ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №1
1.Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.
2.Какими должны быть тренировочные нагрузки при занятиях физическими упражнениями?
3. Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №2
1. Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
2. Каким должен быть пульсовой режим при занятиях физическими упражнениями?
3. Порядок составления упражнений в комплексе для утренней гимнастики с учетом вашей медицинской группы (основной, подготовительной, специальной). Составить и продемонстрировать свой комплекс утренней гимнастики.
__________________________________________________________________
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №3
1.Что вы знаете о проведении ХХĪĪ Олимпийских игр?
2.Охарактеризуйте современные системы физических упражнений прикладной направленности.
3.Какую первую помощь необходимо оказывать при кровотечениях в случаях получения травм во время занятий физическими упражнениями (выполнить практически конкретные записи).
__________________________________________________________________
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №4
1. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.
2. Физиологическая характеристика предстартового состояния и «второго дыхания» (как себя вести в подобных ситуациях)
3. Каким требованиям должен отвечать дневник самоконтроля, методика самоанализа его данных (на личном примере)?
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №5
1. Предупреждение травматизма во время занятий физической культуры.
2. Средства и методы достижения духовно- нравственного и психологического благополучия.
3. Самоконтроль с применением ортостатистической пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить).
__________________________________________________________________
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №6
1. История Олимпийских игр и их значение.
2. С помощью, каких упражнений можно эффективно развивать двигательное качество «выносливость»
3. Какое воздействие оказывают на сердечно- сосудистую систему человека упражнения физкультурной минутки (предложить два три варианта, продемонстрировать один из них)?
__________________________________________________________________
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет № 7
1. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.
2. С какой целью проводится тестирование двигательной подготовленности? При помощи каких тестов определяется развитие выносливости, силы, быстроты?
3.В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года (обосновать рассказ на собственном примере)?
__________________________________________________________________
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №8
1.Эксплуатационно- технические требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культурой и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.
2.С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физические качества «скоростно- силовой» направленности?
3. Использование физкультурно-оздоровительной деятельности для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №9
1.Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара во время приема солнечных ванн. Ваши действия, если это случилось.
2. Какое влияние оказывают занятия физической культурой и спортом на репродуктивную функцию человека?
3. В чем особенности проведения закаливающих процедур в зимнее время года (привести пример)?
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №10
1. Общие требования безопасности при проведении занятия по легкой атлетике.
2. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры их предупреждения.
3. Самоконтроль с применением антропометрических измерений (рассказать, продемонстрировать и оценить).
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»
Экзаменационный билет №11
1. Что лежит в основе отказа от вредных привычек (курить, употреблять спиртные напитки, наркотики.) В какой степени это зависит от занятий физической культурой?
2. Раскройте содержание технико-тактических действий в избранном вами виде спорта (баскетбол, волейбол, легкая атлетика и т.д.)
3. В чем отличие аэробной от анаэробной нагрузки?
__________________________________________________________________
ГАПОУ «Акбулакский политехнический техникум»