Игры и игровые методы используют в своей повседневной практике практически все педагоги, поскольку игра позволяет повысить познавательный интерес студентов, дает возможность преподнести, применить и закрепить знания в более яркой форме и в непринужденной обстановке.
^ Достоинства ролевых игр:
- дает возможность для получения дополнительных знаний; студенты могут показать умение применять полученные знания в решении поставленных задач;
- способствует развитию навыков участия в дискуссии, сотрудничества в достижении поставленной цели, развиваются творческие способности при решении поставленных проблем;
- студенты пытаются занимать разные позиции, находить аргументы и формулировать взгляды в той или иной роли (часто не совпадающей с их собственными взглядами), формируется толерантное отношение к другим мнениям;
- позволяет направить в полезное русло избыточную активность студентов, дает возможность самовыражения, проявления эмоций в социально приемлемых формах.
Такое подробное описание основных качеств, свойств игры обусловлено тем, что о них важно помнить при организации первичной профилактики употребления ПАВ в учебно-воспитательном процессе, эффективно использовать достоинства игровой деятельности в разных формах занятий.
Сценарий
Ведущий. Вредная привычка курить – это враг, который может искусно притворяться другом, якобы помогая лучше настроиться на работу, снять нервное напряжение, помочь поддержать беседу, создать взаимопонимание, заполнить паузу, отвлечь, скрасить одиночество.
Но что может хуже коварства друга! Иллюзия – вот что имеет курящий человек, расплачиваясь за свою привычку здоровьем, причем самой дорогой ценой. Давайте разберемся, в чем же истина?!
Химик. Табак - это однолетнее растение из семейства пасленовых, высушенные листья которого после специальной обработки измельчают и используют для курения. В состав листьев табака входят никотин, белки, углеводы, органические кислоты, смолы и эфирные масла: последние придают табаку характерный запах. Главная особенность табака, которая отличает его от других растений семейства пасленовых, - содержание никотина.
Никотин - один из сильнейших ядов и основная часть табачного дыма. В чистом виде это бесцветная маслянистая жидкость с неприятным запахом, горькая на вкус, легко растворимая в воде, спирте, эфире и легко проникающая через слизистые оболочки полости рта, носа, бронхов, желудка.
Английский врач Ричардсон описал случай острого отравления никотином. Привычный курильщик в возрасте 40 лет после утомительной работы выкурил в течение 12 часов 40 сигарет и 14 больших сигар. При этом он почти не ел. К вечеру у него развились беспокойство, возбуждение, а затем выраженная слабость. Ночью он не мог заснуть. Утром врач обнаружил у него широкие зрачки, холодный липкий пот, понижение температуры тела до 35,5 градусов. Через некоторое время у больного развились судороги, и к вечеру он скончался от паралича сердца. Непривычно большая доза никотина оказалась смертельной даже для опытного курильщика.
Ведущий. Во Франции, на приморском курорте, два молодых человека скончались одновременно, став победителями «оригинального.состязания. Имена погибших, очевидно, сразу вошли в знаменитую Книгу рекордов Гиннеса. Победители выкурили без остановки 60 сигарет. «Серебряные призеры» отделались сильнейшим отравлением. Однако трагедия может возникнуть и при меньшей дозе никотина.
Химик. Но не только никотин делает вредным курение. По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет с общей массой табака в 20грамм образуется 0,18грамм никотина, 0,0012грамм
синильной кислоты, приблизительно столько же сероводорода, 0,22грамма пиридиновых оснований, 0,64 грамма аммиака, 0,92грамм оксида углерода. Проследим биохимическое действие угарного газа. Мы знаем, что кровь, проходя через легкие, насыщается кислородом, который затем разносится по всему организму. Кислород необходим для нормальной деятельности всех органов и тканей человеческого организма. Находящиеся в крови красные кровяные тельца (эритроциты) содержат особые вещества (гемоглобин) - белок, который связывает кислород. Однако гемоглобин способен связываться и с другими газами, например, с оксидом углерода угарным газом, причем в триста раз быстрее, чем с кислородом. При этом образуется стойкое соединение - карбоксигемоглобин. Кровь теряет способность отдавать тканям кислород, развивается кислородное голодание. Степень кислородной недостаточности после выкуривания одной сигареты оказывается такой же, как при подъеме нетренированного человека на высоту 3000метров над уровнем моря. Если курит подросток, то хроническое кислородное голодание приводит к тому, что он отстает в росте, становится хилым. Особенно чувствителен к кислородному голоданию головной мозг. В результате недостатка кислорода возникает головная боль, головокружение.
Но самая главная опасность для курильщика - табачный деготь. Установлено, что в состав табачного дегтя входят различные ароматические вещества и смолы, способные вызвать злокачественные опухоли - канцерогены («канцер» полатински означает рак). Наиболее активным канцерогеном является бензопирен. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то на этом месте возникает злокачественная опухоль. Киевский ученый Ю. П. Борисюк вводил табачную смолу в трахею лабораторным крысам и получил у них типичный рак легкого. В одном английском журнале напечатана горестная шутка: «В прошлом году более 30 тысяч британцев перестали курить... Они умерли от рака легких.
Врач. Первый удар принимает на себя дыхательная система - трахеи, бронхи, легкие. Слизистая оболочка трахеи и бронхов покрыта клетками, которые имеют реснички (ресничный эпителий). В результате колебательных движений ресничек трахеи и бронхи освобождаются от мельчайших инородных частиц, которые попадают туда при дыхании.
Под воздействием табачного дыма реснички теряют способность к колебательным движениям, очищение трахей и бронхов становится возможным только при кашле, развивается хроническое воспаление - бронхит или трахеит. Легочная ткань некурящего человека розового цвета, эластична, у курильщика легкие почти черные от отложения копоти. Входящие в состав табачного дыма канцерогенные вещества способствуют развитию рака легкого. Курящие заболевают раком легкого в 30 раз чаще, чем некурящие.
Заболевания сердечно-сосудистой системы - еще одна проблема курильщика. Никотин повышает тонус сосудистой стенки, что приводит к сужению сосудов и замедлению скорости тока крови. В результате плохого питания мышцы сердца появляются мучительные боли. Крайняя степень расстройства кровоснабжения сердечной мышцы - омертвение участка мышцы сердца, которое называется инфарктом миокарда. Вероятность инфаркта миокарда у курящих в 12 раз больше, чем у некурящих.
Никотин оказывает пагубное действие и на сосуды нижних конечностей. При этом длительный спазм сосудов приводит к необратимым изменениям в сосудистой стенке. Она утолщается, просвет сосуда уменьшается, отсюда и название болезни облитерирующий (облитерация - закрытие просвета) эндартериит. При прогрессировании заболевания просвет сосуда закрывается полностью, кровь не поступает к периферическим отделам ног; наступает гангрена. Многие инвалиды с ампутированными ногами расплачиваются за выкуренные в юности сигареты.
Химик. Исследования последних лет выявили вещества, не менее опасные, чем никотин, деготь, угарный газ. Еще более токсичны радиоактивные изотопы табака, которые не только способствуют онкологическим и сосудистым заболеваниям, но и вызывают генетические нарушения. Кстати, человек, выкуривающий за день 20 сигарет, получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков.
Врач. Добавлю еще, что при курении в организме происходит распад витаминов, нарушение иммунной системы, и организм, который должен сам справляться с массой вирусов, бактерий, теряет эту способность.
Ведущий. Откуда берется такое большое количество соединений у маленькой сигареты?
Химик. Все дело в том, что тлеющий табак имеет температуру 300 градусов Цельсия, а во время затяжек температура увеличивается до 900-1000 градусов. Таким образом, в этой маленькой сигарете происходят разнообразные химические процессы, и она превращается всвоего рода химическую фабрику.
Ведущий: Мы хотим показать эту фабрику в миниатюре.
Химик: Возьмем пластиковую бутылку с крышкой, резиновую трубку длиной 5см., ватные шарики, пластилин, сигарету без фильтра, спички.
В крышке пластиковой бутылки проделаем отверстие размером с диаметр трубки. Вставили трубку и замазали ее пластилином. В один конец трубки вставили ватный шарик, в другой - сигарету.
Сжав бутылку, выдавим из нее часть воздуха. Зажжем сигарету и начнем равномерно ослаблять давление на бутылку. Сигарета начала дымиться. На дне бутылки вы видите ватные шарики.
Ведущий: Как выглядит ватный шарик после эксперимента? Как выглядят стенки бутылки? Как, по-вашему, выглядят легкие курильщика?
Врач. Но ведь и тепловое воздействие оказывает определенный вред на организм человека. Температура табачного дыма на выходе сигареты не очень высокая - 50-60 градусов. Но если сравнить с температурой человеческого организма - 36,6 градусов, - разница велика. Если считать, что при выкуривании одной сигареты делается 10 затяжек, а в среднем выкуривается 20 сигарет в день, то получится двухсоткратное тепловое воздействие в сутки, что, безусловно, нарушает нормальное функционирование клеток слизистой оболочки.
К чему это ведет? Слизистая оболочка не полностью выполняет свои функции по предохранению организма человека от проникновения микробов и других воздействий.
Педагог. В последние 20 лет произошло резкое увеличение курящих женщин. Надо помнить, что все выше сказанное еще более пагубно для женского и подросткового организма, но совершенно недопустимо курение беременной женщины. Исследователи установили, что в то время, когда будущая мать выкуривает даже одну сигарету, ее плод корчится в судорогах. Угарный газ, образующийся при курении, свободно проникает через плаценту матери в кровь плода, блокирует дыхание, отравляя организм живого существа. Зависимость между курением, выкидышами и преждевременными родами не подлежит сомнению.
Юрист: 10 июля вступил в силу закон № 87-ф3 «Федеральный закон об ограничении курения табака», который определяет правовые основы ограничения курения табака в целях снижения заболеваемости населения.
В статье данного закона сказано: В целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещается курение: табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах. Нарушение положений данной статьи влечет за собой привлечение к административной ответственности.
Ведущий. Я не буду приводить цифры о количестве смертей, связанных с курением, о количестве не дожитых лет. Такая статистика есть, и она оправдывает фразу в обширном докладе Британского королевского колледжа: «Курение в настоящее время остается столь же важной причиной смертей, как крупные эпидемии в прошлом». Давайте все-таки обратимся к историку с просьбой рассказать, как мы дошли до жизни такой, как вся мировая цивилизация оказалась приобщенной к этому злу.
Историк. История приобщения европейцев к курению началась так. Когда в 1492 году Колумб высадился на побережье Кубы, жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». При курении каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри. Колумбу пришлось оставить часть экипажа в построенном форте. Эти европейцы и научились курить от местных жителей. И растение, получившее название от имени провинции Табаго острова Гаити, начало свое победоносное шествие по странам и континентам. После второго похода Христофора Колумба (1493-1496) семена табака были завезены в Испанию. Затем они попали в соседние страны и в период великих открытий морскими и караванными путями были доставлены во все уголки земного шара. В середине 30-х годов XVI 11 века знаменитый шведский естествоиспытатель Карл Линней, создавший классификацию животного и растительного мира, присвоил табаку кодовое название «никотина» в честь Жана Нико, начавшего первым культивировать табак в Европе.
Жан Нико, французский посланник в Португалии, в 1559 году преподнес французской королеве Екатерине Медичи сухие листья табака с рекомендацией нюхать их при головных болях, приступы которой часто беспокоили королеву. Аромат табачных листьев облегчал боль. Ника узнал об этом от испанского ботаника и врача Николая Менардеса, опубликовавшего книгу, в которой он представлял табак чуть ли не лекарствам от всех болезней. Ко времени Людовика XIV нюхание табака было введено в круг придворного этикета.
В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться на российской земле. Официально торговля табакам и курение были разрешены в 1697 году, в царствование Петра 1, который сам был заядлым курильщиком после посещения Голландии. Нельзя сказать, что табак беспрепятственно, проникал всюду. В ряде стран, например, в Италии, был объявлен «забавой дьявола. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.
А в Англии по указу Елизаветы 1 курильщиков приравнивали к варам и водили по улицам с веревкой на шее. В России после опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причин ай которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.
Юрист. В истории юридической практики есть одна интересная страница, связанная с курением. В начале 90-х годов житель США Антонио Чипаллане выиграл судебную тяжбу с тремя крупнейшими фирмами, производящими все мирно известные сигареты. Руководители фирм «Филипп Морис», «Лиггет групп», «Лориллард» предстали ответчиками по делу в сознательном и преднамеренном убийстве жены жителя Нью-Джерси Чипаллане. Его жена, мать троих детей, умерла от рака легких в 1984 году. Слепо следовав советам рекламы, она курила якобы самые качественные, самые безвредные сигареты в мире. Пять лет длилась тяжба. 50 миллионов долларов были вынуждены истратить корпорации. Но все-таки Антонио выиграл процесс.
Искусствовед. В разных странах сейчас появляются национальные программы борьбы с курением. Запрещается курить в определенных местах, людям различных профессий.
Вот что рассказывает певица Алена Апина: «Отвратительно ощущать, что зависишь от сигареты. И потом, я сама себе не нравилась в образе курящей дамы. После многочисленных попыток бросить курить я избавилась не только от этой пагубной привычки, но и от иллюзий. Метод 25 –го кадра помог мне».
Александр Панайотов, победитель конкурса «Народный артист»: «Сначала казалось, что бросить курить будет непросто. Сигареты помогали мне успокоиться, расслабиться… Но теперь я знаю, что существует море других, более безопасных способов снять стресс и напряжение. С30 на31 декабря прошлого года, за пару минут до встречи нового года, я публично пообещал своему окружению, что после боя курантов не бывать сигарете в моих руках. И я держу слово».
Иногда сама жизнь предлагает ситуации, которые потрясают курильщиков до глубины души. Приведу конкретный пример. Несколько лет назад в США скончался известный и любимый публикой актер Юл Бриннер. Умер он от рака легких. Врачи определили причину смерти - неумеренное курение. Через несколько дней после похорон Америка увидела лицо умирающего Юла на телеэкране. Запись была сделана за несколько часов до смерти. «Сейчас, когда я уже ушел из жизни, я говорю вам - никогда не курите» - предупреждал зрителей Юл.
Социолог. Действительна, впечатляющая история. Но наша беда в том, что вред, который причиняет курение здоровью, не очевиден.
Когда-то курильщика коснется язва или глаукома. Однако вред нашему кошельку наносится постоянно. Посчитаем: если 1 пачка сигарет по 10 рублей расходуется в 2 дня, за месяц мы теряем около 150 рублей, за год - сумму, которую хватило бы на пятидневную экскурсию в Санкт-Петербург, за 3 года мы бы купили видеомагнитофон. Суммы, которую курильщик прокуривает за 5 лет, хватило бы на хороший компьютер.
Ведущий. Вот вы и увидели, сколько вреда приносит желание получить удовольствие без особых усилий. Конечно, в первую очередь страдает здоровье. Резко уменьшается продолжительность жизни.
Иногда, даже завязав с пагубной привычкой, человек долгое время расплачивается за «грехи молодости». Страдает семья, ухудшается здоровье потомства, страдает семейный бюджет. И когда ваша рука потянется к сигарете, подумайте, надо ли?
^ Памятка «Как бросить курить»
Не зависимо от того, какой метод вы выбрали для того, что бы бросить курить, соблюдение определённых правил увеличит ваши шансы на успех.
Назначьте дату, имеющую для вас какой-то особый смысл, если эта дата на подходе. Это может быть ваш день рождения, Новый год или какая-то годовщина. Если вы курите из-за стресса в учебе, бросайте эту привычку во время каникул. Не назначайте дату в отдалённом будущем, вы можете потерять душевный запал.
Договоритесь с курящим другом бросить курить вместе, чтобы вы могли поддержать друг друга.
Скажите всем своим знакомым, что вы бросаете курить. Они постараются вас поддержать. Определите круг людей, которым вы можете позвонить в любое время, когда вам очень захочется покурить.
Попробуйте заменить курение другими занятиями - физическими упражнениями, новыми увлечениями, жевательной резинкой или низкокалорийными закусками. Избегайте есть высококалорийную пищу; многие люди при прекращении курения набирают вес.
5.Лучше всего бывает бросить курить сразу и полностью. Постепенное избавление от привычки курить даёт худшие результаты. Однако те, кто приобрёл пристрастие к никотину, могут выходить из курения постепенно (или применять никотиновую жвачку), с тем, чтобы избежать симптомов лишения. Если вы собираетесь прекратить курить постепенно, заранее разработайте схему и твёрдо ей следуйте.
Не зажигайте сигарету, пока не пойдёт пять минут с момента возникновения у вас потребности покурить. В течение этих пяти минут попытайтесь изменить ваш эмоциональный настрой или заняться чем-то другим. Позвоните кому-нибудь из вашей «группы поддержки».
Сделайте курение настолько неудобным, насколько это возможно.
Всегда покупайте только одну пачку сигарет и только после того, как закончилась предыдущая.
Никогда не носите сигареты при себе - ни дома, ни на работе. Не носите при себе спичек или зажигалки.
Составьте список вещей, которые можно было бы купить на сэкономленные на курении деньги. Переведите стоимость каждой из них в дни не курения.
Всегда спрашивайте себя, действительно ли вам нужна эта сигарета или это просто рефлекторная реакция.
Как только бросили курить, сходите к зубному врачу, чтобы отчистить ваши зубы от табачной желтизны.
Проводите свободное время в новых занятиях, избегайте развлечений, которые были связаны у вас с курением (сидение в баре, перед телевизором и т. д.) Станьте более активными в физическом плане.