При равномерном удлинении слогов в слове
Му-ра-вьи
В гор-шо-чек с па-то-кой за-бра-лось мно-го му-ра-вь-ев. Хо-зя-ин вы-гнал му-ра-вьев, об-вя-зал гор-шо-чек ве-рев-кой, при-ве-сил е-го на гвоздь к по-тол-ку. Но о-дин му-ра-вей ос-тал-ся в гор-шке, ког-да он на-ел-ся и хо-тел ид-ти, ви-дит, что вы-хо-да нет. Дол-го бе-гал он по-ка доб-рал-ся до ве-рев-ки; по ве-рев-ке он под-нял-ся к по-тол-ку, а от-ту-да по стен-ке спус-тил-ся на пол.
по Л. Толстому
Слова произносить медленно, как бы растягивая каждый слог, но слово должно звучать слитно, Делать доборы воздуха после паузы, если на всю фразу не хватит речевого дыхания.
Устранение звукофобии
Звук [М]
| ама | эма | ома | ума | ыма | ема |
| амэ | эмэ | омэ | умэ | ыме | емэ |
| амо | эмо | омо | умо | ымо | емо |
| амы | эмы | омы | умы | ымы | ему |
| ами | эми | оми | уми | ыми | еми |
| аме | эме | оме | уме | ыме | еме |
Звук [М] в начале слога:
| ма — мэ | мэ — ма | мо — ма | ||
| ма — мо | мэ — мо | мо — мэ | ||
| ма — мы | мэ — мы | мо — мы | ||
| ма — му | мэ — му | мо— му | ||
| ма — ми | мэ — ми | мо— ми | ||
| ма — ме | мэ — ме | мо— ме |
Упражнения на выделение голосом ударения:
ма — ма' ма' — ма — ма ма' — ма— ма — ма'
момо мо' — мо — мо' мо — мо' — мо — мо'
мэмэ мэ' — мэ — мэ' мэ' — мэ — мэ' — мэ
мымы мы' — мы — мы' мы — мы' — мы — мы'
муму му' — му — му' му' — му — му' — му
мими ми' — ми — ми' ми' — ми — ми' — ми
меме ме' — ме — ме' ме — ме' — ме — ме'
мямя мя' — мя — мя' мя — мя' — мя — мя'
мюмю мю' — мю — мю' мю' — мю — мю — мю'
меме ме' — ме — ме' ме — ме' — ме — ме'
Звук [М] в конце слога:
| ам | эм | ом | ум | им | ем |
| эм | ом | ым | им | ем | ям |
| ом | ым | ум | ем | ям | юм |
| ым | ум | им | ям | юм | ем |
| ум | им | ем | юм | ем | ам |
|
|
Звук [М] в начале и конце слога:
мам — мэм мэм — мом мом — мым
мам — мом мэм — мым мом — мум
мам — мум мэм — мим мом — мем
мам — мим мэм — мем мом — мэм
мам — мем мэм — мам мом — мам
Звук [М] в сочетании с согласными:
| ампа | амора | амла | амка | амса |
| эмпэ | аморэ | эмлэ | эмкэ | эмсэ |
| омпо | оморо | омло | омко | омсо |
| ымпы | ыморы | ымлы | ымкы | ымсы |
| умпу | умору | умлу | умку | умсу |
Звук [М] в сочетании согласных.
Столбики стараться проговаривать на одном выдохе, слитно
мна вма кма
мнэ вмэ кмэ
мно вмо кмо
мны вмы кмы
мну вму кму
мни вми кми
мне вме кме
мня вмя кмя
мню вмю кмю
мне вме кме
сма зма
смэ змэ
смо змо
смы змы
сму зму
сми зми
сме зме
смя змя
смю змю
сме зме
Дифференциация звука [М] с другими согласными звуками:
| мешок — песок | мята — вата |
| метла — петля | отметить — ответить |
| племя — плети | мир — Рим |
| помеха — потеха | медный — вредный |
| место — тесто | мех — снег |
| мир — тир | сами — сани |
| миска — киска | смежный — снежный |
| метель — кисель | мишка — шишка |
| пламя — плавать | мять — спать |
| мед — лед | месть — лесть |
| менять — линять | мешать — лишать |
| метать — летать | мести — грести |
Невербальная коммуникация
Каждый человек имеет свою особенную мимику, жесты.
Поздороваться:
а) только движением руки;
б) только глазами;
в) только поклоном;
г) только лицом.
Попрощаться.
Привлечь чье-то внимание.
Попросить кого-то выйти.
Обменяться жестами:
а) вопроса — ответа;
б) обвинения — оправдания;
в) задать жестом вопрос — Получить ответ междометием (ах, ух, ага).
|
|
Как вы общаетесь с людьми? Что делают ваша глаза? Руки? и т. д. Покрываетесь ли вы испариной? Жарко или холодно в момент общения?
Задание.
а) Научитесь смотреть собеседнику в глаза.
б) Постарайтесь понять по глазам собеседника: проявляет ли он интерес к вашей беседе.
Точечный массаж
Точка 6 (Хэ-Ляо височная)
Симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, локти на столе.
Путь к себе
Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти всегда одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.
Однако если вы предпочитаете думать, что «Любовь везде в мире, и я люблю и любим(а)», и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы испытаете. Много прекрасных людей войдут в вашу жизнь неожиданно, а те, которые вас любят, будут любить еще больше.
В малолетнем возрасте мы узнаём о жизни по реакции взрослых. Как вы провели свое детство? С кем вы жили? Осталось ли какое-либо чувство?
Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать окружающий мир отрицательно:
— Я никогда ничего не делаю правильно.
— Это моя вина.
— Если я злюсь, то я плохой человек.
— Вот некоторые ваши постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящую из разочарований.
Избавьтесь от них — и вы почувствуете резкое облегчение во взаимоотношениях с людьми.
|
|
Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздавать эмоциональное окружение нашего детства. В наших личных отношениях мы часто повторяем отношения, которые были у нас с отцом или матерью. Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали нас родители. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став взрослыми, мы тоже любим себя.
Как часто вы говорите себе слова: «Ты никогда ничего не можешь сделать правильно»; «Ты виноват во всем». И как редко вы говорите себе: «Ты прекрасен»; «Я люблю себя»; «Я доволен собой».
ЗАНЯТИЕ 7
План
1. Чтение и анализ дневников.
2. Релаксация.
3. Психотерапевтическое внушение.
4. Артикуляционная гимнастика для мышц лица.
5. Дыхательная гимнастика.
6. Речевые упражнения.
7. Устранение звукофобии.
8. Невербальная коммуникация.
9. Упражнения на координацию движения с речью.
10. Точечный массаж.
11. Путь к себе.
Релаксация
• Переносим внимание на обе руки.
Я чувствую приятное тепло в обеих руках.
• Переносим внимание на обе ноги.
Я чувствую приятное тепло в обеих ногах.
• Переносим внимание на мышцы шеи.
Я чувствую приятное тепло в мышцах шеи.
• Переносим внимание на мышцы лица.
Я чувствую, как уходит напряжение с мышц моего лица, мышцы не напряжены, а расслаблены.
• Переносим внимание на мышцы груди и спины.
Я чувствую приятное тепло в мышцах груди и спины.
Все мое тело расслаблено, мышцы не напряжены.
Дышу спокойно, ровно, глубоко.
Я совершенно спокоен.
Меня ничто не тревожит.
Все мои мышцы полностью расслаблены.
Мне легко и приятно.
Я запоминаю это состояние.
Только в этом состоянии мне легко и свободно говорить.