Разговаривайте
Мы когда-то давно развили в себе способность разговаривать, общаться с другими людьми. Причём мы не умеем общаться с помощью телепатии, не умеем читать мысли и всё идеально понимать без слов.
Поэтому, учитесь разговаривать с другими людьми. Все ситуации, проблемы, задачи, решаются с помощью разговора. Более того, поскольку всё в нашей жизни завязано на отношениях с другими людьми, не только личные, но и деловые, дружеские, хотите в этом преуспеть, важно не бояться разговаривать и быть честным при этом. Не нужно ничего утаивать, держать в себе, надумывая потом всякого лишнего, что только обычно усложняет, усугубляет ситуацию и жизнь в целом.
Поделюсь с вами одним своим жизненным опытом.
Сейчас у меня в отношениях с моей женщиной, всё замечательно, однако ещё пол года назад, всё было не очень хорошо. Я даже думал о том, чтобы закончить эту историю и искать нового человека, но сделать я это хотел не прямо сейчас, и некрасиво.
Постоянные мысли от недовольства чем-то, разъедали меня изнутри и я постоянно находился в каком-то раздражении, напряжении, состояние было очень неспокойным. Вечно что-то там себе придумываешь, причём что угодно происходит в жизни, любое брошенное слово, действие, всё заставляет тебя что-то там у себя в голове придумывать, от чего становится неприятно. Были моменты, которые мне хотелось обсудить, но я думал, основываясь на каком-то прошлом опыте, что это ничего не даст, только расстроит меня и всё усугубит, поэтому я просто жил в молчании.
Время шло, ничего лучше не становилось. Но, стоило мне набраться смелости и начать откровенно, честно разговаривать, всё обсуждать, оказалось, что все проблемы и недопонимание, сразу же решились. Более того, я смог поговорить абсолютно обо всём, даже самых, казалось бы абсурдных вещах.
Главное, в таких ситуациях сохранять самообладание, спокойствие и быть рассудительным. Здесь также полезен весь жизненный опыт, получаемый в течение жизни, всеми путями, о которых я вам рассказывал ранее, чтобы быть дополнительно убедительным. Когда у вас багаж жизненного опыта большой, когда вы всё и всех хорошо понимаете, вы ведете конструктивную беседу, используете в нужный момент убедительные аргументы, способны выслушать, услышать, понять человека, подобрать правильные слова, привести хорошие жизненные реальные примеры, понятные собеседнику и действительно решить любую проблему простым разговором.
Учитесь ничего не придумывать за других, лучше всегда прямо задавать вопросы, прямо разговаривать, так проще и только так, можно достичь какого-то адекватного взаимопонимания в нашей жизни.
Только начав разговаривать, мне удалось вывести отношения на другой уровень и теперь они в радость, а это очень здорово. И нужно помнить, не все такие умные, развитые, правильные, поэтому не со всеми можно вести адекватное конструктивное общение и найти общий язык. Тут надо, либо постараться взять инициативу в свои руки, приводя убедительные аргументы, основанные на жизненном опыте, попробовать вразумить человека, достучаться до него и возможно даже чему-то научить, объяснить (это если для вас человек действительно важен), либо поступить мудро и просто не тратить свою энергию.
Лично я, в своей ситуации, выбрал путь, идти до конца, не сдавался, что-то постоянно рассказывал, приводил примеры, разговаривал, не психовал, действовал настойчиво и как результат, смог добиться желаемого, теперь рядом со мной девушка, которая на одной волне со мной. Всё стоило того!
Но это касалось личных отношений, однако во всех других сферах жизни, всё тоже самое, разговаривая, удаётся находить взаимовыгодные решения и выстраивать крепкие, доверительные, долгосрочные отношения с людьми, но если разговор не клеится, я предпочитаю просто не продолжать и не связываться с этими людьми, не иметь с ними никаких дел.
Не всегда всё зависит от нас, к сожалению, в некоторых ситуациях, играет роль также уровень понимания и убеждения других людей, с этим ничего не сделать. Возможно когда-нибудь, посредством образования, все люди будут на одной волне, а пока, всё что мы можем делать, разговаривать, а если что-то не получается, делать альтернативный выбор, в этом нет ничего страшного!
В жизни, не понравился продукт одной компании, всегда можно попробовать продукт другой компании. Людей также вокруг полно, мы не одни и нас становится сейчас только больше…
Молчание - золото
Прямо противоположная рекомендация - молчание.
По себе заметил, с течением времени, всё больше познавая, пропадает желание постоянно болтать, общаться с людьми просто ради болтовни. Становишься более сдержанным, спокойным, начинаешь развивать в себе способность ценить всё в жизни, особенно энергию внутри себя, перестаёшь её растрачивать попусту.
Когда мы с кем-то ведем разговор, мы во-первых, тратим энергию, особенно если нас прёт и мы вкладываем в свои слова все свои чувства, эмоции, это очень истощает внутренние запасы энергии, а во-вторых, разговор с другими людьми, отнимает время.
Когда ты становишься осознанным и живёшь осознанно, ты стремишься уже не тратить время и энергию просто так. Ты живешь по принципу сохранения энергии и времени, как в общем-то и устроено всё живое, в том числе и наше тело, оно стремится не к беспорядочному и безграничному использованию, а экономию и сохранению внутренних ресурсов, использованию исключительно на важные дела. Это законы мироздания и жизни, а как я уже говорил, всё подчищается одним и тем же законам, абсолютно всё! Поэтому, освоив азы, базу, вы без труда разберётесь и сможете преуспеть в чём угодно.
С этого момента, попробуйте жить иначе, не общаться о пустом, особенно с теми людьми, кого вы не видите рядом в своей жизни в будущем, научитесь расставлять приоритеты, и лучше занимайтесь тем, что действительно доставляет вам удовольствие и развивает вас, раскрывает ваши способности, выходите на новый уровень качества жизни, это возможно и это может сделать каждый, главное, правильные убеждения и прикладывать усилия - действовать!
И да, не беспокойтесь о таких вещах, как дружба, общение с родственниками, лично мне уже с большинством людей не о чем поговорить, но это не означает, что всё стало плохо, отношения со всеми испортились, ты стал отшельником, нет, просто ты начинаешь меньше тратить энергии, времени и твоё общение, когда оно происходит, приносит больше удовольствия, поскольку теперь удается поговорить, только с интересными людьми, на важные, интересные темы. Это своего рода фильтр и не нужно этого бояться! Просто ваш круг общения изменится, и всё, это лишь повод для каждого пойти другой дорожкой в жизни, чтобы было что-то общее, о чём можно разговаривать.
Всё-таки наш круг общения, прямым образом влияет на нашу жизнь, а значит к этому надо подходить очень ответственно!
Сократите количество вещей
Это то, чем грешит огромное количество людей, особенно в современных условиях, превращают свою жизнь в коллекционирование вещей, квартира становится обычным ящиком для хранения самых разных вещей, а сама жизнь проходит в походах по магазинам!
Ладно то, что вещей становится много, так ведь если вы не заметили, чем больше вещей мы копим, тем меньше мы всем этим пользуемся и утопаем в свалках. Ведь человек существо примитивное, мы даже внимание своё хорошо концентрировать не можем на нескольких вещах, что уж говорить об их использовании.
Я считаю и на своём опыте проверено, чем меньшим количеством вещей мы обладаем, тем эффективней и результативней мы используем эти предметы. Пока писал эту строчку, в голову пришла интересная мысль. Когда у вас вещей немного, у вас есть возможность подумать, а что действительно вы можете сделать интересного, полезного и крутого с этой вещью. А ведь правда, когда мы просто покупаем и копим вещи, мы их совсем не используем, они просто где-то стоят, валяются и собирают на себя пыль. Любая вещь была создана не просто, чтобы её купили, хотя некоторые вещи действительно создают лишь ради наживы, срубить баблишка, однако другая часть, создавалась для конкретного целевого использования, чтобы мы ПОЛЬЗОВАЛИСЬ и извлекали пользу, получали удовольствие в процессе использования.
Вспомните примеры из своей жизни или жизни других людей, в условиях ограничений, мы начинаем что-то придумывать, творить порой невероятные вещи, усиленно работать своей головой, то же самое правило распространяется и на вещи повседневного использования. Когда у нас мало вещей, мы ими начинаем пользоваться в полной мере и они действительно полезны, а если вы не знаете, как их использовать, что сделать прикольного, значит вам эта вещь не нужна, это просто балласт, очередной якорь и пожиратель денег, энергии.
Избавляйтесь от ненужных вещей без капли сожаления. Вы не представляете, сколько вещей я выбросил сам, и мне не было их жалко, потому что все эти предметы, я не использовал уже больше 1 года, а когда брал их в руки, честно себе отвечал, что я никогда не буду этим пользоваться.
Да, некоторые предметы, это память из прошлого, но я спрашиваю себя, какой смысл за всё это держатся, мне достаточно воспоминаний и навыка повторить это, ведь именно ради навыка я делал какие-то вещи. А если что-то кем-то было подарено, и человека не стало в вашей жизни по любой причине, чего теперь убиваться, храните воспоминания о людях, событиях в своей памяти, развивайте способность хранить важные воспоминания. Да и если вы не смогли чего-то запомнить, значит не такие уж и значимые эти моменты были. Я лично помню всё, что имело значимость для меня в жизни. И первую сшитую мягкую игрушку в лагере в 2005 году, и то, что я грыз шишки, прозябая в этом же лагере, и всех своих девушек, с которыми пробовал знакомиться, общаться, всех друзей, знакомых, свою первую мечту в 5 лет. В моей памяти сохранены все важные для меня моменты в жизни, мне не нужно хранить физические вещи и отягчать свою жизнь, наоборот, жить надо легко, именно так достигается полнота жизни, свобода!
Отсутсвие вещей, очень помогло, когда нужно было переезжать после продажи квартиры, я перемещался более менее налегке и было меньше гемора. А в любой момент, я могу собрать чемодан, рюкзак, взять и уехать, куда захочу, при наличии возможностей! Разве ли это не прекрасно?
Не превращайте свою жизнь в коллекционирование, обычно это происходит тогда, когда ваша жизнь пуста и у вас нет достойных целей. Через приобретение, вы стараетесь заглушить свою скуку, боль, одиночество, отвлечься от реальности, но лучше не маскировать свои проблемы, а признать наличие проблемы и искать решение!
Наша жизнь очень многогранна, не знаете чем заняться, вписывайтесь в глобальную игру со всем миром, как это делаю я сейчас, это реально интересно! И совсем не страшно, тем более, что теперь в вашей жизни появился, как минимум 1 человек, который отличается от большинства и живёт по совершенно другим правилам, принципам и совсем не несчастлив, а наоборот, наполнен, мотивирован, вдохновлен и стремится делать крутые, масштабные дела, проекты, а значит, вы не одинок, вы не один! Вам нечего бояться! К тому же, я стремлюсь реализовать одну свою идею, объединив усилия разных людей, создать нечто новое и поражающее своей нестандартностью, будет интересно, присоединяйтесь, мне нужны люди, осознающие жизнь, себя, свою роль в жизни, понимающие, что они могут и хотят большего!
Задание
Освободите пространство вокруг вас, путём избавления от ненужных вещей и наведения порядка. Когда вещей станет меньше, вы и обстановку сможете организовать как-то иначе, удобнее, комфортнее, в общем эта привычка, это правило, ещё не раз сделает вас счастливее, просто попробуйте и я уверен, со временем, вы не захотите возвращаться к прежней жизни. За минимализмом, простотой и высокой личной эффективностью будущее!
Жизнь в аренду, это то, что нас всех ждет в будущем и это горазде удобнее! Автомобили, жилье, оборудование, всё что угодно. Уже сейчас каршеринг стал очень востребованной и невероятно удобной функцией. Хоть у меня и нет пока прав, но все говорят одинаковое мнение, да и я понимаю почему это так удобно и востребовано. Это и есть идеальная жизнь, когда ты пользуешься всем вокруг и ничего не приходится носить с собой, кроме нескольких вещей, типа смартфона, ты абсолютно свободен, ни к чему не привязан, живёшь налегке!
Третья книга и первые упражнения
Надеюсь вы не читали взахлёб и уже начали выполнять мои рекомендации, особенно связанные с питанием и прогулками, это очень важно, поверьте мне на слово. Теперь пора бы уже начать выполнять свои первые упражнения, если вы до сих пор ничего такого не делали и упорно сопротивлялись.
У меня к вам большая просьба, не воспринимайте то, что я сам делаю и пропагандирую, как спорт. Спорт, это совершенно другое, в спорте люди нацелены на результат любой ценой и обычно, их целью являются медали, контракты, деньги, а мы с вами будем заниматься тем, что полезно, развивает тело, расширяет возможности, помогает раскрывать способности, делает нас крепче, здоровей и позволяет жить лучшей жизнью, испытывать больше эмоций, захватывающих ощущений и повышает нашу выживаемость в любых условиях.
Мы занимаемся физкультурой и для меня лично неприемлемо принимать какие-либо стимулирующие препараты, гормоны, анаболики, это тоже путь профессионалов, людей, у них на то есть свои причины, у нас причин прибегать к препаратам НЕТ.
Я против всего этого, у меня другие цели на выполнение упражнений, поэтому я предпочитаю возвращаться к истокам, прибегаю к животной философии, выполняю упражнения со своим весом тела, дополнительными отягощениями, но по-прежнему физиологические, естественные движения, которые помогают развивать силу, для ещё более эффективного перемещения своего тела под разными углами, в разных областях и лучше приспосабливаться к условиям окружающей среды. Разве вам не хочется легко подниматься в горы, в нужный момент залезть куда-нибудь, слезть, чувствовать себя всемогущим и способным на всё?
Нам тело дано, чтобы жить, с помощью рук, ног мы перемещаемся в пространстве и осуществляем свою жизнедеятельность. С помощью регулярных, постоянных тренировок, выполнения упражнений, путём повторения этих движений, можно расширить свои возможности и повысить уровень выживаемости, даже в условиях города, будучи физически подготовленным, вы с легкостью преодолеваете любые препятствия, возникающие на вашем пути и становитесь, что как по мне немаловажно, смелее и увереннее в себе и своих силах.
Телом надо учиться управлять, беречь его, ухаживать и использовать с максимальной эффективностью правильно. Простой пример, на нас постоянно действует сила притяжения Земли, если вы упражняетесь, вашему телу становится легче ей противодействовать и тело кажется легче, разве это не круто, чувствовать себя легче, совершая каждый шаг и движение телом? Как по мне, это всё того стоит!
От слов к делу, пока что я не буду ничего давать вам от себя, просто порекомендую один источник, книгу, которую пропустил через себя, применил на практике и убедился в эффективности и безопасности подхода автора.
Пол Уэйд
«Тренировочная зона »
В этой книге огромное количество полезных идей и мыслей. Также есть разные уровни упражнений для человека любого уровня подготовки с наглядными картинками и описанием рекомендаций по выполнению. В этой книге всё описано лучше, чем я смогу сказать! Поэтому просто пропустите её через себя, следуйте всем советам и рекомендациям и я вам обещаю, через какое-то время, вы увидите результаты, а там и втянетесь в это занятие. А уже через год, вы уже другой человек, физически развитый, подготовленный, способный.
Выполнение упражнений предотвращает застои в теле и помогает ему выживать в наших современных условиях, когда повсюду куча факторов стресса. Также, упражнения закаляют характер и воспитывают в вас такие качества личности, как настойчивость, упорство, силу духа, волю, лидерство, я с полной уверенностью могу сказать, что все мои достижения были достигнуты благодаря моему характеру, который закалялся через благоприятные физические нагрузки, любовь к выполнению упражнений, я всегда вдохновлялся сильным телом. Любой фильм, аниме, где демонстрируют силу человека, как физическую, так и ментальную, я всегда смотрел с огромным удовольствием и постоянно черпал вдохновение. В отличии от какой-нибудь тяжелой физической работы, калечащей здоровье, выполнение упражнение в правильной технике, в адекватном объеме, лишь укрепляют здоровье и улучшают самочувствие, способствуют выделению эндорфинов, гормона роста.
И это лишь первая ступень, если вы решите пойти дальше, у меня есть что вам предложить, но это чуть позже, ближе к концу, имейте терпение! А пока, начинайте с самого начала, я более чем уверен, большинству вообще в диковинку это всё, этих людей ограждали от подобного, особенно девушек, их тела очень слабы, мышцы атрофированы и сейчас даже сложно представить, что это в принципе для них возможно сделать.
Но я вам так скажу, я полагаюсь лишь на свой жизненный опыт, а не голую ничем не подкреплённую информацию из каких-то других популярных книг. Всё возможно, самый показательный пример, это 2 женщины, которые связаны очень тесно со мной, они обе были моими подопечными и обе показали, что всё возможно, нужно лишь придерживаться правильного подхода, не спешить и приложить усилие!
А если решите идти дальше, заниматься с отягощениями
Стюарт МакРоберт
«Думай! Бодибилдинг без стероидов »
«Думай 2 »
Экономия, первый шаг к высоким доходам
Ни один предприниматель, инвестор или состоятельный человек, не разбрасывается деньгами налево направо. Любой бизнес построен на нерушимом законе, все ресурсы должны использоваться максимально эффективно, на целевое использование и приносить максимальную прибыль, доходность. Все расходы целевые и ни одна копейка на хорошем предприятии не тратится впустую, любая трата - вложение! Именно здесь кроется один из секретов успеха в бизнесе и личных финансах.
Применительно к жизни обычного человека, это можно сказать так, важно уметь экономить и не тратить деньги впустую. Это не означает, что вы начинаете, например, вместо хорошей, приятной туалетной бумаги покупать наждачку, самую дешёвую туалетную бумагу. Нет, это означает, что не нужно переплачивать и всегда нужно подходить к расходам, с позиции инвестора, все расходуемые средства, должны что-либо приносить. Это как с вещами, любая вещь должна использоваться по назначению и приносить его владельцу практическую пользу, для чего она и создавалась. А значит, покупая что-либо, вам необходимо понимать, ЗАЧЕМ вы это покупаете. Если внятного ответа нет, объяснения ваших трат, назначения, значит они бесполезные, а любые бесполезные траты денег, это их потеря.
Хотите больше зарабатывать, иметь больше свободных денег в распоряжении на свои личные желания, приносящие положительные эмоции, научитесь не сливать деньги впустую.
Во-первых, познавайте сферу питания и здоровья. Как только вы пропустите через себя все рекомендованные мною книги, ваша продуктовая корзина изменится, возможно, меньше на продукты питания вы тратить не сможете, но вот всякие таблетки покупать прекратите, также походы к врачам потеряют свою актуальность, вы станете здоровы и ничто не будет вас беспокоить. А любые недомогания в результате нарушений правил в питании время от времени, вы будете устранять настоящими, естественными методами
Во-вторых, научитесь сначала тестировать, как в бизнесе, сначала тестируешь товар маленькой партией или стараешься узнать примерный спрос, а уже потом вкладываешься в большую партию. Пример из реальной жизни, чтобы заниматься физической культурой и преображаться, не нужна никакая специальная одежда, обувь, абонемент в фитнес клуб с бассейном, нужно просто начать упражняться в том, в чём мать родила, в том месте, где вы находитесь здесь и сейчас, либо на крайний случай выйти на улицу. Люди придумывают, будто, купив какую-то вещь, она что-то изменит, вдохновит, наполнит мотивацией и человек обязательно сделает, но как показывает мой личный опыт, МОЙ, это так не работает, ты либо хочешь и делаешь, либо просто не хочешь и заставляешь себя насильно, и по итогу сливаешься. В первом случае, ты и так делаешь то, что нужно, а вот во втором, пытаешься себя заставить и сходишь с дистанции. Не нужно этого делать, всё приходит через осознание, в том числе и желание что-либо делать или не делать! Со временем, расширяя своё понимание, огромное количество вещей потеряют свою актуальность для вас и вы не купите их никогда, а значит, не потратите деньги зря и сможете приобрести именно то, что станет источником приятных эмоций
В третьих, учитесь пользоваться покупаемыми вещами на 100%. У меня в жизни есть случай, когда я, обладая хорошим смартфоном, iPhone XR, решил купить объективы, придумывая, будто они улучшат качество мобильной съемки и я тут же буду всё снимать, видео, фото, начну вести свой instagram и тд, но, купив их, я понял насколько это всё неудобно, разницы не заметил на своём смартфоне и просто можно сказать потратил впустую 10790₽, продать на вторичном рынке смог только за 8000₽, считайте потерял 2790₽, немного? А если так на постоянной основе, подумайте над моими словами. Выжимайте из каждой вещи максимальную пользу и покупайте только то, что эту реальную пользу принесёт! Будьте реалистами
А вот ещё пример, купил себе жилет утяжелитель с доставкой из Москвы, думал эта вещь будет удобнее, чем обычные блины, подвешенные на пояс, которые у меня уже есть. Но, когда он пришел, я надел его, вышел на турник и оказалось, что это совсем неудобно, а жилет стоил 10 500₽. Как вы понимаете, когда вещь тебе неудобна, не приносит удовольствия, то и пользоваться ею совсем не хочется. Спустя время, мне удалось продать эту вещь только за 6000₽ в отличном состоянии. Было обидно
В четвертых, лучше изначально купить один раз хорошую и не дешёвую вещь, и пользоваться долгие годы, чем покупать дешёвую из-за недостатка средств, а потом постоянно ремонтировать или покупать новую. Это также и сэкономить поможет и как ни крути, но порой хорошие вещи обладают какими-то ещё эффектами, о которых вы возможно в данный момент и не догадываетесь. Но лучше всё-таки изначально делать целевые траты, покупая хороший смартфон, делайте это не только из-за понтов, комфорта, эстетической красоты, также заранее придумайте, что вы сможете сделать крутого, ценного с помощью этой вещи. И не берите в кредит, это переплата, взять в кредит возможно, только если купленная вещь позволит вам заработать как минимум в 2 раза больше. Если вы не знаете, как заработать, используя вещь, которую хотите купить, то в кредит точно брать не стоит. Нет денег свободных сейчас - копите, увеличивайте свои доходы, ждите более подходящего момента
Грамотный инвестор никогда не отдаёт деньги просто так, он их вкладывает, рассчитывая через какое-то время их получить обратно и дополнительно заработать. Это как с хорошим блокнотом, если он вам нравится и вы им пользуетесь, ведете записи, это даст какой-то результат в жизни, значит вещь была куплена не зря и принесла свои дивиденды (пользу). Учитесь относиться к жизни и вещам, как инвестор, будьте гибкими, слишком сильно не зацикливайтесь, важно уметь в нужный момент применять те или иные принципы. Здесь только на практике поймете, о чём я вам говорю, поэтому практикуйтесь, каждый день, с момента пробуждения до момента погружения в сон! Вся жизнь игра, учитесь играть круто!
Спешка наш главный враг
Слышали про народную мудрость «Поспешишь, людей насмешишь », так вот, это чистая правда. С этого момента, не игнорируйте это правило, я на себе убедился, что спешка никогда, я подчеркну НИКОГДА, не приводит ни к чему хорошему!
К этому моменту, у вас в голове уже должны начаться изменения, после всей данной информации, должно начать формироваться определенное понимание протекающих вокруг процессов, а там и первые повадки правильных убеждений. Так вот, добавьте в свои убеждения, правильное восприятие нашего мира. Я сам лично не верю в Бога, но я знаю, что есть что-то необъяснимое и я это предпочитаю называть Силой Вселенной, я всегда ей доверяю и точно знаю, если что-то происходит, живя по правильным убеждениям, это не просто так! Вы ведь наверняка сталкивались с ситуациями, когда кажется, что это случайность не случайна.
Даже эта методичка появилась потому, что спустя 4 года, когда я выложил пост в Instagram про розыгрыш подарков на 600 000₽, мне написала девушка и начала давать советы, одним из её советов было сделать инфо продукт за 300₽, и этой девушкой оказалась одна очень хорошая девчонка, которая была, можно сказать моей первой девушкой за мою жизнь. Ранее, она совсем не хотела идти на контакт со мной, пряталась, скрывалась, была обижена, я действительно поступил тогда очень нехорошо по отношению к ней, но вот именно в этот момент, она решила пойти на контакт (под подставным сначала именем) и предложила эту идею. Как итог, появилась методичка, разве она очередной высер? Скольким людям удастся помочь повысить качество своей жизни с помощью этой небольшой книги!
Так что всё, что с нами происходит, это не случайность, так должно было случиться. То же касается и моей девушки в настоящем, раньше она курила, пила, матом ругалась, жила грязной жизнью, не знала чем ей заниматься, следовала чужим желаниям и ощущала пустоту в жизни. Но в один день мы встретились в автобусе, а после ещё 5-6 пересечений в этом автобусе, после её улыбки в один момент, я взял и подошел к ней.
Мы познакомились и спустя 2 года нашего знакомства, она уже совершенно другой человек, не верите мне, я могу как-нибудь, если интересно, выпустить отдельный огромный ролик, где расскажу вам всю правду о своей женщине до и после встречи со мной. Чем она занималась, как жила и как изменилась её жизнь после нашей встречи!
И да, кстати, до голодания и чистого питания я тоже дошел, как я считаю, лишь благодаря своей первой женщине. Именно ради неё я тогда перелопачивал все книги в поисках ответа на вопрос, как похудеть и восстановить своё здоровье. А я так скажу, именно эта информация оказала на меня сильнейшее эмоциональное воздействие, а как я заметил, люди склонны к грандиозным переменам в жизни, только когда испытывают сильнейшие эмоциональные потрясения, так уж это устроено. Только, когда события подкреплены сильнейшим эмоциональным всплеском, они оказывают наибольшее воздействие и запоминаются сильнее всего.
Так что никуда не спешите, всему своё время!
Пока стоял под душем и обливался холодной водой, подумал, вот в теле поддерживается постоянная температура тела 36,6 градусов. Тепло образуется в процессе работы наших внутренних систем. Работа, это движение тех мелких частиц, атомов, нейтронов и электронов, из которых состоит всё живое. Они постоянно движутся, и когда они начинают двигаться слишком быстро, температура поднимается, начинается процесс разрушения. Это хороший пример того, что происходит в жизни человека, когда он спешит. Жизнь начинает рушиться, баланс, равновесие, которое приводит к неудачам.
Чему суждено случиться, того не миновать, доверьтесь Вселенной, живите по правильным убеждениям, продвигайтесь вперёд тем темпом, которым вам удобно, комфортно. И ещё, научитесь слышать голос Вселенной, которым она с вами разговаривает. Это могут быть ваши мысли, встречи с людьми, случайные разговоры, порывы…И я вас уверяю, вы обязательно достигнете желаемого! Я вам это гарантирую 😜
Холодный душ
Сам я моюсь холодной водой уже 4 года. Не все 365 дней в году, но точно 80-90% времени. Когда я как раз активно разбирался в теме здоровья, я старался учиться, представляя прошлое, возвращаясь к истокам. Когда-то давно не было готовки, горячей воды из крана, не было одежды, в общем не было ничего. Был только наш мир и его обитатели, все ходили в чём мать родила.
Как только я уловил взаимосвязь между тем, что когда мы нарушаем первозданные правила у нас случаются все наши проблемы, для меня стало очевидно, надо практиковать то, что раньше было единственной данностью. Так, я решил начать мыться холодной водой, не контрастным душем, а просто включать холодную воду и мыться.
Анализируя всю поглощаемую информацию отовсюду, и продолжая мыться холодной водой, я заметил, что после холодного душа, чувствуешь себя свежее, энергичнее и просто какое-то чувство удовлетворенности. Мои инстинкты подсказывали мне, что это правильная мера гигиены и моё тело благодарно. Я уже научился, путём отслеживания своего состояния, изучения себя, чувствовать, замечать, когда моё тело ощущает свежесть внутри, а когда наоборот, грязи слишком много, и ощущается засорённость.
Я не хочу расписывать, чем конкретно полезно мыться холодной водой, я хочу, чтобы вы это попробовали на себе. Избавьтесь от страха, с вами ничего не случится, особенно, если вы предприняли рекомендуемые шаги, о которых я вам рассказывал ранее.
Начните с обливания ног, затем рук, после перемещайте душ на поясницу и мышцы живота. Самое сложное, когда обливаешь холодной водой верхнюю часть тела, она самая чувствительная, по крайней мере в моей практике так, но стоит только начать мыться, всё становится хорошо, тело адаптируется к этим условиям. Так я попробовал в своей жизни что-то новенькое и продолжил так жить, одна польза. Вы в принципе становитесь сильней, крепче и ещё один положительный момент, вам жить становится проще, пропадает страх холодной воды и вам просто пофиг, есть горячая вода или нет, вы независимы от обстоятельств, а тело каждый раз благодарно и вы испытываете особое чувство после холодного душа.
Обязательно начните это делать. В моей жизни, я делаю это не один, вместе со мной это делает и моя девушка, и ей тоже это нравится, хотя сначала очень не хотелось принимать холодный душ. Со временем, ваше тело начинает лучше адаптироваться к условиям окружающей среды, кожа благодарна, просто попробуйте! Даже спортсмены, для ускорения восстановления, используют криосауну, а это опять же воздействие холодом, холод действует благоприятно на весь организм.
Голод нам не враг
Именно информация о голодании и последующая практика изменили моё представление о мире самым сильным образом, и стали стимулом ко всем переменам в жизни. После этого я уже перестал быть прежним и больше не смог жить той жизнью, которой жил раньше.
Мне бы хотелось вам рассказать о многих вещах, поделиться всем своим опытом, но я ещё успею это сделать посредством видео, ведь моя цель была не просто выпустить методичку, провести розыгрыш в качестве благодарности, собрать 30 000 000₽ и свинтить в неизвестность, а наоборот, создать условия, в которых я бы смог сделать для себя и всего человечества ещё больше полезного и нужного. Для меня жизнь это игра, к которой я отношусь очень серьезно, и есть ещё куча интереснейших идей, проектов, которые я хочу воплотить!
Я очень сильно хочу собрать вокруг себя осознанных людей и сделать всё, чтобы эти люди были здоровы, построили крепкие отношения, создали надёжную, наполненную счастьем ячейку общества, добились финансовой независимости и жили в своё удовольствие.
Поэтому начинайте знакомиться с голоданием, вы должны четко понять, что оказывается голод не враг нам, а наоборот, наш лучший друг, способный творить в какой-то степени чудеса!
Поль Брег
«Чудо голодания »
Эта книга не наполнена реальными примерами, она скорее служит для входа в тему лечебного голодания. У меня всё началось именно с этой работы. Написана простым, интересным языком, чтобы заинтересовать читателя. Как только её осилите, рекомендую прочесть ещё парочку книг, освещающих вопросы голодания уже поглубже. В этих книгах есть множество примеров, как работали с больными, с их индивидуальными проблемами со здоровьем и как им помогло голодание. Я настоятельно рекомендую осилить эти труды, они помогут вам подготовить себя к этому процессу, наполнят опытом и вы будете чувствовать себя уверенней.
Николаев
«Голодание ради здоровья »
Герберт Шелтон
«Голодание спасёт вашу жизнь »
Рекомендую читать в том порядке, в котором я вам даю все книги. Лично я, смог ощутить положительные изменения в своём теле, только благодаря практике лечебного голодания. Меня беспокоила слабость в теле, прыщи, перхоть и кое-какие другие проблемы, и после того, как я прочитал книгу Николаева, даже не дочитав до конца, мне безумно захотелось попробовать провести голодание 3 дня. Я сделал это, и это было незабываемо, до сих пор помню все свои ощущения, впечатления.
После 3 дней голода, я питался чисто и из меня начал выходить весь накопившийся за прошлые годы жизни гной, из всех щелей, через нос, через рот, в течение целых 3 недель.
Как только всё вышло, я стал весить 52 кг и это оказался мой настоящий вес, причём я не дистрофик, я нормальный физически развитый человек, обладающий достаточной силой, чтобы выполнять не самые простые движения своим телом!
Пропала слабость, вернулась юношеская энергичность, лёгкость и наконец прошли прыщи. С тех пор я четко увидел взаимосвязь прыщей, простуды, и всех возможных заболеваний, проблем со здоровьем, с едой. Если ты питаешься мёртвой пищей, термически обработанной, а уж тем более промышленного производства, ты страдаешь и приобретаешь самые разные проблемы со здоровьем, будь то простуда, аллергия, прыщи или даже рак и сердечно сосудистые заболевания.
Сложно в это поверить? А вы продолжайте идти по пути, по которому я вас веду, пропускайте всё через себя, следуйте всем моим рекомендациям и вы осознаете всё абсолютно тоже самое, придёте к одним и тем же выводам.
Единственное, какие наставления могу дать, попробуйте также как и я, после прочтения книг, провести голодание 3 дня. Этот период я считаю очень легким и результативным, по крайней мере, чтобы начать, это интереснее, чем пробовать 1 день. В первый раз, вам возможно будет непросто, появится слабость и вы столкнётесь с чем-то необычным, чем-то новым для себя. Для меня это был незабываемый опыт и он кардинально изменил моё представление о мире, о себе и жизни в целом.
Впоследствии, когда я голодал по 3 дня, уже было легче, организм стал чище, здоровее и голод проходил гораздо легче. Я был активен, на третий день даже порхал как бабочка, аж был удивлен, откуда столько сил и такое классное настроение. А вот первый день, часто спал, потому что всегда сложно начать, в голове постоянно происходит борьба, продолжать или забить. Всё-таки, когда я делал это в первый раз, я был более мотивирован и любознателен, а потом, стало немножечко сложней, но вот ощущения на третий и четвертый день, были намного приятней.
Голодать 7 дней не понравилось, как-то немного напряжно было, но это всё-таки жизненный опыт, когда на 6 день начинаешь немного заторможенным, разговариваешь медленней и становишься спокойным.
Для начала просто начните, преодолейте страх и познакомьтесь с чем-то совершенно новым для вас, а там, может и втянетесь и сделаете что-то ещё более крутое и невероятное!
Завтрак
Пока вы будете познавать вопросы голодания и знакомиться с этим удивительным и чертовски эффективным, рабочим инструментом, я вам предлагаю уже сейчас давать возможность отдыхать своей пищеварительной системе в первой половине дня.
Наш образ жизни очень плохой, мы совершенно безответственно и безалаберно относимся к своему телу, полагая, что нам всё сойдет с рук. Однако реальность и статистика говорит прямо противоположное. Сейчас всё больше людей умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, всяких инфарктов, инсультов и самого главного убийцы, рака. И возраст этих болезней становится с каждым годом всё младше. Наступит время, если люди не одумаются, когда человек уже не сможет дожить даже до 25 лет и уйдет из жизни по причине серьезного заболевания, потому что наш мир не становится лучше, он становится только ещё более грязным, агрессивным, естественный отбор выкашивает популяцию людей,