Вариант 4. ФК тест
1.143. Физические качества – это …
1. индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
2. врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности
3. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
4. комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах
2.88. ДЕВИЗ ОЛИМПИЙСКИЙ ИГР:
1. крепче
2. сильнее
3. выше
4. шире
5. быстрее
6. дальше
3.119. Результат физической подготовки
1. физическое развитие индивидуума
2. физическое воспитание
3. физическая подготовленность
4. физическое совершенство
4.77. Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры:
1. физическое упражнение
2. физическое совершенствование
3. физическое развитие
4. физическая подготовка
5.122. Двигательные (физические) способности – это …
1. умения быстро и легко осваивать различные по сложности двигательные действия
2. физические качества, присущие человеку
3. индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
4. индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность
6.80. Состояние здоровья обусловлено:
1. отсутствием болезней
2. образом жизни
3. уровнем здравоохранения
4. резервными возможностями организма
7.84. Основой методики воспитания физических качеств является:
1. возрастная адекватность нагрузки
2. постепенное повышение силы воздействия
3. обучение двигательным действиям
4. выполнение физических упражнений
8.91. Укажите какие упражнения характерны для заключительной части урока физической
культуры:
1. упражнения “на выносливость“
2. скоростные упражнения
3. силовые упражнения
4. дыхательные упражнения
5. упражнения “ на внимание“
6. упражнения “на гибкость“
9.94. НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТРАВМЫ(три вида) ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ
1. ушибы
2. ожоги
3. переломы
4. растяжение
10.97. Выбрать зимние виды спорта:
1. фристайл
2. гандбол
3. кёрлинг
4. гольф
5. лыжные гонки
11.104. Виды спорта входящие в программу Олимпийских игр:
1. хоккей на траве
2. армрестлинг
3. метание копья
4. стрельба из лука
12.107. Выбрать стайерские дистанции:
1. 1000 м
2. 100 м
3. 3000 м
4. 60 м
13.114. Что такое закаливание?
1. переохлаждение или перегрев организма
2. повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
3. выполнение утренней гигиенической гимнастики
14.116. Личная гигиена включает в себя:
1. уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику;
2. организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта;
3. водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе
15.126. Основное специфическое средство физического воспитания
1. физические упражнения
2. оздоровительные силы природы
3. гигиенические факторы
4. тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры
16.130. Сила – это:
1. комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»
2. способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
3. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
4. способность человека проявлять большие мышечные усилия
17.135. Уровень развития двигательных способностей человека определяется …
тестами (контрольными упражнениями)
1. индивидуальными спортивными результатами
2. разрядными нормативами единой спортивной классификации
3. индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку
18.138. Эффект физических упражнений определяется прежде всего …
1. их формой
2. их содержанием
3. темпом движения
4. длительностью их выполнения
20.139. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
1. валеология
2. система физического воспитания
3. физическая культура
4. спорт
21.148. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений Положение «на старт» (высокий старт)
1. Тяжесть тела на переднестоящей ноге
2. Тяжесть тела на заднестоящей ноге
3. Непараллельное расположение ступней
4. Сзади стоящая нога опирается на весь след
22.152. ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с … подготовкой.
1. общей физической
2. специальной физической
3. технико-тактической
4. психологической
23.160. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется …
1. аэробной выносливостью
2. анаэробной выносливостью
3. анаэробно-аэробной выносливостью
4. специальной выносливостью
IV. ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ НА ДОПОЛНЕНИЕ.
1. Наука о здоровье человека называется _______________________ валеология
2. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется ________________________ гибкость
3. Временное снижение работоспособности человека называется ____________________утомление
4. Целью физического воспитания студентов является ________________________ формирование физически развитой личности
5. Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника назад называется __________________________кифоз
6. Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника вперед называется ____________________лордоз
7. Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника в бок называется _________________________скалиоз
8. Положение занимающихся на полностью согнутых ногах называется ___________________________присяд
9. Положение занимающегося,, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти з ахватывают колени, в гимнастике обозначается как ______________________ группировка
10. Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокоев гимнастике обозначается как ____________подъем
11. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как _____________________________________ вис