Противопоказания при плаванье:
Запрещено посещать бассейн людям с:
• сердечной, почечной и печеночной недостаточностью;
• туберкулезом или сифилисом;
• пневмонией, гриппом, ангиной и другими вирусными инфекциями;
• кишечными расстройствами или инфекциями;
• аллергией на хлорку или эпилепсией;
• кровотечениями в брюшной полости;
• после травмы головного мозга;
• лихорадкой.
• тяжелых врожденных пороках сердца;
• различных острых заболеваниях (при пневмонии, ОРЗ с явлениями лихорадки) в стадии обострения;
• неврологических патологиях, которым сопутствует явление судорожного синдрома;
• при серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата, когда необходима фиксация конечностей;
• при кожных инфекциях;
• при мокнущих диатезах;
• при параличе;
• при эпилепсии.
• В бассейне вода обеззараживается при помощи хлора, который не является безопасным для человека. Хлорка высушивает кожу и вызывает аллергические реакции, а ее испарения пагубно влияют на органы дыхания. Поэтому людям, которые имеют серьезные проблемы с легкими, бронхами и т. д. необходимо с осторожностью относится к посещениям бассейна.
• Постоянные занятия в бассейне в одном и том же направлении могут сказаться на женской фигуре. Вспомните женщин-пловчих — у них у всех сформировалась достаточно мужская фигура, когда верхняя часть тела больше, чем нижняя.
Меры предосторожности при занятии плаваньем в бассейне:
1. К занятиям плаванием допускаются студенты, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность возникновения травм:
— при плохом самочувствии;
— в слишком холодной воде;
— при выполнении прыжков в воду вниз головой;
|
|
— при невыполнении правил ТБ по плаванию
3. Не купаться сразу после приёма пищи, или большой физической нагрузки, соблюдайте перерыв 45-50 минут.
4.Не толкайте товарища в бассейн.
Требования безопасности перед началом занятий:
1. Приготовьте перед купанием полотенце, шапочку, купальник\плавки, моющие средства, сменную обувь (шлепки).
2. Внимательно прослушайте инструктаж руководителя по ТБ.
3. Сделайте несколько лёгких гимнастических упражнений.
4. Не входите в воду без разрешения преподавателя.
Требования безопасности во время занятий
1.Не прыгайте в воду вниз головой, особенно после перенесённых ушных заболеваний.
2. При выполнении прыжков обеспечьте подстраховку товарищей.
3. Входить в воду быстро, во время купания не стоять без движения.
4. Все упражнения выполняйте добросовестно.
5. При поточном выполнении (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
6. При нырянии не оставаться долго под водой.
7. Соблюдать дисциплину и порядок на воде.
Требования безопасности в аварийных ситуациях
1. При появлении усталости спокойно выходите из бассейна.
2. При появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь преподавателя.
3. При оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь помочь ему своими действиями.
4. При получении травмы немедленно сообщите преподавателю.
Требования безопасности по окончании занятий
1. Примите душ.
2. Высушитесь.
3. Оденьте сухую одежду.
4. Хорошо просушите голову/волосы.
|
|
5. Оставляйте всегда чистоту после.
Глава 3. Мотивационная часть.
Опрос
Мы провели опрос среди студентов РЭУ, насколько популярен данный вид спорта в университете.
Вопросы:
· Посещаешь ли ты бассейн в РЭУ?
· Если ДА, то сколько раз в неделю?
o Варианты ответов- 1,2, более3
· Если НЕТ, то почему?
o Свои варианты ответа
· Какая мотивация сможет побудить вас на посещения занятий по физкультуре в бассейне в РЭУ?
Итог-120 ответов. 
Если, НЕТ, то почему?
87 ответов
Выводы из проведённого опроса:
· Большая часть студентов, а именно 84%, ответили, что они не посещают бассейн.
· Среди тех, кто всё же посещает бассейн, около половины ходят в бассейн 2 раза в неделю, меньшая часть студентов (меньше 20%) посещают бассейн больше трёх раз в неделю.
· Большинство студентов, которые не посещают бассейн, дали более развёрнутые ответы, почему они не посещают занятия:
· нет желания;
· из-за неудобного расписания занятий;
· по медицинским показаниям;
· неудобство возить с собой большие пакеты по всей Москве;
· слабые фены, предоставленные в бассейне;
· посещение зала или другого бассейна;
· отсутствие времени.
Также был проведён опрос о том, что может побудить Вас на посещение бассейна. Среди основных ответов:
· Предоставление возможности посещения бассейна в любое удобное время
· Во время первых пар и в те дни, когда и так слишком загруженное расписание;
· Если улучшится сервис обслуживания(хорошие фены, шторки в кабинках, предоставлять возможность оставлять спортивные сумки в шкафах хранения по окончанию учебного дня)
|
|
· Лучшее отношение преподавателей к студентам;
· Также привлекает возможность получить больше баллов за посещение бассейна и проведение «креативных» занятий, наподобие акваэробики (бесплатно) и т.п..
Контрольная группа
Была создана контрольная группа из 5 студентов с одинаковой физической подготовкой, которые посещают занятие в бассейне. Для анализа их физического и эмоционального состояния до и после занятий в бассейне.
1.
2.
