| № п/п | Разделы и темы программы | Кол-во часов | Дата | |||
| 1-12 | Лёгкая атлетика – 12 часов. | 8А | 8Б | |||
| план | факт | план | факт | |||
| 1 – 2 | Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по лёгкой атлетике. Разновидности видов старта в беге. Развивать быстроту простой реакции. | 5.09 | 2.09 | |||
| Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Бег 60 м – К.У. | 7.09 | 3.09 | ||||
| 4 – 5 | Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» - К.У. Развивать гибкость. | 12.09 | 9.09 | |||
| Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Развивать собственно-силовые способности. Подтягивание - К.У. | 14.09 | 10.09 | ||||
| 7 – 8 | Круговая тренировка. Наклон вперед из положения, стоя на полу – К.У. Встречная эстафета. | 19.09 | 16.09 | |||
| Эстафетный бег по кругу. Метание малого мяча на дальность с разбега. Прыжки в длину с места – К.У. | 21.09 | 17.09 | ||||
| 10 - 11 | Метание малого мяча на дальность с разбега – К.У. Развивать общую выносливость. | 26.09 | 23.09 | |||
| Метание малого мяча в цель. Бег – 1000 м / 500 м – К.У. Развивать гибкость. | 28.09 | 24.09 | ||||
| 13-18 | Футбол (мини - футбол) – 6 часов. | |||||
| 13 – 14 | Первичный инструктаж по футболу. Правила игры в футбол. Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – К.У. | 3.10 | 30.09 | |||
| Отжимание – К.У. Остановка и передача мяча. Учебная игра в футбол. | 5.10 | 1.10 | ||||
| 16 – 17 | Закреплять технику остановки и передачи мяча. Учебная игра в футбол. Челночный бег 3*10 – К.У. | 10.10 | 7.10 | |||
| Правила игры в мини – футбол. Ведение мяча. Учебная игра в футбол. | 12.10 | 8.10 | ||||
| 19-27 | Баскетбол – 9 часов | |||||
| 19 – 20 | Первичный инструктаж по баскетболу. Правила игры в баскетбол. Жесты судей. | 17.10 | 14.10 | |||
| Ведение мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении. Учебная игра в баскетбол. | 19.10 | 15.10 | ||||
| 22 - 23 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении. Учебная игра в стритбол. | 24.10 | 21.10 | |||
| Броски в кольцо из различных положений. Ведение мяча. Учебная игра в баскетбол. | 26.10 | 22.10 | ||||
| 25 – 26 | Штрафные броски. Жесты судей. Учебная игра в баскетбол. | 7.11 | 28.10 | |||
| Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Учебная игра в баскетбол. | 9.11 | 29.10 | ||||
| 28-39 | Гимнастика – 12 часов. | |||||
| 28-29 | Первичный инструктаж по гимнастике. История зарождения и развитие спортивной гимнастики в России и мире. Кувырки вперёд и назад. | 14.11 | 11.11 | |||
| Кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. Развивать гибкость. | 16.11 | 12.11 | ||||
| 31 – 32 | Стойка на лопатках. Равновесие. Кувырки вперёд и назад. | 21.11 | 18.11 | |||
| Акробатика – К.У. Развивать гибкость. | 23.11 | 19.11 | ||||
| 34 – 35 | Приземление при опорном прыжке. Развивать собственно-силовые способности. | 28.11 | 25.11 | |||
| Подтягивание – К.У. Разбег и отталкивание при опорном прыжке. | 30.11 | 26.11 | ||||
| 37 – 38 | Опорный прыжок в полной координации. Развивать ловкость. Отжимание – К.У. | 5.12 | 2.12 | |||
| Опорный прыжок – К.У. Развивать гибкость. | 7.12 | 3.12 | ||||
| 40-48 | Баскетбол – 9 часов. | |||||
| 40 – 41 | Повторный инструктаж по баскетболу. Жесты судей. Правила игры в баскетбол. Ведение мяча. Наклон вперёд из положения стоя на полу – К.У. | 12.12 | 9.12 | |||
| Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – К.У. Учебная игра в баскетбол. | 14.12 | 10.12 | ||||
| 43 – 44 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра в баскетбол. Прыжки в длину с места – К.У. | 19.12 | 16.12 | |||
| Челночный бег 3*10 – К.У. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Учебная игра в баскетбол. | 21.12 | 17.12 | ||||
| 46 – 47 | Бег – 1000 м / 500 м – К.У. Упражнения на восстановление дыхания. | 26.12 | 23.12 | |||
| Жесты судей. Правила игры в баскетбол. Учебная игра в баскетбол. | 11.01 | 24.12 | ||||
| 49- 66 | Лыжная подготовка – 18 часов. | |||||
| 49 – 50 | Первичный инструктаж по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви занимающегося на уроках по л/п. Подборка лыжного инвентаря. | 16.01 | 13.01 | |||
| Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | 18.01 | 14.01 | ||||
| 52 – 53 | Попеременный двухшажный ход – К.У. Прохождение дистанции 2 км. | 23.01 | 20.01 | |||
| Прохождение дистанции 3 км. Развивать гибкость. | 25.01 | 21.01 | ||||
| 55 – 56 | Подъёмы ёлочкой и полу ёлочкой. Прохождение дистанции 3 км – К.У. | 30.01 | 27.01 | |||
| Одновременный одношажный ход. «Торможение плугом». | 1.02 | 28.01 | ||||
| 58 – 59 | Одновременный одношажный ход – К.У. Прохождение дистанции 2000 м. | 6.02 | 3.02 | |||
| Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км. | 8.02 | 4.02 | ||||
| 61 – 62 | Одновременный бесшажный ход – К.У. Развивать общую выносливость. | 13.02 | 10.02 | |||
| Полуконьковый ход. Развивать ловкость. | 15.02 | 11.02 | ||||
| 64 – 65 | Полуконьковый ход. Развивать быстроту. | 20.02 | 17.02 | |||
| Строевые упражнения на лыжах. Полуконьковый ход – К.У. | 22.02 | 18.02 | ||||
| 67-85 | Волейбол – 19 часов | |||||
| 67 – 68 | Первичный инструктаж по волейболу. Правила игры в волейбол. Нижняя прямая подача. | 27.02 | 24.02 | |||
| Отжимание – К.У. Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол. | 1.03 | 25.02 | ||||
| 70 – 71 | Нижняя прямая подача – К.У. Учебная игра в волейбол. | 6.03 | 3.03 | |||
| 72-73/72 | Верхняя прямая подача. Развивать ловкость. Учебная игра в волейбол. | 2 / 1 | 13.03 | 4.03 | ||
| 74/73-74 | Верхняя прямая подача. Челночный бег 3*10 – К.У. | 1 / 2 | 15.03 | 10.03 | ||
| 75-76/75 | Верхняя прямая подача – К.У. Учебная игра в волейбол. | 2 / 1 | 20.03 | 11.03 | ||
| 77/76-77 | Нижняя и верхняя прямая подачи. Учебная игра по волейболу. Развивать гибкость. | 1 / 2 | 22.03 | 17.03 | ||
| 78-79/78 | Приём и передача мяча двумя руками сверху. Учебная игра в волейбол. | 2 / 1 | 3.04 | 18.03 | ||
| 80/79-80 | Подтягивание – К.У. Приём и передача мяча двумя руками сверху. Учебная игра в волейбол. | 1 / 2 | 5.04 | 24.03 | ||
| 81-82 | Приём и передача мяча двумя руками сверху – К.У. Учебная игра в волейбол. | 10.04 | 7.04 | |||
| Приём и передача мяча двумя руками снизу. Учебная игра в волейбол. | 12.04 | 8.04 | ||||
| 84-85 | Приём и передача мяча двумя руками снизу – К.У. Учебная игра в волейбол. | 17.04 | 14.04 | |||
| 86 – 94 | Футбол (мини - футбол) – 8 часов. | |||||
| Повторный инструктаж по футболу. Правила игры в футбол. Бег 1000 м/500 м – К.У. | 19.04 | 15.04 | ||||
| 87 – 88 | Ведение мяча. Учебная игра в футбол. Наклон вперёд из положения, стоя на полу – К.У. | 24.04 | 21.04 | |||
| Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту – К.У. Учебная игра в футбол. | 26.04 | 22.04 | ||||
| 90 / 90-91 | Остановка и передача мяча в парах и тройках. Учебная игра в футбол. | 1 / 2 | 3.05 | 28.04 | ||
| 91-92/92 | Челночный бег 3*10 – К.У. Остановка и передача мяча. Учебная игра в футбол. | 2 / 1 | 8.05 | 29.04 | ||
| 93 / 93-94 | Технические действия в нападении. Учебная игра в футбол. Бег 60 м – К.У. | 1 / 2 | 10.05 | 5.05 | ||
| 94 – 104 | Легкая атлетика – 11 часов | |||||
| 94-95/95 | Повторный инструктаж по легкой атлетике. Эстафетный бег по кругу. Подтягивание – К.У. | 2 / 1 | 15.05 | 6.05 | ||
| 96/96-97 | Отжимание – К.У. Метание малого мяча на дальность с разбега | 1 / 2 | 17.05 | 12.05 | ||
| 97-98/98 | Метание малого мяча на дальность с разбега – К.У. Развивать скоростно-силовые способности. | 2 / 1 | 22.05 | 13.05 | ||
| 99/99-100 | Прыжки в длину с места – К.У. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». | 1 / 2 | 24.05 | 19.05 | ||
| 100-101/101 | Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись» - К.У. | 2 / 1 | 29.05 | 20.05 | ||
| 102-103 | Встречная эстафета. Эстафета по кругу. Развивать гибкость. | ---- | 26.05 | |||
| Повторение пройденного материала. | ---- | 27.05 |