Оглавление
Введение…………………………………………………………………………...3
Детская комната…………………………………………………………………...4
Личная гигиена ребенка…………………………………………………………..6
Кормление…………………………………………………………………………8
Одежда……………………………………………………………………………10
Несколько слов о прогулках…………………………………………………….11
Массаж……………………………………………………………………………13
Игры и развитие ребенка………………………………………………………..14
Заключение……………………………………………………………………….15
Введение
Поздравляем, скоро в Вашей семье появится долгожданный ребенок! А возможно, у Вас уже родился малыш. Это прекрасно, ведь впереди столько нового и интересного! Мы понимаем волнение родителей, поэтому подготовили эту небольшую книгу, которая поможет чувствовать себя увереннее и ответит на самые популярные вопросы.
Неважно, как появится на свет ребенок – естественные роды или кесарево сечение. Главное, что это ВАШ малыш! И самое важное у него уже есть – любящие родители. Мы уверены, что Вы справитесь со всеми трудностями и дадите крохе все необходимое для его здоровья и благополучия.
Итак, начнем!
Детская комната
Еще при планировании беременности стоит решить, где будет жить ребенок. Комната должна быть достаточно просторной, с хорошим освещением и возможностью регулярного проветривания. Если есть необходимость в ремонтно-отделочных работах, проведите их до рождения ребенка.
Напольное покрытие желательно подбирать безопасное, удобное в плане ухода, гипоаллергенное. Например, можно сделать пол из лакированного паркета, натурального линолеума. Ковролин и паласы собирают пыль, а ламинат скользкий и холодный, поэтому не рекомендуется использовать их для детской комнаты.
|
|
Потолок можно просто побелить, а не тратиться на натяжные потолки и сложные гипсокартонные конструкции, не всегда безопасные для здоровья.
При выборе мебели отдавайте предпочтение натуральным материалам и практичным конструкциям, которые легко мыть. Особое внимание уделите кроватке.
Очень хорошо, если она будет деревянная и с регулируемыми бортиками. Расстояние между рейками не должно превышать 6 см, чтобы в дальнейшем там не застревали голова и конечности малыша. Специальный ящик для хранения вещей внизу кровати поможет рациональнее использовать пространство. Балдахины выглядят красиво и напоминают спальню принцессы или маленького короля, но на них быстро оседает пыль, затрудняется вентиляция. Поставьте кроватку так, чтобы можно было подойти к ней со всех сторон.
В детской комнате кроме кроватки для малыша пригодятся:
1. Комод. В продаже можно найти специальные комоды с площадкой для пеленания сверху, что сэкономит пространство и деньги.
2. Кресло (или кресло-качалка), где мама будет кормить ребенка, укладывать его спать.
Кроме мебели будет полезен термометр, а также гигрометр (прибор для измерения влажности воздуха). Это поможет контролировать санитарно-гигиенические условия в комнате и будет подсказкой к дальнейшим действиям. Например, если влажность менее 50%, а так нередко бывает зимой в отопительный сезон, воздух становится сухим. Увлажнить его можно специальным устройством или просто положить на батарею влажное полотенце. И напротив, перенасыщенный влагой воздух (показатели гигрометра превышают 65-70%) нормализуется посредством частых проветриваний.
|
|
Оптимальная температура воздуха – 20-23 оС. Когда ребенок подрастет и начнет активно двигаться, дозволительно снизить ее до 18-22 градусов, чтобы он не перегревался.
Из комнаты нужно убрать книжные шкафы, ковры, растения с интенсивным запахом. Клетки с грызунами также рекомендуется перенести в другое помещение. В теплое время года установите на окна москитные сетки, чтобы защититься от насекомых.
В детской комнате следует ежедневно проводить влажную уборку. Минимум 1 раз в месяц делайте генеральную уборку, отодвигая всю мебель, протирая стены. Не забывайте чаще менять шторы и мыть окна. Отдавайте предпочтение средствам без резкого запаха и ядовитых примесей.
Курить в одной комнате с ребенком строго запрещено! Крайне нежелательно курение даже в квартире, где есть малыш – табачным дымом пропитываются стены, мебель. Для молодой мамы ингаляция токсичного дыма тоже вредна.
Личная гигиена ребенка
Ежедневный туалет новорожденного включает:
1. Обработку пупочной ранки.
2. Умывание, уход за глазами, носом и ушами.
3. Гигиена половых органов.
Обработке пупочной ранки научат в роддоме, но есть несколько базовых моментов – сначала используют перекись водорода 3%, чтобы размочить корочку, а затем обрабатывают антисептиком. Если кожа вокруг ранки покраснела, стала горячей, у ребенка ухудшилось самочувствие, нужно обратиться к педиатру – это признаки воспаления.
|
|
Утром малышу нужно осторожно промыть глазки теплой кипяченой водой, смачивая в ней ватные тампоны (вата в чистом виде может расщепиться на волокна и застревать). Двигаться нужно от внешнего уголка глаз ко внутреннему, для каждого глаза использовать отдельный тампон. Если у ребенка обильное отделяемое, можно применять для промывания отвар ромашки или календулы, а при прогрессировании симптомов стоит обратиться за консультацией врача.
Из носа жидкую слизь убирают ватными турундочками, смоченными в стерильном растительном масле (например, оливковом или персиковом). Вращательными движениями турунду осторожно вводят и аккуратно извлекают из носового хода. Для каждой ноздри берут отдельный ватный жгутик.
Уход за ушами заключается в их мытье снаружи и сзади ушной раковины. Внутрь слухового прохода не нужно вводить ватные палочки, пальцы и остальные предметы – есть риск повреждения. Удобно очищать уши ребенка влажными ватными дисками. Лицо новорожденного также тщательно протирают ватными тампонами.
Подмывать ребенка необходимо после каждой дефекации. После этого кожу осторожно просушивают мягким полотенцем и наносят немного специальной присыпки или крема под подгузник. Важно: одновременно использовать тальк с кремом нельзя!
После того, как заживет пупочная ранка, купать малыша можно ежедневно. Оптимально делать это вечером – ребенок расслабится в теплой воде и ему будет легче уснуть, а сама процедура будет ассоциироваться со сном и заранее готовить к нему кроху. Для купания понадобится водный термометр, кувшин с теплой водой, полотенце и пеленка, а также специальная ванночка, которую предварительно рекомендуется промыть.
Что касается косметической продукции, не стоит стремиться купить весь ассортимент. Отдавайте предпочтение средствам без отдушек, из специальной детской линии. Хорошо, если на них есть отметка «без слез» и натуральные компоненты в составе.
После каждого кормления проверяйте, нет ли в уголках рта остатков пищи. Если своевременно их не убирать, могут появиться мелкоточечные высыпания, у ребенка появится дискомфорт.
Ногти желательно подстригать, пока новорожденный спит, чтобы не напугать его. На руках ногти стригут полукругом, а на ногах прямо, при желании используя особые безопасные ножницы. Еще в течение дня регулярно стоит осматривать складки кожи между пальцами, на шее – там часто остаются ворсинки от одежды, которые вызывают раздражение.
Кормление
Здорового ребенка нужно кормить по первому требованию. Если у Вашего малыша есть особенности, врач обязательно об этом скажет и объяснит, как и в каких количествах он должен получать пищу. Лучший вариант – грудное вскармливание.
Основные рекомендации:
1. Комфортная одежда и поза для мамы и ребенка.
2. Гигиена матери.
3. Правильная техника прикладывания к груди (рот ребенка широко открыт, сосок устремлен к верхнему небу, нижняя губа слегка вывернута, а подбородок касается молочной железы).
4. На одно кормление желательно давать одну грудь, чередуя каждый раз.
При возникновении трещин сосков полезно обрабатывать их растительным маслом (персиковым, зародышей пшеницы) или специальными аптечными средствами, а также использовать силиконовые насадки. Некоторым мамам помогает применение молокоотсоса.
Кормящей маме очень важно избегать переохлаждений и сквозняков – это чревато маститом. Также женщина должна внимательно выбирать лекарственные средства и предупреждать врача о том, что она кормит грудью, поскольку не все медикаменты безопасны для детей.
Питание кормящей матери должно быть сбалансированным и рациональным. Полезны каши, кисломолочная продукция, постное мясо, нейтральные овощи и фрукты, сухофрукты. Обязательно следует исключить алкоголь, а также продукты быстрого приготовления и фаст-фуд (лапша, чипсы, сухарики). Не стоит употреблять редьку, лук, другие богатые эфирными маслами овощи. Грибы, жирное мясо, бобы, газированные напитки тяжело переносятся даже взрослым организмом, поэтому желательно отказаться от них при грудном вскармливании.
Наиболее удобные позы для кормления – сидя, лежа «животик к животику», полусидя. При кормлении лежа важно обращать особое внимание на положение ребенка, а самой маме не стоит засыпать. К сожалению, известны случаи, когда женщина засыпала, кормя грудью, что приводило к закрытию дыхательных путей малыша и его гибели.
Не всегда получается обеспечить ребенка материнским молоком, причин много – противопоказания со стороны мамы или заболевание новорожденного, отсутствие лактации и т.д. В этом случае на помощь приходят искусственные смеси для детского питания. Обычно врач дает рекомендации по выбору смеси. Рекомендуется брать гипоаллергенные продукты, сбалансированные по составу.
Режим кормления также следует уточнить у доктора – все дети индивидуальны. Смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, используя чистую посуду и прокипяченную воду. Оптимальная температура пищи – 36-37 градусов. Если в бутылочке после кормления осталась смесь, ее необходимо выбросить, а не использовать повторно. Не оставляйте ребенка одного во время приема пищи из бутылочки!
Одежда
Новорожденные дети растут достаточно активно, поэтому не стоит покупать слишком много одежды. Выбирайте натуральные и мягкие ткани, которые приятны на ощупь и не вызывают раздражения. Ребенку пригодятся:
· пеленки (их можно подкладывать на диван, в кроватку, коляску из гигиенических соображений) хлопковые, желательно нейтральных оттенков;
· футболки или боди (домашняя одежда;
· если малыш родился в холодное время года, рекомендуется купить ему х/б комбинезоны или слипы.
Обязательно проверьте надежность застежек (липучки, пуговицы) и удобство их использования.
Что касается верхней одежды, неплохим вариантом будет теплый конверт с утеплителем или в форме комбинезона. Он прост в применении, одеть ребенка в него не затратит много времени и труда, а это особенно ценно для молодых мам и очень пригодится в поликлинике.
Весной надевайте на малыша хлопковую шапочку, летом – косынку (чтобы уберечь от жаркого солнца), а зимой выбирайте теплый головной убор, как и себе. Не забывайте про варежки и носочки, хотя современные модели конвертов и комбинезонов имеют специальные приспособления.
Несколько слов о прогулках
Если ребенок здоров и нормально развивается, с ним можно начинать гулять после выписки из роддома – сначала по 15-20 минут, а затем постепенно увеличивая продолжительность. Необходимо ориентироваться на погодные условия, оптимальная температура воздуха не ниже -15 и не более 30 градусов. Предпочтительное время – до 11 часов дня и после 14-15 часов.
Выходить на прогулку рекомендуется после того, как ребенок поест и удовлетворит физиологические потребности, чтобы подгузник оставался сухим. Особенно это важно осенью и зимой. Впервые выносит малыша на улицу желательно на руках.
Не гуляйте с ребенком вдоль автодорог и стоянок, в шумных и многолюдных местах. Если позволяет погода и условия, можно оставить коляску на свежем воздухе во дворе частного дома под окном или на балконе. Зимой прогулка с новорожденным не должна превышать 30-40 минут.
Как помочь новорожденному в жару?
1. Одевайте ребенка в удобную одежду из натуральных материалов.
2. В комнате, где спит новорожденный, следует прикрывать окна жалюзи или шторами во время особенно высокой активности солнца.
3. Для увлажнения воздуха можно расставить в комнате тарелки с водой, просто периодически распылять ее из пульверизатора или использовать специальные увлажнители.
4. Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте квартиру.
5. На время прогулки надевайте на малыша головной убор. Кстати, гулять нужно или до 10-11 часов или после 15-16, когда основная жара спала.
6. Кормите ребенка по требованию. Обычно груднички чаще просят кушать, поскольку получают молоко маленькими порциями и с его помощью утоляют жажду.
7. Следите за личной гигиеной малыша. Своевременно меняйте памперсы и подмывайте его. Если есть возможность, можно искупать его обычной водой. Особое внимание уделите уходу за пупочной ранкой.
Защитите дом от насекомых – на окна можно прикрепить специальные сетки. Перемещайте ребенка в более прохладные комнаты, чтобы он не перегревался.
Массаж
При отсутствии противопоказаний можно начинать делать массаж (вернее, базовые его элементы) после заживления пупочной ранки. Сначала стоит проконсультироваться с педиатром. Главная задача массажа – расслабление ребенка, его успокоение. Тактильный контакт также очень важен для укрепления отношений мать-дитя, помогает малышу при болях в животике. Ребенок чувствует себя в безопасности и гармонично развивается.
Сразу стоит сказать, что нельзя массировать места под коленями (включая и заднюю поверхность), локтевые сгибы, внутреннюю часть бедер, родничок и подмышки. Руки обязательно должны быть чистые и теплые, с подстриженными ногтями, а движения – мягкие, плавные, нежные.
Оптимальная температура воздуха в комнате – 18-22 градуса. На пеленальный столик или другую твердую плоскую поверхность нужно положить толстую пеленку, тонкое одеяло и клеенку. Заранее подготовьте все необходимое, чтобы не оставлять кроху в одиночестве – смартфон тоже можно расположить неподалеку, но с убавленной громкостью.
Делайте массаж или за 30-50 минут до кормления или через 45-60 минут после него. Хорошо, если во время массажа мама будет рассказывать что-то ребенку, петь песенки.
Базовый комплекс включает в себя поглаживания, растирание и вибрацию (легкое похлопывание). Разминание в домашних условиях новорожденным делать не стоит. Сначала можно сделать массаж рук, затем ног и стоп, живота и груди, спины. Параллельно полезно делать легкую гимнастику, осторожно сгибая-разгибая конечности.
Повторимся, что предварительно необходимо посоветоваться с педиатром. Нельзя делать массаж при повышении температуры, обострении заболевания, пупочной грыже, пороке сердца.
Игры и развитие ребенка
Даже для новорожденного ребенка важно внимание и любовь родителей, тактильный контакт с ними. Поэтому разговаривайте со своим малышом ласковым голосом, чаще обнимайте его, рассказывайте ему сказки, читайте стихи и потешки…
Можно немного поиграть, например, разговаривая с ребенком и улыбаясь ему, медленно перемещать лицо влево-вправо, выше-ниже. Когда он немного подрастет (в 1-1,5 месяца) подобные движения полезно выполнять яркими игрушками.
Знакомьте малыша с окружающим миром через слух, включая различные песенки, напевая ему колыбельные, потряхивая погремушкой, банкой с крупой, демонстрируя музыкальные шкатулки или открытки. При этом со временем рекомендуется то отдалять источник звука, то приближать его.
В норме новорожденный жмурится при ярком свете, ищет глазами источник света, вздрагивает при громких звуках и много спит. При возникновении вопросов лучше задавать их педиатру, а не на форумах в интернете.
Заключение
Надеемся, что эта книга будет полезной для Вас. Пусть Ваш ребенок растет здоровым и радует каждый день! Главное – уделяйте внимание профилактике заболеваний, закаляйте малыша и делайте прививки, регулярно проходите медосмотры. А если все же ребенок заболеет – мы всегда рядом и придем на помощь.
При возникновении любых вопросов касательно оказания медицинской помощи в ГБУ РМЭ «Волжская ЦГБ», работы структурных подразделений и в случае возникновения спорных ситуаций обращайтесь в наше официальное сообщество Вконтакте: https://vk.com/volcgb.