МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РФ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРТВЕННОЕ БУДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Институт Кафедра
Физической культуры «Гимнастика и спортивных игр»
И спорта
Направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование
Профиль подготовки Физкультурное образование
Контрольная работа
По дисциплине «Теория и методика спортивных игр»
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАНИРУЮЩЕЙ ПОДАЧЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ.
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ ПЛЕВОГО ИГРОКА В МИНИ-ФУТБОЛЕ.
Студентка гр.18ЗСПО1________________________________В.М.Беляшова
Получено:
_________________
Проверил:
к.пед.н.,доцент кафедры ГиСИ
Крапчина М.В.
_________________
Пенза, 2020
План
Введение ………………………………………………………………………..……3
1. Методика обучения планирующей подаче в волейболе..............…………...…4
2.Теория и методика обучения технике передвижений полевого игрока в мини-футболе ………....…………………………………………………………………....7
Заключение……………………………………………………….............…………11
Список используемых источников…….………………………………...………..12
Введение
Спортивные игры имеют большое оздоровительное значение для человека. Их отличает разнообразная двигательная активность и положительные эмоции, они эффективно снимают чувство усталости, улучшают эмоциональное состояние, повышают умственную и физическую работоспособность.
Формирование личности в процессе занятий такими спортивными играми как волейбол и мини-футбол осуществляется в соответствии с общим направлением воспитания всесторонне развитого человека.
Занятия волейболом и мини-футболом сегодня очень популярны и доступны в каждом учебном заведении. Помимо развития физических качеств игровые виды спорта предусматривают формирование положительных личностных качеств: дисциплинированность, исполнительность, коммуникабельность, чувство долга, товарищества, коллективизма и взаимопомощи.
В процессе игровой деятельности необходимо хорошо овладевать техникой и тактикой, развивать физические качества, преодолевать усталость, вырабатывать устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. Нельзя смешивать характер игры, ее сущность и правила с процессом овладения навыками игры, поскольку овладение техникой и тактикой — процесс весьма сложный и трудоемкий, имеющий ряд особенностей в каждом виде спорта, требующий больших совместных усилий ученика и преподавателя.
Грамотный подход к теории и методике обучения техническим приемам в волейболе и мини-футболе поможет педагогу и ученику успешно овладеть ими и эффективно использовать в игре.
1. Методика обучения планирующей подаче в волейболе
Подача- технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру, стремясь в то же время затруднить организацию атаки соперника.
По характеру выполнения подачи можно разделить на силовые, нацеленные и планирующие. Подачи бывают нижними и верхними. Речь в данном вопросе пойдет о планирующей подаче.
При правильном выполнении планирующая подача в волейболе может стать грозным оружием. В идеальной планирующей подаче мяч летит без какого-либо вращения. Собственно название говорит само за себя. Мяч должен раскачиваться, «нырять» во время полета, планируя, «плывя» по воздуху, скажем как морской буй в открытом океане. Хорошо выполненная планирующая подача может значительно затруднить прием соперника из-за своей непредсказуемости.
Все этапы обучения,приведенные ниже, предназначены для праворуких подающих. Левшам нужно делать все в обратном порядке.
Исходное положение
Поставить левую ногу слегка впереди и перенести вес тела на правую ногу. Встать лицом по направлению к тому месту, куда планируется подача и развернуть плечи, как бы формируя воображаемый квадрат с целью. Взять мяч в левую руку, удерживая на уровне груди, а правую бьющую руку согнуть в локтевом суставе и поднять вверх на замах.
Подбрасывание мяча
Без вращения, подбросить мяч вертикально в воздух примерно на высоту примерно 0,6- 1 м. Подбросив мяч в сторону или за голову, вы значительно снизите точность подачи.
Шаг для подачи
Сделать небольшой шаг вперед левой ногой и в момент наклона, для осуществления подачи, перенести вес тела с правой на левую ногу. После удара по мячу, перевести инерционное движение тела на то место, куда встанет носок правой ноги.
Удар по мячу
Плавным движением поднять и отвести назад правую руку, а затем выбросить ее вперед и нанести удар по мячу ладонью. Удар наносится основанием ладони в центр мяча резким и отрывистым движением. Рука движется по прямой. Снимайте мяч высоко, на одной линии с вашим бьющим плечом. В противоположность нападающему удару, не сгибать кисть во время контакта с мячом и не сопровождать мяч после удара.
Это как примерно «дать пять» кому-нибудь вытянутой вверх рукой. Кисть при этом не сгибается, не продолжает движение вперед, а просто останавливается после контакта с ладонью товарища.
Дополнительные советы
Траектория полета хорошей планирующей подачи должна быть как можно ниже к верхнему краю сетки. Во время тренировки, лучше выбрать место между верхним краем сетки и кончиком антенны и старайтесь подавать в этой плоскости.
Удар по мячу должен сопровождаться глухим шлепком (почти как звук хлопка).
Планирующая подача не эффективна если мяч вращается. Минимизировать вращение можно следующим образом: 1) убедиться, что мяч не вращается при подбрасывании для подачи; 2) удар по мячу должен производиться ровной, гладкой поверхностью ладони.
Стоять на достаточном расстоянии от лицевой линии при выполнении подачи, дабы избежать заступа во время шага вперед.
После освоения планирующей подачи можно попробовать отойти подальше от лицевой линии. Планирующая подача из глубины, подхватывается большим потоком воздуха, что значительно затрудняет ее прием. Некоторые игроки подают с расстояния 3 или даже 6 метров от лицевой линии.
Примерные упражнения для обучения
Начинать обучение следует с принятия правильного исходного положения, а затем уже переходить к важнейшим деталям техники, связанным с подбрасыванием мяча. После освоения структуры действий подбрасывания мяча и выноса руки следует приступить к изучению удара по мячу и последовательности включения в работу отдельных звеньев тела. Обучение следует проводить в упрощенных условиях.
1. Имитация планирующей подачи
2. Обучение подбрасыванию мяча и выносу рук (замаху)
3. То же, но ловить мяч в наивысшей точке, касаясь ладонью мяча, как при подаче
4. Удар по подвешенному мячу
5. В парах через сетку с расстояния 5-6 м от сетки подача на партнера
6. То же, но постепенно увеличивать расстояние, чтобы со временем подавать с места подачи.
Ошибки при обучении:
Неправильное исходное положение, подбрасывание; мяча слишком высоко или в сторону, на неоптимальной высоте; невертикальное подбрасывание мяча; вращение при подбрасывание мяча; удар по мячу неточный, скорость и резкость бьющей руки незначительна; удар расслабленной кистью.
Упражнения для совершенствования планирующей подачи:
1. Многократное выполнение
2. Выполнение на точность попадания мячом (площадка разделена продольно на три зоны, поперечно на две зоны, на шесть зон)
3. Подача на силу
4. Соревнование на большое число подач на точность и силу
5. То же, но после нагрузки (серия прыжков у сетки)
6. То же, но с последующим выполнением игровых приемов.