Положение
о проведении соревнований __ Воркаут СГУПС _____
Общие положения
1.1 Настоящее Положение определяет цели, задачи и порядок проведения соревнований Воркаут СГУПС (далее-Соревнования)
Цель Соревнований
2.1 Соревнования проводятся с целью пропаганды здорового образа жизни и вовлечения студентов и молодежи в культуру Workout
Организаторы и оргкомитет
3.1 Организаторами Соревнований являются:
· Деканат факультета Управление Процессами Перевозок
· Факультетская профсоюзная организация Управление Процессам Перевозок”
3.2 Оргкомитет Конкурса формируется из числа студентов факультета Управление Процессами Перевозок и членов “Профкома Студентов СГУПС”
Регламент проведения Соревнований
4.1 Соревнования состоят из очного этапа.
4.2 Соревнования проводятся 2 Июня 2019 года, начало в 12:00 по адресу: ул. Дуси Ковальчук 191 (футбольное поле Сибирского Государственного Университета Путей сообщения)
4.3 Очный этап Соревнований состоит из 2-х видов (направлений) Workout, все из них призовые.
4.3.1 Фристайл (призовой). На выступление отводится 3 МИНУТЫ. Можно использовать любые снаряды на площадке. Оцениваться будет динамика, силовая динамика, статика, связки, оригинальность выступления. Оценивание проходит по шкале от 0 до 5 по каждому критерию. В сумме 5ти критериев максимальный балл – 25, минимальный балл – 0. Сумма всех баллов участника будет занесена в таблицу результатов.
4.3.2 Соревнования по базе (призовые). Выбирается 2 вида упражнений из 4 с интервалом между ними 15 секунд. Каждое упражнение делать без остановки. ВИДЫУПРАЖНЕНИЙ: подтягивание - 2 балла, отжимание на брусьях - 1,5 балла, отжимание от пола - 1 балл, выход на две - 5 баллов. Если интервал отдыха между упражнениями превышает 30 секунд, то за каждые дополнительные 5 секунд вычитается 2 балла. Сумма всех баллов участника будет занесена в таблицу результатов.
4.3.3 Каждое из упражнений выполняется за один подход, порядок выполняемых упражнений участник выбирает сам. Баллы за каждое упражнения расчитываются по формуле: Кол-во выполненных повторений * количество баллов за одно повторение, затем суммируются, итоги номинации подводятся по их общему количеству соответственно
4.3.4 Так же дополнительные соревнования для любителей.
Для девушек: Вис на турнике на время.
Для парней: Подтягивания на турнике.
Для парней и для девушек: планка.
Их наличие зависит от продолжительности основной части соревнований.
4.4.Техника выполнения базовых упражнений:
4.4.1 Подтягивания. В верхней точке подбородок выше перекладины. В нижней точке, руки полностью выпрямлены. Рывки ногами и раскачка минимальны. Руки на ширине плеч. Хват прямой.
4.4.2 Отжимания на брусьях. В верхней точке руки полностью выпрямлены. Опускаться минимум до угла 90 градусов в локте. Рывки ногами минимальны. Тело держать ровно.
4.4.3 Отжимания от пола. Руки полностью выпрямлять. В нижней позиции грудью касаться пола. Тело на протяжении всех повторений держать ровно. Ноги ставить вместе. Руки на ширине плеч.
4.4.4 Выход на две. В верхней точке руки полностью выпрямлены. В нижней также. Рывки ногами и раскачка минимальны. Руки на ширине плеч. Хват прямой.
4.5 Порядок проведения Конкурса:
| 11:00 | Регистрация участников, разминка участников |
| 12:00 | Торжественное открытие с участием администрации и спонсоров, показательные выходы судей |
| 12:20 – 15:20 | Соревновательная часть |
| 15:30 | Подведение итогов, награждение |
| 16:00 | Закрытие соревнований |
Участники Соревнований
5.1 К участию в Соревнованиях приглашаются все желающие.
Правила проведения и обязанности участников Соревнований
6.1 Участники Соревнований имеют право:
-запрашивать информацию о регламенте проведения Соревнований;
-в любой момент обратиться за помощью к организаторам Соревнований.
6.2 Участники Соревнований обязаны:
-Самостоятельно оценивать возможность участия в соревнованиях
-Соблюдать установленные данным Положением правила Соревнований;
-Соблюдать дисциплину и приходить вовремя на Соревнования;
-Уважительно относиться ко всем участникам Соревнований.
Порядок определения победителя Соревнований
7. Победителя Соревнований определят жюри по итогам подсчета баллов на данных соревнованиях.
7.2 Победители Соревнований объявляются на торжественном закрытии соревнований.
7.3 Победители награждаются памятными призами и сувенирами от партеров и спонсоров Соревнований.
7.4 Информация об итогах Соревнований размещается в социальных сетях, в официальных группах «Вконтакте»
Заключительные положения
8.1 Все вопросы, не отраженные в настоящем Положении, решаются оргкомитетом Соревнований, исходя из своей компетенции в рамках сложившейся ситуации.
8.2 Оргкомитет имеет право на внесение изменений в список наградного фонда.
8.3 Оргкомитет вправе внести изменения в регламент Соревнований, исходя из количества поданных заявок.