Тропы. Травянистые, осыпные и снежные склоны. Скалы.
- Вступление
Правильная техника передвижения по любым формам горного рельефа обеспечивает:
- безопасность
- оптимальную скорость движения
- сбережение сил туристов
- Тропы
Чаще всего – кратчайший (по времени) путь к цели.
2.1. Опасности:
- потеря внимания
- ошибочное перемещение по звериным тропам
- водные преграды
- кустарниковые заросли
2.2. Технические приёмы
Постановка ступней и ног в зависимости от:
уклона:
- горизонтально (пятка-носок)
- на подъём (носками внутрь, косолапя)
- на спуск (сгибая колени)
и характера покрытия:
- плотный грунт (смягчая удар – профилактика заболеваний коленных суставов)
- гравий (щебень)
- песок
- влажная глина (укороченный шаг)
- скользящие поверхностные покрытия (листва, хвоя, мелкий гравий)
Туловище должно оставаться вертикальным (правильная подгонка и укладка рюкзака)
Темп движения:
- пониженный
- нормальный
- ускоренный
- аварийный
Принцип постоянства и равномерности нагрузки (высоты до 4 км)
Укорачивание шага и уменьшение скорости с ростом крутизны подъёма при сохранении равномерного дыхания, согласованного с темпом движения, для предотвращения одышки.
Отступление от принципа постоянства (высота более 4 км)
Происходит ввиду неотвратимости одышки при движении из-за гипоксии.
- Требует периодических остановок для восстановления дыхания.
Ритм движения – на X минут ходьбы Y минут отдыха
2.3. Режим движения группы
В зависимости от дня похода:
- во время акклиматизации – облегчённый в пониженном темпе и спокойном ритме
- после неё – в нормальном темпе и ходовом ритме
Роли направляющего и замыкающего
- Травянистые склоны
3.1. Опасности:
- мокрые, заснеженные, обледенелые склоны
- кустарниковые заросли
- склоны под разрушающимися скалами
- склоны под «живыми» осыпями
- склоны над обрывами (скалами, «бараньими лбами »)
3.2. Технические приёмы
Использование естественных неровностей (кочек, камней) для постановки ступни горизонтально для большей устойчивости и плавности движения.
Туловище должно оставаться вертикальным.
Постановка ступней и ног в зависимости от уклона:
- параллельно на всю подошву (вверх, вниз и траверсом при малом уклоне)
- на подъём (носками наружу на внутренний рант при значительном уклоне лицом к склону)
- на ранты (на внешний «верхней» ноги и внутренний – «нижней») на траверсе
- на спуск (сгибая колено «верхней» ноги – боком к склону, меняя ноги)
- бóльшая опасность соскальзывания «верхней» ноги, стоящей на внешнем ранте
Направление движения (наиболее безопасное):
- прямо вверх (крутые склоны, наикратчайший путь)
- прямо вниз (пологие склоны, наикратчайший путь)
- восходящим траверсом (при наборе высоты на пологих склонах)
- нисходящим траверсом (при сбросе высоты на пологих склонах, боком вниз на крутых склонах)
- серпантином вверх (кочковатые склоны)
3.3. Страховка и самостраховка
Использование альпенштока / ледоруба при движении
- на пологих склонах – в качестве дополнительной точки опоры для поддержания равновесия
- на крутых склонах – всегда выше ступней по склону при постоянной опоре, как минимум, на две точки опоры
- при самозадержании – использование естественных неровностей рельефа
Помните, что самозадержание реально осуществимо только при небольшой скорости скольжения, т. е. в самом начале срыва!
При повышенной опасности склонов (сочетании нескольких неблагоприятных факторов) – организация командной страховки – провешивание перил.
3.4. Режим движения группы
Виды строя:
- в колонну по одному (в затылок) – при движении траверсом и серпантином
- развёрнутая шеренга – при параллельном подъёме прямо вверх на крутых склонах
Интервал при движении колонной:
- либо минимальный – компактная группа
- либо более 10 метров – для увеличения времени принятия решения при срыве верхнего или сходе камней
Не допускается нахождение участников друг над другом!
При поворотах при движении серпантином – сбор всей группы в точке поворота.
Меры предосторожности:
- выделение наблюдателей в случае опасности камнепада
- визуальная связь участников (особенно актуально по отношению к замыкающим при отсутствии голосовой связи)
- Осыпные склоны
Морены – ледниковые отложения, оставляемые ими при движении и выпахивании ложа.
Классификация осыпей
По размеру камней:
- мелкие
- средние
- крупные
По подвижности:
- «живые»
- старые, слежавшиеся
4.1. Опасности
- сползание вниз по склону
- поверхностные осыпи на скальных плитах и наклонных полках
- повреждения суставов при попадании конечностей в щели между камнями
- наличие камнепада – источника свежей осыпи
- крайне высокая подвижность (сыпучесть) конгломератных склонов морен
4.2. Технические приёмы
Необходимо учитывать наличие источника осыпи (камнепада) и размеры конуса выноса.
Передвижение по мелкой осыпи подобно движению по снежному склону.
В том числе, в части вытаптывания ступеней.
Постановка ступней не менее чем на два камня одновременно!
Движение по осыпи:
- по мелкой пологой – прямо вверх
- по мелкой крутой – траверсом/серпантином
- по крупной старой пологой/горизонтальной – либо компактной группой (шаг в шаг), либо выдерживая интервал не менее 5 метров для предотвращения последствий подвижек крупных блоков
- по крупной подвижной крутой – траверсом по одному с выставлением наблюдателей
- по средней – сочетая приёмы
- по «живой» – предупреждая о наличии каждого «живого» камня
- по подвижной мелкой – сползание вниз по одному вместе с осыпью
4.3. Страховка и самостраховка
Самостраховка на мелкой осыпи подобна таковой на снежном склоне.
Возможно провешивание перил на крутых конгломератных склонах.
При движении по «живой» осыпи и под источником осыпи необходимо быть в касках!
4.4. Режим движения группы
Интервал при движении группой:
- либо минимальный – компактная группа (несколько групп)
- либо более 10 метров – для увеличения времени принятия решения при срыве верхнего или сходе камней
Не допускается нахождение участников друг над другом!
При поворотах при движении серпантином – сбор всей группы в точке поворота.
Меры предосторожности:
- выделение наблюдателей в случае опасности камнепада
- визуальная связь участников (особенно актуально по отношению к замыкающим при отсутствии голосовой связи)
- Снежные склоны
5.1. Опасности:
- обледенелые склоны
- лавинная опасность
- наличие закрытых трещин
- сложность задержания при срыве
- сложность обеспечения надёжной страховки
- налипание снега на подошвы ботинок
- большинство аварий – на спусках (усталость, высокая скорость)
- быстрая утомляемость при вытаптывании ступеней
5.2. Технические приёмы
На плотном снегу (фирне) – использование естественных неровностей (кочек, канав) для постановки ступни горизонтально для большей устойчивости и плавности движения.
Техника вытаптывания ступеней:
- удары ногой, сгибаемой в колене – не от пояса!
- туловище должно оставаться вертикальным
- при движении прямо вверх – удары носком, затем утаптывание наступанием
- при движении траверсом – удары рантами ботинок; при «обустройстве» ступеней не рекомендуется утаптывание – лучше увеличивать ширину ступени серией последовательных ударов ботинка
- первый выбирает направление и бьёт ступени «под себя» с учётом величины шага самого низкорослого участника
- второй утрамбовывает ступени, а остальные идут по готовым, стараясь не обрушивать их
- на мягком снегу необходимо наиболее тщательно утаптывать ступени во избежание их обрушения
- на рыхлом снегу необходимо максимально удалять ступени друг от друга во избежание их обрушения
- плохо держащий наст лучше гарантированно пробивать и топтать ступени
- при смене ведущего первый делает приставной шаг в сторону и вытаптывает для себя площадку или две ступени, пропуская всех, после чего становится замыкающим
- на поворотах серпантина вытаптывается полуторная (по ширине) ступенька, на которой внешняя нога поворачивается
- большее внимание выбиванию ступеней «верхней» по отношению к склону ногой
- величина ступени даже на плотном снегу не должна быть меньше половины характерного размера подошвы ботинка – ширины или длины (при выбивании ступеней носком)
- возможно выбивание ступеней с двух сторон снежных гребешков
Основные технические приёмы:
- лыжные палки при движении по снежному склону обязательно (!) соединяются между собой и используются как альпеншток
- на пологих и крутых склонах – движение «в три такта» прямо вверх (особое внимание при выдёргивании альпенштока/ледоруба для предупреждения опрокидывания)
- на склонах средней крутизны – движение серпантином под углом около 45 градусов к линии падения воды
- на склонах с глубоким раскисшим фирном, а также на склонах, покрытым сухим снегом, необходимо избегать траверсов из-за высокой вероятности схода лавин
- при движении следует избегать постановки ног близко к выступающим камням, поскольку в этих местах снег подтаивает, и велика вероятность провалиться
- спуск необходимо проводить как можно более плавно
- спуск:
- либо (при движении лицом в долину) выбивая пяткой ступень, оттягивая носок вверх, а затем постепенно опуская его вниз, «соскальзывая» со ступени
- либо «глиссером» с опорой на альпеншток/ледоруб (если на склоне нет камней и скальных выходов, а также есть близкое и визуально безопасное выполаживание)
- возможно движение вполоборота к склону (лицом в долину), но в данном случае нижняя нога испытывает гораздо большие нагрузки
- на крутых склонах – спуск по закреплённой верёвке (последний – «в три такта » либо с организацией «катапульты»)
- движение по снегу наименее утомительно и наиболее быстро рано утром, когда подмороженный за ночь снег хорошо «держит», однако следует опасаться обледенелых участков
- при крайней необходимости один из участников в кошках преодолевает участки льда и навешивает перила, по которым перемещаются остальные участники
Направление движения (наиболее безопасное):
- прямо вверх (крутые склоны, наикратчайший путь, наименьшая вероятность «подрезать» склон и вызвать сход лавины)
- прямо вниз – по линии падения воды (пологие склоны, наикратчайший путь)
- восходящим траверсом (при наборе высоты на пологих склонах)
- нисходящим траверсом (при сбросе высоты на пологих склонах, боком вниз на крутых склонах)
- серпантином вверх (длинные склоны средней крутизны)
5.3. Страховка и самостраховка
Использование альпенштока/ледоруба при движении
- на пологих склонах – в качестве дополнительной точки опоры для поддержания равновесия
- на крутых склонах – всегда выше ступней по склону при постоянной опоре, как минимум, на две точки опоры (движение «в три такта »)
- при самозадержании – переворот в положение «лёжа на животе ногами вниз по склону с согнутыми коленями », использование альпенштока/лыжных палок/ледоруба и естественных неровностей рельефа (надувов, застругов, русел ручьёв и т. п.)
- при устройстве точек страховки/самостраховки (закрепления верёвки) необходимо забивать ледоруб на максимально возможную глубину, предварительно утоптав площадку (около 25 см х 35 см)
- ледоруб (желательно, и альпеншток) д. б. пристрахован
Помните, что самозадержание реально осуществимо только при небольшой скорости скольжения, т. е. в самом начале срыва!
При повышенной опасности склонов (сочетании нескольких неблагоприятных факторов) – организация командной страховки: движение в связках или провешивание перил.
5.4. Режим движения группы
Строй – в колонну по одному (в затылок) – при движении траверсом и серпантином
Интервал при движении колонной на подъём д. б. минимальным – компактная группа.
Интервал при движении на спуск д. б. более 10 метров – для увеличения времени принятия решения при сходе лавины и для обеспечения достаточного пространства для манёвра
Не допускается нахождение участников друг над другом!
При поворотах при движении серпантином – сбор всей группы в точке поворота (правило «число шагов = числу участников» либо уход всей группы вбок).
Меры предосторожности:
- выделение наблюдателей в случае лавинной опасности
- визуальная связь участников (особенно актуально по отношению к замыкающим при отсутствии голосовой связи)
- Скалы (применительно к походам I-II к. сл.)
Классификация скальных маршрутов
- лёгкие («без рук»)
- средние (применение разнообразных способов передвижения)
- трудные (с тщательной непрерывной страховкой, применением ИТО и свободного лазания)
6.1. Опасности
- подниматься трудно, а спускаться опасно (проблематичность и неэффективность спуска лазанием)
- высокая крутизна отдельных участков – возможность свободного падения
- разрушающиеся скалы
- большая опасность камнепадов, особенно спровоцированных
- высокая травмоопасность срывов
- задевание рюкзаком за склон (например, при прохождении скальных лестниц)
- кажущаяся лёгкость передвижения по полкам, однако они имеют обыкновение заканчиваться
- сильная зависимость сложности перемещения от погоды
6.2. Технические приёмы
Движение по скалам (общие положения):
- предварительный выбор маршрута
- наиболее рационален простейший путь, близкий к вертикали
- предварительная проверка точек опоры
- использование правила «трёх точек » (опоры)
- основная нагрузка на ноги
- использование рук для поддержания равновесия
- правильное использование трения
- плавность движения
- широкое использование распоров и упоров
- при хороших опорах для рук и плохих для ног – тело дальше от скалы
- при хороших опорах для ног и плохих для рук – наоборот
- желательно не поднимать руки выше головы
- по возможности быстрое прохождение сложных участков
- лучше спуститься и найти правильный (доступный) путь, чем лезть на рожон
- при срыве – выставить руки перед собой для защиты и самозадержания
Точки опоры делятся на:
- захваты («зацепки») и подхваты
- упоры
- распоры
Лазание бывает
- свободное
- внешнее (по выпуклым формам рельефа и стенам)
- внутреннее (по каминам и углам)
- искусственное (с использованием ИТО)
ИТО (искусственные точки опоры):
- скальные крючья
- шлямбурные крючья
- лесенки
- петли
- верёвки
- закладки («гексы» и т. д.)
- «френды»
- ледорубы
6.3. Страховка и самостраховка
Самостраховка на скалах может осуществляться только с использованием закреплённых точек страховки (ИТО, скальные выступы, заложенные в щели ледорубы и т. п.).
Возможно провешивание перил на опасных участках.
При движении по скалам необходимо быть в касках!
Страховке на скалах будут посвящены семинарские занятия.
6.4. Режим движения группы
Интервал при движении группой без организации перильной страховки:
- либо минимальный – компактная группа (несколько групп)
- либо более 10 метров – для увеличения времени принятия решения при сходе камней
Не допускается нахождение участников друг над другом!
Меры предосторожности:
- выделение наблюдателей в случае опасности камнепада
- визуальная связь участников (особенно актуально по отношению к замыкающим при отсутствии голосовой связи)
Отдельно рассматривается техника спусков по скальному рельефу.
Обычно быстрее и безопаснее спуститься со скал при помощи закреплённой наверху верёвки.
Способы:
- спортивный спуск
- дюльфером с использованием карабина и без
- с использованием карабинных тормозов (узел УИАА, узел Гарда и т. п.)
- с использованием тормозных устройств («восьмёрка», шайба Штихта, «букашка», «букарашка», «лепесток», «пластина», «ШАНТ», «стакан» и т. п.)
Общее правило: для ускорения движения верёвка должна быть наиболее прямой (по возможности), для торможения – изогнутой вокруг опоры (тела, карабина, устройства).
Основная опасность – сброс камней при перемещениях верёвки по склону.
После прохождения последнего участника верёвка «сдёргивается» при помощи второй верёвки. Либо заранее крепится «кольцом» и также вытягивается за один конец – в данном случае необходимо спускаться по двойной верёвке либо применять карабинную удавку.
- Заключение
Как и везде в горах, при движении по тропам, скалам, травянистым, снежным и осыпным склонам, моренам необходимо повышенное внимание к опасным факторам, соблюдение мер предосторожности и умение применять соответствующие технические приёмы.