Демографического возрождения России.

Только трезвая Россия станет великой!

Трезвость — это полный и осознанный отказ от алкогольных, табачных и наркотических са­моотравлений, это жизнь без алкоголя — естест­венное и единственно разумное состояние чело­века, семьи, общества, государства.

Трезвость - это ясное сознание, свободное от запрограммированности на отравление алко­гольными, табачными, наркотическими ядами или иными химическими интоксикантами и не­искаженное никакими предрассудками, ложью, психологическими зависимостями и страстями.

Пить, курить - это не женское дело!

Пить, курить - это не мужское дело!

Пить, курить – это

ВООБЩЕ НЕ ДЕЛО!!!

Письмо КУРЯЩЕЙ

Девушке

Заимствовано с небольшими сокраще­ниями из книги академика РАМН Ф. Г. Углова «Правда и ложь о разрешен­ных наркотиках», М.: Форум, 2004.

Чем объяснить, что такая глупая забава, как курение, получила столь широкое распростране­ние? Ведь в ней, особенно вначале, нет ничего приятного. Человек набирает полный рот дыма и потом вдыхает его. Можно только удивляться непритязательности наших девушек и женщин, целующих курящих мужчин, от которых на рас­стоянии разит запахом разложения, как от пья­ницы перегаром.

Еще удивительнее, когда мужчины целуют курящих женщин. Ведь поцелуй должен доставлять наслаждение. О каком наслаждении может идти речь, когда ты прикасаешься к губам, от ко­торых пахнет гнилью?!

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака легких. И сотням - я не оговорил­ся - сотням я вынужден был отказать, поскольку уже ничего нельзя было сделать... Нет для хи­рурга ничего более тяжелого, чем отказ больно­му в помощи из-за собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать свое бессилие, когда речь шла о спасении пораженных легких многолетних курильщиков.

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение - дело доброволь­ное. Только раз ты уж начала читать мое пись­мо, позволь мне высказать свое мнение, чтобы потом твое отчаяние не разрывало мне сердце, сердце не только хирурга, но и человека, знаю­щего цену страданиям.

Через мои руки и мое сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смог­ли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с легкими...».

Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришел он только через не­сколько месяцев. Когда на операционном сто­ле ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что все уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело, когда умирает больной. Еще тяжелее, если этот боль­ной - твой близкий друг.

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже ба­нальными примерами о том, что капля никоти­на убивает лошадь. Ты не лошадь, ты человек. Не буду говорить и о том, что 20 ежедневно вы­куриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет. Ты еще молода, и жизнь кажется тебе не­скончаемой. Каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе сейчас только 20 лет. Что тебе до того, что зло­стные курильщики заболевают раком в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшно­го заболевания в 95-98 случаях из 100 - курение. Американские кардиологи приводят такие циф­ры: средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, а курильщиков — 47 лет. Тебе только 20, до 47 еще... Конечно, тебя это не испу­гает. И все-таки...

Боль охватывает мою душу от того, что в сту­денческом общежитии девушки собираются по­курить и поболтать о своих планах на будущее. Я могу допустить, что в таких планах замужество еще не просматривается. И поэтому расскажу тебе о другом. Социологи задали вопрос: «По­чему вы курите?» 60 % девушек ответили: это красиво и модно. А 40 % курят потому, что хо­тят нравиться мальчикам. Допустим. Это мож­но понять, поскольку желание нравиться зало­жено в тебе природой. Но нелишне бы знать и мнение мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложи­ли три вопроса и, соответственно, три варианта ответов. Вопрос первый: «В твоей компании де­вушки курят. Как ты к этому относишься?» - 4 % положительно, 54 % безразлично, 42 % отрица­тельно. Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишь­ся?» -1 % положительно, 15 % безразлично, 84% отрицательно. Вопрос третий: «Хотел бы ты, что­бы твоя жена курила?» - Буря протестов! Из 256 только 2 ответили, что им все равно. Остальные были категорически против.

А теперь подумаем вместе. До операции на легких тебе далеко. Замуж не собираешься. Все прекрасно, и ты куришь. Откуда это пошло? На мой взгляд, сигарета в твоих руках - как бы сиг­нал: ты современна. А значит, и к любви, и к дружбе относишься с изрядной долей легкомыслия. Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки по своей наивности по­лагают, что пользуются успехом, вряд ли думая о том, что представляют собой временную забаву. Да-да, ты, курящая девушка, временная забава. Мне кажется, что закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь свое достоинство, делаясь не современ­ной в истинном смысле этого слова, а скорее, лег­комысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой пагубной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не дает увидеть ту катастрофу, что тебя ожидает?

Не сердись, но я попробую нарисовать твое буду­щее, каким оно представляется мне. А если ты усом­нишься-оглянись, посмотри на курящих женщин старше себя.

От курения станет хриплым твой голос, по­степенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобрететземлистый оттенок. Резко по­страдает обоняние, и испортятся вкусовые ощу­щения. Наверное, ты уже обратила внимание, как часто сплевывают курильщики. Не знаю, ус­пела ли ты заметить, что изо рта курильщика по­стоянно пахнет. Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из знакомых пар­ней станет тебя избегать. Ты будешь просыпать­ся с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой. Женщины-ку­рильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот она-настоя­щая цена твоего курения. Ты не привлечешь к себе, а наоборот, оттолкнешь любого серьезного парня.

Попробуй представить себя рядом с некуря­щей ровесницей. И если сравнение не испугает тебя, и ты не увидишь особой разницы между вами, позволь заметить тебе, что внешний вид - это еще не главный показатель. Чем рань­ше ты начала курить, тем опаснее для тебя воз­действие ядовитого табачного дыма. А если ты пристрастилась к курению задолго до того, как в тебе начались возрастные изменения, то мед­леннее происходит развитие твоего организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, понижается содер­жание кислорода в крови за счет соединения гемоглобина крови с угарным газом - одним из компо­нентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака вьгделяются вред­ные вещества: никотин, сероводород, аммиак, окись углерода и др. Среди них особенно опасен бензпи-рен - сильный канцероген («сапсег» по латыни «рак»).

Если ты любознательна, тебя, возможно, за­интересуют данные американских исследовате­лей. В табачном дыме обнаружено значительное количество радиоактивного полонйя-210. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты по­лучишь дозу облучения в 7 раз выше установлен­ной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин — это наркотик. Точно так его именует высший орган мировой медици­ны-Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Это означает, что тебе с каждым годом будет все труднее отказаться от сигарет.

Ты закурила... Дальше все идет по давно из­вестной схеме. Никотин на короткое время вызы­вает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступа­ет резкий спазм сосудов, в результате чего появ­ляются различные мозговые расстройства. Далее Никотин нарушает функции нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в 3-4 раза чаще своих некурящих подруг. Неот­вратимо придет время, когда ты будешь плохо себя чувствовать, и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.

Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной струк­туры организма, который природой предназна­чен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные куриль­щицы не могут родить детей, поскольку про­изошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызван­ным курением, является преждевременное пре­рывание беременности. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоно­шенность и меньший вес новорожденного (да, новорожденного, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твое курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворожденных детей и чаще пато­логии, при родах. И еще один несомненный факт-курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рожденного ребенка. Зная это, есть ли смысл думать о замужестве, о муже, ко­торый будет ждать сына, а сына может и не быть... И может прийти день, когда врачи ска­жут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не смо­жете родить».

Сейчас тебе трудно в это поверить, но в моем опыте сотни таких случаев. У курящей жен­щины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не сможет родить, хотя ради этого готова на все, на лю­бые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением, - ведь природа создала тебя, чтобы ты стала матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

Когда тебе докажут, что во всем виновато ку­рение, ты проклянешь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И что муж может тебя оставить. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.

А если ты куришь, будучи беременной, то знай-стоит тебе закурить, и через несколько минут никотин поступает в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. Этим ядом ты невольно травишь его. Ученые проследили особенности развития детей, чьи матери курили во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отста­вали в своем физическом и умственном разви­тии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

Твой ребенок все время будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в те­бе. Даже если ты курила в коридоре или на ле­стничной площадке. Крошечной концентра­ции дыма, проникшего в комнату, будет достаточно, чтобы у твоего ребенка неожи­данно повысилась температура.

У курящих матерей большинство детей ку­рят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнет курить. А это означает, что ты зара­нее обрекла его на те же мучения.

Я вспоминаю страшный случай. В одном из ин­тернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце - он, рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребя­та, накурился «досыта».

В семьях, где родители курили, а потом пере­стали, тем не менее, начинают курить 67% мальчиков и 78 % девочек. По данным ВОЗ, 80 % курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми. Установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Подумай!

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты ку­ришь. Наверное, думаешь, что выглядишь кра­сивее? Видеть себя со стороны с сигаретой, за­жатой между пальцами-ах, как красиво, как модно! Ты одна из тех, кто не осознает, что тво­рит, а когда им говоришь о последствиях, без­вольно отвечают: «Не могу бросить!» И, пожа­луйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твое увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глу­пость, а как преступление перед самой собой. Да-да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство». И уже в недалеком будущем сможешь убедить­ся, что это именно так. Жаль, что на самом трудном этапе твоей жизни тебе понадобится моя помощь как хирурга... Пока же могу преду­предить, что курение обречет тебя на частые бо­лезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое из них не ку­рили. Среди больных раком легкого 95% куря­щих. И если у курящего не развился рак легкого, то в абсолютном большинстве случаев имеется предраковое состояние.

По данным ВОЗ, в котором много и настой­чиво изучают проблему курения, от причин, свя­занных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, окажется, что мы ежегодно теряем 500 тыс чело­век! В их числе можете оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые...

И последнее. Я понимаю, что в поисках при­чин, оправдывающих твое безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же табачные изделия продают в таком изобилии?» Организа­ции, стимулирующие табачную промышлен­ность, считают, что получают большую выгоду. Однако это иллюзии. Страна и народ теряет от табака много больше, чем приобретают. Сего­дня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» Я - врач и обязан предложить тебе сделать выбор.

Ф. Г. Углов, академик РАМН