УХОД ЗА КОЖЕЙ
Правильный режим жизни, рациональное питание, содержание в чистоте тела и одежды, систематические занятия спортом — все это способствует укреплению здоровья и продлению жизни.
Одним из важнейших условий ухода за кожей является соблюдение чистоты. Загрязнению кожи способствует множество причин. Так, на поверхности кожи оседают пылинки, скапливаются отторгнувшиеся чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало. Это — прекрасная питательная среда для микробов. Чешуйки, кожное сало и пыль смешиваются, превращаясь в грязь, которая скопляется в бороздках и порах кожи, и затрудняет нормальную работу сальных и потовых желез, препятствуя выделению пота и кожного сала. Грязь вызывает раздражение кожного покрова, делает кожу вялой, а иногда даже служит источником гнойничковых заболеваний.
Удаление грязи с поверхности кожи — основная задача ухода за кожей — лучше всего достигается обмыванием водой. Действие воды можно усилить мылом, мочалкой или губкой. Трение, вызываемое мочалкой или губкой, удаляет с поверхности кожи погибшие чешуйки и грязь, открывая тем самым поры сальных и потовых желез. Так как кожные выделения обычно имеют жирный характер, их лучше всего смывать горячей водой.
Горячая вода, как и растирание мочалкой или губкой, не только механически смывает грязь, она расширяет поры желез, что способствует лучшей очистке кожи. Конечно, температура воды, применяемая для мытья, не безразлична для кожи. Горячая вода расширяет сосуды и усиливает прилив крови к коже, но понижает сопротивляемость ее. Вполне достаточно поэтому мыться горячей водой один раз в 6—7 дней.
Мыло усиливает действие воды. Оно лучше воды растворяет жирную смазку кожи и грязь, способствует отторжению ороговевших клеток. Под действием мыла поверхностный слой кожи разбухает, клетки рогового слоя разрыхляются, шелушатся и отпадают. Образующаяся при мытье мылом пена уносит с собой всю грязь. Чем больше в мыле щелочи, тем лучше оно очищает кожу, но в то же время сушит ее. Поэтому лучше употреблять обычные туалетные мыла; они содержат меньше щелочи, меньше обезжиривают и меньше сушат кожу.
Холодную воду полезно применять в виде душа и обтираний. При пользовании холодной водой увеличивается сопротивляемость организма, улучшается кровообращение, укрепляется нервная система, повышается тонус кожи, происходит закаливание организма. Холодные умывания или обтирания следует делать, когда тело согрето, лучше всего утром после гимнастических упражнений. После обмывания необходимо хорошо вытирать кожу, для чего следует пользоваться жестким мохнатым полотенцем.
Уход за кожей рук представляет некоторые особенности. Руки — открытая часть тела. На них непрерывно воздействуют атмосферные и температурные факторы. Кожа рук должна быть чистой, упругой и мягкой, сухой и теплой на ощупь. Уход за кожей рук обязателен не только с гигиенической, но и с эстетической точек зрения.
Руки надо обязательно мыть вечером перед сном, утром после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа подвергается загрязнению. Для обмывания рук лучше всего пользоваться теплой водой. Кожа рук шелушится и делается жесткой, если для умывания часто пользуются холодной водой.
После умывания руки следует вытирать насухо. Нельзя выходить с влажными руками на холодный воздух. В этих случаях кожа рук грубеет, на ней образуются ссадины и трещины.
В производственных условиях кожа рук иногда сильно загрязняется, и для умывания приходится пользоваться горячей водой. Однако частое применение горячей воды ведет к обезжириванию кожи. Она становится сухой и шероховатой, создается благоприятная почва для образования ссадин и трещин. В этих случаях целесообразно смазывать кожу рук вазелином, различными смягчающими мазями или кремами. Хороший эффект дает также втирание нескольких капель следующего состава: глицерина 50 г, буры— 1 г, меду— 10 г, воды— 100 г. Эта смесь должна досуха втираться в кожу рук. Не менее действенным является и другой состав: глицерина — 50 г, выжатого сока из половины лимона, воды — 100 г.
Благоприятно действует ежедневное смазывание кожи рук смесью глицерина (30 г), нашатырного спирта (1 г), одеколона (20 г) и воды (50 г).
Если кожа подвержена сильному высыханию, то можно чаще применять смягчающие средства. В этих случаях рекомендуется втирать в кожу рук два раза в день (утром и вечером) следующий состав: глицерина — 20 г, буры — 1 г, таннина — 0,25 г и воды — 100г.
Жирные кремы и смягчающие мази можно заменить студнеобразным кремом, не содержащим жира. Его приготовляют следующим образом: 2,5 г желатины размачивают в 2,5 г воды; к разбухшей массе добавляют 60 г глицерина и 10 г меда или патоки. Всю смесь растворяют на водяной бане. Этот студнеобразный крем следует втирать во влажную кожу рук.
Лица, которые по роду работы должны держать руки влажными, могут с профилактической целью применять все перечисленные кремы, а также любой жир, например свиное сало или вазелин.
Уход за ногтями. При уходе за руками надо обращать внимание также и на ногти. Под свободным краем ногтя собираются отторгнувшиеся чешуйки, пыль и кожное сало, образующие подногтевую грязь, в которой размножаются микробы, вызывающие гнойничковые заболевания. Установлено, что около 95% микробов, имеющихся на коже рук, находится под ногтями.
Ногти следует тщательно мыть щеткой, а подногтевые пространства — очищать ногтечисткой. Пользоваться для этой цели концами ножниц, ножом или другими заостренными предметами не следует, так как легко можно поранить кожицу под ногтем и внести инфекцию.
Подрезать ногти надо не реже одного раза в неделю, не слишком коротко, придавая им полукруглую форму. Слишком длинные концы ногтей могут легко обламываться, а слишком коротко обрезанные ногти приводят к утолщению концов пальцев и врастанию ногтей.
Зазубринки по краю ногтя после его подрезывания следует сгладить напильником. Обкусывать ногти вредно; край ногтя становится при этом зубчатым, как бы изорванным; кожица под ногтем истончается и легко повреждается.
Тонкая кожица, прирастающая к ногтю сверху, должна быть размягчена в течение нескольких минут в горячей мыльной воде; затем ее следует отодвинуть длинным тупым шпаделем и срезать у основания тонкими изогнутыми ножницами.
Кожицу вокруг ногтя можно смазывать на ночь, слегка массируя вазелином, либо мазью следующего состава: салициловой кислоты — 0,6 г, вазелина — 50 г.
Чтобы придать ногтям блеск и розовую окраску, их покрывают два — три раза в месяц специальным лаком. Ногти можно полировать специальными пастами и порошками. Рецепт простейшего порошка следующий: тальк, борная кислота, крахмал—в равных частях. Применяют также окись цинка.
Порошки для полирования ногтей можно подкрасить кармином, добавляя одну каплю настойки на 10—15 г порошка. Кусочек замшевой кожи или фланели обсыпают порошком и натирают ногти до блеска. Полировать ногти ежедневно нет надобности, так как от неумеренного полирования ногти истончаются и делаются ломкими.
Особого внимания требует уход за кожей лица. Кожа лица богата сальными и потовыми железами; на ней всегда имеется больше кожных выделений и отпавших чешуек, а следовательно на ней оседает больше пыли и она быстро загрязняется.
Лицо постоянно подвергается внешним атмосферным и температурным влияниям. В зимнее время кожа лица должна противостоять ветру и морозу, в осеннее — ветру и дождю, в летнее—солнечным лучам, ветру и пыли. Кроме того, на кожу лица могут влиять и способы ухода за ней: частое умывание, избыточное применение мыла, одеколона и т. д.
Здоровая кожа лица должна быть гладкой, упругой, равномерно
окрашенной, матовой с достаточно естественной жировой смазкой.
Чтобы сохранить здоровую кожу лица, нужно выполнять несложный, но постоянный режим ухода за ней. Одновременно с общей физкультурной зарядкой следует делать гимнастику лица. Гимнастические упражнения улучшают кровообращение, повышают тонус кожи и мышц, предупреждают возникновение косметических недостатков кожи.
Для этой цели рекомендуется комплекс из семи упражнений.
Первое упражнение: подъем рук в стороны и вверх; одновременно вдох через рот с сомкнутыми зубами; затем опускание рук и выдох через рот, собрав губы в трубочку.
Второе упражнение: руки на поясе; поворот головы влево со вздохом через левый угол рта; выдох при повороте головы в исходное положение; затем поворот головы вправо со вздохом через правый угол рта.
Третье упражнение: руки на поясе; вокруг корпуса на 90° с одновременным поднятием рук вверх ладонями внутрь (смотреть на руки), вдох через нос; выдох через рот, надувая щеки.
Четвертое упражнение: вдох через нос, закрывая глаза до полного смыкания век; выдох через рот, сложив губы в трубочку (окружающие рот мышцы напряжены).
Пятое упражнение: руки на поясе, ноги на ширине плеч, корпус наклоняется назад; вдох через рот с опусканием нижней челюсти; затем наклон вперед, руки разводят в стороны; выдох с подниманием нижней челюсти.
Шестое упражнение: положение туловища такое же, как при пятом упражнении; при вдохе нижняя челюсть отводится влево или вправо; при выдохе нижняя челюсть приводится в исходное положение.
Седьмое упражнение: вдох через стиснутые зубы, углы рта разведены в стороны; выдох с опусканием нижней челюсти. Все эти упражнения следует проводить ежедневно, повторяя каждое 3—4 раза.
Ежедневно перед сном необходимо тщательно очищать кожу лица от пыли, грязи и кожных выделений. Для этого следует мыть лицо с туалетным мылом. Воду предпочтительно применять прохладную. Такая вода повышает тонус, сохраняет упругость и придает коже свежий вид. При обмывании лица не надо пользоваться жесткой водой. Жесткая вода содержит большое количество солей, часто плохо переносится кожей, сушит ее. Для смягчения воды ее кипятят или добавляют четверть чайной ложки соды или половину чайной ложки буры на 1 л воды.
Кожа лица обычно плохо переносит мыло, содержащее щелочи; такие мыла сильно раздражают кожу лица, поэтому лучше употреблять пережиренные мыла. К ним относятся выпускаемые советской парфюмерной промышленностью мыла: «Детское», «Флора» и «Красная роза». Еще лучше применять мыльный крем для бритья. Пользоваться мылом для мытья лица следует не чаще одного раза в день.
При умывании лица нельзя промывать водой нос, так как вода раздражает слизистую оболочку. Иногда полезно промывать нос смесью из равных частей соды, поваренной соли и буры, растворенных в стакане тепловатой воды.
Выдергивать волоски из ноздрей вредно. Уши надо промывать ежедневно с мылом, рот полоскать после каждого приема пищи. После умывания не рекомендуется сильно растирать лицо полотенцем.
При умывании лица кожа лишается своей естественной защитной жировой смазки; чтобы восполнить эту потерю, необходимо после умывания смазывать кожу лица кремом.
Для этого можно пользоваться кремами «Сюрприз», «Ланолиновый», «Детский». Крем накладывается на лицо тонким слоем и слегка вбивается в кожу кончиками пальцев. Можно самому приготовить кремы следующих составов: 1) ланолина — 2,5 г, желтого воска—1,25 г, спермацета — 3,75 г, растительного масла — 10 г, воды — 5 г; 2) ланолина — 10 г и вазелина — 15 г.
Не все хорошо переносят ежедневные умывания лица, особенно с мылом, даже при нормальной коже. Многие (чаще женщины) их совсем не переносят. Ежедневное умывание лица с мылом часто вызывает неприятное ощущение жжения и стягивания, кожа лица покрывается красными пятнами и иногда даже шелушится.
При нормальной, но чувствительной коже вместо умывания рекомендуется очищать кожу, протирая ее в вечернее время, перед сном, следующими растворами:
1. Укропной воды ……………………………………………...30 г.
Глицерина ………………………………………………………...5»
2-процентной борной воды ………………………………….…35»
Одеколона или спирта ……………………………….…………30»
2. Одеколона ……………………………………………………..30г
Глицерина …………………………………………...……………5»
Уксуса столового ………………………………………………10»
Воды ……………………………………………………………..35»
3. Буры ………………………………………………………….1,5 г
Глицерина ………………………………………………………6,5»
2-процентной борной воды... 35 » Одеколона или спирта.. 30 »
Воды ……………………………………………..………………63»
4. Квасцов …………………………………………………………2г
Глицерина ……………………………………...…………………5»
Воды ……………………………………………………………100»
Вместо умывания(можно рекомендовать также протирание лица огуречным настоем или лимонным соком.
Огуречный настой приготовляется следующим образом: свежие огурцы натираются на терке, заливаются равным количеством спирта или одеколона и настаиваются в течение двух недель. После этого приготовленная масса отжимается и процеживается. Перед применением следует развести огуречный настой равным количеством воды и на 100 г настоя добавить 5 г глицерина.
Значительно проще приготовить протирание для лица из лимона: сок из половины лимона выжимается и процеживается; к нему добавляется одна чайная ложка глицерина и 50 г воды.
По утрам необходимо обмывать лицо холодной водой. Она оказывает на кожу вяжущее действие, укрепляет ее и делает более стойкой и выносливой.
Утром, после умывания особенно перед выходом на воздух, желательно равномерно смазывать все лицо кремом, а затем припудривать его. Тонкий слой крема и пудры образуют тончайшую пленку, которая защищает кожу лица от внешних влияний. Для этого можно применять различные кремы: «Бархатный», «Манон», «Рига», «Снегурочка», «Виктория», «Красный мак». Для припудривания следует пользоваться более жирной пудрой, например «Красный мак».
Особой разницы в уходе за нормальной кожей зимой и летом нет. Однако зимой при выходе на улицу рекомендуется накладывать на лицо крем более обильно.
Красная кайма губ под влиянием непогоды, ветра, низкой температуры или быстрого высыхания резко изменяется. Губы как бы запыляются, яркая окраска их бледнеет, на губах появляются трещины и легкие ссадины. Часто причиной раздражения являются обильная слюна и привычка облизывать губы.
Необходимо оберегать губы от внешних раздражений. С этой целью полезно их смазывать на ночь и днем.
Мазь или помада для губ должны быть приготовлены из самого чистого и свежего жира. Губную помаду для смягчения кожи губ можно приготовить самим. Например, подогреть и вылить в фарфоровую баночку 30 г масло-какао и 7,5 2 любого растительного масла.
КОСМЕТИЧЕСКИЕ НЕДОСТАТКИ КОЖИ, ИХ ПРИЧИНЫИ СПОСОБЫИСПРАВЛЕНИЯ
Строение кожи настолько сложно, а жизненные отправления ее так разнообразны, что малейшая, на первый взгляд незначительная, причина может вызвать изменения в коже, нарушить ее нормальную жизнь, привести к возникновению косметических недостатков.
Часть косметических недостатков предрасполагает к появлению кожных заболеваний или предшествует им. Так, чрезмерно жирная или сухая кожа может привести к возникновению экземы кожи.
Хронические заболевания внутренних органов также могут сопровождаться появлением косметических недостатков. Краснота кожи носа и красные угри часто являются, например, следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Причины, вызывающие косметические дефекты, бывают внешними и внутренними. В числе внешних причин, вызывающих образование косметических недостатков, большую роль играют трение и давление, способствующие образованию пигментации кожи, омозолелости и мозолей. Омозолелости — роговые наслоения желтоватого цвета — располагаются в форме бляшек или полосок, очень болезненны, особенно если на них образуются трещины.
Мозоль имеет вид небольшого узла или бляшки и состоит из скопления роговых клеток, выступающих над поверхностью кожи, и корня, который внедряется в толщу кожи. Мозоли располагаются обычно на тыльной поверхности пальцев ног и на подошвах, а также на ладонной поверхности пальцев и на ладонях.
Внешняя температура может оказывать сильное влияние на кожу: например, высокая температура при длительном воздействии вызывает покраснение, способствует расширению кожных сосудов и образованию сосудистой сетки на лице, а также небольших сосудистых опухолей; низкая температура может вызвать покраснение кожи и даже ознобление.
Лучистая энергия в виде солнечных лучей — частая причина косметических изменений на коже. У лиц, злоупотребляющих пребыванием на солнце, кожа краснеет, становится сухой, шелушится, делается шероховатой. Нередко неосторожные любители солнечных лучей получают даже ожоги на коже.
К химическим факторам, вызывающим образование косметических недостатков, относятся: мыла, спирты, одеколоны, краски, щелочи, кислоты и др. Неумеренное пользование щелочными мылами, содой, квасцами, одеколонами и т. д. может вызвать сухость кожи и появление красных пятен на ней.
Мельчайшие паразиты-ультравирусы вызывают довольно распространенный косметический недостаток — бородавки.
Значительная часть косметических дефектов вызывается внутренними причинами. В организме человека происходит интенсивная деятельность. Кровь непрерывно приносит необходимые для жизни тканей питательные вещества; они перерабатываются в организме и затем выводятся в виде отбросов. В этом заключается обмен веществ.
Основные вещества, необходимые для жизни клеток и тканей,— белки, углеводы, жиры и соли. Нарушения белкового обмена влекут за собой общие заболевания и отражаются на коже, а нарушения углеводного обмена вызывают косметические недостатки и кожные заболевания. Доказано, что злоупотребление сладостями приводит к появлению сыпей.
Нарушения жирового обмена приводят к значительным изменениям и проявляются в виде угревой сыпи и сальности волосистой части головы. В пожилом возрасте нарушенный жировой обмен является причиной образования жировиков на веках и коже лица.
Большое значение в жизни организма играет эндокринная система. Железы внутренней секреции вырабатывают специальные вещества — гармоны, которые поступают непосредственно в кровь. Деятельность желез внутренней секреции регулируется центральной нервной системой. Эндокринная система тесно связана также с нервными аппаратами кожи. Нарушение в одном из звеньев, составляющих эндокринную систему, отражаются на деятельности колеи и ее придатков.
У лиц, с нарушенной деятельностью щитовидной железы отмечаются поредение волос, облысение головы и выпадение волос на бровях.
Период полового созревания сопровождается значительными изменениями на коже: усиливается работа сальных желез и особенно часто наблюдаются угревые высыпания на лице.
Поражение других желез внутренней секреции, например надпочечников, вызывает общее тяжелое заболевание —адиссонову болезнь. При этом заболевании отмечаются» резкие расстройства пигментообразования. Кожа у больных адиссоновой болезнью имеет бронзовый оттенок.
Таким образом, между нарушениями желез внутренней секреции и возникновением косметических недостатков кожи имеется самая тесная связь.
Большую роль в жизни организма играют особые вещества — витамины.
Наши ученые сделали много для выяснения роли отдельных витаминов в жизни организма. Количество открываемых витаминов с каждым годом увеличивается. В достаточной мере изучены сейчас действия витаминов А, В, С, D, Е, К, PP.
Недостаток витамина А в организме проявляется в виде сухой кожи. У лиц с недостатком витамина А кожа шелушится, грубеет, покрывается роговыми наслоениями. Можно считать доказанной связь недостатка витамина А с целым рядом кожных заболеваний. С этим же связаны и болезни ногтей, омозолелость, кожный рог и др.
Витамин А содержится в жирах животного происхождения — рыбьем жире, печени различных животных, яичном желтке.
Не менее важное значение для здоровой кожи имеет группа витаминов В. В нее входят витамины В1 В2, В3 и другие. Они содержатся в злаках и зеленых растениях, дрожжах, ржаной муке, овсяной и гречневой крупе, печени, почках, мясе, молоке, сыре, яичном белке, рыбьем жире, овощах, покрытых листьями.
Недостаток в организме витаминов B1 и В2 вызывает ряд общих заболеваний. Довольно распространенное поражение кожи в области углов рта — зоеда, а также выпадение и поседение волос связаны с недостатком витаминов группы В. Витамин B1 тонизирует нервную систему и, в частности, кожу.
Роль и значение для организма витамина С общеизвестны. Витамин С имеется в шиповнике, капусте, помидорах, щавеле.
Обеднение организма витамином С влечет за собою нарушения пигментации кожи.
Витамин РР — никотиновая кислота — широко применяется в настоящее время при лечении некоторых косметических недостатков, например, красноты лица, красных угрей и ряда кожных болезней. Он оказывает благотворное влияние на нервную систему и рефлекторно на кожу.
Медикаментозные средства и пищевые продукты могут вызывать изменения в коже. О плохой переносимости отдельных лечебных средств свидетельствуют сыпи на коже. Так, препараты брома и йода иногда вызывают появление угревой сыпи или сыпи в виде красных пятен (эритема) и волдырей (крапивница).
В косметике широкое применение находит ртуть, входящая в состав мазей от веснушек и пигментных пятен. Есть немало лиц, чувствительных к ртутным препаратам, у которых при пользовании ими могут появляться сыпи на коже.
Пищевые продукты иногда также могут вызывать сыпи. Есть люди, не переносящие раков и некоторые сорта рыбы; после употребления этих продуктов у них появляется сыпь, которая обычно сопровождается сильным зудом. Подобные явления быстро исчезают, но иногда возобновляются при повторном приеме этих пищевых продуктов. Земляника нередко вызывает у некоторых людей сыпь в форме красных пятен (эритема) или волдырей (крапивница).
Пища, богатая животными жирами, может повышать секрецию сальных желез; злоупотребление очень горячей пищей и напитками нарушает кровообращение в коже лица.
Кожа тесно связана нервами со всеми внутренними органами. Работа кожи и всех органов в свою очередь контролируется корой головного мозга. Вполне естественно поэтому, что заболевание внутренних органов или какого-либо звена нервной системы может отражаться на коже и вызывать то или иное кожное заболевание. В действительности так и происходит: при заболевании крови на коже появляется сыпь, поражение кровеносных сосудов сопровождается появлением красных угрей. Заболевания желудочно-кишечного тракта нередко отражаются на коже лица и туловища. Этим заболеваниям сопутствуют угри и пигментные пятна. При заболевании печени наблюдаются пигментные пятна.
Косметические недостатки могут быть также следствием того, что в кровь всасываются продукты распада из кишечника или почек; эти продукты вызывают появление крапивницы, способствуют выпадению волос, появлению пигментных пятен, угрей.
Из сказанного выше видно, как многообразны причины, вызывающие косметические недостатки. Вполне очевидно, что для предупреждения и устранения косметических недостатков требуется глубокое изучение их. Ниже подробно описаны наиболее распространенные формы косметических недостатков лица.
СУХАЯ КОЖА
Количество выделяемой сальными железами жировой смазки не постоянно, даже у одного и того же человека; оно колеблется в зависимости от возраста, условий жизни и труда, характера питания, витаминной недостаточности, состояния нервной системы, деятельности желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта и т. д.
Выработка кожного сала, как известно, регулируется нервной системой. Недостаточное выделение кожного сала способствует сухости кожи. Сухость кожи может развиваться в зависимости от различных внешних влияний: обветривания, действия солнечных лучей, резких колебаний температуры.
Сухости кожи способствует частое умывание водой с мылом, в частности, со щелочным. Кожа становится сухой, если систематически умываться перед самым выходом на улицу, а также неправильно применять одеколон, спиртовые растворы, пудру, белила.
Сухая кожа тонка, теряет свою мягкость и эластичность, шероховата, склонна к шелушению, нередко покрывается красными пятнами.
Вызывающие сухость кожи внутренние причины должны своевременно устраняться лечением соответствующих заболеваний и общим режимом.
Отличается ли какими-нибудь особенностями уход за сухой кожей? Как ее мыть?
При сухой коже надо умыться только перед сном, так как при утреннем умывании удаляется жир, накопившийся за ночь на коже, и она становится более чувствительной к холоду, теплу, ветру и т. д.
Мыть сухую кожу нужно кипяченой водой комнатной температуры. К кипяченой воде можно добавлять столовую ложку глицерина на стакан воды; сухая кожа плохо переносит мыло, поэтому лицо лучше мыть отрубями. Миндальные отруби достаточно богаты жиром и совершенно не раздражают кожу.
Способ применения миндальных отрубей несложен: столовую ложку миндальных отрубей смешивают с небольшим количеством горячей воды до образования кашицеобразной массы. Эту массу наносят на лицо, оставляют на 5—15 минут и затем смывают кипяченой водой. Умывание с миндальными отрубями очищает и смягчает кожу.
Если кожа не переносит умывания, следует испробовать протирания одним из растворов следующего состава:
1.Меда …………………………………………………………….5г.
Глицерина ………………………………………………………...5»
Одеколона ……………………………………………………….20»
Буры ……………………………………………………………….2»
Воды ……………………………………………………………..63»
2. Глицерина и меда …………………………………………по 5 г
Одеколона ……………………………………………………….20»
2-процентного раствора борной кислоты ………………………70
Для очистки сухой кожи лица можно воспользоваться также растительным или вазелиновым маслом и кремами: «Пластика», «Бархатный».
Кожу лица смазывают ватным тампоном, смоченным маслом или кремом, затем крем стирают сухой марлей или ваткой. Кожа при этом хорошо очищается, и на ней остается тонкий, едва заметный слой жира. Однако даже при сухой коже на некоторых участках лица кожа может быть жирной. Встречается сочетание сухой кожи на лбу и щеках с жирной на подбородке и на носу.
Участки жирной кожи следует обрабатывать по-иному. Их вполне достаточно протирать на ночь ваткой, смоченной одним из растворов следующего состава:
1. Буры ……………………………………………………………3г.
Одеколона ……………………………………………………….40»
Воды ……………………………………………………………..57»
2. Буры ………………………………………………...……………3
Одеколона или водки …………………...………………………97»
Лицам с сухой кожей перед выходом на воздух, особенно с наступлением холодных, ветреных или жарких дней, следует сначала смазать кожу тонким слоем крема, а затем припудрить ее.
На сухую кожу оказывают хорошее действие маски из яичного желтка. Их изготовляют следующим образом: желток смешивают с одной столовой ложкой глицерина или меда. Эту массу хранят в стеклянной баночке; по мере надобности смазывают этой массой кожу лица. Маска накладывается на 15—20 минут, а затем ее смывают холодной водой. Маску из яичного желтка можно применять ежедневно перед умыванием. После умывания необходимо вновь смазывать кожу каким-либо жирным кремом. При сухой, но обветренной, огрубевшей коже полезно применять масляные или ланолиновые маски. Хороший результат дает также маска из овсяной муки или толокна, она смягчает сухую кожу и придает ей бархатистость.
При сухой коже не следует делать паровых ванн и выходить на воздух с плохо высушенной, не смазанной кремом кожей. Принимая солнечные ванны, нужно прикрывать лицо или предварительно смазывать кожу кремом или маслом.
При сухой коже рекомендуется пища, богатая витамином А (рыбий жир, печень, яичный желток, морковь).
ДРЯБЛАЯ КОЖА
Дряблая кожа отличается бледной окраской, незначительным салоотделением, пониженной упругостью, растянутыми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию.
При дряблой коже необходимо применять раздражающие и вяжущие средства. По утрам лицо не надо мыть, а протирать одним из приведенных ниже растворов. Умывание обычно полезнее делать на ночь прохладной водой, Целесообразны также солевые процедуры: одну чайную ложку соли растворяют в стакане воды, Ватный тампон или конец полотенца смачивают в этом растворе и слегка похлопывают по всему лицу и шее.
Вместо умывания можно применять следующие составы:
1. Буровской жидкости …………………………………………10г.
Воды ……………………………………………………………..70»
Одеколона ……………………………………………………….30»
2. Календулы 1 столовую ложку
Воды ……………………………………………………………...80г
Одеколона ………………………………………………………..20г
После обтирания кожи лица этими жидкостями накладывают крем или одну из следующих мазей.
1. Салициловой кислоты ……………………………………….0,3г
Свиного сала …………………………………………………….45»
Вазелина …………………………………………………………30»
Масла камфарного ……………………………………..…………3»
2. Свиного сала …………………………………………………30г.
Воска ………………………………………………………………10
Масла растительного …………………………………………….20
Салицилого натрия ……………………………………………...…3
Мазь следует вбивать в кожу кончиками пальцев.
При дряблой коже хорошее действие оказывают маски; зимой применяют лимонные, летом — огуречные.
Лимонная маска. Для приготовления лимонной маски очищают
лимон от корки, разрезают на тонкие ломтики и удаляют зерна, затем вилкой разминают ломтики лимона. Приготовив лимонную массу, подготовляют к маске лицо. Для этого его протирают жирным кремом и затем накладывают прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределяют по тонкому слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавляют новую порцию. Через 10—15 минут вату с присохшей лимонной массой снимают и смазывают лицо жирным кремом. Иногда после маски полезно похлопать лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком.
Лимонная маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.
Огуречная маска также питает и тонизирует кожу. Для приготовления такой маски очищают один — два огурца, разрезают их на тонкие ломтики, кладут в чашку и растирают. Если имеется терка, то лучше натереть огурец на терке. Лицо очищают, как указывалось выше. Огуречную массу равномерно накладывают на лицо и держат 10—15 минут; затем маску снимают сухим ватным тампоном, протирают лицо оставшимся огуречным соком и смазывают одним из указанных выше кремов или мазей. По этому же способу можно делать маски из помидор и ягод.
Для лиц с дряблой кожей, кроме описанного специального ухода и масок, необходим общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Для поднятия общего тонуса полезно принимать витамин В1.
Если специальный уход за кожей и общеукрепляющие мероприятия не дадут эффекта, следует дополнительно прибегнуть к массажу лица. Первые сеансы следует проводить не чаще одного раза в три дня, по мере повышения тонуса кожи — через день. Весь курс лечения состоит из 15—20 сеансов массажа. Лечение полезно проводить два раза в год.
МОРЩИНЫ
Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет свою упругость, и на ней появляются морщины, борозды и складки. Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе.
Морщины можно наблюдать у людей различного возраста. Иногда морщины лица начинают намечаться в молодом возрасте. Чем это объясняется?
Прежде всего — различными привычками, вызывающими частое сокращение мимических мышц, например сморщиванием лба, прищуриванием глаз (обычно на солнце); манера смеяться также содействует образованию морщин; у некоторых лиц смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц; образовавшиеся во время смеха складки веером расходятся по всему лицу.
Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки; голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.
Перенесенные инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной системы, женские, желудочно-кишечные и другие болезни ослабляют общую сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться.
Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточная сухость или влажность.
Кожа, подвергшаяся длительному растяжению, не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.
Немало девушек с хорошей кожей злоупотребляют частым умыванием и, особенно, припудриванием лица. А между тем частое применение пудры высушивает кожу и создает благоприятные условия для образования морщин.
Уничтожению морщин могут способствовать профилактические меры и правильный уход за кожей. Серьезнее положение в тех случаях, когда морщины отражают возрастные изменения кожи.
Уже на третьем десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55—60 годам. Кожа у пожилых людей претерпевает значительные изменения она теряет свою плотность и упругость; вследствие истонченное подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластических волокон она растягивается и опускается; при этом резко выступают скуловые кости, отчетливо выявляются носогубные складки, увеличивается объем подбородка, шеи, затылка.
Неправильно мнение, что к внимательному уходу за кожей следует
приступать только после появления морщин. Гораздо легче предупредить заболевание, чем лечить его.
Если начинается резкое очерчивание морщин на лбу, носогубной,
подбородочной складке и кожа становится немного вялой, необходимо серьезно подумать о правильном уходе за лицом.
Что можно рекомендовать в таких случаях?
Хорошим средством являются горячие компрессы (припарки). Для их приготовления складывают в полосу шириной 20—25 см небольшое полотенце или салфетку, опускают ее в горячую воду, отжимают и затем накладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободными оставляют только рот и ноздри). Припарку следует держать на лице 2—3 минуты; затем снять и обтереть или облить лицо холодной водой.
Целесообразно проводить обтирание лица холодным солевым раствором (половина чайной ложки столовой соли на 1 стакан воды).
При очень сухой коже вместо соли можно пользоваться раствором таннина (половина чайной ложки таннина на 1 стакан воды).
Перед сном полезно смазывать лицо кремом («Ланолиновый», «Детский») или мазью (рецепт см. гл. «Уход за кожей», стр. 645). К мази добавляется обыкновенная поваренная соль — половину чайной ложки мелко истолченной соли растирают с содержимым одной баночки крема. Такой крем накладывают на лицо, особенно на морщины, и в течение 2 — 3 минут вбивают его концами пальцев. Хорошо также смазать лицо на ночь фолликулином (выпускается в ампулах для
вспрыскивания).
По утрам лицо целесообразно ополоснуть прохладной водой,
смазать его кремом и припудрить. Не следует выхо