По профессиональному модулю «Организация и проведение учебно-тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью спортсменов в избранном виде спорта» и профессиональному модулю «Методическое обеспечение организации физкультурной и спортивной деятельности»
1. Составить комплекс упражнений для развития силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы начальной подготовки
2. Составить комплекс упражнений для развития скоростных качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы начальной подготовки.
3. Составить комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы начальной подготовки
4. Составить комплекс упражнений для развития силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы начальной подготовки.
5. Составить комплекс упражнений для развития гибкости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы начальной подготовки.
6. Составить комплекс упражнений для развития выносливости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы первого года обучения.
7. Составить комплекс упражнений для развития координационных качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы начальной подготовки.
|
8. Составить комплекс упражнений для развития координационных качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения
9. Составить комплекс упражнений для развития выносливости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения.
10. Составить комплекс упражнений для развития силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения.
11. Составить комплекс упражнений для развития гибкости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения.
12. Составить комплекс упражнений для развития скоростных качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения.
13. Составить комплекс упражнений для развития силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения.
14. Составить комплекс упражнений для развития силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
|
15. Составить комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы третьего года обучения.
16. Составить комплекс упражнений для развития выносливости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
17. Составить комплекс упражнений для развития координационных качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для учебно-тренировочной группы второго года обучения.
18. Составить комплекс упражнений для развития выносливости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
19. Составить комплекс упражнений для развития силовых качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
20. Составить комплекс упражнений для развития выносливости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
21. Составить комплекс упражнений для развития выносливости качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
22. Составить комплекс упражнений для развития выносливости в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.
23. Составить комплекс упражнений для развития выносливости качеств в избранном виде спорта (10 упражнений с точным указанием объема, интенсивности и интервала отдыха) для группы спортивного совершенствования.