От взрослых, из интернета, журналов ЗОЖ мы узнали: От кашля
· Сосновый мед: 1 часть почек залейте 3 частями воды, доведите до кипения, кипятите 20 мин, охладите, добавьте 2 части сахара и снова доведите до кипения. Принимайте мед по 1 ст. ложке 3 раза в день.
· Настой: 20г цветущих верхушек душицы на 1 л кипятка. Настаивать10 мин.
Принимать по 3-4 чашки в день.
· Мед с земляничным отваром применяется, если простуда сопровождается сильной мигренью, кашлем и потерей голоса. Измельчите и смешайте в одинаковой пропорции сухие листья и плоды земляники; 1 ст. ложку полученной смеси залейте стаканом холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения; сняв отвар с огня, добавьте несколько чайных ложек меда. Пейте в горячем виде по 1 стакану 3-4 раза в день.
От температуры
· Липовый чай с медом. В лечебных целях чаще всего используют заваренные, как чай цветки липы и ягоды малины в равных частях с добавлением меда. Используется как потогонное средство при температуре.
При простуде
· Настой: 2-2,5г измельченных плодов шиповника на 1 чашку кипятка. Настаивать 10 мин, профильтровать. Принимать по 3-4 чашки в день.
· Малина с медом - одно из лучших потогонных средств
1 столовую ложку сушеной малины заваривают стаканом кипятка, добавляют 1 чайную ложку меда и пьют в теплом виде вместо чая.
· Отвар земляники: полную столовую ложку измельчённых листьев залить стаканом воды, кипятить 15-20 минут, полученный отвар выпить в течение дня.
· Напиток лечебный со зверобоем. Для такого напитка понадобится 100 г
(4-5 ст. ложек) сушеного зверобоя, полстакана меда, 8 стаканов воды. Траву залейте горячей водой, поставьте на медленный огонь и выпаривайте под крышкой в течение получаса. Затем процедите отвар и добавьте в него мед, после чего поставьте охлаждаться. Принимайте во время простудной болезни по полстакана 3 раза в день до выздоровления.
|
|
При ангине:
· 2 столовые ложки цветов липы заваривают, как чай, в 2 стаканах кипящей воды, кипятят 10 мин, процеживают, охлаждают. Полоскание 4 раза в день.
· Настой: 20г сосновых почек на 1литр кипятка. Настаивать 10мин, профильтровать. Использовать для полоскания горла или пить от кашля.
От гриппа:
· Эффективное народное средство от гриппа – черная смородина. Приготовьте из нее питье с горячей водой и сахаром. В день нужно выпивать не более 4 стаканов. Зимой же легко приготовить отвар из заранее заготовленных смородиновых веточек. Заварите полную горсть мелко наломанных веток 4 стаканами воды. Кипятите 5 минут, а затем варите на маленьком огне в течение 4 часов. Выпивайте, на ночь 2 стакана отвара в теплом виде, слегка подсластив.
Общеукрепляющие средства:
· Неразбавленный сок из плодов облепихи или сироп:1-3 столовые ложки в день, разводить в стакане воды
· Чайник ополоснуть кипятком. На 0, 5 литра воды положить 2 -3 чайные ложки высушенного Иван-чая. Залить кипятком. Не надо чайник укутывать. Используйте для этого родниковую или очищенную воду. Настоять минимум 10 минут и наслаждаться ароматом и вкусом. Пропорции можно изменить, в зависимости от того, какой чай вам больше по крепости нравится. Выпив свежезаваренный чай, можно в заварку доливать кипяток еще до 5 раз. При этом чай не будет терять полезные свойства. Чай такой может стоять 2-3 суток. Можно пить его и холодным.
|
|
Результаты анкетирования
Мы провели анкетирование среди учащихся и их родителей. Целью тестирования было выявить, применяют ли в семьях лекарственные растения для лечения простудных и вирусных заболеваний. Если применяют то, какие именно растения. Заготавливают лекарственное сырье сами или приобретают в аптеке. Нами было опрошено 24 человек (10 взрослых и 14 детей). Все опрошенные пользуются лекарственными растениями. Среди взрослых 7 человек заготавливают сырье сами и покупают в аптеке, 3-только в аптеке. В результате опроса детей определили наиболее популярные растения: малина, ромашка, шиповник, липа, смородина.
Заключение Выводы:
· Таким образом, мы убедились, что лекарственные растения и народные рецепты на их основе очень популярны в профилактике и лечении не только простудных заболеваний, но и многих других органов человека. А ещё из масел и экстрактов растений изготавливают косметические средства.
· Лекарственные травы растут у нас буквально под ногами, а мы часто не задумываемся об их значимости!
· Они менее опасны, но при их использовании всё же нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у больного противопоказаний на определённые травы.
· Со своей работой мы выступим перед ребятами начальных классов. Вместе с одноклассниками мы определяли лекарственные травы.
· Собранный нами материал можно использовать на уроках биологии, на занятиях по экологии.
· Наша исследовательская работа заинтересовала ребят. В дальнейшем мы с ребятами решили собрать семена душицы, тысячелистника, зверобоя и посадить их на школьном участке.
|
|
Литература. 1. Энциклопедия «Лекарственные растения» Издательский дом Ридерз Дайджест» 2004 год
2. Книга «Лекарственные растения Удмуртской Республики г. Ижевск 1975 год
3.Каталог дикорастущих лекарственных растений Москва 1985 год
3. Газеты - вестник ЗОЖ 2013 год
4.Итернет ресурсы:
http//:www.adventus.info
http//:www.inmoment.ru
http//:www.lekarstvennierastenia.ru
http//:www.medunica.info
Приложение 1
Анкета (для родителей)
1. Как часто болеете простудными заболеваниями?
А) часто
Б) редко
В) не болею
Г) _______________________________________
2. Применяете ли при лечении простудных заболеваний лекарственные растения?
А) да
Б) нет
Г) _________________________________________________
3.Заготавливаете лекарственные растения ….
а) сами
б) приобретаете в аптеке
4. Какие лекарственные растения применяете?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Приложение 2
Анкета (для учащихся)
1. Как часто болеете простудными заболеваниями?
А) часто
Б) редко
В) не болею
Г) _______________________________________
2. Применяете ли при лечении простудных заболеваний лекарственные растения?
А) да
Б) нет
Г) ____________________________________________
4. Какие лекарственные растения применяете?
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Приложение 3
Протестировано – 10 родителей
Заготавливают сырье сами и покупают в аптеке -7 человек (категория 1)
Покупают лекарственные растения только в аптеке -3 человека (категория 2)
Приложение 4
Протестировано-14 детей
Выявили наиболее популярные лекарственные растения, используемые для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Приложение 5
