КОМИТЕТ ОБРАЗОВАНИЯ НАУКИ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ ВОЛГОГРАДСКОЙОБЛАСТИ
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
ВОЛГОГРАДСКИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТЕХНИКУМ КАДРОВЫХ РЕСУРСОВ
Комплект тестовых заданий
По дисциплине «Физическая культура»
Для студентов всех курсов ВПТКР
Варианты ответа могут быть абсолютно разными, как 1 ответ, так и 2, 3, 4.
Тема 3. Биологические основы физической культуры.
3.1 Организм человека — это
а) трудящийся общественный индивид;
б) единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система;
в) фенотип;
г) экологический субъект.
3.2 Грамотно организованные занятия физическими упражнениями
а) вызывают деформацию скелета;
б) укрепляют позвоночник;
в) способствуют расширению грудной клетки;
г) способствуют замедлению старения костей.
3.3 Физическое бездействие может привести к
а) уменьшению мышечной массы тела;
б) увеличению жировой массы тела;
в) разрыхлению суставного хряща;
г) увеличению массивности костей.
3.4 В результате физических тренировок происходит
а) повышение прочности сухожилий;
б) возрастание площади поверхности прикрепления мышечных волокон к костям;
в) увеличению объема мышечных волокон;
г) увеличению количества сухожилий.
3.5 Под воздействием физических тренировок
а) увеличивается подвижность грудной клетки;
б) уменьшает дыхательный объем;
в) увеличивается активность выделительной функции;
г) возрастает жизненная емкость легких.
3.6 Температура тела при выполнении физической работы
а) несколько повышается;
б) несколько понижается;
в) остается на том же уровне.
3.7 Физическое развитие — это
а) определенные стороны двигательных возможностей человека;
б) комплекс морфо-функциональных возможностей человека;
в) педагогические процесс, направленный на формирование физически совершенного;
г) часть общечеловеческой культуры, направленный на разностороннее совершенствование организма.
3.8 Человеческий организм, как биологический субъект, способен к …
а) саморазвитию
б) самовоспроизведению;
в) саморегуляции;
г) самоотторжению.
3.9 Человеческий организм состоит из
а) тела (сомы);
б) внутренних органов;
в) внутренней среды.
3.10 Костная система включает
а) грудную клетку;
б) череп;
в) печень;
г) позвоночный столб.
3.11 К костям пояса нижних конечностей относятся кости
а) большеберцовая;
б) бедренная;
в) лучевая;
г) тазовая.
3.12 К костям пояса верхних конечностей относятся
а) малоберцовая кость;
б) локтевая кость;
в) лопатка;
г) ключица.
3.13 Занятия физической культурой влияют на опорно-двигательный аппарат в виде
а) повышения эластичности связок;
б) увеличения массивности костей;
в) уменьшения количества мышечных клеток;
г) увеличения мышечной массы.
3.14 Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных
веществ:
а) увеличивается;
б) уменьшается;
в) остаётся неизменным.
3.15 Состояние перетренированности характеризуется (укажите 3 правильных ответа):
а) снижением артериального давления;
б) расстройством тонкой мышечной координации;
в) увеличением частоты сердечных сокращений;
г) ухудшением зрения, слуха;
д) амнезией;
е) появлением диспепсических расстройств;
ж) апатией.
3.16 Причинами перетренированности являются (укажите 3 правильных ответа):
а) неправильная организация тренировочного процесса;
б) нерациональное питание;
в) неоправданное увеличение тренировочных нагрузок;
г) резкая смена климатических условий;
д) перенесённое спортсменом «на ногах» какое-либо» заболевание.
3.17 Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при
нагрузках:
а) силовых;
б) скоростно-силовых;
в) аэробных;
г) смешанного характера.
3.18 Рост тренированности сопровождается:
а) понижением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата;
б) повышением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата.
3.19 Основными физиологическими особенностями тренированного организма являются (укажите 3 правильных ответа):
а) медленная и равномерная активизация функций организма в начале работы;
б) рациональное использование ресурсов организма;
в) быстрая активизация функций организма в начале работы;
г) частичное использование ресурсов организма;
д) быстрое снижение физиологических сдвигов до исходного уровня по окончании
работы.
3.20 Теоретическим обоснованием правомерности применения теста PWC 170 является:
а) зона максимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной систем в условиях, близких к минимальному потреблению кислорода;
б) зона оптимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной систем в условиях, близких к максимальному потреблению кислорода;
в) зона минимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной систем в условиях, близких к оптимальному потреблению кислорода.