СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Председатель Райпрофсожа Заместитель начальника
УП «Барановичское отделение УП «Барановичское отделение
Белорусской железной дороги» Белорусской железной дороги
____________ И.Ф. Колоденко _____________ В.И. Быцкевич
«___ » _______________ 2019г. «___ » _____________ 2019г.
ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении спортивно-массового мероприятия
«Молодежные игры»,
Посвященного Году малой родины.
1. Цели и задачи.
- пропаганда среди молодежи физической культуры и спорта, как важного средства укрепления здоровья;
- вовлечение молодых железнодорожников в систематические занятия физической культурой и спортом;
- определение лучших команд и спортсменов.
Руководство проведением.
Общее руководство по организации и проведению мероприятия возлагается на УП «Барановичское отделение Белорусской железной дороги» Культурно-спортивный центр (КСЦ). Контакты: www.ksc.by, vk.com/baranovichi_sport (группа любительский спорт), e-mail: kscsport@mail.ru, 80163492346. Ответственный за организацию и проведение специалист КСЦ Бокач А.В. (8-029 824-66-23). Непосредственное проведение осуществляет судейская коллегия, утвержденная заместителем директора КСЦ.
Время и место проведения.
Мероприятие проводится 14 сентября 2019г. на крытых теннисных кортах КСЦ по адресу г.Барановичи, ул. Гаевая, 61. Заседание судейской коллегии и мандатная комиссия в 10.00. Начало соревнований 10.30.
Участники соревнований.
К участию в мероприятии допускаются сборные команды предприятий, сформированные только из числа штатных работников, являющихся членами профсоюза, основным местом работы которых является данная организация. Допускается участие смешанных команд предприятий с теми же условиями допуска. Состав команды 3 человека (2 мужчины + 1 женщина), один из которых является представителем. Возраст участников: до 31 года включительно (для членов БРСМ (при наличии удостоверения) до 35 лет включительно). У команды должна быть единая форма. Представитель команды на мандатную комиссию предоставляет:
- именную заявку команды установленного образца;
- паспорта, удостоверения железнодорожника участников;
- удостоверения членов БРСМ участников возраста 32-35 лет;
Участники мероприятия лично заботятся о безопасности своего здоровья и отвечают за возможные травмы и прочие последствия несчастных случаев.
Программа мероприятия и условия проведения.
5.1. Биатлон:
Соревнования проводятся в виде смешанной эстафеты. Участник команды пробегает определенную дистанцию до стрелкового сектора, где выполняет 3 выстрела из пневматической винтовки по биатлонной мишени (за каждый промах присуждается штрафной круг). Затем после преодоления определенной дистанции данный участник добегает до стрелкового сектора, где выполняет 3 выстрела из лука (за каждый промах присуждается штрафной круг), после чего возвращается к линии старта и касанием руки передает эстафету другому участнику. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции всеми участниками.
5.2. Физкультурно-спортивный комплекс (ФСК):
- прыжки в длину с места (вся команда);
- подтягивание на перекладине (мужчины), отжимание от низкой перекладины (женщины);
5.3. Силовая полоса: эстафета, в которой первый участник преодолевает полосу из 5 станций, выполняя по 5 повторений упражнения на каждой станции, возвращается бегом с линии старта, передает эстафету второму участнику и т.д.
Станции:
1. «Берпи» – исходное положение стоя, садимся в положение упор сидя, руки упираются в пол на ширине плеч, откидываем ноги назад, положение упор лежа, отжимаемся с касанием груди пола, быстро переходим в положение упор лежа, ноги возвращаем в положение упор сидя и делаем вертикальный прыжок с хлопком над головой.
2. Сгибание и разгибание туловища в положении лежа на наклонной плоскости (тренажер), руки в замке за головой.
3. «Плиобокс»: участник запрыгивает с места на тумбу высотой 50 см. и спрыгивает на пол. При запрыгивании зафиксировать выпрямленные колени.
4. Перебрасывание набивного мяча через плечо, туловище прямое. Вес мяча для мужчин 7 кг, для женщин 5 кг.
5. Участник толчком двух ног с места перепрыгивает через планку, установленную на высоте 50 см, проползает под нее на исходную сторону и т.д.
5.4. Спортивная аэробика и гимнастика. Перед соревнованиями по спортивной аэробике инструктор-методист КСЦ показывает всем участникам комплекс, состоящий из 4-х упражнений, под музыку, а участники его повторяют. Затем на площадку приглашаются поочередно по 2 команды и выполняют этот комплекс. Оценка исполнения производится по каждому из критериев (максимум 10 балов): техничность, синхронность, артистичность исполнения композиции всей командой.
В соревнованиях по гимнастике каждый участник команды выполняет 3 упражнения.
1-е упражнение: упор углом из и.п. сед на полу.
- упор углом на руках ноги врозь в течение 2сек. – 1.5 балла;
- упор углом на руках ноги вместе в течение 2 сек. – 1 балл;
- упор углом ноги врозь в течение 2 сек. – 0.5 балла.
2-е упражнение: отжимание в упоре лежа.
- отжимание с опорой на одну руку (руки можно менять) 4 раза – 1.5 балла;
- отжимание с хлопком ладонями за спиной и перед грудью 4 раза – 1 балл;
- отжимание с хлопком ладонями перед грудью 4 раза – 0.5 балла.
3-е упражнение: стойка на руках.
- стойка на руках 2 сек. – 1.5 балла;
- стойка на голове 2 сек. – 1 балл;
- стойка на плечах 2 сек. – 0.5 балла.
В каждом упражнении участники могут сразу выполнять способ на максимальную оценку.
5.5. Круговая эстафета. Каждый участник пробегает два круга по 120м, выполняя на втором круге свое задание, и передает эстафету следующему.
Задания:
1. Поднять из обруча, лежащего на полу, набивной мяч весом 3кг.
2. То же с набивным мячом весом 2кг.
3. То же с двумя волейбольными мячами.
6. Определение победителей.
Соревнования командные. В каждом из пяти видов программы команды располагаются согласно занятым местам. Победитель спортивно-массового мероприятия «Молодежные игры» определяется по наименьшей сумме мест, занятых в пяти видах программы. В случае равенства этого показателя победитель определяется по более высокому занятому месту в ФСК. В каждом виде программы ФСК суммируются результаты участников команды и определяется место команды в этом виде. Победитель всего ФСК определяется по наименьшей сумме занятых мест в каждом виде. В случае равенства этого показателя победитель определяется по:
- наибольшему количеству 1, 2 и т.д. мест;
- более высокому занятому месту в подтягивании на перекладине.
Победитель в аэробике и гимнастике определяется по сумме баллов, набранных командой в аэробике и личных баллов в гимнастике.