№ п/п
| Разделы и темы программы
| Кол-во
часов
| Дата
|
1-12
| Лёгкая атлетика – 12 часов.
| 8А
| 8Б
|
план
| факт
| план
| факт
|
1 – 2
| Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по лёгкой атлетике. Разновидности видов старта в беге. Развивать быстроту простой реакции.
|
| 5.09
|
| 2.09
|
|
| Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Бег 60 м – К.У.
|
| 7.09
|
| 3.09
|
|
4 – 5
| Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» - К.У. Развивать гибкость.
|
| 12.09
|
| 9.09
|
|
| Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Развивать собственно-силовые способности. Подтягивание - К.У.
|
| 14.09
|
| 10.09
|
|
7 – 8
| Круговая тренировка. Наклон вперед из положения, стоя на полу – К.У. Встречная эстафета.
|
| 19.09
|
| 16.09
|
|
| Эстафетный бег по кругу. Метание малого мяча на дальность с разбега. Прыжки в длину с места – К.У.
|
| 21.09
|
| 17.09
|
|
10 - 11
| Метание малого мяча на дальность с разбега – К.У. Развивать общую выносливость.
|
| 26.09
|
| 23.09
|
|
| Метание малого мяча в цель. Бег – 1000 м / 500 м – К.У. Развивать гибкость.
|
| 28.09
|
| 24.09
|
|
13-18
| Футбол (мини - футбол) – 6 часов.
|
|
|
|
|
|
13 – 14
| Первичный инструктаж по футболу. Правила игры в футбол. Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – К.У.
|
| 3.10
|
| 30.09
|
|
| Отжимание – К.У. Остановка и передача мяча. Учебная игра в футбол.
|
| 5.10
|
| 1.10
|
|
16 – 17
| Закреплять технику остановки и передачи мяча. Учебная игра в футбол.
Челночный бег 3*10 – К.У.
|
| 10.10
|
| 7.10
|
|
| Правила игры в мини – футбол. Ведение мяча. Учебная игра в футбол.
|
| 12.10
|
| 8.10
|
|
19-27
| Баскетбол – 9 часов
|
|
|
|
|
|
19 – 20
| Первичный инструктаж по баскетболу. Правила игры в баскетбол. Жесты судей.
|
| 17.10
|
| 14.10
|
|
| Ведение мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении.
Учебная игра в баскетбол.
|
| 19.10
|
| 15.10
|
|
22 - 23
| Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении.
Учебная игра в стритбол.
|
| 24.10
|
| 21.10
|
|
| Броски в кольцо из различных положений. Ведение мяча. Учебная игра в баскетбол.
|
| 26.10
|
| 22.10
|
|
25 – 26
| Штрафные броски. Жесты судей. Учебная игра в баскетбол.
|
| 7.11
|
| 28.10
|
|
| Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Учебная игра в баскетбол.
|
| 9.11
|
| 29.10
|
|
28-39
| Гимнастика – 12 часов.
|
|
|
|
|
|
28-29
| Первичный инструктаж по гимнастике. История зарождения и развитие спортивной гимнастики в России и мире. Кувырки вперёд и назад.
|
| 14.11
|
| 11.11
|
|
| Кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. Развивать гибкость.
|
| 16.11
|
| 12.11
|
|
31 – 32
| Стойка на лопатках. Равновесие. Кувырки вперёд и назад.
|
| 21.11
|
| 18.11
|
|
| Акробатика – К.У. Развивать гибкость.
|
| 23.11
|
| 19.11
|
|
34 – 35
| Приземление при опорном прыжке. Развивать собственно-силовые способности.
|
| 28.11
|
| 25.11
|
|
| Подтягивание – К.У. Разбег и отталкивание при опорном прыжке.
|
| 30.11
|
| 26.11
|
|
37 – 38
| Опорный прыжок в полной координации. Развивать ловкость. Отжимание – К.У.
|
| 5.12
|
| 2.12
|
|
| Опорный прыжок – К.У. Развивать гибкость.
|
| 7.12
|
| 3.12
|
|
40-48
| Баскетбол – 9 часов.
|
|
|
|
|
|
40 – 41
| Повторный инструктаж по баскетболу. Жесты судей. Правила игры в баскетбол.
Ведение мяча. Наклон вперёд из положения стоя на полу – К.У.
|
| 12.12
|
| 9.12
|
|
| Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – К.У.
Учебная игра в баскетбол.
|
| 14.12
|
| 10.12
|
|
43 – 44
| Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра в баскетбол. Прыжки в длину с места – К.У.
|
| 19.12
|
| 16.12
|
|
| Челночный бег 3*10 – К.У. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча.
Учебная игра в баскетбол.
|
| 21.12
|
| 17.12
|
|
46 – 47
| Бег – 1000 м / 500 м – К.У. Упражнения на восстановление дыхания.
|
| 26.12
|
| 23.12
|
|
| Жесты судей. Правила игры в баскетбол. Учебная игра в баскетбол.
|
| 11.01
|
| 24.12
|
|
49- 66
| Лыжная подготовка – 18 часов.
|
| | | | |
49 – 50
| Первичный инструктаж по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви занимающегося на уроках по л/п. Подборка лыжного инвентаря.
|
| 16.01
|
| 13.01
|
|
| Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
|
| 18.01
|
| 14.01
|
|
52 – 53
| Попеременный двухшажный ход – К.У. Прохождение дистанции 2 км.
|
| 23.01
|
| 20.01
|
|
| Прохождение дистанции 3 км. Развивать гибкость.
|
| 25.01
|
| 21.01
|
|
55 – 56
| Подъёмы ёлочкой и полу ёлочкой. Прохождение дистанции 3 км – К.У.
|
| 30.01
|
| 27.01
|
|
| Одновременный одношажный ход. «Торможение плугом».
|
| 1.02
|
| 28.01
|
|
58 – 59
| Одновременный одношажный ход – К.У. Прохождение дистанции 2000 м.
|
| 6.02
|
| 3.02
|
|
| Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км.
|
| 8.02
|
| 4.02
|
|
61 – 62
| Одновременный бесшажный ход – К.У. Развивать общую выносливость.
|
| 13.02
|
| 10.02
|
|
| Полуконьковый ход. Развивать ловкость.
|
| 15.02
|
| 11.02
|
|
64 – 65
| Полуконьковый ход. Развивать быстроту.
|
| 20.02
|
| 17.02
|
|
| Строевые упражнения на лыжах. Полуконьковый ход – К.У.
|
| 22.02
|
| 18.02
|
|
67-85
| Волейбол – 19 часов
|
|
|
|
|
|
67 – 68
| Первичный инструктаж по волейболу. Правила игры в волейбол. Нижняя прямая подача.
|
| 27.02
|
| 24.02
|
|
| Отжимание – К.У. Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.
|
| 1.03
|
| 25.02
|
|
70 – 71
| Нижняя прямая подача – К.У. Учебная игра в волейбол.
|
| 6.03
|
| 3.03
|
|
72-73/72
| Верхняя прямая подача. Развивать ловкость. Учебная игра в волейбол.
| 2 / 1
| 13.03
|
| 4.03
|
|
74/73-74
| Верхняя прямая подача. Челночный бег 3*10 – К.У.
| 1 / 2
| 15.03
|
| 10.03
|
|
75-76/75
| Верхняя прямая подача – К.У. Учебная игра в волейбол.
| 2 / 1
| 20.03
|
| 11.03
|
|
77/76-77
| Нижняя и верхняя прямая подачи. Учебная игра по волейболу. Развивать гибкость.
| 1 / 2
| 22.03
|
| 17.03
|
|
78-79/78
| Приём и передача мяча двумя руками сверху. Учебная игра в волейбол.
| 2 / 1
| 3.04
|
| 18.03
|
|
80/79-80
| Подтягивание – К.У. Приём и передача мяча двумя руками сверху. Учебная игра в волейбол.
| 1 / 2
| 5.04
|
| 24.03
|
|
81-82
| Приём и передача мяча двумя руками сверху – К.У. Учебная игра в волейбол.
|
| 10.04
|
| 7.04
|
|
| Приём и передача мяча двумя руками снизу. Учебная игра в волейбол.
|
| 12.04
|
| 8.04
|
|
84-85
| Приём и передача мяча двумя руками снизу – К.У. Учебная игра в волейбол.
|
| 17.04
|
| 14.04
|
|
86 – 94
| Футбол (мини - футбол) – 8 часов.
|
|
|
|
|
|
| Повторный инструктаж по футболу. Правила игры в футбол. Бег 1000 м/500 м – К.У.
|
| 19.04
|
| 15.04
|
|
87 – 88
| Ведение мяча. Учебная игра в футбол. Наклон вперёд из положения, стоя на полу – К.У.
|
| 24.04
|
| 21.04
|
|
| Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – К.У. Учебная игра в футбол.
|
| 26.04
|
| 22.04
|
|
90 / 90-91
| Остановка и передача мяча в парах и тройках. Учебная игра в футбол.
| 1 / 2
| 3.05
|
| 28.04
|
|
91-92/92
| Челночный бег 3*10 – К.У. Остановка и передача мяча. Учебная игра в футбол.
| 2 / 1
| 8.05
|
| 29.04
|
|
93 / 93-94
| Технические действия в нападении. Учебная игра в футбол. Бег 60 м – К.У.
| 1 / 2
| 10.05
|
| 5.05
|
|
94 – 104
| Легкая атлетика – 11 часов
|
|
|
|
|
|
94-95/95
| Повторный инструктаж по легкой атлетике. Эстафетный бег по кругу.
Подтягивание – К.У.
| 2 / 1
| 15.05
|
| 6.05
|
|
96/96-97
| Отжимание – К.У. Метание малого мяча на дальность с разбега
| 1 / 2
| 17.05
|
| 12.05
|
|
97-98/98
| Метание малого мяча на дальность с разбега – К.У. Развивать скоростно-силовые способности.
| 2 / 1
| 22.05
|
| 13.05
|
|
99/99-100
| Прыжки в длину с места – К.У. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись».
| 1 / 2
| 24.05
|
| 19.05
|
|
100-101/101
| Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись» - К.У.
| 2 / 1
| 29.05
|
| 20.05
|
|
102-103
| Встречная эстафета. Эстафета по кругу. Развивать гибкость.
|
| ----
|
| 26.05
|
|
| Повторение пройденного материала.
|
| ----
|
| 27.05
|
|