Устойчивость внимания определяется временем, в течение которого сохраняется концентрация внимания.

У разных людей разная устойчивость внимания. У детей она обычно меньше, чем у взрослых. У чело­века, который увлечен каким-то делом, она больше, чем у того, кто ничем не интересуется. Ученые пола­гают, что гениальные мыслители наделены особо устойчивым вниманием. Например, великого физи­ка Ньютона спросили о том, как он смог сделать свои научные открытия. Он ответил: «Благодаря тому, что я непрестанно думал об этих вопросах».

Но устойчивость внимания зависит не только от особенностей человека, но и от того, на что направ­лено внимание, то есть, от того, каков его объект. Ты знаешь сам: если книга или фильм интересный, от них трудно оторваться. Внимание в этом случае очень устойчиво. Но если кто-то долго и монотонно что-то рассказывает, бывает трудно сохранить устойчивость внимания. Опытные лекторы и хоро­шие рассказчики знают об этом и умеют так постро­ить свой рассказ, чтобы у слушателей внимание устойчиво поддерживалось.

Распределение внимания

Как ты думаешь, может ли внимание направ­ляться одновременно в разные стороны? Может ли человек, внимательно делая какое-то одно дело, в то же самое время следить за другими объектами или ду­мать о чем-то постороннем? Правильно, это не только возможно, но и необходимо в жизни на каждом шагу.

Способность человека удерживать внима­ние на одной деятельности и при этом некоторое внимание уделять и другой дея­тельности называется распределением внимания.

Распределение вни­мания можно предста­вить как расщепление нашего луча-прожек­тора в двух и более на­правлениях

Знаешь ли ты игру, где надо набивать мяч о землю и одновременно говорить: «Я знаю одно (два, три, четыре и так дальше) имя девочки — Таня (Лена, Маша и так да­лее)»?

Ты когда-нибудь делаешь уроки вместе с про­смотром телевизионной передачи?

А может быть, ты можешь, моясь под душем, в то же время распевать песни?

Если да, то ты знаешь, что такое распределение внимания. Но как, при каких условиях может человек рас­пределять свое внимание?

Чтобы успешно выполнять одновременно две ра­боты, надо по крайней мере в одном деле быть масте­ром. Тогда эта работа будет выполняться автомати­чески, «сама собой», а человек будет лишь время от времени сознательно контролировать и регулиро­вать ее. В этом случае основное внимание можно бу­дет уделить второй работе, менее знакомой человеку.

Умение распределять свое внимание у разных лю­дей чрезвычайно различно. Одни люди легко могут делать два дела сразу, другим это очень трудно. По­грузившись в одно дело, они решительно не в состоя­нии замечать ничего другого. Иными словами можно сказать, что у одних людей внимание распределен­ное, у других — концентрированное.

Переключение внимания

Некоторые люди могут легко и просто переходить от одного занятия к другому. У таких людей внима­ние подвижное, гибкое. Для других переход от одно­го дела к другому связан с определённым усилием: им нужно некоторое время, чтобы «собраться с мыс­лями», «войти в работу». Эти люди различаются по такому свойству внимания, как или способность к переключению внимания.

Переключение внимания — это сознатель­ное перемещение внимания с одного объек­та (или действия) на другой.

Колебания внимания

Внимание может изме­няться не только созна­тельно и произвольно, но и непроизвольно. Попробуй сосредоточить свое внима­ние только на левой поло­вине какого-нибудь рисунка.

Скоро ты заметишь, что волей-неволей глаз перемещается на правую сторону изображения. Если смотреть еще дольше, то во­все можно поймать себя на мысли, что ты уже и не смотришь внимательно на рисунок. Ты просто ду­маешь о чем-то другом. У тебя так и получилось?

Непроизвольное изменение силы внимания во времени называют колебаниями внима­ния.

Ты можешь наблюдать это свойство внимания с помощью такого простого опыта. Попроси кого-ни­будь (маму, сестру, брата, друга), закрыть глаза. Скажи, что хочешь проверить его слух. Потом поднеси к его уху часы — наручные или небольшой будильник — и скажи: «Слушай внимательно тиканье часов. Когда тебе бу­дет казаться, что я отдаляю часы от твоего уха, под­нимай правую руку. А когда тебе будет казаться, что приближаю, — левую». При этом ты держи часы на одном и том же расстоянии от уха. В резуль­тате ты увидишь, что твоему помощнику будет дей­ствительно казаться, что часы то приближаются, то удаляются. Это потому, что тиканье слышится то как более громкое (когда внимание усиливается), то как более тихое (когда внимание ослабевает). Это и есть колебания внимания.