ВВЕДЕНИЕ
Сегодня роль эмоций и чувств в жизни человека велика и многообразна. Они влияют на использование информационного и энергетического потенциала человека, являются важной направляющей и побудительной силой, регулятором и стимулятором поведения и деятельности человека, выполняют как диагностическую, так и прогностическую функцию. Они возвеличивают человека, делают его героем, творцом прекрасных произведений литературы и искусства, научных открытий или приводят к нравственному падению личности; активизируют наш труд, помогают общению с другими людьми и установлению благоприятных отношений или делают нашу жизнь тягостной, безрадостной, ведут к разрыву отношений даже с близкими людьми.
Важность эмоций и чувств в жизнедеятельности человека остро ставит проблему управления ими, а это предполагает знание не только их природы, но и закономерностей.
ГЛАВА 1. ОТРАЖАТЕЛЬНАЯ СУЩНОСТЬ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ
1.1 Основные функции эмоций и чувств
Влияние переживаемых человеком эмоций на восприятие им явлений внешней среды давно привлекло внимание психологов и психиатров.
Техническая революция наряду с облегчением физических условий труда и жизни человека предъявляет повышенные требования к его психическим функциям. С ускорением темпов производственных процессов и усложнением техники всё больше и больше увеличивается число людей, занятых трудом, требующим переработки непрерывного потока весьма значимой информации за очень короткие промежутки времени. Это хорошо видно на примере водителей транспорта. Возрастающие скорости самолётов, электровозов и других машин, безусловно, ведут к усложнению управления ими. Увеличивается число приборов и датчиков, за которыми человек должен следить и принимать нужные решения в зависимости от их показаний. При современных больших скоростях восприятие и переработка потока информации осуществляются в условиях дефицита времени, что в определённых случаях может вызвать у человека нервно-психическое напряжение, сопровождающееся отрицательной эмоцией. Сказанное относится, конечно, не только к водителям транспорта, но и к операторам, работающим у пультов управления энергосистем, автоматических заводских линий, ЭВМ, авиационным и железнодорожным диспетчерам и т.д.
Эмоциональная жизнь человека проявляется бесконечным разнообразием чувств, настроений, переживаний, влечений, эффективных действий.[21]
Сильные эмоции - реакции генерализованные. В одних случаях эмоции экстренно изменяют общее состояние и уровень жизнедеятельности организма, обеспечивая готовность к борьбе. В других случаях положительные возбуждающие эмоции длительно, но менее резко стимулируют активность организма, а эмоции удовлетворения снижают её, способствуя восстановлению сил.
Под эмоциями мы понимаем относительно кратковременные переживания средней интенсивности, например: радость, гнев, страх и т. п. (в переводе на русский язык слово «эмоция» означает душевное волнение, душевное движение). В то же время чувства отличаются, как правило, большей интенсивностью и устойчивостью. Они тесно связаны с предметами их вызвавшими. Так, чувство любви имеет разное содержание в зависимости от того, на кого (или на что) оно направлено. Любовь к Родине, ребёнку, человеку противоположного пола - это одинаковые по названию, но разные по содержанию переживания. А эмоции - это ситуативные образования, которые вызываются определёнными ситуациями.
Как определяются эмоции? Эмоция - это не простой феномен. Целостное определение эмоции должно принимать во внимание три аспекта, характеризующие это явление:
а) переживаемое или осознаваемое ощущение;
б) процессы, происходящие в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма;
в) поддающиеся наблюдению выразительные комплексы эмоции, в частности те, которые отражаются на лице.
Как возникают эмоции? Большинство людей знает, какого рода условия и ситуации интересует их, вызывают отвращение, заставляют ощущать гнев или чувство вины. Практически каждый человек испытывает интерес, наблюдая прогулку астронавта в космосе, отвращение - видя грязь в туалете, гнев - будучи грубо оскорблённым и вину - уклоняясь от ответственности за близких. В целом люди знают, что именно привело к появлению тех или иных эмоций. Однако учёные не приходят к соглашению относительно того, как именно возникает эмоция.
Эмоции возникают как результат изменений в нервной системе, и эти изменения могут быть обусловлены как внутренними, так и внешними событиями.
Эмоции влияют на человека в целом, и каждая эмоция влияет на субъект по-разному. Эмоции воздействуют на уровень электрической активности мозга, степень напряжения мышц лица и тела, на функционирование висцерально - эндокринной, кровеносной и дыхательной систем. Эмоции могут изменять восприятие окружающего мира от яркого и светлого к тёмному и угрюмому, наши мысли от творческих к меланхолическому и наши действия от неловких и неадекватных к искусным и целесообразным.
Эмоция может рассматриваться как изменённое или особое состояние сознания. Она может существовать относительно независимо от других состояний сознания, но обычно взаимодействует с ними и влияет на сосуществующие состояния или процессы в сознании.
Эмоции и чувства, как и другие психические явления, имеют отражательный характер, т. е. отражают внешний и внутренний мир человека. Но это - особая форма отражения. Как известно, познавательные процессы отражают мир в форме образов, понятий и других знаний. А эмоции и чувства отражают этот же мир, но уже в форме субъективных отношений человека.
Объекты эмоционального отражения многообразны: предметы и явления мира, люди, обстоятельства жизни, деятельности, общение и многое другое, связанное с удовлетворением потребностей человека, а также внутренний мир человека, в частности состояние его организма. Так, болезнь того или иного органа отражается в мозгу человека в форме страдания и страха, а выздоровление - в форме радости.
Эмоции и чувства отражают настоящее, прошлое и даже предвосхищаемое будущее. Кто не испытывал эмоции, вспоминая сердечные дела своей юности, или счастливые и несчастливые события личной жизни? Предвидя лучшие времена нашей жизни и деятельности, мы переживаем радость, восторг. Получив сведения о том, что предстоит пережить неприятности (обсуждение на собрании, объявление выговора и т.п.), мы начинаем страдать. Иногда заранее мы волнуемся сильнее, чем когда неприятность осуществляется.
Человек как существо социальное эмоционально реагирует не только на личные удачи и невзгоды, но и на успехи и неуспехи, благополучие близких людей (семья), знакомых и друзей, товарищей по работе, коллектива. Он переживает общественные события, как в своей стране, так и в мире в целом. Эти переживания связаны, например, с социально-экономическими и политическими переменами, которые требуют смены старых установок, ценностей и традиций, что осуществляется весьма «болезненно».
Основные функции эмоций и чувств. Исследования психофизиологии эмоций (П.В.Симонов) показывают, что в ряде случаев знания, информированность личности снимают эмоции, изменяют эмоциональный настрой и поведение личности.
Эмоции и чувства человека сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движения мышц лица), пантомимическими (движения мышц тела, жесты). У искренне радующегося человека округляются и блестят глаза, губы расплываются в улыбку, руки распахиваются для объятий. Выразительные движения представляют экспрессивную сторону эмоций и чувств и осуществляют сигнальную функцию. Они дополняют переживания, делают их более яркими и легко доступными восприятию других людей.
Голосовая и мимическая сигнализация настраивают на определённый стиль общения с собеседником, создают атмосферу взаимных контактов. Речевые интонации, голосовые интонации, мимические проявления - тончайший инструмент общения. Наша улыбка, например, может быть сдержанной, натянутой, искусственной, печальной, сардонической, искренней и т.д. [1;стр.295].
Основные качества эмоций и чувств. Любые качественно разнообразные чувства и эмоции (любовь, гнев, боязнь, жалость, ласка, ненависть и др.) могут рассматриваться как положительные, отрицательные или неопределённые (ориентировочные).
Физиологические основы чувств и эмоций. Специальные исследования показывают, что эмоциональные переживания обусловлены нервным возбуждением подкорковых центров и физиологическими процессами, происходящими в вегетативной нервной системе. В свою очередь подкорка оказывает положительное влияние на кору больших полушарий, выступая в качестве источника их силы. Эмоциональные процессы вызывают целый ряд изменений в организме человека: в органах дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой деятельности. При эмоциональных состояниях меняется пульс, кровяное давление, расширяются зрачки, наблюдается реакция потоотделения, побледнение и покраснение, усиленный приток крови к сердцу, лёгким, центральной нервной системе и т. д. Различные переживания сопровождаются своеобразными изменениями во внутренних органах, возбуждаемых через симпатический отдел вегетативной нервной системы.
Ведущую роль в эмоциях и особенно чувствах выполняет кора больших полушарий головного мозга человека. И.П.Павлов показал, что она регулирует протекание и выражение эмоций и чувств, держит под своим контролем все явления, происходящие в теле. Кора оказывает тормозящее влияние на подкорковые центры, управляет ими. [1;стр.298-299].
1.2 Значение эмоций и чувств.
Чувства и эмоции способствуют более глубокому познанию человеком самого себя. Благодаря переживаниям человек познаёт свои возможности, способности, достоинства и недостатки. Переживания человека в новой обстановке нередко раскрывают что-то новое в самом себе, в людях, в мире окружающих предметов и явлений.
Эмоции и чувства придают словам, поступкам, всему поведению определённый колорит. Положительные переживания воодушевляют человека в его творческих поисках и смелых дерзаниях. Подчёркивая значение переживаний, В.И.Ленин говорил, что без человеческих эмоций никогда не бывало, нет и быть не может человеческого искания истины. (Ленин В.И. Рецензия. Н.А.Рубакин. Среди книг. - Полн. собр. соч. т. 25). [1; стр.112].
1.3. Классификация эмоций
Результатом эмоционального отражения может быть широкий спектр эмоций и чувств. Их можно делить, в частности, на положительные и отрицательные (радость - горе, любовь - ненависть и др.) Любое переживание имеет свои причины, хотя человек не всегда это осознаёт. Причинами положительных переживаний можно назвать, в частности, следующие: социально-экономические условия, благоприятствующие удовлетворению материальных и духовных потребностей человека; события, соответствующие ожиданию приятного; деятельность, осуществляемая легко и продуктивно; уважительное отношение к личности со стороны окружающих людей; рост материальной обеспеченности человека; достижения в познавательной, общественной и спортивной деятельности и т.п.
Переживания человека зависят от свойств людей, с которыми он постоянно общается, от общего настроения коллектива, в котором он работает. Это объясняется социально-психологическим законом психической взаимозаражаемости. Великий русский мыслитель А.Н.Радищев писал: «Человек человеку сорадуется и сопечалится». Общаясь, люди обмениваются не только познавательной, но и эмоциональной информацией (радостью, горем и т.д.). При этом наблюдается изменение интенсивности эмоций, что хорошо отражено в высказывании: «Радость, разделённая с другом, становится удвоенной радостью, а горе - половинным».
Следует отметить также взаимное влияние эмоций и чувств друг на друга. Так, человек испытывает различные эмоции в зависимости от установившегося у него настроения. Например, при грустном настроении самая остроумная шутка не произведёт эмоционального впечатления, не вызовет смеха. В свою очередь эмоции влияют на настроение. Студент успешно сдал экзамен - пережил положительную эмоцию, и у него долго сохраняется хорошее настроение. Это означает, что все составляющие эмоциональную сферу личности (эмоциональные состояния, чувства) взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом, представляют собой динамическую систему.
Эмоции, как правило, разрешаются поступками или действиями. Отрицательные эмоции толкают человека на устранение причин, их вызвавших; к разрыву отношений с человеком, который оскорбил, унизил или причинил какой-либо ущерб личности; к уходу из коллектива, где сложились неблагоприятные условия для жизни и деятельности; наконец, к изменению собственного поведения - «измени своё поведение, и люди вернут уважение к тебе» (Гёте). Уважительное отношение окружающих, как уже говорилось, всегда радостно.
Что касается положительных эмоций и чувств, то они очень приятны и, как правило, благотворно сказываются на деятельности. Только тогда, когда человек испытывает радость, он ощущает себя здоровым и счастливым, готовым к действию. К преодолению трудностей и препятствий на пути к цели. Вот почему человек стремиться делать то, что одобряется людьми и что порождает положительные эмоции.
Эмоции удобно подразделять на положительные или отрицательные на основе особенностей их переживания и сенсорных характеристик. Однако любая эмоция (например, радость, страх) может быть положительной или отрицательной, если критерий для классификации основывается на адаптивности или дезадаптивности эмоций в конкретной ситуации.[8]
Эмоциональное отношение человека к внешним факторам опосредуется многими внутренними факторами, среди которых важную роль играет здоровье. Оно способно как усиливать, так и ослаблять и даже сводить на нет положительное переживание человека. Радость переживается сильнее, когда человек здоров, когда же он болен, то и радость не в радость.
Радость - яркая и сильная эмоция, обладающая большими воздействующими возможностями. В состоянии радости растёт жизненный тонус личности, она перестаёт чувствовать слабые боли и мелкие невзгоды жизни. В состоянии радости человек становится добрее. Он готов поделиться всем, чем располагает. Радость молодит человека. Его взгляд становится живым, движения - быстрыми и лёгкими, голос - громким и звонким. На лице появляется улыбка, человек заразительно смеётся, иногда хлопает в ладоши и т.п. Эмоции радости способствуют общему духовному подъёму. Она активизирует мысль и волю, повышает физическую работоспособность. [10]
Человек испытывает радость, потому что творит, достигает желаемой цели; он радуется успехам сына и тому, что космонавты поставили новый рекорд пребывания в космосе, что его страна имеет большой международный престиж. И наоборот, он печален от того, что заболел близкий ему человек, огорчён или возмущён, наблюдая пороки в поведении отдельных людей, разгневан при несправедливом отношении к нему или другим людям.
Приведённые примеры показывают, что эмоции в реальной жизни не могут быть самостоятельными, не вплетёнными в повседневную жизнь человека с его заботами и чаяниями. Сказанное не означает, что мы не ценим эмоции. Совсем нет. Они представляют для личности огромную ценность, но не все и не всегда. Многие переживания оставляют болезненный след в жизни человека и в его межличностных отношениях.
К отрицательным эмоциям относится: страдание, гнев, отвращение, презрение, стыд и, в частности, страх.
Страх возникает тогда, когда человеку или его близким угрожает опасность, которую он не знает, как предотвратить или не успел об этом подумать. Страх может наступить сразу по получении неприятной информации или развиваться постепенно, усиливаясь под влиянием мысли о последствиях случившегося.