Учебного предмета «Физическая культура»
Для 5,6,7а, 7б,8а, 8б,9а, 9б,10,11 классов с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
На 2017/2018 учебный год
Разработчик программы:
Габдрахимов Радик Габдулмаликович,
учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
Карамалы-Губеево
Пояснительная записка
Календарно-тематическое планирование по физической культуре разработано на основе ФГОС, ФКГОС, требований к результатам освоения основной образовательной программы ООО, СОО МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево с учетом Программы «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство Москва «Просвещение» 2008
Рабочая программа ориентирована на учебники УМК: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г.
Содержание при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
В 5,6,7,8,9классах обучаются дети с ОВЗ.
На изучение предмета «Физическая культура» отводится по 102 часа в каждом классе. Срок реализации 1 год.
Календарно-тематическое планирование
КЛАСС
| № | Тема урока | Кол-во часов | Дата провед. | Примечание | ||
| теор. | прак. | план. | факт. | |||
| 1 триместр – 20 ч. Легкая атлетика (8 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. Высокий старт – финиширование. Эстафетный бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 ш. разбега. Метание м/мяча. Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность. Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Бег 1000 м на результат. Баскетбол (6ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам. Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами. Игра 2х2. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра 2х2. Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. Игра 2х2. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4ч.) Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча снизу двумя руками через зону. Игра по упрощенным правилам. Гимнастика (2 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. 2 триместр – 22 ч. Гимнастика (6 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Составление комбинаций из акробатических элементов. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (6 ч.) Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением. Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3. Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3. Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра 2х2, 3х3. Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4 ч.) Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача в заданную зону. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах. Лыжная подготовка (10 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Одновременный безшажный ход. Торможение и поворот упором. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором 3 триместр – 26 ч. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км. Игры на лыжах Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором Резервные уроки при t ниже 12 *: 1.ОФП. Прыжки через скакалку и метание набивного мяча. 2.Передачи б/мяча в движении в тройках. 3.ОФП. Метание набивного мяча на дальность. 4.Развитие скоростно-силовых качеств. 5.Развитие выносливости. 6.Бег 6 мин. Баскетбол (6 ч.) Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.Игра 2х2,3х3. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча после остановки.Игра3х3 Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение. Игра 2х2, 3х3. Оценка броска мяча одной рукой от плеча после остановки. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра 2х2,3х3. Волейбол (8 ч.) Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку. Подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча. Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах. Комбинации из разученных элементов в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча в тройках после перемещений. Игра по упрощенным правилам. Легкая атлетика (8 ч.) Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Прыжок в высоту. Переход через планку. Метание мяча с 3-5 на дальность. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. Оценка техники метания мяча на дальность. Спринтерский бег. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Высокий старт. Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование. Бег 60 м на результат.Зачетный урок. |
Календарно-тематическое планирование
КЛАСС
| № | Тема урока | Кол-во часов | Дата провед. | Примечание | ||
| теор. | прак. | план. | факт. | |||
| 1 триместр – 20 ч. Легкая атлетика (8 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. Высокий старт – финиширование. Эстафетный бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 ш. разбега. Метание м/мяча. Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность. Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Бег 1000 м на результат. Баскетбол (6ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам. Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами. Игра 2х2. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра 2х2. Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. Игра 2х2. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4ч.) Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча снизу двумя руками через зону. Игра по упрощенным правилам. Гимнастика (2 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. 2 триместр – 22 ч. Гимнастика (6 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Составление комбинаций из акробатических элементов. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (6 ч.) Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением. Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3. Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3. Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра 2х2, 3х3. Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4 ч.) Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача в заданную зону. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах. Лыжная подготовка (10 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Одновременный безшажный ход. Торможение и поворот упором. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором 3 триместр – 26 ч. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км. Игры на лыжах Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором Резервные уроки при t ниже 12 *: 1.ОФП. Прыжки через скакалку и метание набивного мяча. 2.Передачи б/мяча в движении в тройках. 3.ОФП. Метание набивного мяча на дальность. 4.Развитие скоростно-силовых качеств. 5.Развитие выносливости. 6.Бег 6 мин. Баскетбол (6 ч.) Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.Игра 2х2,3х3. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча после остановки.Игра3х3 Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение. Игра 2х2, 3х3. Оценка броска мяча одной рукой от плеча после остановки. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра 2х2,3х3. Волейбол (8 ч.) Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку. Подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча. Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах. Комбинации из разученных элементов в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча в тройках после перемещений. Игра по упрощенным правилам. Легкая атлетика (8 ч.) Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Прыжок в высоту. Переход через планку. Метание мяча с 3-5 на дальность. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. Оценка техники метания мяча на дальность. Спринтерский бег. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Высокий старт. Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование. Бег 60 м на результат.Зачетный урок. |
Календарно-тематическое планирование
КЛАСС
| № | Тема урока | Кол-во часов | Дата провед. | примечание | ||
| теор. | прак. | план. | факт. | |||
| 1 триместр – 20 ч. Легкая атлетика (8 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. Высокий старт – финиширование. Эстафетный бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 ш. разбега. Метание м/мяча. Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность. Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Бег 1000 м на результат. Баскетбол (6ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам. Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами. Игра 2х2. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра 2х2. Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. Игра 2х2. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4ч.) Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча снизу двумя руками через зону. Игра по упрощенным правилам. Гимнастика (2 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. 2 триместр – 22 ч. Гимнастика (6 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Составление комбинаций из акробатических элементов. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (6 ч.) Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением. Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3. Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3. Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра 2х2, 3х3. Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4 ч.) Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача в заданную зону. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах. Лыжная подготовка (10 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Одновременный безшажный ход. Торможение и поворот упором. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором 3 триместр – 26 ч. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км. Игры на лыжах Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором Резервные уроки при t ниже 12 *: 1.ОФП. Прыжки через скакалку и метание набивного мяча. 2.Передачи б/мяча в движении в тройках. 3.ОФП. Метание набивного мяча на дальность. 4.Развитие скоростно-силовых качеств. 5.Развитие выносливости. 6.Бег 6 мин. Баскетбол (6 ч.) Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.Игра 2х2,3х3. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча после остановки.Игра3х3 Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение. Игра 2х2, 3х3. Оценка броска мяча одной рукой от плеча после остановки. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра 2х2,3х3. Волейбол (8 ч.) Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку. Подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча. Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах. Комбинации из разученных элементов в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча в тройках после перемещений. Игра по упрощенным правилам. Легкая атлетика (8 ч.) Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Прыжок в высоту. Переход через планку. Метание мяча с 3-5 на дальность. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. Оценка техники метания мяча на дальность. Спринтерский бег. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Высокий старт. Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование. Бег 60 м на результат.Зачетный урок. |
Календарно-тематическое планирование
КЛАСС
| № | Тема урока | Кол-во часов | Дата провед. | примечание | ||
| теор. | прак. | план. | факт. | |||
| 1 триместр – 20 ч. Легкая атлетика (8 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. Высокий старт – финиширование. Эстафетный бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 ш. разбега. Метание м/мяча. Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность. Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Бег 1000 м на результат. Баскетбол (6ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам. Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами. Игра 2х2. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра 2х2. Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. Игра 2х2. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4ч.) Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча снизу двумя руками через зону. Игра по упрощенным правилам. Гимнастика (2 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. 2 триместр – 22 ч. Гимнастика (6 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Составление комбинаций из акробатических элементов. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (6 ч.) Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением. Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3. Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3. Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра 2х2, 3х3. Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4 ч.) Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача в заданную зону. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах. Лыжная подготовка (10 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Одновременный безшажный ход. Торможение и поворот упором. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором 3 триместр – 26 ч. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км. Игры на лыжах Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором Резервные уроки при t ниже 12 *: 1.ОФП. Прыжки через скакалку и метание набивного мяча. 2.Передачи б/мяча в движении в тройках. 3.ОФП. Метание набивного мяча на дальность. 4.Развитие скоростно-силовых качеств. 5.Развитие выносливости. 6.Бег 6 мин. Баскетбол (6 ч.) Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.Игра 2х2,3х3. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча после остановки.Игра3х3 Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение. Игра 2х2, 3х3. Оценка броска мяча одной рукой от плеча после остановки. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра 2х2,3х3. Волейбол (8 ч.) Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку. Подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча. Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах. Комбинации из разученных элементов в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча в тройках после перемещений. Игра по упрощенным правилам. Легкая атлетика (8 ч.) Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Прыжок в высоту. Переход через планку. Метание мяча с 3-5 на дальность. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. Оценка техники метания мяча на дальность. Спринтерский бег. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Высокий старт. Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование. Бег 60 м на результат.Зачетный урок. |
Календарно-тематическое планирование
КЛАСС
| № | Тема урока | Кол-во часов | Дата провед. | примечание | ||
| теор. | прак. | план. | факт. | |||
| 1 триместр – 20 ч. Легкая атлетика (8 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. Высокий старт – финиширование. Эстафетный бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 ш. разбега. Метание м/мяча. Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность. Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Бег 1000 м на результат. Баскетбол (6ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам. Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами. Игра 2х2. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра 2х2. Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. Игра 2х2. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4ч.) Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча снизу двумя руками через зону. Игра по упрощенным правилам. Гимнастика (2 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. 2 триместр – 22 ч. Гимнастика (6 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Составление комбинаций из акробатических элементов. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (6 ч.) Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением. Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3. Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3. Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра 2х2, 3х3. Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4 ч.) Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача в заданную зону. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах. Лыжная подготовка (10 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Одновременный безшажный ход. Торможение и поворот упором. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором 3 триместр – 26 ч. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3,5 км. Игры на лыжах Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором Резервные уроки при t ниже 12 *: 1.ОФП. Прыжки через скакалку и метание набивного мяча. 2.Передачи б/мяча в движении в тройках. 3.ОФП. Метание набивного мяча на дальность. 4.Развитие скоростно-силовых качеств. 5.Развитие выносливости. 6.Бег 6 мин. Баскетбол (6 ч.) Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.Игра 2х2,3х3. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча после остановки.Игра3х3 Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение. Игра 2х2, 3х3. Оценка броска мяча одной рукой от плеча после остановки. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра 2х2,3х3. Волейбол (8 ч.) Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку. Подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча после подачи. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча. Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах. Комбинации из разученных элементов в парах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча в тройках после перемещений. Игра по упрощенным правилам. Легкая атлетика (8 ч.) Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Прыжок в высоту. Переход через планку. Метание мяча с 3-5 на дальность. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. Оценка техники метания мяча на дальность. Спринтерский бег. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Высокий старт. Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование. Бег 60 м на результат.Зачетный урок. |
Календарно-тематическое планирование
КЛАСС
| № | Тема урока | Кол-во часов | Дата провед. | примечание |
| теор. | прак. | план. | факт. | |
| 1 триместр – 20 ч. Легкая атлетика (8 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Спринтерский бег. Высокий старт. Высокий старт – финиширование. Эстафетный бег. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 7-9 ш. разбега. Метание м/мяча. Прыжок в длину с 7-9шагов. Метание мяча на дальность. Оценка техники прыжка в длину и метание мяча. Бег 1000 м на результат. Баскетбол (6ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам. Ведение мяча в средней стойке. Остановка двумя шагами. Игра 2х2. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра 2х2. Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. Игра 2х2. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4ч.) Стойки и передвижения игрока. Передачи мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Прием мяча снизу двумя руками через зону. Игра по упрощенным правилам. Гимнастика (2 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. 2 триместр – 22 ч. Гимнастика (6 ч.) Висы. Строевые упражнения. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания на перекладине. Опорный прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя. Составление комбинаций из акробатических элементов. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (6 ч.) Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением. Ведение, броски одной рукой от плеча, передачи мяча. Игра 3х3. Бросок одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра 3х3. Ведение, передачи, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении после ловли мяча Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра 2х2, 3х3. Ведение, передачи от головы, броски мяча в движении. Игра 2х2, 3х3. Волейбол (4 ч.) Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача в заданную зону. Игра по упрощенным правилам. Передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах. Лыжная подготовка (10 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Одновременный безшажный ход. Торможение и поворот упором. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты пере |