Положение о проведении соревнований «Веселые старты»
1. Цель: Пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
1) Повышать двигательную активность учащихся.
2) Воспитывать стремление к победе, чувство, товарищества, взаимопомощи.
2. Руководство соревнованиями
Организация и проведение соревнований возлагается на учителя физической культуры …………….. и студентов – практикантов…………..
3. Сроки и место проведения
Соревнования «Веселые старты» проводятся ………..года в спортивном зале. Начало соревнований в ……..ч.
4. Участники соревнований
В соревнованиях принимают участие учащиеся 6 А и 6Б классов.
5. Программа соревнований
Программа соревнований включает в себя:
Программа соревнований включает разминку,эстафеты, конкурс капитанов, награждение.
6.Условия проведения и зачет
Места в эстафетах распределяются по времени их выполнения. За 1 место в каждой эстафете команда получает 2 очка, за 2 место – 1 очко. Победитель выявляется по наибольшей сумме набранных очков.
7.Награждение:
Участники соревнований награждаются грамотами.
8.Заявки
Заявки принимаются за день до начала соревнований, подписанные фельдшером и кл. руководителем.
| Содержание | Доз-ка | ОМУ | |
| Построение, приветствие, сообщение задач. Ходьба. Перестроение, в колонну по два. Комплекс ОРУ без предметов: 1)Рывки руками И.п. стойка, ноги врозь правая рука вверху, левая внизу каждый счёт смена положения рук 2) Рывки руками И.п. руки перед грудью 1-2 руки согнуты в локтях 3-4 руки разогнуты 3)Повороты И.п. стойка, ноги врозь руки на пояс 1- поворот влево, правая рука вперёд 2-поворот вправо, левая рука вперёд 3-4 то же 4)Наклоны вперёд, назад, влево, вправо И.п. стойка ноги врозь руки на пояс 1-наклон вперёд 2-наклон назад 3-наклон влево 4-наклон вправо 5)Выпады И.п. стойка ноги врозь руки на пояс 1-выпад на правой ноге 2-И.п. 3-выпад на левой ноге 4-И.п . 6)Прыжки И.п. о.с руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь 2 – ноги скрестно 3-4 то же, другая нога впереди Эстафеты Объяснение и показ каждой эстафеты 1. «Вызов номеров» Игроки рассчитываются по порядку Учитель называет любой номер, участники выбегают, оббегают фишки и бегом возвращаются обратно. -На месте шагом марш! -Стой раз, два! Подведение итогов эстафеты. 2. «Прыжки через воротики» Дети бегут до ворот, перепрыгивают их, оббегают фишки и возвращаются обратно бегом. -На месте шагом марш! -Стой раз, два! Подведение итогов эстафеты. 3. «Бег парами в обруче» 2 игрока бегут в обруче, оббегают фишку и обратно возвращаются бегом, обруч в руках. -На месте шагом марш! -Стой раз, два! Подведение итогов эстафеты. 4. «Бег с ракеткой» Бег с ракеткой, оббегая фишку, и обратно бегом без задания. -На месте шагом марш! -Стой раз, два! Подведение итогов эстафеты. 5. «Ведение клюшкой» бег с клюшкой, обегание ориентиров, обратно бегом. -На месте шагом марш! -Стой раз, два! Подведение итогов эстафеты. 6.«Конкурс капитанов» Верхняя передача мяча двумя руками из-за головы от капитана к игрокам. Построение в шеренгу Подведение итогов, награждение команд. - Направо! За направляющим из зала на выход шагом марш! | 1 мин. 4 мин 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз 20 мин 2 мин 3 мин 3 мин 2 мин 2 мин 1мин | Равнение по линии
Эмоциональный и психологический настрой
Интервал 2 шага
Рывок резче
Руки не сгибаем
Рывок резче
Поворот глубже
Наклон ниже
Ноги не сгибаем
Выпад глубже
Прыгать легко
Правила: оббегаем фишку
Правила: перепрыгиваем воротики двумя ногами, обегаем фишку
Правила: Обруч не бросаем, оббегаем фишку
Правила: удерживание мяча на ракетке, рукой не помогаем, оббегаем фишку.
Правила: Правила: Мяч ведем клюшкой без толчка его в перед, обводим все ориентиры.
Правила: начинаем только по сигналу передача только двумя руками |
