Массаж косметический
Движение Усиливающее венозный отток
1-е фаланги 1-х пальцев на переносице с обеих сторон. 2-5 пальцы под нижней челюстью. 1-е пальцы спускаются вниз по щекам, соединяются со 2-5 п., идут к мочке уха и вниз по венам на шее до ключицы. Повт. 3 р.
Дв. Поглаживание подкожной мышцы шеи
Руки свободно расположены на ключице, поглаживают вверх к серед. Подбородка, 2-й п. фиксирует подбородочную ямку. Дальше идет к мочке уха. Фиксация. Повт. 3 р.
Дв. Поглаживание подбородка.
Руки у мочки уха. поглаживание поочередно по нижней челюсти, все пальцы идут назад, на обратном пути 2-й п. отделяется под нижней губой и снова к мочке уха. Фиксация на подбородке и у мочки уха. Повт. 3 р.
Дв. Поглаживание круговой мышцы рта.
Выполняют 2-3 п. Движение начинают от козелка→ под нижней челюстью., а 2-й п. над верхней губой. У углов губ соединяются. Тоже самое выполняют левой рукой. Затем поочередно поглаживаем губы. Поглаживаем 3 раза. 3-е движение заканчиваем у козелка. Фиксация у козелка.
Дв. Поглаживание подглазничной области.
Производят ладонной поверхностью фаланги 3-4 п. от спинки носа → к виску., где присоединяется 2-й п. на обратном пути. Фиксация у виска. Повт. 3 р.
Дв. Поглаживание глаз.
Выполняют 4-м пальцем мягко, не останавливаясь, не сдвигая кожи. Повт 3р.
Дв. Восьмерка вокруг глаз.
Поочередно каждой рукой 4-м пальцем по нижнему веку → наверх.повт 3 р.
Дв. Поглаживание круговой мышцы глаза.
4-м пальцем по нижнему веку, сверху присоединяется 3-й на брови. Выполняют фиксацию на месте выхода глазничного нерва и продолжают движение. Повт. 3 р.
Дв. Волнообразное поглаживание круг. Мышц глаз.
|
|
4-м пальцем по нижнему веку поднимаются на бровь и захватывают бровь между 3 и 4 пальцами. Выполняется движение волна на счет 8. повт. 3 р.
Дв. Поглаживание лба.(лобная и височная мышцы)
Поглаживаем к виску прямыми руками ладонной поверхностью к линии роста волос попеременно правой и левой рукой вертикально. Сначала вправо, затем влево. На обратном пути руки расходятся в разные стороны височных областей.
Дв. Прямолинейное поглаживание лба
Каждая рука выполняет по 3 дв. Одна рука фиксирует, другая гладит.
Дв. Поглаживание поперечных мышц лба.
Руки полусогнуты в форме лодочки, поочередно выполняют каждой рукой волнообразные движения. Одна рука выполняет, другая фиксирует. Повт. 3р.
Дв. Переходное движение к растиранию
Полувибрационное поглаживание ладонной поверхностью 2-5 пальцев
- от середины лба к виску
- от спинки носа к виску
- от углов рта к козелку
- от середины подбородка к мочке уха
Проводят эти движения 1 раз
14 дв. (рис.19) растирание подкожной мышцы шеи
Выполняется 3-4 пальцем по ключице 4 петли; по боковым поверхностям шеи к мочке уха – 4 петли; по нижней челюсти к подбородку – 4 петли; поднимаемся вверх к подбородку, по углу нижней челюсти – 8 маленьких петелек к мочке уха. Фиксация. Повт. 3р.
15 дв. (рис. 20) растирание мышц лица.
Из- под подбородка → к подбород. ямке – 4 петли. Фиксация под нижней губой к сер. углов губ – 4 петли. Фикс. середине верхней губы – 4 петли. Фикс. к крыльям носа – 4 петли. Фикс. к переносице – 4 петли.
Легким скользящим движением возвращаемся к подбородку. Повт. 3р.
16 дв. (рис. 21) Растирание мышц носа.
|
|
Можно выполнять как в массаже по Жаке или 3-4 пальцами по 3 линиям:
- под крыльями носа – 4 петли(8-ка). повт 3р.
2) от крыльев носа → к кончику – 4 петли(8-ка). повт 3р.
3) вдоль спинки носа – 4 петли.(8-ка) повт. 3 р.
17 дв. (рис.22) Растирание мышц лба
- от центра лба 2-5 пальцами делают 4 круга в направлении к виску;
- в области виска – 4 петли;
- возле уха – 4 петли и вернуться назад;
Повт. 2р., а на 3 раз выполним у лба и висков и начинают Стокатто
Дв Стокатто
Выполняют прямыми пальцами, проводят спиралеобразные движения на лбу, вокруг глаз, вокруг подбородка, по щекам и под подбородком. По тем же линиям поднимаемся наверх ко лбу. – 1 раз.
19 дв. (рис. 24) Растирание лобных и щечных мышц
В области лба – 4 петли
В области виска – 4 петли
От наружного угла глаза по нижнему краю круговой мышцы глаза к носу 1 петля
К крыльям носа – 4 мелких петли
К козелку 2-5 пал. – 8 глубоких петлеобразных движений. Фиксация. Повт. 3р.
20 дв. (рис. 25) Полувибрационное поглаживание
Выполняют всеми пальцами сверху вниз – 1 раз.
21 дв. (рис. 26) Поглаживание шеи
Можно добавить движения из растирания шеи
22дв.(рис.27) Волнообразное разминание мышцы, поднимающей подбородок.
Производят по краю нижней челюсти.
2-5 пальцы находятся под нижней челюстью, а 1-й палец – в подбород. ямке. 2-й палец приподнимает подбородок, а 1-й скользит к нему и потряхиваем волнообразно к мочке уха. 4 точки (раза). Повт. 3р. Фиксация.
23. дв. (рис. 28) Разминание мышц подбородка
Выполняется попеременно правой и левой рукой. Кожу в области подбородка захватывают между 1 и 2-5 пальцами и разминают от уха к уху волной. Повт. 3 р. каждой рукой.
|
|
24 дв. Разминание гребем кисти (рис.29)
Круговое разминание щек и лица.
Выполняется тыльной стороной фаланг, согнутых в кулак, от середины подбородка по краю нижней челюсти. Челюсти – 8 разм. Повт. 3 р.
25 дв. (рис. 30) Щипковое разминание щек.
Выполняется 1-2 пальцами и 2-5 пальцами, согнутыми в кулак. Разминают по 3 линиям: сначала 1 сторона лица
- от середины подбородка к мочке уха - 8 разминаний. Повт 3 р
- от углов рта к козелку - 8 разминаний. Повт 3 р
- от крыльев носа к завитку ушной раковины - 8 разминаний. Повт 3 р
Затем разминают вторую щеку.
дв. Щипки горизонтальные
По все 3 линиям. В горизонтальном направлении 8 щипков по каждой линии с фиксацией. Повт. 3 р.
Дв. Щипки вертикальные
- из-под края нижней челюсти до скулы- 4 щипка. Повт 3 р.
- из -под края нижней челюсти до середины щеки - 4 щипка. Повт 3 р.
- из-под края нижней челюсти до козелка - 4 щипка. Повт 3 р.
Дв. Улитка
Начинают от верха уха и заканчивают под мочкой уха – 16 щипков. Повт. 3 р.
29 дв. (рис.31) Вилочка
2-3 палец фиксирует кожу возле правого глаза левой рукой в виде «вилочки». В широком отверстии производят растирания подушечкой 4-го пальца – 8 кругов.
Движения начинают от:
- правого виска
- Между бровями
- возле левого глаза
- угол губы слева
Затем левая рука отрывается от кожи, а правая по нижней челюсти ----- угол губы справа ----- к началу виска. Повт. 3 р.
30 дв. (рис. 32) Эпидермальные щипки
Производят кончиками 1-2 пальцев, остальные пальцы согнуты в кулак. Движения проводят:
Снизу вверх
- по носогубной складке
- по переносице
- углы глаз (гусиные лапки)
-защипываем лоб – наверх + поперек-3 линии
- как по Жаке – 4 линии
31 дв.(рис.33) Глубокие нажимы
1 линия:
1 точка- ниже угла рта (нижний челюстной нерв)
2 точка- выше угла рта (верхний челюстной нерв)
3 точка – в начале брови (глазной нерв)
4 точка – у линии роста волос Повт 4 р. (выполняем 16 нажимов 4х4)
☺
2 линия:
1 точка – из-под подбородка под нижней губой
2 точка – под скулой на середине щеки
3 точка – у виска Повт. 4р (12 нажимов 4х3)
☺
3 линия:
1 точка – под нижней губой
2 точка – мочка уха Повт. 4 р. (8 нажимов 4х2)
☺
Глубокие нажимы повт. 2-3 раза и поглаживание
Заглаживание нажимов вертикально по этим же точкам – 2-3 раза
32 дв. (рис. 34) прижимающие отрывистые движения
Проводят всей ладонной поверхностью по 3 линиям (как медовый массаж)
2 палец под нижней губой, все остальные снизу:
- от середины подбородка
- от уголков рта
- от крыльев носа
Выполнить 1 раз по 8 нажимов
33 дв. (рис. 35) Стокатто
По всему лицу снизу вверх. Руки должны вернуться на лоб.
34 дв. (рис. 36) Бабочка
Поглаживание лица. Выполняют боковой поверхностью выпрямленных 1 и 2 пальцев ото лба к шее.
вдоль спинки носа спускаемся до верхней губы, разворачиваем пальцы над верхней губой, поднимаемся к верху уха, спускаемся до линии под нижней губой, разворачиваем пальцы и поднимаемся к козелку, спускаемся под подбородок, разворачиваем пальцы и поднимаемся к мочке уха.
Моделируем по трем линиям: над верхней губой, под нижней губой, под подбородком.
Заканчиваем у шеи. 3 раза.