Урок
Цели:
- Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека
- Формировать сознательное отношение учащихся к своему здоровью;
- Учить активным приёмам ведения здорового образа жизни;
- Пропаганда здорового образа жизни;
- Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
Технические средства, дидактический материал: компьютер, проектор, презентация, опросные листы для проведения анкетирования.
Ход урока:
| Этапы урока | Ход урока | ||
| Организационный момент (2 мин.) Слайд 1,2 | 1.Организация рабочего места учащихся, учителей; приветствие. 2. Сообщение темы, целей урока. 3. Планирование работы на уроке. | ||
| Слайд 3 | Выступление Ребята! Я задам вам один вопрос: "Хотите ли вы быть здоровыми и жизнерадостными?” Конечно же вы ответите: "Да!”. Почему? Потому что здоровье – главная ценность человека. Но, к сожалению, часто о здоровье мы начинаем говорить, когда его теряем. А теряем зачастую по своей вине… И большую роль в этом играют вредные привычки, которые человечество приобретало веками, а потом с ними же и боролось. Но лучше не допустить беду, чем с ней бороться или пожинать её плоды. Привычки: полезные и вредные Что такое полезные привычки? · Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке. Что такое вредные привычки? · Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды. · Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака. Как привычки влияют на здоровье · Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу. · Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья. | ||
| Слайд 4 | Выступление Вредных привычек великое множество… Какие вы знаете вредные привычки? (Дети отвечают: курение, алкоголизм, наркомания, азартные игры, употребление нецензурных слов и выражений, чрезмерное увлечение компьютерными играми.) Вот сегодня мы об этом и поговорим. Разговор очень важный для вас, потому что вы должны избежать их, научиться противостоять им и помочь другим избавиться от этих вредных привычек. Табакокурение. Ребята, а какая самая распространённая вредная привычка? Мы знаем людей, которые говорят: "А ты закури – и всё пройдёт.” Как вы думаете, это правильный совет, полезный? Почему? Курение человечество знает давно. Но последнее время проблема состоит в том, что к нему прибегают очень молодые люди, дети, которые порой ещё и не осознают, какой вред может нанести это их здоровью. | ||
| Слайд 5 Слайд 6 Слайд 7 | Выступление Ребята! А у нас в классе курят? Девочки в нашем классе курят? А кто из вас пробовал курить? Поднимите руки. Те, кто уже приобщился к курению, наносят непоправимый вред своему организму. • Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. • Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. • Научно доказано, что курение вызывает 25 и более заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. • Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа и цвет становиться не здоровым, сипнет голос, желтеют зубы. • При пассивном курении некурящий человек страдает больше. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками. Диалог о вреде курения Ведущий: Жил розовый румяный шар Любил по ветру он носиться И надо же беде случиться Недоброго он друга повстречал. (Навстречу друг другу вылетают два шарика.) Друг: Привет, дружище! Как проводишь время? Шар: Летаю весело И с ветерком дружу. Друг: Пустое! Ты меня послушай Полезнейшую штуку покажу. Вдыхаешь аромат и выдыхаешь И выглядишь ты клёвым пацаном. Девчонки тайно по тебе вздыхают, А ты небрежно куришь за углом. Ведущий: Всё изменилось в жизни шара, Забросил шарик все дела. Он, знай, курить с утра до ночи, А то и с ночи до утра. Был шарик розовый и круглый, А тут и цвет свой изменил. Бока опали, взгляд потухший, Летать по ветру нету сил. (Унылая музыка, появляется похудевший, синий шарик.) Худым стал Шарик, кашель душит, От злого дыма посинел. Такой букет симптомов страшных Ещё для Шара не предел. (Шарик ещё худеет, становится зелёным.) Прошёл уж месяц, время мчится. Ещё наш Шарик похудел. Был Шарик розовым и синим, Ну а теперь позеленел. Так что же делать с ним, ребята? Привычкой страшной он пленён. Кто разъяснит весь вред куренья? Лишь только доктор, где же он? Доктор: Я здесь, позвать меня успели, Ещё немного и конец. Бросай курить и снова, Шарик, Ты будешь просто молодец! Здоровым будешь и весёлым, Засветятся твои бока, И цвет зари к тебе вернётся, Куренью ж скажем: "Никогда!” Ведущий: Как хорошо, что Красный Шарик Послушал умных докторов, Опять стал радостным и круглым, Наш Шарик полностью здоров! Давайте, ребята, курению дружно хором скажем: "Нет!” | ||
| Просмотр мультфильма Иван царевич и Табакерка | |||
| Слайд 8, 9, 10 | Выступление Некоторые люди хотят показаться взрослыми и пробуют курить, пить. Встречаются те, кто пробуют наркотики. Это очень вредные затеи. Ведь привыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее потом избавиться от опасной привычки. Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд- никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во всех внутренних органах и постепенно разрушает их. Только человек не сразу замечает это. Да, бывает, подташнивает после первой сигареты, голова кружится. Это организм подает сигнал тревоги. Многие школьники, куря не потому, что им нравится курить, а потому, что хотят показаться взрослее. Не у каждого хватает сил проявить характер и отказаться от сигареты в курящей компании. А ведь вредно даже находиться рядом с курящими, так как приходится вдыхать ядовитый дым. И через несколько лет тот, кто курит, начинает кашлять, задыхаться при беге или даже ходьбе, быстро уставать. И ждут курильщика болезни органов дыхания: астма, туберкулез, рак. | ||
| Просмотр фильма о вреде курения | |||
| Слайд 10 | Выступление Я выбираю жизнь. Но ведь курение – это вред. Я шел домой со спортзанятий И я сказал: «Спасибо, нет.. Меня окликнул мой приятель. Дышать нам надо кислородом, Он сигаретою дымил Зачем давиться углеродом?» И закурить мне предложил Работа в группах: -Тебе предлагают покурить, но ты знаешь, как это вредно, и отвечаешь отказом. Подумай, каким образом ты это сделаешь. (Дети в группах обсуждают, как лучше отказаться от сомнительного предложения. Затем каждая группа высказывает свое мнение. Вместе делают вывод). | ||
| Слайд 10 | Выступление ЭТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ. -курение загрязняет легкие; -курение затрудняет проникновение воздуха в организм; -курение затрудняет нормальную работу сердца; -от курения желтеют зубы и появляется дурной запах во рту. | ||
| Слайд 11 Слайд 12 Слайд 13 | Выступление АЛКОГОЛИЗМ. · Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. · Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. · Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным. · 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. · Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. · Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга. Алкоголь – это наркотик. Его можно охарактеризовать как вещество, которое быстро впитывается нервными клетками и парализует их. Но до наркотического нарушения это стимулирует нервные клетки и приводит в состояние возбуждения. Делаем вывод, что алкоголь сначала действует как возбуждающее средство. Свойство алкоголя длительное время поддерживать такой стимул ведет к тому, что затем он начинает употребляться как наркотик. Присутствие алкоголя в организме становится необходимым. | ||
| Слайд 14 | Выступление Как алкоголь действует на мозг? Первый эффект – это чувство возбуждения. Действия и речь оживляются. Кожа краснеет, кровяное давление повышается, сердце бьется быстрее, дыхание учащается. Но алкоголь, также оказывает на организм и угнетающий эффект. Наши наблюдения указывают на то, что при употреблении алкоголя снижается внимание. Высшие функции мозга парализуются, теряется контроль над своим настроением. Другой серьезный эффект – это расслабление. В нашем организме много нервных волокон, называющихся тормозящими волокнами, которые действуют на нервную систему как тормоз. Они проявляют результаты образования и воспитания, делают людей дисциплинированными и сдержанными. Под влиянием алкоголя тормозящие волокна парализуются, ослабляется контроль над собой, умение здраво рассуждать. И мы готовы говорить и делать такие вещи, которые бы никогда не сделали, если бы находились в нормальном состоянии. Алкоголь является причиной опьянения. | ||
| Слайд 15 | Выступление Чтение и обсуждение отрывка из произведения Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц». На одной далекой планете жил пьяница. Маленький принц пробыл у него совсем недолго, но стало ему после этого очень невесело. Когда он явился на эту планету, пьяница молча сидел и смотрел на выстроившиеся перед ним армии бутылок-пустых и полных. -Что это ты делаешь?- спросил Маленький принц. -Пью,- мрачно ответил пьяница. -Зачем? -Чтобы забыть. -О чем забыть?- спросил Маленький принц: ему стало жалко пьяницу. -Хочу забыть, что мне совестно,- признался пьяница и повесил голову. -Отчего тебе совестно? Спросил Маленький принц; ему очень хотелось помочь бедняге. -Совестно пить!- объяснил пьяница и больше от него нельзя было добиться ни слова. И маленький принц отправился дальше, растерянный и недоумевающий. «Да, без сомнения, взрослые очень, очень странный народ»,-подумал он, продолжая путь. -Понравилось ли Маленькому принцу на этой планете? -Смог бы Маленький принц подружиться с жителями этой планеты, которую он посетил? -Почему пьяница не смог стать другом для Маленького принца? | ||
| Просмотр фильма Ужасный алкоголь | |||
| Слайд 16 | Выступление Защита от угрозы. Как нам защитить себя от названных пороков, которые вредят здоровью? Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила: · Не скучать, найти себе занятие по душе; · Узнавать мир и интересных людей; · Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики. Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен». | ||
| Слайд 17 | Выступление Как вы понимаете эти пословицы и поговорки? Вино с разумом не ладит. Пиво пить, табак курить - дурнем быть. Курить и пить – здоровью вредить. Вино сперва веселит, а потом беду творит. Мотивы. Какие мотивы помогут нам перейти на светлую сторону? А что на темной стороне, там, где царство вредных привычек? (Ответы) Полезные привычки Не забываем, что вредным привычкам мы должны сказать НЕТ, а следовать нужно полезным привычкам!!! Какие бывают полезные привычки? (ответы) | ||
| Слайд 18 | Выступление Подведение итогов(выработка правил). 1.Никогда не соглашайтесь пробовать вкусную конфетку, витаминку или сладкий компотик, если предлагает их вам незнакомый человек, а рядом нет родителей. Никогда не соглашайтесь спуститься с неизвестными людьми в подвал или зайти в чужую квартиру. 2.Никогда не соглашайтесь «чуть–чуть» покурить или выпить вина, даже если это предлагают знакомые. Пусть говорят вам, что ничего страшного не произойдет, что вместе со старшими все можно,- не поддавайтесь! А на настойчивые уговоры ответьте: «Мне хочется «Фанты» или лимонада, или в-о-он ту конфетку, в блестящей обертке. Передайте мне её пожалуйста». 3.Никогда не соглашайся попробовать сигарету или пахучее вещество в компании сверстников или старших ребят. Вас будут уговаривать, рассказывать о приятных ощущениях, утверждать, что это не опасно, - не верьте! | ||
| Слайд 18 | Выступление 4.Никогда не соглашайтесь с тем, кто обзывает вас малышом за отказ попробовать дурман (сигарету, вино или наркотик).Вы уже достаточно взрослые и серьезные, потому что знаете, что это такое. 5.Никогда не соглашайтесь с тем, кто называет вас трусами и слабаками за отказ познакомиться с дурманом. У вас сильная воля, так как вы не поддались уговорам. 6.Никогда не соглашайтесь с теми, кто называет вас несовременными. Современный человек сильный, умный, красивый, удачливый. Разве может быть таким раб дурмана? | ||
| Слайд 18 Слайд 19 | Выступление
7.Никогда не соглашайтесь с тем, кто утверждает, что употребление дурмана приносит человеку удовольствие. Помните, что употребление дурмана влечет за собой болезнь, старость, дряхлость.
8.Никогда не соглашайтесь с теми, кто говорит, что дурман может помочь в беде и горе. За советом в трудную минуту лучше обратиться к близким людям. Посмотрите: их так много вокруг – улыбающаяся мама, добрая бабушка, сильный папа, мудрый дедушка.
Дорогие ребята, все берёмся за руки и вместе скажем, НЕТ вредным привычкам, для сохранения своего здоровья и здоровья целых поколений. |