Занятие 5: Система занятий гитариста
Важно сразу начать правильно организовать свое обучение, правильно распределить время, отведенное для занятий игрой на гитаре, в общем, выработать наиболее эффективную систему занятий.
Организовывая домашние занятия, нужно помнить:
1. Эффективность труда музыканта напрямую зависит от степени увлеченности своим делом (люб и те то, что вы делаете!)
2. Недостаточно убедиться в необходимости и важности труда, нужно еще научиться трудиться.
3. Заниматься нужно рационально и сосредоточенно.
4. Самостоятельная работа должна протекать в обстановке постоянного слухового самоконтроля.
Как можно раньше усвойте, что не существует универсальных комплексов, пригодных для всех исполнителей и на все случаи жизни. Формирование системы домашних занятий – процесс живой, гибкий, требующий к себе подлинно творческого отношения, учета своих индивидуальных особенностей. Созданию комплекса содействует ваша собственная вдумчивая практика, в ходе которой вы познаете себя, то есть замечаете, какие упражнения приносят вам наибольшую пользу, какие оказываются малоэффективными, какие области техники у вас отстают, в каком направлении следует прилагать наибольшие усилия и т. д.
Из собственной практики преподавания рекомендую следующую систему планирования домашней работы гитариста, которая включает в себя следующие элементы:
1) Упражнения для разыгрывания. Сюда относятся: разминка, упражнения на крупную и мелкую моторику, упражнения на растяжку мышц и т.п.
2 ) Общую техническую работу. Пункт включает в себя проработку гамм, упражнений на технику правой/левой руки, упражнений на координацию и т.д.
3) Работу над пьесами. Сюда относится работа над трудными местами, динамикой, выразительностью, выучивание наизусть и т.п.
4) Работу над дополнительным материалом. Это подбор по слуху мелодий, аккомпанемента, тренировка различных гитарных приемов и др.
5) Разбор и исполнение нотного текста. Чтение с листа, разбор новых произведений.
Рекомендуется периодически менять местами элементы комплекса (кроме разминки, разумеется), чтобы на конец занятий (когда ваше внимание ослабевает) не попадали бы одни и те же объекты работы.
Необходимо отметить, что часто учащиеся пренебрегают первым пунктом, считая разыгрывание лишней тратой времени. Следует пояснить, что разыгрывание необходимо для того, чтобы привести мышцы исполнительского аппарата в рабочее состояние. В процессе разыгрывания увеличивается скорость потока крови, мышцы начинают лучше снабжаться питательными веществами, возрастает их сила и выносливость, при этом активизируются физиологические процессы, обеспечивающие интенсивную мышечную деятельность, что поможет избежать переутомления. А значит, занятие пройдет более эффективно.
Определение оптимального объема работы зависит от многих факторов: возраста учащегося, продолжительности концентрации внимания, силы рук и пальцев и т.д. По мере формирования постановки и укрепления исполнительского аппарата объем заданий и их сложность постоянно возрастают.
Для качественного освоения гитары с нуля необходимо заниматься 1,5 часа в день. Согласно Постановлению №41 от 4 июля 2014 года «Об утверждении САНПИН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей» непрерывная работа с инструментом не должна длиться более 30 минут. По истечении этого срока внимание притупляется, а продуктивность занятий резко падает. После небольшого отдыха, восстановив свою работоспособность, вы получаете возможность трудиться с прежней эффективностью. Слишком увлекаться отдыхом тоже не следует: длительные перерывы расхолаживают музыканта, его работа лишается сосредоточенности и целеустремленности.
Таким образом, оптимально будет заниматься по 30 минут 3 раза в день с минимальным перерывом 10 минут.[1] Увеличивать количество времени для домашней работы в день целесообразно до тех пор, пока эти дополнительные подходы сохраняют свою результативность (однако следует выдерживать распорядок: 30 минут занятий – 10 минут перерыв). Предел определяется ослаблением внимания и утомлением рук. Напряжений следует избегать, так как они могут привести к самым серьезным негативным последствиям. Ощущая симптомы мышечного переутомления, гитарист обязательно должен сократить объем выполняемой им работы. Только путем разумного сочетания нагрузки и отдыха можно выработать крепкий и выносливый исполнительский аппарат.
Домашнее задание:
1) Письменно ответьте на вопросы: сколько времени оптимально для занятий гитарой? Когда и какой перерыв нужно делать между подходами? (ответы присылайте мне в лс обычным сообщением)
2) Посмотреть презентацию по теме «История гитары». Ответьте на вопросы:
Кто изобрел электрогитару с цельным деревянным корпусом? Сколько струн имеет «русская» гитара? (Ответы в лс)
3) Выполнить письменную работу на тему «Гитарист моей любимой группы» (для барабанщиков – «Барабанщик моей любимой группы») или «Мой любимый гитарист – …(имя)…» («Мой любимый барабанщик - …») на ваш выбор в свободной форме (статья, реферат, презентация, видеоролик). Объем любой. Работы в цифровом формате присылайте в лс или прикрепляйте к комментариям к записи.
[1] Профессиональные, серьезные занятия игрой на гитаре требуют трех-пяти часов ежедневной работы