Как изменить судьбу
Бесценен опыт людей, которые страдали тяжкими заболеваниями, но сумели взять свое здоровье в собственные руки и исцелиться. Именно такой путь прошла Светлана Никандрова, психолог и специалист по биосенсорной психологии, дыхательным психотехнологиям и здоровому образу жизни, создатель уникальных авторских методик, единственный в мире человек, сумевший снять кардиостимулятор. Но ведь болезнь – это судьба. Так можно ли изменить судьбу? На вопросы «Лечебных писем» отвечает автор книг об исцелении сердца и о воздействии на собственную судьбу С.М. НИКАНДРОВА.
– Светлана Михайловна, в своей первой книге вы описали ваш уникальный опыт самоисцеления. Но какое отношение к здоровью имеет судьба, ставшая темой вашей новой книги?
– Многим людям, которых серьезная болезнь загнала в тупик, лишила веры в себя, в возможность выздоровления, книга «Кардиодыхание. Исцеление сердца» оказала большую помощь. Однако каждая жизнь, каждая судьба уникальна! Поэтому никакие чужие, формально выполняемые методики не могут изменить человека, помочь ему вернуться к своей истинной судьбе, стать самим собой. В моей первой книге я рассказала, как познавала себя, преодолевала нездоровье и заблуждения, шаг за шагом развивала свои возможности и способности, и описала реальные методики выздоровления, которыми пользовалась сама. Но в новой книге «Сердце и судьба» речь идет о другом. Это прежде всего мое собственное видение опыта моей судьбы, которая выстроилась в виде линии жизни. На собственном примере и примерах моих пациентов я показываю, какими путями можно преобразовать жизнь и найти тропинку к своей истинной судьбе.
– Люди часто жалуются на судьбу: то, чего они хотели достичь, не получается или получается совсем не так, как хотелось бы…
– Мы не знаем, что на самом деле представляет собой так называемая судьба, доставшаяся нам в этом мире. И где гарантия, что каждый из нас проживает именно свою реальную судьбу? Мой личный опыт и истории жизни других людей подсказывают, что на судьбу влияет все! Влияют наши мысли, желания, чувства, ощущения, действия, поступки, отношения… А также любые человеческие проявления и всевозможные энергетические «зацепки», которые, как магнит, притягивают к нам определенные события.
Судьба – это причинно-следственная цепь событий, образующая линию жизни человека. Причем каждое из этих событий складывается в результате наложения немыслимого множества причин, или программ – установок, кодировок, привычек, традиций, поступков человека в данный момент жизни. Однако осознание себя, освобождение сознания от всех навязанных извне программ, в том числе программ самоуничтожения, позволяет нам стать свободными, здоровыми, обрести свое счастье и свою судьбу.
– Какие факторы наиболее сильно влияют на судьбу?
– На первое место я бы поставила состояние жертвы: пребывающие в нем люди обречены на бесконечные несчастья. Расскажу о себе. Я – жертва послевоенного времени, когда элементарно не было еды, жилья – ничего. Жертва семейных отношений в условиях отсутствия семьи: отца не было, была только тайна его исчезновения, мама работала днем и ночью, чтобы что-то заработать. Меня воспитывали улица, подруги, товарищи по несчастью, случайные встречи с разными людьми.
Основной фон моих переживаний – это постоянное чувство вины. Перед мамой я виновата, потому что никогда не соответствовала ее требованиям. В школе вынуждена была доказывать, что я не хуже других, и тоже испытывала чувство вины. А это больно. В итоге у меня сформировался рефлекс самозащиты от мучительной реальности в виде ухода в выдуманное будущее, где все справедливо, радостно, ярко и интересно...
Человечество в значительной своей части живет под гнетом чувства вины. Эта ситуация выгодна людям, которые любят управлять: им достаточно просто нажать на «кнопочку» вины – и с человеком можно делать что угодно. А тем, кто любит быть управляемыми, уже не надо брать на себя ответственность за собственную жизнь, позицию, состояние. Они будут сваливать свою вину на других – или загонять себя, истязать. Я страдала как раз этим последним. Всегда во всем винила себя и разрушала себя на всех уровнях.
– Что можно в таких случаях делать, как себе помочь?
– Захотеть стать свободными и внутренне повзрослеть. Я использовала очень простой подход. Вы ставите конкретную цель – например, освободиться от чувства вины. С этой целью «в зубах» вы погружаетесь в процесс дыхания. Дыхание – естественное, осознанное, насыщающее энергией, глубокое. При этом мысленно просматривайте ситуации из своей жизни. Они будут «всплывать» вместе с эмоциональным переживанием тех моментов, когда вы испытывали чувство вины или заставляли кого-то его испытывать. В процессе дыхания вы набираете достаточно энергии, чтобы наполниться и разблокировать свои зажимы. В результате вы должны почувствовать себя свободными, подняться над ситуацией, увидеть, как произошло «залипание». Все. Чувство вины растворяется, оно больше вами не управляет.
А дальше – смело берите на себя ответственность за свою жизнь и свободу. Продолжайте жить осознанно и не допускайте подобных состояний.
– Очень часто мы видим причины своих неудач не в себе, а в других людях. Как быть в этом случае?
– Такая ситуация мне тоже хорошо знакома с детства. В моем внутреннем театре самой главной ролью была обида. Объяснялось это просто. Маленькому ребенку нужна мама. Нужна ее любовь, забота, тепло, защита. Моя мама в своем детстве не получила такого опыта от своих родителей. Ее мать умерла, когда ей было 9 лет, а отец выгнал ее из дома, когда она вернулась из немецкого плена с двумя детьми на руках. Что могла моя мама мне передать? Конечно, бесконечную обиду. На отца, на себя, на судьбу… И меня она не щадила, устраивала скандалы, оскорбляла. Я страшно обижалась и не раз думала, что моя жизнь закончилась. Мое состояние постоянной готовности обижаться провоцировало окружающих нажимать на мои болевые точки, что вызывало еще большее закручивание пружины обид. Тупик, из которого не выбраться.
Обида – это реакция человека на какую-то информацию, которая ему кажется осуждающей. Такая реакция, наследственная или приобретенная, закрепляется на всю жизнь, порождая хроническое чувство вины. Не зря говорят, что обида и чувство вины всегда ходят парой. Эта патологическая реакция дает возможность с успехом мучить людей и себя. По большому счету, это «вампиризм», откачка энергии у себя или у других. И нужна она только для того, чтобы ничего не менять в своей жизни, не брать на себя ответственность.
– Был ли вам свойствен страх?
– Да, страх был еще одним из моих «комплексов». Он передался мне от родителей в связи с их военным прошлым – они оба побывали в немецком плену. Отсюда неистребимый страх наказания. С самого раннего детства я боялась, что сделаю что-то не так, и мама меня накажет. А била она меня крепко, выливая на меня все отчаяние от своей неудавшейся жизни. Потом плакала вместе со мной. Еще я боялась оставаться одна дома, боялась темноты, страшных историй, Боженьки, который накажет. В полтора года я опрокинулась на своей кроватке-качалке и от сильного испуга с тех пор начала заикаться.
В итоге страх полностью подавил меня. Я боялась выходить к доске отвечать, зная, что надо мной будут смеяться сверстники. Страх не дал раскрыться в полной мере моим талантам. А главное – я боялась высказывать свои взгляды или мнение людям, с которыми внутренне не соглашалась. Я кривила душой, и это вызывало недовольство собой, душевный диссонанс.
Страх всегда подрезает крылья, ограничивает наши способности и возможности. Судьба человека, который всего боится, не может быть успешной. Вот почему больше всего я работала со страхами, среди которых самым страшным был выбор: жить или умирать. Случались ситуации, в которых требовалось мужество принять неотвратимое. И я поняла, что самое страшное – это жить под страхом. Поэтому отслеживала любые проявления страха, «продыхивала» их, снова и снова обращаясь к своему детству. Какое это счастье – жить без страха, я сумела оценить в полной мере. Знаю теперь твердо: между состояниями «хочу» и «могу» нет страха, что не получится. Возможно все! Если человек говорит, что он чего-то не может – значит, просто не хочет. Проверено.
– Какие еще качества особенно мешали вам?
– Одной из самых губительных черт была жалость к себе. Один уважаемый мной человек сказал, что жалость к себе или другим – это могила, в которой мы хороним себя или другого человека. Подтверждаю: это правда. Жалость к себе и желание, чтобы тебя жалели, загоняет в болезнь, что со мной и случилось. Отсюда же неверие в свои силы.
Но что такая жалость дает самому человеку? Во-первых, ослабляет его, ведь он утверждается в представлении, что не способен себя защитить. Вместо того чтобы занять активную позицию и не сломаться, он «залипает» в потребности подпитать свое неверие в себя. Во-вторых, в сознании человека происходит подмена реальной помощи, которую он мог бы получить, чьей-то жалостью. Она не только не помогает жить, но несет разрушительный заряд, в то время как проблемы не решаются, а накапливаются.
Жалость – это еще подмена любви. Когда любишь, то не жалеешь, а в любой форме помогаешь.
– Но порой непонятно, чем можно реально помочь.
– Надо перестать жалеть себя или другого, а извлечь из ситуации урок. Проанализировать, что привело к неблагоприятному исходу, понять, как не надо действовать в дальнейшем. Обратиться к специалисту, если вы сами не справляетесь. Например, у человека заболел зуб. Он жалуется соседу, что болит невыносимо. Нормальный сосед посоветует обратиться к врачу, может быть даже – к конкретному. Сочувствующий сосед будет вас жалеть. Но вам-то надо избавиться от проблемы! А значит, те силы, которые тратятся впустую на жалость к себе или другому, необходимо направить на эффективные действия по решению проблемы.
Все эти комплексы порой настолько ломают жизнь человека, что лишают его многих необходимых качеств. Страхи, обиды, жалость к себе парализуют нашу волю, «обезноживают», «обезручивают». Человек теряет веру в себя, перестает за себя бороться, достигать своих целей в жизни. И в результате становится жертвой обстоятельств, игрушкой в руках более сильных людей.
– Если судьба дается человеку от рождения, то, может быть, все эти влияния не настолько существенны, чтобы изменить то, что предопределено?
– Предопределение, конечно, существует, но сколько неожиданных поворотов в судьбе случается с каждым из нас! Потому что мы изначально свободны и наделены свободой выбора на жизненном пути. Существуют эффективные методики, способные исправить даже неудачные варианты рождения, не говоря уже об остальном. Человек, попавший под влияние привычных бессознательных установок, шаг за шагом «продает» свою свободу и уменьшает шансы на счастье. Но каждый раз, делая выбор, мы меняем собственную судьбу, освобождаемся от предопределения и находим свой путь постижения Истины.
Беседовал Александр ГЕРЦ