или
Зачем нужен психолог?
Народная мудрость гласит:
«Со стороны – виднее»,
«Одна голова - хорошо, две - лучше»,
«В чужом глазу соринку видно, в своем – бревна не замечаешь».
Все эти поговорки о том, что любая проблема, особенно если долго «вариться» внутри нее, лучше решается при помощи «взгляда со стороны».
Какими проблемами занимается практическая психология?
Прежде всего, возникшим у человека чувством неудовлетворенности жизнью, невозможности достичь желаемого. А также неспособностью справится со своими негативными эмоциями, состояниями – страхами, гневом, обидой, унынием, депрессией.
Однако со времен советской власти, объявившей психологию «лженаукой, прислужницей буржуазии», россияне привыкли либо бороться с напастью в одиночку, либо обращаться со своими горестями к близким или друзьям. Попытки справится самостоятельно заслуживают всяческого уважения, но увы, их эффективность сильно ограничена из-за того, что причины большинства проблем лежат в области подсознательного. А загружать своими бедами близких, выливать на них свое недовольство, плохое настроение, особенно если делать это регулярно, - портить им жизнь, а заодно отношения с ними. Тем не менее совет обратиться к специалисту часто принимается настороженно: «Зачем мне психолог? Я нормальный». Как будто человека отправляют к психиатру.
Между тем, по удачному выражению нашего коллеги, «психолог от психиатра отличается примерно так же, как спортивный тренер от хирурга». Психиатр – врач, лечащий психически больных, психолог работает со здоровыми, нормальными людьми.
Когда нам нужно в чем-то разобраться, мы начинаем (порой даже неосознанно) собирать информацию по интересующему нас предмету, наше внимание фиксирует все, что имеет отношение к теме: мнение знакомых, похожие ситуации из книг и фильмов, собственные воспоминания, наблюдения. Собрав, мы сопоставляем информацию, размышляем, приходим к какому-то решению.
Теперь представим, что специалист, профессия которого – разбираться в законах, а также проблемах взаимоотношений человека с миром, другими людьми, самим собой, занимается этим не от случая к случаю, а постоянно, при этом собирая для своего исследования массу научного, практического, исторического материала, постоянно анализируя, проверяя практикой полученные результаты.
Компетенция психолога зависит, безусловно, не только от приобретенных знаний, и профессионального опыта: как во всяком деле, важен ум, талант, интуиция, любовь к своей работе.
Все-таки: мы покупаем обувь в магазине, хотя можно сшить самому - отчего нет?
Стрижемся у парикмахера, зубы лечим у дантиста. Человеческая психика не проще сапог и даже зубов. На Западе собственный психоаналитик является признаком хорошего тона, благополучия, продвинутости. Логика проста – раз у меня есть свой психолог (стоматолог, тренер, парикмахер) – значит, с моим душевным состоянием (зубами, физической формой, волосами) все в порядке, потому что за этим следит специалист. И только у нас ходить к психологу порой считается чем-то странным, почти неприличным.
При наличии проблемы консультация психолога сэкономит Вам здоровье, время, даст новую информацию, которая пригодится на следующих поворотах жизненного пути. Санкт-Петербург славится своей психологической школой. Хороший психолог не будет решать за вас ваши проблемы, но предложит вам необходимые инструменты, создаст условия для успешной работы.
Индивидуальные консультации – это прежде всего доброжелательная помощь и поддержка в сложной для Вас ситуации, поиске «ключика» к ее решению а также, самое главное – поддержка, сопровождение на самом трудном этапе: этапе реализации принятого решения. Говорят, «на всякий хороший совет нужен еще десяток – как его выполнить..»
Во время беседы, как правило, в лучшую сторону изменяется Ваше состояние и настроение, поскольку происходит творческий процесс: совместный поиск конструктивных шагов, ведущих к желаемому результату.
Внимание – базовые принципы.
Процесс психологического консультирования - это совершенно равноправное взаимодействие двух людей.
Со стороны клиента очень важна инициатива, желание изменений, стремление лучше познать себя, свои возможности, а также готовность принимать новую информацию; со стороны психолога - профессиональные знания закономерностей работы человеческой психики, а также искреннее желание помочь. Таким образом создаётся союз, целью которого является не "излечение объекта" путём каких-то профессиональных воздействий и манипуляций, а осознание клиентом истоков своих трудностей и совместная выработка индивидуальных, подходящих именно этому человеку способов с ними справляться.
Часто говорят, что инструмент психолога, практикующего консультирование, это он сам. Очень важно, что во взаимодействие с клиентом консультант вкладывает не только свои знания, но также душевную и ментальную энергию. Это большой труд.
В основу психологической помощи заложены принципы совершенно особой этики взаимоотношений между специалистом-профессионалом и клиентом. Два основных правила – во-первых, конфиденциальность (все, что говорится, не выходит за стены кабинета), во-вторых, отказ от оценки клиента, его восприятия, его жизненных ситуаций.
Консультация психолога - это путь совместного поиска решения поставленной клиентом задачи.
Итак, кратко цели и задачи индивидуального психологического консультирования можно определить следующим образом:
-поддержка и внимание, облегчающие эмоциональное состояние клиента;
-изменение отношения клиента к проблеме от ощущения тупика до возможности нахождения решения;
- нахождение клиентом решения, а также поддержка клиента на стадии его реализации;
-развитие, расширение мировоззрения клиента, получение им нового опыта, новых знаний;
-повышение стрессоустойчивости, уверенности в своих силах,
-развитие способности творческого освоения мира.
(статья с сайта «Психология в Петербурге»)