СРЕДИ БОЛЕЛЬЩИКОВ ФК «КУБАНЬ»




ПОЛОЖЕНИЕ

О ПРОВЕДЕНИИ ЧЕМПИОНАТА ПО РУССКОМУ ЖИМУ

СРЕДИ БОЛЕЛЬЩИКОВ ФК «КУБАНЬ»

«Живи, Кубань!»

 

12.08.2017 г.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

При проведении соревнований "Живи, Кубань!" за основу взяты правила Федерации русского жима. Данные правила выбраны не случайно, но как наиболее удовлетворяющие задачам укрепления ОФП (общей физической подготовки) – основному элементу пропаганды здорового образа жизни. Задача спортсмена лежа на лавке поднять штангу фиксированного веса максимальное количество раз. Благодаря этому исключается работа с экстремально высокими весами снаряда, что благоприятно сказывается на зрелищности соревнований и, безусловно, снижает вероятность получения травмы спортсменом. Деление спортсменов на "весовые категории" отсутствует и, чтобы нивелировать фактор собственного веса участников, результат считается по формуле коэффициента атлетизма (КА).

1.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.

Целью турнира является пропаганда традиционной силовой культуры, популяризация силовых видов спорта и содействие их массовому развитию;

- привлечения молодежи к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

- повышения уровня физической подготовленности и спортивного мастерства спортсменов- любителей;

- популяризация «Русского жима»;

- формирования здорового образа жизни, позитивных жизненных установок у жителей г.Краснодара, их гражданского и патриотического воспитания;

- профилактики преступности, наркомании и алкоголизма среди молодежи;

- выявления сильнейших спортсменов среди любителе;

- привлечение новых занимающихся.

2.ОРГАНИЗАТОРЫСОРЕВНОВАНИЙ.

Святослав Марченко, Григорий Коршунов, Антон Величко, Роман Жуков, Игорь Емельянов, техническая поддержка ООО «ВСП-Лидер».

3. СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.

Соревнования проводятся 12 августа 2017 года с 9-00 до 15-00, по адресу: г.Краснодар, ул.Рождественская Набережная, 31/2, фитнес клуб – «Алекс Фитнес».

4. РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ.

Ответственный за проведение соревнований – Марченко С. Г., главный судья соревнований Емельянов И.М.. Судьи соревнований и секретарь соревнований будут назначены ответственным за проведение соревнований.

5. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ.

Соревнования лично-командные. Соревнования являются открытыми, к участию допускаются спортсмены любители, предоставившие заранее заявки на участие в соревнованиях. Соревнования проводятся в следующих возрастных категориях:

- мужчины (1999 года рождения и старше):

- женщины (1999 года рождения и старше):

- юноши (2000-2003 года рождения).

6. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ.

Соревнования проводятся по примерным действующим правилам «Федерация русского жима» в соревновательной версии «Классический русский жим» Все участники в «Классическом русском жиме» выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. Победители и призеры выявляются по формуле коэффициента атлетизма (КА) и награждаются памятными медалями, дипломами, призами. Командный зачет проводится среди сборных команд болельщиков и определяется по сумме баллов, набранных пятью участниками одной команды в соответствии с формулой коэффициента атлетизма.

7. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ.

1. Мужчины, вес штанги равен 100% собственного веса;

2. Женщины, вес штанги равен 50% собственного веса;

3. Юноши до 18 лет, вес штанги 50% собственного веса.

Вес штанги округляется в меньшую сторону.

8. ФИНАНСОВЫЕ АСПЕКТЫСОРЕВНОВАНИЙ.

Соревнования проводятся на территории тренажерного зала Алекс Фитнес «Рождественский». Затраты на накладные и сопутствующие расходы, а также затраты на наградную символику берут на себя организаторы соревнований в том числе привлекая средства иных спонсоров.

Приложение №1

Регламент соревнований "Живи, Кубань!" Соревнования "Русский жим" проводятся в трех номинациях с фиксированным весом штанги. Задача спортсмена лежа на лавке поднять штангу соответствующей номинации максимальное количество раз. Результат считается по формуле Коэффициента Атлетизма (КА). Хват грифа прямой закрытый, максимальная ширина хвата 81 см. Деление спортсменов на "весовые категории" отсутствует, и чтобы нивелировать фактор собственного веса участников, результат считается по следующей формуле: КА = вес штанги*количество подъемов/собственный вес спортсмена. Например: Иван, собственным весом 90 кг, выступает в категории "штанга 90 кг" и поднимает снаряд 20 раз. КА Ивана = 90*20/90 = 20. * Результат КА округляется до третьего знака после запятой: 13,594. Места распределяются согласно КА спортсменов, от большего к меньшему. При равенстве КА преимущество имеет спортсмен, поднявший больший тоннаж (вес штанги*количество подъемов).

Приложение №2

Правила соревнования

1. По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения. Для выполнения соревновательного подхода спортсмену дается 5 (пять) минут с момента вызова на помост.

2. Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на выпрямленные руки можно самостоятельно, либо с помощью ассистентов. После принятия спортсменом стартового положения «Выпрямленные руки» звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «- Жим!».

3. Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.

4. Продолжать подход можно только после счета или команды старшего судьи на помосте.

5. Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи на помосте:

5.1. Начало упражнения до команды судьи «- Жим!» - команда судьи «- Стоп!», данная команда может применяться старшим судьей на помосте при исполнении спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда наверху;

5.2. Жим штанги без касания грифом туловища - команда «- Грудь!»;

5.3. Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Жим!» - команда «- Локти!»;

5.4. Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх - команда «- Таз!», однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела.

5.5. Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки.

5.6. Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки».

5.7. Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки. Количество пауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено двумя разрешенными попытками. Каждая попытка «отдых на груди» озвучивается старшим судьей на помосте.

5.8. Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа. За данное нарушение звучит команда «- На стойки!».

5.9. При значительном изменении разрешенной ширины хвата, произошедшей во время выполнения соревновательного подхода, судья на помосте может дать команду «- Стоп!» и указать спортсмену на самостоятельное восстановление прежней ширины хвата командой «- Хват!».

5.10. При выполнении трех ошибок судья дает команду «- На стойки!» и засчитанное количество попыток (не менее 8-ми) заносится в протокол соревнований.

9.ПОРЯДОК И СРОКИ ПОДАЧИ ЗАЯВОК.

Подтверждение об участии в соревнованиях "Живи, Кубань!" в г.Краснодаре подаются до 11 августа 2017 года. Личные и командные заявки отправляются на e-mail: svyatoslav_marchenko@mail.ru.

В день приезда представитель команды предоставляет в комиссию:

- именную заявку установленного образца

- паспорт гражданина РФ или свидетельство о рождении;

- полис страхования от несчастного случая (оригинал);

- согласие родителей для участия несовершеннолетних в соревнованиях.

КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ: +7-952-844-94-54,

E-MAIL: svyatoslav_marchenko@mail.ru

Данное положение является официальным приглашением на соревнования "Живи, Кубань!" » в г. Краснодаре.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-07-25 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: