Материал для самопроверки по главе 4
1. Объясните смысл изречения:
Говорим мы голосом, беседуем всем телом.
Публиций
2. Оформите в виде таблицы или схемы виды невербальных средств общения (по Н.И. Шевандрину).
3. Раскройте задачи невербального общения, характер его соотношения с речью.
4. Дайте характеристику составляющих понятия«оптико-кинетическая система».
5. Подберите как можно больше эпитетов, характеризующих выражение лица, взгляд, улыбку человека.
6. Охарактеризуйте наиболее часто использующиеся жесты, позы человека (по материалам книг А. Пиза «Язык жестов» и «Язык телодвижений»).
7. Раскройте особенности пространственной организации общения, такесических и ольфакторных способов невербального поведения.
8. Подберите синонимы к словам: угрюмый, сосредоточенный, акустический.
9. Подберите антонимы к словам: грустный, безжизненный, яркий, вялый.
10. Охарактеризуйте собственные пантомимические возможности по следующим параметрам: а) жесты уместны, органичны, естественны; б) походка упругая, ритмичная, легкая; в) движения гибкие, размеренные, непринужденные; отсутствие скованности в движениях; г) сдержанность в движениях, отсутствие суетливости и нервозности; д) умение бесшумно вставать и садиться.
11. Попробуйте обозначить отдельным словом или фразой особенности взаимоотношений символических человечков, изображенных на каждой из 9 картинок рисунка 1. Сравните свои названия к картинкам с названиями, придуманными сокурсниками (коллегами). Как вы считаете, от каких факторов зависят различия в визуальном восприятии языка межличностных отношений?
12. Выполните упражнение «Контроль тонуса мимических мышц», которое помогает не только придать лицу спокойный вид, но и добиться внутренней гармонии, успокоения. Текст может быть следующим: «Мое внимание останавливается на моем лице. Мое лицо спокойно. Мышцы лба расслаблены. Мышцы глаз расслаблены. Мышцы щек расслаблены. Губы и зубы разжаты. Рот растянут в улыбке. Мое лицо, как маска». Вместе с улыбкой мы ощущаем, как уходит напряжение в лице и во всем теле. Показателем полного расслабления являются расслабленные мышцы нижней челюсти.
13. Охарактеризуйте собственные мимические возможности по следующим параметрам: а) выражение доброжелательности, спокойствия, уверенности (но не самоуверенности); б) взгляд при общении направлен на собеседника; в) эмоциональная выразительность; г) соответствие выражения лица характеру речи.
14. «Прочитайте» на рисунке 2 эмоции, закодированные на лицах символических человечков (гнев, печаль, радость и т. д.), и запишите ответы на бумаге, пронумеровав их в соответствующем порядке.
15. Выполните упражнение «Контроль и коррекция осанки». Встаньте у стены и плотно прикоснитесь к ней спиной. Ноги сомкните, руки опустите, голова должна касаться стены. Если ваша ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая. В ином случае (большой зазор) слабый брюшной пресс и живот оттягивают позвоночник вперед. Чтобы укрепить мышцы спины и пресс, необходимо 2-3 раза в день (перед едой) вставать к стене так, как описано выше. Упражнение выполняется 1-3 мин. Дыхание свободное. Закончив упражнение, пройдитесь по комнате, потряхивая по очереди руками и ногами. Затем пройдитесь с правильной осанкой (как будто стоите у стены).
16. Выполните упражнения для развития умения «читать человека, словно книгу»:
а) «Фотография». Возьмите в руки фотографию незнакомого человека, напечатанную, например, в журнале или газете. Вглядитесь в его лицо. Обратите внимание на его позу, одежду. Постарайтесь определить его характер, настроение, род занятий, стиль жизни. Придумайте биографию этого человека. Как вы полагаете, могли бы вы быть с ним в дружеских отношениях? Если нет, то какие отношения могли бы сложиться между вами? Если бы этот человек был учителем, какой бы школьный предмет он преподавал? Имел бы он авторитет среди учащихся? Что еще вы можете сказать об этом человеке?
б) «Попутчик». В метро или автобусе мельком посмотрите на своего соседа. Незаметно окиньте взглядом его лицо, одежду, позу. Подумайте, кем работает этот человек, какой у него характер, как он живет. Попробуйте определить его возраст. Постарайтесь почувствовать его настроение.
в) «Убери звук». При просмотре телепередачи (кроме информационных программ) выключите звук на 4-5 минут и постарайтесь, опираясь только на выразительные движения участников передачи или героев фильма, понять, каким образом развиваются события. Включите звук и выясните, правильной ли была ваша интерпретация хода развития событий. Тренируйтесь подобным образом ежедневно на протяжении двух-трех недель.
17. Попробуйте копировать слова и выразительные движения кого-либо из героев телефильма, вживаясь в роль, поставив себя на место того, кого вы изображаете.
18. Выполните упражнение «Театр мимики и жеста ». Рассмотрите несколько репродукций с изображением различных предметов и действующих лиц. Закрыв глаза, вообразите себя каким-либо предметом или героем картины. После этого, сфокусировав внимание на образе, изобразите его.
19. Объясните необходимость следования правилам поведения человека в условиях скученности людей, например, в автобусе или лифте.
1. Ни с кем не разрешается разговаривать, даже со знакомыми.
2. Не рекомендуется смотреть в упор на других.
3. Лицо должно быть совершенно бесстрастным – никакого проявления эмоций не разрешается.
4. Если у вас в руках книга или газета, вы должны быть полностью заняты чтением.
5. Чем теснее в транспорте, тем сдержаннее должны быть ваши движения.
6. В лифте следует смотреть только на указатель этажей над головой.
20. Сформулируйте требования к мимике и пантомимике педагога.
21. Определите, насколько культура вашего внешнего вида соответствует предлагаемым параметрам:
1. Осанка: а) прямая; б) умение сидеть прямо и свободно, руки свободно лежат на столе; в) подтянутость, собранность.
2. Одежда: а) аккуратность; б) скромность; в) цветовая гармония; г) соответствие одежды возрасту, условиям занятий, работы; д) соответствие моде; е) чувство меры в выборе украшений.
3. Макияж (умеренность).
4. Прическа (аккуратность).