Раздел 5
Внимание
Что такое внимание и зачем оно нужно
Ты, конечно, много раз слышал слова «внимание», «внимательный». Не отвлекайся, будь повнимательней, просит мама или учительница.
— Внимание! Передаем важное сообщение, — говорит диктор радио или телевидения, когда хочет, чтобы все отложили свои дела и услышали это сообщение.
– Спасибо за внимание, — вежливо благодарит лектор своих слушателей.
И, наверное, ты понимаешь, как важно быть внимательным и как плохо, а часто даже опасно, быть невнимательным. Если ученик невнимательно слушает учителя, значит, он не поймет задания и получит двойку. Невнимательный пешеход может попасть под машину. А что произойдёт, если в цирке будет выступать невнимательный канатоходец, в больнице — оперировать невнимательный хирург, а по пустыне, где полным-полно ядовитых змей, — ходить невнимательный змеелов? Но что же такое внимание? Ответить на этот вопрос непросто.
Поверхностный человек смотрит на всё, что его окружает, с одинаковым интересом слушает всё, что ему скажут, читает всё, что попадается в руки, думает обо всём, что придёт в голову. Мудрый человек поступает по-другому – он направляет своё внимание только на самое важное.
Чтобы лучше понять, что такое внимание, представь себе такую ситуацию.
Ты - участник соревнований по бегу на короткие дистанции – спринтер.
Тебя и твоих соперников приглашают на беговую дорожку. «На старт!» - дает первую команду судья. И вы все занимаете правильную предстартовую позицию. Следующая команда судьи – «Внимание!» Что происходит в этот момент? Для тебя должно быть важно только одно - услышать выстрел стартового пистолета и тут же побежать. Ты обязательно проиграешь, если в этот момент станешь рассматривать пролетающего над стадионом воробья, или подслушивать чей-нибудь разговор, или принюхиваться к запаху пирожков, которые проносит мимо трибун продавщица.
И точно так же любой человек не сможет ничего сделать, если не будет выбирать самое важное из всего, что он видит, слышит, чувствует, о чём думает. Внимание помогает нам выбирать самое важное и отсеивать ненужное в данный момент.
То, на что направлено внимание, называют объектом внимания. Например, если ты нюхаешь духи, объект твоего внимания — запах этих духов. Если рассматриваешь картину, объект внимания — рисунок. Если занимаешься математикой, объект внимания — задача, которую решаешь.
Внимание нельзя наблюдать само по себе. Внимание обязательно связано с другими психическими процессами или действиями. Оно является характеристикой этих процессов и действий.
Когда ты вслушиваешься в звуки, рассматриваешь что-то, к чему-то принюхиваешься, внимание является характеристикой восприятия. Когда ты решаешь задачу, внимание является характеристикой мышления. Когда ты что-то определённое вспоминаешь, внимание является характеристикой памяти. Когда ты фантазируешь и хочешь представить себе это как можно чётче, внимание является характеристикой воображения. Когда ты пытаешься точно попасть мячом в цель, внимание является характеристикой твоего действия.
Внимание — это способность выбирать важное для себя и сосредоточивать на нем свое восприятие, мышление, память, воображение, действие.
Произвольное и непроизвольное внимание
Легко быть внимательным, когда смотришь интересный фильм. Здесь о внимании и думать-то не надо. Но очень трудно быть внимательным, когда учишь скучный и трудный урок. Почему так происходит? Потому, что в этих двух случаях мы встречаемся с разным вниманием: непроизвольным (в случае с интересным фильмом) и произвольным (в случае со скучным уроком).
Непроизвольное внимание направляется на объект без всяких усилий с нашей стороны.
Что может привлекать к себе непроизвольное внимание? Таких объектов очень много, но их можно разделить на две группы.
Во-первых, это то, что привлекает внимание своими внешними свойствами. Например:
• громкие и неожиданные звуки (гром, свисток милиционера, разорвавшаяся хлопушка, резкий визг тормозов);
• яркие световые явления (молния, красочная реклама, внезапно включённый или выключенный свет);
• резкие вкусы (горечь, кислота, неожиданный вкус);
. сильные запахи (духов, гари, вкусной еды);
. что-то новое (например, если ты каждый день ходишь в школу по одной и той же дороге и вдруг на пути увидишь новые качели, то обязательно обратишь на это своё внимание).
Во-вторых, это всё, что интересно для данного человека. Обычный человек не обратит внимания в лесу на какие-то там следы. Но внимание охотника, следопыта будет этими следами буквально поглощено. Книга по собаководству вызовет непроизвольное внимание кинолога (так называется профессия человека, который занимается изучением и разведением собак). Но эта книга будет совсем неинтересной и поэтому не привлечёт внимания человека, которому собаки безразличны.
Интересно для человека чаще всего то, что связано с его основными, любимыми занятиями в жизни, с тем делом, которое для него важно.
Когда речь идет о непроизвольном внимании, можно сказать, что не мы обращаем внимание на те или иные объекты, а они сами завладевают нашим вниманием.
Совсем иначе обстоит дело с вниманием произвольным. Здесь объект сам по себе не привлекает внимания, но человек удерживает на нем свое внимание своим собственным усилием.
Произвольное внимание человек сам направляет на объект, который сознательно выбрал.
Задача по математике не производит на нас такого сильного впечатления, как удар грома. Удар грома овладевает нашим вниманием совершенно независимо от нас. А для того, чтобы решать математическую задачу, надо самому постоянно удерживать на ней свое внимание.
Однако иногда решение задачи становится для человека столь интересным делом, что он может даже не услышать удара грома. Тогда можно говорить о том, что его внимание в процессе решения задачи из произвольного превратилось вновь в непроизвольное. В таком случае его называют послепроизвольным вниманием. Настоящий музыкант тем и отличается от ленивого ученика музыкальной школы, что ему не надо заставлять себя играть на рояле. Ему от рояля трудно оторваться — музыка сама начинает владеть его вниманием.