Упражнение: «Фото на обложке журнала»

Это упражнение продолжает идею работы с будущем, но вносит игровой элемент.

Инструкция: «Представь себе, что прошло несколько лет и, в знак признательности заслуг, один очень уважаемый журнал опубликовал статью о тебе и разместил твою фотографию на обложке. Что это был за журнал? За какие заслуги была опубликована фотография? Как называется статья? Как ты думаешь, сколько лет прошло с сегодняшнего момента? Что делаешь сейчас для того, чтобы это случилось? Какие твои качества помогают тебе прийти к такому результату? Какие твои качества мешают? Что нужно в себе развить (или с чем справиться), чтобы был такой результат?

Распределение времени

Инструкция.

Посмотри на диаграмму. Диаграмма представляет собой отрезок времени,равный одной неделе. Если бы ты поделил это время равномерно на учебу, работу (если есть, или сюда могут войти дела, связанные с домашними обязанностями), досуг, любовь и дружбу, а также на жизненно необходимые действия (еда, питье, сон и тд.), распределениевремени на диаграмме выглядело бы следующим образом:

Ø Сначала опиши в нескольких словах, что ты делаешь в каждой отдельной области:

Учеба __________________________________________________________

Работа_________________________________________________________

Любовь и дружба________________________________________________

Досуг __________________________________________________________

Жизненно необходимые действия _________________________________

Ø Сколько часов недели, состоящей из 168 часов, ты обычнопосвящаешь каждой из областей деятельности? В каждом случаепроставь в конце примерное количество часов:

Ø Внеси в пустой круг твое недельное распределение времени.

Ø Теперь спокойно посмотри на получившуюся диаграмму.

— Доволен ли ты тем, как ты распределяешь собственноевремя?

— Для чего бы ты хотел иметь больше времени?

— На что ты хотел бы тратить меньше времени?

— Что ты можешь реально предпринять, чтобы достичь соответствующих перемен?

Письмо моему будущему руководителю

Инструкция.

Сегодня вам предстоит оценить свой нынешний уровень компетентности, который может быть важным для будущей профессиональной самореализации. Представьте себе, что вы хотели бы устроиться на новую работу и вам с этой целью необходимо написать письмо вашему будущему начальнику. В письме должны быть отражены следующие аспекты:

1) Характер работы, на которую вы претендуете.

2) Основные личные и профессиональные качества и навыки, которыми вы обладаете для успешного выполнения данной работы.

3) Ваши ожидания от нового руководителя, ваши надежды, связанные с новой работой.

4) Вклад, который вы сами готовы внести в общее дело, ответственность, которую вы готовы на себя взять.

Посмотри на свои ответы. Как жизнь сегодня связана с тем выбором, который ты осуществишь в будущем? Что уже сегодня у тебя есть, что поможет тебе оказаться на данном рабочем месте? Что самое главное для тебя в том выборе, который ты делаешь? Почему? Нужно ли тебе что-то менять в себе, в своем образе жизни для того, чтобы прийти к нужному результату?

Люди, которых я уважаю

Инструкция.

Заполните Рабочий листок.