ТЕМА: Стрелковая подготовка
УЧЕБНАЯ ЦЕЛЬ: Ознакомить учащихся с способами стрельбы.
ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: Воспитать у учащихся дисциплинированность, ответственность в период проведения занятия.
ВРЕМЯ: 90 минут
Содержание
1. Стрельба с опорой на локти.
2. Прицеливание. Задержка дыхания. Изготовка к стрельбе.
3. Смещение точки прицеливания.
Стрельба с опорой на локти.
Сама техника стрельбы из винтовки состоит из основных этапов: принятие положения изготовки, прицеливание и нажатие на курок. Обычно ружье прикладывают к правому плечу.
Стрельба с опорой на локти - Сидя за столом. Это позиция, при которой Вы находитесь в привычном для вашего тела положении, мышцы расслаблены. Как вариант, ещё можно стоя у стойки, опираясь грудью на край.
Саму винтовку мы берем правой рукой в районе спускового крючка, так, чтобы большой палец обхватил пневматику справа, а остальные пальцы были слева. Левой рукой мы берём за цевьё в районе края ствол, большой палец располагается слева, остальные справа, но винтовку необходимо класть на ладонь, а не держать пальцами.
Тело располагаем левее от пневматического оружия, левый локоть и плечо выносим вперёд, а правый локоть ставим на уровне тела. Винтовку упираем прикладом в пустоту на правом плече, что бы была возможность прислониться лицом к прикладу при прицеливании.
Помните: тело должно быть в удобном положении, в какой позе Вы бы не находились, Вы должны стоять устойчиво и спокойно.
Положение лежа – наиболее устойчивая позиция, удобна в случае, если мишень неподвижна. Если же Вы намерены стрелять по движущимся целям, могут возникнуть определённые трудности: быстро изменить прицел будет довольно сложно, так как для этого потребуется либо изменение положения тела полностью (если цель движется горизонтально), либо необходимость опоры на локти (при вертикально движущейся мишени).
Лёжа на животе, опереться на локти и вынести ружьё перед собой. Как вариант, опереться можно только на левый локоть, а справа опереться носком приклада винтовки в землю, но в этом случае, чтобы не повредить винтовку, важно удерживать её ближе к затыльнику, а не в районе шейки.
Особое внимание стоит уделить углу между корпусом стрелка и линией прицеливания. На его выбор влияют индивидуальные особенности стрелка и устанавливается им самим. Угол варьируется от 15 до 30 градусов.
Если угол будет меньше, то придется излишне напрягать мышцы руки, что обязательно приведет к быстрому утомлению. Если же угол будет больше 30 градусов, то это повлияет на точность стрельбы – сложнее будет прицелиться. Наиболее подходящее положение: локоть левой руки находится под винтовкой и без напряжения направлена на мишень.
Для большего удобства следует ложиться не плашмя на живот, а слегка на левый бок – легче будет дышать и, как итог, проще будет целиться. Левая нога выпрямлена, носок упирается в поверхность, правая нога – немного согнута в колене.
Данная позиция используется опытными стрелками. Приклад винтовки упирается в плечо и кладётся на ладонь левой руки. Саму руку опираем на туловище. Таким образом получается жёсткая и сбалансированная конструкция.
В таком положении самое сложное – найти баланс между мышцами, при стрельбе необходимо бороться с различными колебаниями оружия. 
С колена. Самое нераспространённое положение, используется редко. Что бы достичь какого-то результата в таком положении, нужно долго приучать организм, пока не станет удобно. Для стрельбы важно приучить организм не испытывать болевые ощущения. При мышечном дисбалансе не получится достичь точного попадания в мишень.
При стрельбе с колена, как и в положении стоя, нужно создать устойчивую конструкцию из вашего тела.
Для этого необходимо левую руку опирать на левое колено. Весь вес переносится также на левое колено. Винтовка упирается в плечо, правая рука, не имея сильной нагрузки, может спокойно производить выстрел.
Прицеливание; При прицеливании руку следует держать на рукояти, чтобы не совершить случайный спуск. Не забывайте это контролировать, это также относится к технике безопасности.
Спуск проводится не спеша, плавно – важно хорошо сконцентрироваться, поэтому многие советуют даже задерживать дыхание непосредственно перед выстрелом.
Подходя к этапу прицеливания, надо определить, какой глаз ведущий. У большинства людей ведущий глаз правый, но для уточнения информации проведём тест. Возьмём лист бумаги и сделаем в нём отверстие размером в два сантиметра. Подойдём к мишени и на вытянутой руке наведем лист, чтобы центр мишени был в отверстии. Поочередно закрываем глаза и смотрим, при каком открытом глазу цель остается в центре отверстия. Тот глаз, который будет видеть цель в отверстии, и является Вашим ведущим глазом.
Стрельба из винтовки требует от начинающего терпения и соблюдения определенных правил. Стоит соблюдать меры безопасности при обращении с оружием
Ранее было принято не ведущий глаз при стрельбе зажмуривать, но последние исследования ученых доказали, что правильно при стрельбе держать открытым оба глаза, а не ведущий прикрывать повязкой или стойкой. Таким образом, Вы не теряете концентрацию на мишени.
При прицеливании ведущий глаз должен смотреть через прорезь прицельной планки на верхний край мушки, так, чтобы мушка была по центру прорези, а также вровень с боковыми краями. Далее в таком положении наводим прицел на нижнюю часть яблочка мишени. Очень большая ошибка многих начинающих стрелков – это желание целиться в самую середину.
В момент выстрела, необходимо задержать дыхание, попытаться «словить» момент между сердцебиением и плавно нажать на курок. Такая концентрация позволит сделать меткий выстрел.
Вынос точки прицеливания — это смещение точки прицеливания для достижения желаемой точки попадания. Отработка выноса точки прицеливания на превышение траектории готовит стрелка для стильбы с незнакомого оружия.
Стрелок применяет этот способ только когда у него нет времени на внесение поправок в прицел. Он редко сможет достичь точечного попадания при выносе точки прицеливания на превышение, поскольку минимальные ошибки в определении точной точки прицеливания могут привести к промаху.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ:
Все возникшие вопросы прошу задавать в письменной форме, все адреса и ссылки опубликованы на моей почте в VK https://vk.com/id588475747
Жду вопросы, буду отвечать по мере их поступления.