Сценарии судьбы
Сценарии судьбы пишутся родителями в детстве.
Победители:
«Победа», «успех» — понятия относительные, это скорее состояние души, а не внешние атрибуты. Победитель — тот, кто поставил цель и достиг ее. Победителю важнее, как он сам оценивает свои достижения, а не как их оценивают окружающие.
Как становятся победителями? Базой будущего успеха часто является позитивное родительское программирование. Сценарий победителя формируется у людей, родители которых верили в возможности своих детей, вкладывали в них много сил и поддерживали, не уставали повторять: «У тебя все получится». И дети выросли уверенными в себе людьми.
Иногда сценарий победителя возникает как антисценарий. Например, дети из неблагополучных семей, сильные натуры, пытаясь противостоять негативному программированию или «сценарному проклятию», начинают с необыкновенным упорством и настойчивостью действоватьвопреки родительским прогнозам, доказывая свою силу и значимость самому себе и остальному миру.
Непобедители: их большинство. Сценарий непобедителя, как правило, формируют родители, которые любят своих детей, но при этом постоянно их сдерживают, бьют по рукам, причем из самых добрых побуждений, желания оградить от неприятностей. Они не устают повторять детям: будь скромнее, не высовывайся, не лезь не в свое дело и т.д. В результате вырастает человек с несколько заниженной самооценкой, который звезд с неба не хватает, согласен довольствоваться малым, послушный исполнитель, твердо знающий, что инициатива наказуема, поэтому безопаснее быть как все, даже если и обладаешь большим потенциалом.
Роли: старательная секретарша (главное, что в коллективе ее считают скромной и любят больше всего), педантичный служащий (девиз: всегда выполняй свой долг), аналитик (интеллигентный человек не должен быть карьеристом, стремиться к материальным благам стыдно, главное – личная свобода), человек-невидимка (всегда придумывает множество теорий, оправдывающих собственную пассивность, родители в детстве часто говорили «не мозоль глаза»), почтительный сын (воспитывался в уважении к старшим, не делает ничего не посоветовавшись с начальством).
|
|
Неудачники:
- явный неудачник: эмоциональные родительские выступления в адрес ребенка — «да кто ты такой?!», «что ты о себе возомнил?!», «ты же ничего собой не представляешь, не умеешь,
от тебя одни неприятности!» и т.д. и т.п. — попадают на благодатную почву. Отсюда и неуверенность в себе, и так называемые комплексы неполноценности, и низкая или неустойчивая самооценка.
Человек со «сценарием неудачника» часто ощущает себя обойденным судьбой, страдальцем даже тогда, когда у него, казалось бы, все хорошо. Он все время ждет, что случится что-то неприятное, непредвиденное, жалеет себя и упивается собственными страданиями.
- скрытый неудачник: зачастую ими становятся люди способные, даже одаренные. Такими неудачниками, как ни странно, могут стать и те, кому родители внушали, что они-то как раз «o'key», но их не научили работать.
Роли: факир на час, имитатор, мизантроп, сизиф, обманутый босс.
Как разгадать свои сценарии?
Можно пользоваться сценарным анализом:
- проанализируйте повторы – повторяющиеся повторы личной или деловой жизни. Какие из них происходят помимо моей воли? Составить список однотипных ситуаций. Что их объединяет? Надо сосредоточится на своих действиях. Это поможет увидеть закономерности и понять причины неудач.
|
|
- приглядеться к себе – обратить внимание на свою манеру речи, лексику, мимику, жесты. Неудачник как будто запрограммирован на ожидание неудачи. Победитель уверен в себе, не суетится, любит повторять, что все будет хорошо. Неудачи его только мобилизуют.
Наденьте «сценарную футболку»:
Представим, что на человеке футболка с надписью-девизом. Назовем ее вслед за Берном «сценарная футболка».
- На футболке победителя будет написано: «Главное — быть первым», «Кто не рискует — тот не пьет шампанского», «А ну, посмотрим, кто кого» и т.д.
- Что напишет человек «золотой середины»? «Всегда выполняй свой долг», «Будь профессионалом», «Нужно быть хорошим мальчиком» и т.д.
- И наконец, неудачник: «Никому нельзя доверять», «Я достоин большего», «Мне все завидуют» и т.д. Один мой знакомый — «обладатель футболки» с надписью «Никому нельзя доверять» — вовсе не избегает делового общения, наоборот, он стремится к контактам, но к таким, которые помогают доказать справедливость его лозунга и лучше обосновать свою позицию.
Он очень любит обсуждать разного рода мошенничества. Его любимое занятие — выискивать и доказывать недобросовестность других людей: «Ну что, попался, негодяй?!» И потом вздох: «Я так и знал: в наше время никому нельзя верить!» А что бы вы написали на своей «футболке»?
|
|
Чтобы переписать свою программу надо:
- осознать свой сценарий (например, проанализировав любимую сказку детства);
- расстаться с однозначными установками (понять, что на самом деле вариантов существует множество, — уже нащупать путь к свободе, а также переписав программирующие фразы на позитивные);
- разобраться со своими провокаторами (кто\что выступает в роли провокаторов в негативных событиях жизни, какие слова и поступки? Вести себя непредсказуемо!);
- составить свой личный свод ограничений (после анализа негативных ситуаций в жизни, запретить себе участвовать в определенных ситуациях. Например, Например, я знаю, что мне трудно общаться с людьми манипулятивно-морализаторского склада. Вступая с ними в контакт, я заранее обрекаю себя на поражение, а если все-таки захочу добиться
победы— она достанется мне слишком дорогой ценой. Значит, я должна взять за правило любыми способами избегать подобной ситуации или видоизменить ее, чтобы не наступать всякий раз на одни и те же грабли).
Итак, если сценарий нас тяготит, важно избегать (хотя бы на первом этапе) любых ситуаций, которые могут обернуться повторением нашей негативной программы: в четком и осознанном следовании этому правилу будет наша сила, а не слабость, как может показаться на первый взгляд.
- Вступить в диалог и получить «разрешение». Разрешение — это специальная процедура, используемая психотерапевтом при сценарном анализе. Когда от сценария освобождается неудачник — это похоже на чудо, говорят «человека как будто расколдовали».
Снять сценарную программу может не только терапевт, но и кто-то из значимых людей, по силе воздействия не уступающий родительской фигуре, эту программу создавшей. Например, тренер, сказав робкому юнцу: «Ты сможешь!». Но если человек готов к трансформации, на него могут подействовать слова даже случайного попутчика.
Многие могут вспомнить случай, когда одна фраза или встреча оказались судьбоносными, изменили всю их жизнь.
Сам себе режиссер?
Не стоит воспринимать жизненный сценарий как нечто обязательно негативное и сразу пытаться от него избавиться. Но не всем хочется, да и не всем дано импровизировать, кому-то удобнее и спокойнее «играть по нотам». Есть люди, которым вообще не дано сочинять — если им не сочинят сценарий родители, неизвестно, как они проживут свою жизнь. Поэтому для многих сценарий — это тот якорь, который их удерживает.
попытка вырваться за рамки сценария не всегда бывает удачной: внешний мир может оказаться неприветливым, а главное — непредсказуемым. Поэтому некоторые люди комфортно расположились даже в своих неудачных сценариях, по-своему извлекая из них выгоду.
А всегда ли стоит «непобедителю» рваться в «победители»? Надо трезво оценить свои силы: уверены ли вы, что сможете выдерживать большие физические, эмоциональные и психологические нагрузки, жить той бурной жизнью, которой живут неуемные победители?Сценарный анализ не может ответить на все вопросы, касающиеся человеческой жизни, и, конечно, наивно было бы предполагать, что все наше поведение обусловлено сценарием. Но если об этом задуматься, можно получить информацию к размышлению о том, почему судьба сложилась так, а не иначе.