ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении экстремальной командной гонки «На высоте»
В Лев-Толстовском муниципальном районе
Августа 2018 года
Цели и задачи
1.1. Популяризация, активного проведения досуга и здорового образа жизни. 1.2. Повышение уровня сплочения и объединения спортивно-физкультурного сообщества, формирование командного духа.
1.3. Популяризация комплекса ГТО.
1.4. Выявление лучших и наиболее опытных спортсменов
Сроки, место и время проведения
2.1. Соревнования проводятся 18 августа 2018 г. на базе МБОУ им. Л.Н. Толстого в п. Лев Толстой.
2.2. Прибытие участников соревнований самостоятельно. Мандатная комиссия, регистрация и жеребьёвка команд проводится на месте проведения соревнований с 09.00 до 10.00 час.
2.3. Торжественное открытие в 10.00 час.
2.4. Начало соревнований в 10.15 час. По погодным условиям общее время проведения соревнований решением судейской коллегии может быть изменено.
2.5. Подведение итогов, награждение после прохождения дистанции всеми участниками соревнований.
Руководство соревнованиями
3.1. Подготовку и общее руководство проведения соревнований осуществляет отдел культуры, молодёжной политики, спорта и туризма администрации Лев-Толстовского муниципального района.
3.2. Непосредственное руководство возлагается на главную судейскую коллегию.
3.3. Соревнования проводятся в соответствии с Положением о проведении соревнований.
Участники соревнований
4.1. К участию в Гонке допускаются лица от 18 лет и старше.
4.2. Возраст участника Гонки определяется на момент фактической даты проведения Гонки — 18.08.2018.
4.3. К участию в Гонке допускаются команды, прошедшие мандатную комиссию.
4.4. Участникам соревнований иметь при себе документы, удостоверяющие личность.
4.5. К участию в командных соревнованиях допускаются команды из 4-х человек в составе: 2-х мужчин и 2-х женщин.
4.6. Для участия в областном этапе Гонки будет сформирована команда из сильнейших участников муниципального этапа в возрасте от 25 лет и старше.
Регистрация
5.1 Заявки на участие команд (приложение № 1) предоставляются в отдел культуры, молодежной политики, спорта и туризма администрации Лев-Толстовского муниципального района (2-й этаж, каб. 32) или отправляются на эл. почту: korshunova-96@mail.ru с 26 июля 2018 года по 17 августа 2018 года. Справки по телефонам: 8(474-64)2-29-88, 89066817150.
5.2. Команда считается зарегистрированной и допущенной к участию в гонке, если капитан предоставил в мандатную комиссию заявку на участие (приложение № 1), отказ от претензий каждого участника команды (приложение № 2).
Перечень препятствий экстремальной командной гонки «На Высоте»
6.1. «Забег» Команда преодолевает дистанцию в 400 м.
6.2. «Горизонтальная лестница». Все члены команды должны преодолеть препятствие в виде горизонтальной лестницы.
6.3. «Куб» запрыгивания на куб – 50 раз. Каждый участник команды должен сделать упражнение не менее 10 раз.
6.4. «Скакалка». Команда должна прыгнуть через скакалку 60 раз. Двое участников крутят скакалку, двое других прыгают. Каждый участник команды должен совершить не менее 10 прыжков.
6.5. «Биатлон» Команда должна поразить 5 мишеней (кегли) с дистанции 10 м. теннисными мячами. Каждый участник команды должен совершить не мене 1 броска.
6.6. «Богатырская сажень». Команда должна преодолеть дистанцию в 25 м прыжками в длину с места толчкам двумя ногами. Каждый участник команды должен сделать не менее 2 прыжков.
6.7. «Подтягивание». Команда должна подтянуться на перекладине 50 раз. Каждый участник команды должен совершить не менее 5 подтягиваний, мужчины из положения вертикального виса на высокой перекладине, женщины - из горизонтального положения на низкой.
6.8. «Богатырская зарядка». Команда должна совершить 80 подъёмов гири. Мужчины рывок гири 16 кг попеременно каждой рукой, женщины подъем гантелей по 5 кг двумя руками одновременно. Каждый участник команды должен сделать упражнение не менее 15 раз.
6.9. «Крепостная стена» Команда должна преодолеть стену, поднявшись по балке и спрыгнув со стены на землю.
6.10. «Неведомые дорожки». Команда должна преодолеть препятствие, перепрыгивая с импровизированной кочки на кочку, не коснувшись земли.
6.11. «Туннель» Команда должна проползти в туннеле.
6.12. «Колючая проволока». Команда должна проползти под препятствием.
6.13. «Змейка». Каждый участник команды должен пройти тренажер «змейка» с максимальной скоростью.
6.14. «Покрышка великана». Команда должна перекантовать покрышку до конуса и обратно (100 м).
6.15. «Метание набивного мяча». Каждый член команды поочередно кидает набивной двумя руками из-за головы в положении сидя, пока не преодолеют дистанцию в 80 м.
6.16. «Бревно». Прохождение командой по бревну.
6.17. «На высоте». Каждый участник должен с двумя покрышками подняться по склону, скатить покрышки со склона для следующего участника команды и так пока вся команда не окажется на склоне.