Остановка внутреннего диалога является ключом ко многим магическим практикам. Люди так устроены, что не могут мысленно не говорить с самими собой. Но говорят они лишь внутри, не выпуская слов наружу. Вам предстоит научиться прекращать свой внутренний диалог по своему желанию, чтобы иметь возможность воспринимать самые слабые сигналы. На начальных уровнях Магии, когда сознание и организм недостаточно подготовлены, взаимодействие с тонкими планами идёт на пороге чувствительности аппарата восприятия. Поэтому, важно молчать, даже внутри собственного сознания. Если вы хорошо усвоите этот навык, дальнейшие практики будут для вас проще в исполнении. Часто случается, что ученик, не научившись внутреннему молчанию, берется за более сложные практики, тем самым, обрекая себя на неудачи. Когда вы прочтете этот текст, проследите - что происходит. Вы начнете обсуждать его и свои знания с самими собой. Перед упражнением обязательно убедитесь, что внутренний диалог существует и у вас - вы его постоянно ведете с самим собой. Не приступайте, не осознав этого. При остановке внутреннего диалога ваше сознание должно быть подобно поверхности озера, на которой нет волн.
Базовые установки (нужно убедить себя):
1. Пока я делаю упражнение 10 минут и молчу, гениальных мыслей всё равно не появилось бы, если бы внутренний диалог был.
2. Мне не жаль потерянного времени - всего 10 минут.
3. Перестаньте проговаривать свои мысли. Теперь остановите внутренний диалог. Через несколько секунд появится некий «отголосок» мысли. Представьте, что выдыхаете его вместе с воздухом. Ни о чем не думайте - ваше сознание подобно глади озера. Представьте, что выдыхаете все мысли. Можно даже сосредоточиться на своём дыхании. Ваша задача - продержаться как можно дольше без мыслей и, тем более, без их проговаривания.
|
|
Делайте это упражнение как можно чаще. Нужно научиться молчать, как минимум, в течение пяти минут (используйте секундомер с кнопкой). Делайте упражнение в транспорте, при любых вынужденных ожиданиях. Добьетесь молчания в течение десяти минут - очень хорошо. Если у вас получилось всё сразу - либо вы ничего не поняли, либо имеете очень сильную волю. Вопросы по этому упражнению практически не имеют смысла - здесь сказано всё, дальше только ваш труд и ваша настойчивость помогут добиться успеха.
Практика. Концентрация внимания.
1. Выберите вечернее время, когда в вашем помещении начинает темнеть.
2. Положите на стол механические часы с секундной стрелкой.
3. Сядьте удобно. Расслабьтесь.
4. Следите за тем, как секундная стрелка часов делает свой оборот, концентрируясь на её кончике.
Думать ни о чем не нужно - просто смотрите на стрелку. Добейтесь такого результата, при котором за оборот секундной стрелки ни одна мысль не прервала вашу концентрацию, и вы не отвлеклись ни на что. Никогда не идите с самими собой на компромисс - это скверная и опасная привычка. Отвлеклись - значит, так тому и быть, упражнение при этом доделайте до конца, но оно, разумеется, не засчитывается. Электронные цифровые часы хуже стрелочных - есть повод задумываться над значением цифр. Вам потребуется практиковаться регулярно, пока не начнет получаться и устойчивый навык не закрепится. Это упражнение можно делать где угодно - даже в транспорте, хотя это сложнее. Когда начнет устойчиво получаться - прибавьте освещенность и вновь добейтесь того же результата. Если не выходит - делайте это же упражнение, но для начала смотрите на часы расфокусированным взглядом - меньше деталей - меньше поводов отвлекаться. Вы будете практиковаться целую неделю (или до тех пор, пока станет устойчиво получаться), до следующего занятия, каждый день. Постепенно переходите к большему времени концентрации - 2 минуты, затем 3 и т.д. Не поддавайтесь соблазну проделать это упражнение с минутной стрелкой часов.
|
|
Практика. Визуализация
О визуализации и схемах ее применения написаны целые книги. Это настолько мощный инструмент, что трудно сполна охватить все те возможности, которые она перед нами открывает. Это и оздоровление, и решение внутренних психологических проблем, борьба со стрессами, достижение поставленной цели, и многое, многое другое. В чем же секрет этой техники? Давайте разбираться.
И начну я с того, что задам вам вопрос: «как вы думаете, что выделяет нас, людей, в общей массе живых форм, населяющих землю?»
Способность к развитию и самосовершенствованию? Животный и растительный мир также наделен этой способностью и активно ей пользуется в рамках своих потребностей, иначе давно бы уже вымер в условиях тех изменений среды, которые обеспечил ему человек.
Воля? В этом животным уж точно не откажешь. Понаблюдайте при случае за тем, как противостоят друг другу коты. Редко когда драка начинается сразу. В начале происходит состязание воли. Однажды я была свидетелем, как коты более получаса стояли друг против друга и затем разошлись, так и не дойдя до драки, но однозначно выяснив победителя.
Любовь? Животные тоже способны любить. Вы когда-нибудь видели, как самка облизывает своих новорожденных детенышей? Если считаете, что в глазах ее светится инстинкт, посмотрите на собаку, которая встречает хозяина. У животного всегда есть любимец в семье, и это совсем не обя-зательно тот, кто его кормит или за ним ухаживает.
Ум? Для всех, кто имеет домашних питомцев или смотрит канал «Дискавери», не секрет, что животные обладают умом, способностью к обучению, изобретательностью и хитростью.
Может быть, это способность к социальной организации и коллективным действиям? Нет, и здесь животный мир не отстает от нас, демонстрируя подчас сложнейшую и высокоорганизованную систему своих сообществ.
Так что же отличает нас от животного мира, что позволило нам совершить стремительный скачок в развитии и подняться от уровня пещерного обитателя до современного человека – создателя технической цивилизации, философа и художника?
Лишь одно – способность к творчеству.
Мы созданы по образу и подобию Творца, об этом говорят нам все религии. Мы рождены наделенными Духом и в этом заключена наша сила. Именно это дает нам возможность творить и отличает нас от прочих живых форм на земле.
Дух выводит цель нашей жизни за рамки простого физического выживания, позволяет акку-мулировать волю для достижения цели, поднимает чувство любви до уровня гармонии мироздания, дарует разум, умеющий мыслить абстрактными категориями, объединяет разрозненные наши качества в целостную личность, способную жить не ради самого процесса жизни, а ради той Идеи, которая заложена в нашем воплощении.
Подобно Творцу, человек наделен способностью манипулировать энергоинформационным пространством, внося изменения в мир не только путем грубых физических воздействий на уровне материи, но и посредством тонкоматериальных изменений.
Как же происходит этот таинственный процесс изменения энергоинформационного пространства? Начнем с того, что мыслим мы образами. Да-да, вовсе не словами, а образами. Слова
лишь служат инструментом, описывающим тот образ, который мы хотим передать собеседнику. В свою очередь, собеседник, воспринимая наши слова, создает в своем мышлении свои образы, соответствующие тому, что он услышал. И не секрет, что его образы совсем не обязательно совпадают с нашими. Именно поэтому между людьми возникает непонимание. Вроде бы говорим одно, а собеседник понимает совсем другое. Просто, слушая нас, он поставил немного другие акценты на словах, и образы у него получились уже другими. Развивая свою способность к концентрации и визуализации, вы приобретете способность создавать у себя четкие и яркие образы того, о чем говорите. Это даст возможность собеседнику не только услышать ваши слова, но и неосознанно, воспринять тот образ, который вы описываете, поскольку он у вас четкий и яркий. Освоив вышеназванные техники, вы заметите, что люди начали понимать вас лучше.
Итак, наше сознание оперирует образами. Образ – это не просто абстрактное бестелесное образование, это сгусток энергии, наполненный информацией, которая придает ему форму. Поскольку этот процесс тесно связан с мышлением, родился такой термин, как мыслеформа. Вы часто можете его встретить, читая эзотерическую литературу. Но мы не просто оперируем мыслеформами, мы их создаем, и они, будучи созданными, воздействуют на нас и окружающий нас мир.
Вот мы и подошли вплотную к магии, поскольку, именно ей всегда принадлежала способность изменять мир без непосредственного физического воздействия.
Давайте проделаем простенькое магическое действие: Представьте себе лимон. Желтый, с бугристой блестящей кожурой, упруго пружинящий под пальцами. Положите лимон на доску, возьмите нож и начните его резать. Лимонный аромат наполнил пространство. Вы отрезаете тонкие прозрачные кружочки, и кислый ароматный сок стекает по ножу. Возьмите дольку лимона и, вдохнув еще раз ее аромат, положите в рот. Вы чувствуете приятный освежающий кислый вкус.
Можете сглотнуть выделившуюся слюну.
«При чем тут магия?, - спросите вы, - сработали обычные условные рефлексы организма». Абсолютно верно. Но на что они сработали? Лимона ведь нет и, даже в ближайшее время не предвидится. Ваш разум знает об этом. Так на что же среагировало ваше тело?
Пример подтвердил на практике, что наша мысль вполне материальна, вернее она материализует то, на что направлена. Вы спросите: «Что значит материализует? Ведь не появляется же то, о чем мы думаем, перед нами воплоти». Нет – это было бы слишком опасно. Но наша мысль материализует в виде мыслеформы энергетическую матрицу того, что мы представляем. И эта, созданная нами матрица, влияет на окружающее пространство так, чтобы обеспечить свою реализацию. В частности, раздражает рецепторы вашего тела, чтобы принудить вас в реальности взять лимон и съесть его дольку. Если в холодильнике лимона нет, и вы упорно не хотите идти в магазин, очень вероятно, что лимон купит кто-нибудь из домочадцев или принесет знакомый, решивший навестить вас. Справедливости ради отмечу, что для такого поворота событий, образ лимона, созданный вами, должен быть по настоящему ярким, реалистичным, то есть, наполненным энергией.
«Почему же, – спросите вы, – мир не наполнен волшебниками, изменяющими его лишь одной силой мысли?» И я отвечу вам, что
Наш мир полон волшебников, и каждый человек изменяет его одной лишь силой своей мысли!
Это для нас так естественно, что далеко не все могут это заметить.
Чтобы лучше понять приведенное выше утверждение, честно ответьте на следующиевопро-сы:
- Часто ли вы замечаете свое дыхание, учитывая то, что дышите постоянно?
- Можете ли вы управлять своим дыханием и теми процессами, с которыми оно связано?
- Знаете ли вы, что существуют специальные техники, и они вовсе не засекречены, освоив которые вы получите контроль над процессом дыхания и обретете способности, которые другим и не снились?
- Так почему же вы до сих пор не обрели эти способности?
Каждый человек владеет тем, что называет магией, но лишь единицы дают себе труд проявить, научиться контролировать и сознательно использовать этот свой дар.
Поэтому в реальной жизни мы далеко не всегда получаем то, на что направлены наши мысли и воображение.
Во-первых, не все это нам нужно. Поэтому мы не создаем четких образов и не удерживаем на них свое внимание достаточно долго.
Во-вторых, мы редко переступаем грань, отделяющую фантазию от реального намерения. Поэтому не прилагаем достаточных усилий, чтобы добиться необходимой реалистичности образов, их детализации и логической увязки.
В-третьих, мы не умеем достичь необходимой концентрации внимания, и не обременяем себя заботой о своих энергетических каналах восприятия. Поэтому, и не можем привлечь достаточное количество энергии для материализации.
В-четвертых, существуют мировые законы равновесия и целесообразности, которые вносят свои поправки в степень реализации наших задумок.
Подведем итоги. Мы с вами выяснили, что наша мысль вполне материальна. Она проявлена мыслеформой – сгустком энергии, содержащим информационную матрицу того, о чем мы думаем. Если энергии в мыслеформе достаточно, ее информационная матрица четко сформирована и ничто не противоречит этой матрице, начинается процесс материализации задуманного. То есть то, что мы задумали, каким-то образом входит в нашу реальную жизнь.
Что дает нам это знание? Фактически, это половинка ключа, который открывает нам двери в мир Магии. Почему половинка? Потому что, если вы не дополните эту, техническую по своей сути, часть пониманием того, что все, окружающее вас, обладает в той или иной степени жизнью и со-знанием, вам нечего делать в мире магии, вы там ничего не увидите и не сможете сделать.
Ваши мыслеформы, при всей их четкости и насыщенности энергией, будут лишены одной из главных составляющих – жизненной силы. Эта энергия присуща только живому. Без нее ваша мыслеформа лишь красивый муляж не способный к самостоятельной и продуктивной жизни. Она будет жить пока вы сосредоточены на ней, питая ее своей жизненной силой. Но когда вы отвлечетесь от образа, он быстро погибнет. Так что, пока вы думаете о желанном автомобиле, как о неживом создании, не ждите быстрых успехов.
Наша задача сейчас оттачивать технику визуализации.
Возможно, я вас разочарую, но успешная магия только в расхожем обывательском представлении, заключается в том, что бы найти «по настоящему правильный» заговор, достать все «очень действенные» ингредиенты, типа сушеной летучей мыши или черной курицы, вылупившейся из яйца в ночь новолуния, и соблюсти все очень сложные ритуалы.
На самом деле, магия требует работы над собой, знаний и свободного полета души. Магии нужно учиться. Поэтому давайте не тратить времени даром, и займемся практическими упражнениями.
|
|
а)Упражнение со светильником.
Выберите любой предмет, который вам не трудно будет удерживать в мысленном воображении, например светильник. Запомните его в деталях. Теперь закройте глаза и представьте его себе на экране вашего воображения. Чтобы настроиться на свой экран, вспомните какой-нибудь яркий эпизод из жизни, вы увидите его именно на том экране, который вам нужен. Очистите экран от воспоминания и поместите туда светильник. Зажгите свет (мысленно). Выключите. Обратите внимание на цвет плафона. Хорошо ли вы его себе представляете. Теперь поменяйте цвет. Разбейте плафон. Уберите светильник вообще. Верните его на место целым и невредимым. Можете придумать еще какие-нибудь действия с объектом.
в)Упражнение с трансформацией геометрических форм.
Закройте глаза и представьте на экране квадрат. Разделите его по диагонали и получите два треугольника. Разведите их в стороны. Теперь пересеките их и получите шестиконечную звезду. Представьте, как звезду распирает изнутри, и она преобразуется в круг. Теперь круг сжимается с четырех сторон и превращается в квадрат. Сделайте квадрат красным, синим, желтым, переведите желтый в оранжевый и далее в красный. Превратите квадрат в куб и начните вращать его вокруг вертикальной оси, затем вокруг горизонтальной оси. Превратите куб в сферу. Представьте, что она наполнена жидкостью, которая переливается при вращении. Можете продолжать трансформации по своему усмотрению, пока не почувствуете усталость. Главное условие: вы управляете трансформацией, а не наблюдаете, как ваш разум играет с образом, который вы ему подкинули, поэтому планируйте заранее ту программу, которую будете выполнять.
Проанализируйте, какие действия вызвали у вас затруднения. Как долго вы смогли удерживать образы в зоне своего внимания. Насколько вы устали, выполняя эти упражнения.
Многие считают себя обладателями хорошей фантазии и бурного воображения. Но, как оказывается, управляемое воображение не простой труд. Однако нет ни одного человека, у которого это не получилось бы вовсе. Это говорит о том, что мы все способны к овладению магией.
Еще раз напомню: не вступайте в борьбу со своим разумом и не поддавайтесь эмоциям. Ваше раздражение – первейший ваш враг. Просто вежливо, но настойчиво отодвигайте на потом предложенные умом мысли и образы, и возвращайтесь к объекту визуализации. Со временем, вы научите ум не болтать по пустякам, и его молчание превратится поистине в золото.
Приведенные упражнения являются лишь образцами. Подбирайте образы и действия с ними так, чтобы это не вызывало у вас больших затруднений при тренировке. Усложняйте задачи постепенно. Очень важно не допускать переутомления. Помните, что все занятия должны приносить вам только положительные эмоции.
Упражнение со сложными объектами.
Накопив достаточный опыт визуализации предметов, переходите к упражнениям со сложными объектами. Например, представьте себе, что вы на берегу моря наблюдаете солнечный закат. Старайтесь максимально детализировать картину. Рассмотрите берег, обратите внимание на высоту волн, зайдите в воду, ощутив ее приятную прохладу и мерное движение, послушайте шум волн, набегающих на берег. Рассмотрите облака, полюбуйтесь великолепной палитрой красок, разлитой в небе и отраженной морской поверхностью. Добавьте в картину играющих в море дельфинов, кружащихся над водой птиц, легкий ветерок, приносящий вам запах моря. Просторы для вашего творчества огромны.
Есть прекрасный способ одновременной тренировки релаксации, концентрации внимания и визуализации – управляемая медитация. Постоянно звучащий голос ведущего не дает слушателям рассеивать свое внимание, поддерживает тематическую нить медитации, помогает детализировать создаваемые образы. Кроме того, управляемые медитации являются мощным инструментом работы над собой.