ПОЛОЖЕНИЕ
О Псковских городских он-лайнсоревнованиях поВоркауту-StreetWorkout
«Твой максимум» 2020
Общие положения
Настоящее Положение об он-лайн конкурсе по подтягиванию на турникахи отжиманию от земли (Далее Конкурс), определяет порядок организации и проведения конкурса, его организационно-методическое обеспечение, порядок определения победителей.
Цели и задачи конкурса
Цель:
Городские он-лайнсоревнования «Твой максимум» проводятся с целью формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) в молодежной среде посредством организации соревнований по подтягиванию на турниках и отжиманию от земли.
Основными задачами соревнования являются:
- пропаганда физической, культуры и здорового образа жизни личным примером;
- создание мотивирующих условий среди молодежи для занятий спортом;
- создание и объединения молодежного сообщества, реализующих здоровый образ жизни;
- продвижение среди молодежи всероссийского физкультурно-спортивного- комплекса «Готов к труду и обороне»
- популяризация и дальнейшее развитие StreetWorkout (Стрит воркаут) как самого доступного и безопасного вида спорта среди населения, а также для подготовки морально-волевых и физических качеств у молодежи.
- профилактика табакокурения, наркомании и потребления психотропных веществ, алкоголя, а также курительных смесей;
- профилактика и предупреждение правонарушений среди подростков и молодёжи;
Организаторы мероприятия
1. Спортивное движение «STREET WORKOUT » в г.Псков и Псковской области
Программа мероприятия
Дата и место проведения: 20-27 июля 2020 г., г.Псков– Он-лайн
Адрес для публикации видеотчета: https://vk.com/pskovworkout
Почта:workout.pskov@gmail.com
Обязательныехештеги к видеозаписям и постам участников:
#Твоймаксимумпсков
#ФИОиЧислоВашегоРекорда (пример: #ИвановМаксимИванович40)
#Псков_street_workout
20.07.2020 года – 00:00 - Старт Соревнований;
22.07.2020 года – 20:00 - Прямой эфир индивидуальных подтягиваний участников на воркаут площадке ул.Воеводы Шуйского 9 в группе вконтактеhttps://vk.com/pskovworkoutи в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/;
23.07.2020 года – 20:00 - Прямой эфир индивидуальных подтягиваний участников на воркаут площадке ул.Воеводы Шуйского 9 в группе вконтактеhttps://vk.com/pskovworkout и в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/;
24.07.2020 года – 20:00 - Прямой эфир индивидуальных подтягиваний участников на воркаут площадке ул.Воеводы Шуйского 9 в группе вконтактеhttps://vk.com/pskovworkout и в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/;
27.07.2020 года – 21:00 – Прямой эфир подведения итогов он-лайн соревнований и определение победителей в группе вконтактеhttps://vk.com/pskovworkout и в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/;.
Порядок проведения соревнований
1.1 К участию в мероприятии допускаются мужчины и женщины в возрастных категориях:
Юноши: до 10
Юноши: 11 - 17 лет
Мужчины: 18 – 35
Мужчины: 36 лет и старше
Девушки: 11 -17 лет
Девушки: 18 -35 лет
.
1.2 Участникам юношам\мужчинам необходимо на турнике или перекладине(на улице или дома) выполнить за один подход максимальное количество подтягиваний путем сгибания и разгибания локтевых суставов, где в верхней точке грифа необходимо перенести подборордок выше перекладины затем путем разгибания локтевых суставов опустить туловище (не отпуская рук от перекладины) и выпрямить руки в локтевых суставах. Упражнение выполняется один раз, вертикально ровным телом, не используя толчковые, рывковые и волнообразные движения в момент подтягивания, без страховок и лямок, постановка рук классическая на ширине плеч или шире, руки не отрывать от турника.Отдых между повторениями не более 5 секунд.
1.3 Участникам девушкам необходимо выполнить за один подход максимальное количество отжиманий от земли/пола путем сгибания и разгибания рук в локтевых суставах при этом тело должно быть ровным на всех этапах поднятия и опускания туловища при выполнении упражнения. Фиксация результата определяется по полностью выпрямленным локтевым суставам, ровному телу и касанию груди до пола. Ложиться на пол во время отдыха запрещено. Отдых между повторениями не более 5 секунд только в верхней точке упражнения.
1.4 Фиксировать результат необходимо на видеокамеру позволяющую качественно оценить результат.
Итоговый видеоматериал участникам необходимо опубликовать на своей странице вконтакте или в инстаграмме или предложить в группу сообщества вконтактеhttps://vk.com/pskovworkout или в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/ или прислать на почту:workout.pskov@gmail.com. Обязательно под своим постом (видео) поставить хештеги #Твоймаксимумпсков#Псков_street_workout
#ФИОиЧислоВашегоРекорда (пример: #ИвановМаксимИванович40)
1.622,23,24 июля на улице Воеводы Шуйского 9 с 20:00 будет проводиться прямой эфир и запись индивидуальных участников соревнований, где могут принять участие вышеуказанные возрастные категории из п.1.1 в группе вконтактеhttps://vk.com/pskovworkout и в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/;.
1.727 июля 2020 года состоится прямая трансляция в группе вконтактеhttps://vk.com/pskovworkout и в инстаграммhttps://www.instagram.com/workout.pskov/; где определят победителей он-лайн соревнований.
Оценивание
1.1.Оценка каждого участника будет происходить по нескольким критериям: по качеству исполнения, количеству выполненных повторений.В случае равного результата, выигрывает наиболее тяжелый спортсмен.