась отдышка и потихоньку стало расти давление.
Друзья и знакомые сразу начали обращать внимание на мою полноту и всячески подшучивали, кто по-доброму, а кто с издёвкой. Самое безобидное: – «Геннадий, какой ты стал солидный!», но были и такие, кто говорил: – «Ты чё разжирнел, как свинья!» Сначала я пытался отшучиваться, потом это стало раздражать. Вспомнил, что и сам вёл себя подобным образом с другими людьми. Судьба и в этом решила преподать урок!
Начал искать причину своего неумеренного аппетита и в одной из лекций Радислава Гандапаса услышал о создании убеждений (внушений) при помощи авторитета. Сразу вспомнились «дружеские» напутствия доктора – я поехал в клинику и снял кодировку. После трёх лет воздержания, я уже сам мог себя контролировать и обходиться без курения.
Через некоторое время после этого, 2 февраля 2016 года, случилась ещё одна неприятность – открылось кровотечение из заднего прохода, то ли трещина в кишечнике, то ли геморой открылся. Кровь текла тонкой струйкой, но болей не было. Событие это меня серьёзно испугало, но к врачам я не пошёл и близким об этом ни чего не сказал. Решил сам устранить эту проблему при помощи лечебного голодания. Об этом методе я знал ещё с 1990 года, читал литературу, смотрел видео и слушал отзывы других людей, иногда и сам практиковал разгрузочные дни на сутки, двое, трое. Самый большой мой рекорд до этого был четверо суток.
2 Февраля часов в 11 дня я решил начать лечебное голодание. С прошлого вечера я ещё ничего не ел, только пил кофе, но всё равно очистил желудок, выпил слабительное – пакетик сульфата магния на 150г. воды и до вечера, таким образом, очистил кишечник. Промывание решил не делать, чтобы не травмировать его ещё больше. Медведям в лесу ни кто не делает промывание кишечника, когда они впадают в спячку на несколько месяцев и, тем не менее, они прекрасно себя чувствуют!
Очистительные процедуры делаются для того, чтобы организм на голоде не всасывал вредные вещества из отходов жизнедеятельности нашего организма, что может вызывать головные боли, а также появление прыщей и нарывов на коже.
Для промывания кишечника я не использую «кружку Эсмарха», а поступаю гораздо проще – в ванной скручиваю душ со шланга, настраиваю небольшую тёплую струйку воды и, сидя на краю ванны, приставляю шланг к заднему проходу. Внутрь не всовываю, вода сама отлично вливается, ничего не травмируя. Кишечник наполняю до малейшего дискомфорта, примерно 1,5-2,5 литра воды.
День прошёл нормально, есть, особо, не хотелось. Сульфат магния не только слабительное средство, но и немного заглушает аппетит. Вечером, часов в восемь, появилось желание поесть – выпил чашку чая с одной ложкой сахара. На следующий день выпил две чашки чая, когда особенно хотелось есть, на третий одну, а с четвёртого дня ничего кроме воды уже не пил. Первые три дня, особенно по вечерам, появлялись навязчивые мысли о еде. Жена купила на пополам с дочкой пол свинной туши и каждый вечер что то готовила вкусное и угощала детей и внуков. Все домашние по очереди интересовались о моём самочувствии и предлагали съесть что-нибудь вкусненькое. Подсознание так и нашёптывало: – «Может поедим? Какие запахи с кухни доносятся!» Но, всё же цель исцелиться для меня была, гораздо, важнее куска жареного мяса.
С пятого дня аппетит полностью исчез, появилось безразличие к еде. Я мог спокойно сидеть за обеденным столом вместе со всеми и не испытывал желания поесть. Откуда-то пришла энергия и потребность что то делать. Я каждое утро принимал душ, свешивался на весах, одевался и пешком проходил километров по 6, от ул. 2-ой Воздушной до Некрасова и обратно. Готовил своим борщи, салаты – закормил всю семью, но сам при этом есть не хотел.
Все утверждают, что при переходе организма на внутреннее питание, с пятого по восьмой день, самочувствие на час-два резко ухудшается (ацидотический криз), но потом возникает состояние близкое к эйфории. Со мной этого ничего не было! Не было ни каких болей, и ни какого кайфа я не испытал. На 10 день я позвонил врачу Петрову Михаилу Ивановичу, в Санкт-Петербург и проконсультировался по этому поводу – оказалось, что ацидотический криз для меня прошёл не заметно. Поговорили о причинах моей голодовки, как проходит, и он посоветовал на первый раз ограничиться 21 днём, хотя я изначально планировал 40!
Ни чего особенного и волнующего за эти дни со мной не случилось – ни голодных обмороков, ни потери сознания, как любят пугать несведущие люди, которые не пропустили ни одного обеда в своей жизни, рассказами о неминуемой ужасной кончине! И, главное – я ни кого не хотел убить и съесть, как люди. попавшие при кораблекрушении на необитаемый остров! С седьмого по десятый день по вечерам появлялась изжога – я промывал желудок, иногда до трёх раз за вечер. Потом всё прошло. Вес в первые дни убавлялся по 1,5 кг., потом меньше и меньше и к концу голодания исчезало по 500-300-200-100 грамм в сутки. Моя дочь, врач-офтальмолог нашей больницы, Мария Елисеева постоянно звонила, приезжала и интересовалась моим самочувствием. Всё прошло отлично! За 21 день своего голодания я сбросил вес со 102 до 85 кг.
Заметил очень интересный факт – с утра проснулся, обмылся в душе, взвесился, пошёл на прогулку. За это время я ничего не потребляю и ничего из меня не выходит, прихожу, взвешиваюсь – 300 грамм нет! Спрашивается – куда делись эти 300 грамм?!
Учёные высчитали, что лёгкие человека прокачивают в сутки 13 кг. воздуха, видимо, с дыханием уходит из организма большая часть вредных веществ, и из вдыхаемых кислорода, азота и углекислого газа организм синтезирует себе необходимые для жизнедеятельности вещества – что-то подобное фотосинтезу у растений. Без еды, как доказали учёные, мы можем прожить до 100 суток (рекорд голодания без вреда для здоровья – 111 суток!), без воды немного поменьше, а без воздуха 2-3 минуты – вот и делайте выводы, какая пища для человека важнее!
Очень многие люди отмечают такой факт – во время голодания людей тянет заниматься приготовлением еды. Возможно, здесь действует что-то похожее на фантомные боли – когда у человека ампутируют какой-то орган (руку или ногу), то человек ещё некоторое время продолжает чувствовать этот орган и ощущать в нём боль. Видимо здесь тот-же механизм – если нельзя есть, то хотя-бы держаться поближе к пище!
23 Февраля я начал выходить из голода – с утра выпил чашку чая с сахаром, часа в два дня стакан светлого яблочного сока, вечером тоже. Вместе с ними по дозе бифидо и лакто бактерий. Второй день пил светлый яблочный сок по стакану через каждые два часа и бактерии три раза в день. С третьего дня перешёл на томатный сок. Ни когда раньше от этого не испытывал такого наслаждения и старался цедить этот стакан как можно дольше!
Чтобы быстрее появился аппетит и заработали слюнные железы – жевал хлеб с яблоком или луком, или долькой лимона, но не глотал, всё это выплёвывал. Первые раза два при жевании в нёбе и в верхних дёснах на несколько минут появлялся неприятный зуд, который потом проходил.
На четвёртый день попробовал несколько ложек окрошки с хлебом, всё тщательно пережёвывая. Дальше всё понемногу, не нагружая желудок. На шестой день начал употреблять мясную пищу в небольших количествах. С четвёртого дня стал появляться аппетит, но в отличие от краткосрочного голодания мягко и постепенно. При выходе из краткосрочного голодания 1-3 суток при первом же глотке пищи просыпается неудержимый жор и нужно прилагать некоторую силу воли, чтобы удержаться от переедания.
И голодание и выход из него, вроде, прошли удачно, но все же одну ошибку я совершил – прошло дней десять с начала моего выхода из голода, и я уже перешёл на нормальное питание (начал есть всю пищу в небольших количествах), а стул никак не налаживался, кишечник не работал, как надо. Снова позвонил Петрову и рассказал о проблеме.
– А ты полынь пьёшь? – спросил он.
– Нет – говорю – и вспоминаю, что он писал об её употреблении в своей статье.
– Надо пить, чтобы заработала перистальтика, по глотку три раза в день. Противно, но недельку надо попить – посоветовал он мне.
Начал пить отвар полыни по глотку три раза в день. Противней полыни может быть, только, сульфат магния! Через два дня кишечник заработал, но ещё дня четыре я продолжал её пить. Так что если у кого проблемы с перистальтикой – полынь лучшее средство! Сам проверил!
За время моего голодания мой вес уменьшился со 102 до 85 кг., потом в процессе восстановления, немного вернулось. Сейчас он держится в пределах 87–90кг. Кровотечение прекратилось на 3 день и больше не повторялось по сей день, исчезли боли в желудке, Перестала болеть спина, ушла боль из ступней ног, верхнее давление на 10 день понизилось со 150 до 106 на левой руке и 118 на правой, сейчас держится 130. Исчезла отдышка, стало легко наклоняться, изжога бывает, только когда переем, появилась потребность ежедневно принимать душ по утрам, чистить зубы, больше стал ходить пешком. Обострилось обоняние – сильно раздражают запахи духов, немытых тел, давно не стиранной одежды, дыхание курильщиков и перегар от пьющих людей, хотя когда я сам этим увлекался ничего подобного не чувствовал.
Второе голодание я проводил ровно через год – 2 февраля 2017 года вошёл в голод и начал выход 10 марта. Планировал провести 40 дневную голодовку, но на 36 день во сне стало сниться, что я начал есть и в страхе проснулся – организм потребовал возобновить питание. Цель была – очищение организма от всего лишнего, восстановление, профилактика и надежда на восстановление зрения, так как была катаракта на обоих глазах – левый почти не видел, правый видел как при сильном тумане в плохую погоду. Катаракту не вылечил и новые зубы не выросли.
Всё проходило точно так-же как и при 21 дневном голодании, на 25 день раскидывал кучу снега возле дома. Ощущалась усталость и слабость, поэтому делал перерывы. С 28 дня голодание было уже в тягость. Выходил из голодовки, примерно, 10 дней.
В 2018 году лечебное голодание не проводил, так как в декабре и январе сделал операции на глазах по замене хрусталиков и не знал, как организм может отнестись к появлению в глазах инородных тел (новых хрусталиков).
Метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) или лечебное голодание то, что я применил для своего лечения, не какое-то новомодное течение в медицине, а довольно древняя практика исцеления и омоложения организма. Самый известный исторический факт – это сорокадневное голодание Иисуса Христа в пустыне после крещения. В то время посты, совершаемые людьми, были не отказом от каких-то определённых продуктов, как сейчас, к примеру, мяса, рыбы или чего-то ещё, а полное воздержание от всякой пищи, в некоторых случаях и воды. В одном случае, когда ученики Христа не смогли исцелить больного, он сказал: – «Сей род исцеляется постом и молитвой!»
Почти у всех древних народов отказ от пищи считался лучшим способом очищения тела. В сочинениях и наставлениях древних ученых Египта, Вавилона, Иудеи, Индии, Персии, Скандинавии, Китая, Тибета, Греции и Рима имеется немало гигиенических советов и описаний нелекарственного лечения, среди которых на первом месте – лечение голодом.
Древние египтяне, по свидетельству древнегреческого историка Геродота (425 г. до н. э.), считали, что основой является систематическое (три дня в месяц) голодание и очищение желудка с помощью рвотного и клистира. А египтяне, отмечал он, "самые здоровые из смертных". Имеются также сведения, что древние египтяне длительным голоданием успешно лечили сифилис. Забегая вперед, скажем, что в XIX веке, а точнее в 1882 году, во время оккупации территории Египта французы регистрировали многочисленные случаи избавления от данного заболевания именно этим способом.
В древности медицина отделялась от остальных сфер познавательной деятельности человека и вполне заслуженно считалась первой ступенью мудрости. Поэтому ранние свидетельства о голодании в оздоровительных целях мы получили от таких известных мудрецов древности, как Пифагор, Сократ, Платон.
Древние историки сообщают, что Пифагор (6 век до н. э.), древнегреческий философ и математик, основатель знаменитой школы философии, систематически голодал по 40 дней (например, перед сдачей экзаменов в Александрийский университет), справедливо считая, что это повышает умственное восприятие и творческие способности. Строгого 40-дневного поста, на одной воде, он требовал и от каждого из своих многочисленных учеников и последователей.
И сам Пифагор, и его приверженцы придерживались строго вегетарианской диеты. По свидетельству биографов великого мыслителя, он довольствовался медом, хлебом, не пил вина. Главной же его пищей были вареные или сырые овощи. Отказавшись от общепринятой мясной пищи уже в 19-летнем возрасте, ученый дожил до весьма преклонных лет, сохраняя ясность мышления, чистоту духовных помыслов и устремлений.
Тех же взглядов на питание и голодание придерживались греческие философы – Сократ (470 – 399 гг. до н. э.) и Платон (428 – 347 гг. до н. э.), для которых воздержание было первой добродетелью. Оба они проводили систематическое 10 дневное голодание, которое помогало, по их мнению, достигнуть высшей степени умственного развития.
В Европе на развитие медицины большое влияние оказал древнегреческий врач Гиппократ (ок. 460 – 370 гг. до н, э.), признанный отцом медицины. Многие его изучения и рекомендации сохранили свое значение до настоящего времени. Ему же принадлежит знаменитая заповедь "Не вреди!". Великий Гиппократ, прежде чем назначить больному медикамент, рекомендовал выводить, буквально выжимать из организма всё то, что ему не нужно, и проделывать это до тех пор, пока не восстановятся все функции. А лучшего средства, чем голодание, для этих целей и не найти. И во время критического периода болезни он неизменно прописывал голодание.
Обращал ли кто из вас внимание на то, как происходит наше выздоровление? Заболев, мы очень часто не обращаемся к доктору и не употребляем лекарств, но всё равно выздоравливаем. При получении нами травмы, доктор может очистить и обработать рану, наложить повязку или зашить, правильно сложить кости, наложить гипс при переломе, но ни он, ни мы сами не знаем, как происходит процесс сращивания и заживления тканей и костей, каким образом организм борется с инфекциями. Всё это делает наш внутренний доктор – наше подсознание!
Каждый из нас обладает самой совершенной кибернетической системой на планете Земля! Наш внутренний разум – подсознание, независимо от нашей воли, автоматически ежесекундно производит триллионы операций! Подсознание держит связь с каждой клеточкой нашего организма, с каждым органом и системой. Мы, даже, не задумываемся – как это всё работает?! Захотев поесть – мы едим и наслаждаемся пищей, совершенно, не задумываясь, как она переваривается, что организм для этого делает и как питание распределяется по всему организму. Научившись ходить, ездить на велосипеде или делать какую-то работу, мы не думаем, как это делаем – мы, просто, делаем то, что нужно и при этом можем вести с кем-то беседу или думать о, совершенно, посторонних вещах. Это автоматический механизм, созданный природой за миллионы лет нашей эволюции, который позволяет людям выживать и развиваться в этом мире, получать от жизни удовольствие и при этом не задумываться – как всё это происходит! Если бы мы прислушивались к потребностям организма, избегали излишеств, не нагружали организм тяжёлой и вредной работой, то, вероятно, жили бы на много дольше.
При лечебном голодании мы останавливаем непрерывный конвейер по переработке пищи и организм, как бы, закрывается на ремонт! Он переходит на внутреннее (эндогенное) питание за счёт накопленных жировых запасов, перерабатывает всё лишнее, что накопилось в сосудах, органах, межклеточных и соединительных тканях: уничтожает старые, больные, не работающие и видоизменённые клетки; уничтожает вредные микробы и бактерии. Что-то из этого идет на нужды организма, как строительный материал и энергия, а что-то выбрасывается из организма, как отходы и вредные вещества. Наш внутренний доктор запускает одновременно процессы диагностики и исцеления всего организма и производит тончайшую хирургическую операцию на клеточном уровне!
Наше подсознание в состоянии исцелить, практически, любую болезнь и поломку, лишь бы мы не мешали ему в этом, а по возможности помогали, время от времени давая разгрузку и отдых.
Всё надо делать во время – проще устранить болезнь в самом начале, чем тогда, когда она прикуёт человека к постели или инвалидному креслу. Но мы, чаще всего, даже, не подозреваем, что в нас творится и что опасного в нас проростает, но наше подсознание сможет это вовремя определить и принять необходимые меры для исцеления, восстановления и омоложения нашего тела.
Наглядный пример – в 2017 году у одного моего родственника произошёл инсульт. Частично парализовало, нарушилась речь. Учился заново ходить и говорить. В 2018 году у него произошёл второй инсульт на этот раз со смертельным исходом. Сколько людей после инсультов остаются прикованными к постели на долгие годы полностью обездвиженными и не способными за собой ухаживать?! Причиной инсультов являются разрывы сосудов в головном мозге или оторвавшиеся тромбы. Всё это можно предотвратить стоит только время от времени производить профилактику своему организму – очищать с помощью лечебного голодания наши сосуды и весь организм от накопившегося в них холестерина и всего лишнего.
Во время моего первого голодания у зятя моих знакомых приключилась та же болезнь, что и у меня. Ему сделали операцию, через месяц ещё одну. Летом встречаю его жену и спрашиваю о его здоровье – сделали 5 операций! Помогло. Но сколько всего неприятного пришлось ему перенести, боли и потраченных денег. Стоило всего пол. месяца посидеть без еды и организм сам исцелил бы это заболевание.
Любое животное, заболев, прекращает есть на некоторое время и пьёт только воду. Мы же, люди, делаем всё наоборот! Стоит кому-то из наших близких попасть в больницу, сразу начинаются походы всей родни с сумками полными еды! Тем самым мы, только, мешаем быстрому выздоровлению, а лучше было бы, наоборот – сократить наше питание, сесть на диету или, вовсе, отказаться от еды на некоторое время.
Я верю в разум и силы своего организма и, даже, проверил это на себе! Предлагаю и вам всем вместо того, чтобы бегать по аптекам, тратить деньги на дорогостоящие лекарства, которые сейчас стоят не дёшево и отнимать время у врачей по каждому поводу, иногда проводить профилактику своему организму, назначая пост или лечебное голодание. Это будет полезным всем – и старым, и молодым, и здоровым, и больным! Эта практика исцелит и предупредит многие болезни, поможет сбросить лишний вес, не изнуряя себя длительными диетами, и в отличие от других видов похудения, подтянет кожу везде ровно и аккуратно, не оставляя безобразны складок как при других способах похудения.
Как я уже упоминал ранее – всеми нами управляет наше подсознание, которое работает автоматически каждое мгновение времени. Более того учёные выяснили, что подсознание даёт команду на какое-то действие на 250 милисекунд раньше, чем мы это осознаём. Поэтому многие люди не могут войти в длительную голодовку – подсознание не пускает и люди постоянно срываются и начинают есть. Для успешного входа в голод надо для себя точно сформулировать – для чего вам это нужно? Вылечить какие-то заболевания, провести профилактику организму, немного омолодиться. Нужно не только обосновать своё намеренье, но и приложить некоторую силу воли, чтобы удержаться первые 4 дня.
Возможно у этого метода, среди нашего населения, найдётся не мало противников – дело ваше! Я спорить и кому-то что-то доказывать не собираюсь, каждый должен решить сам нужно ли это ему. Для тех, кто заинтересовался и желает попробовать, советую, прежде чем начинать изучить литературу:
Ю.С. Николаев – Голодание ради здоровья;
М.И. Петров – Лечебное голодание по методике Суворина;
А.Д. Рылов – Сухое (абсолютное) лечебное голодание;
А.А. Суворин – Основа методы
А.А. Суворин – Практика голодания;
Поль Брэг – Чудо голодания;
Также в интернете много видео на эту тему, но хочу предостеречь, что многие врачи в этом методе видят угрозу своему финансовому благополучию и всячески этот метод стараются очернить или запугать людей опасными последствиями. Не верьте! Я проверил на себе – это безопасно и очень полезно. Всем удачи и здоровья!
С уважением Геннадий Болдырев.