Шкала субъективного переживания одиночества.
Возраст:
Пол:
Стаж в коллективе:
Оценку каждого приведенного ниже суждения необходимо выразить с помощью семибалльной шкалы:
1 – полностью не согласен
2 – согласен в малой степени
3 – согласен почти наполовину
4 – согласен наполовину
5 – согласен более чем наполовину
6 – согласен почти полностью
7 – полностью согласен
| № | Пункты шкалы | балл |
| В последнее время у меня возникали ситуации, когда не с кем посоветоваться, рассказать о своих проблемах. | ||
| Мне всегда есть с кем поделиться своими мыслями. | ||
| Мне кажется, что близкие люди не понимают меня. | ||
| Часто мне некому высказать все, что есть на душе. | ||
| У меня есть люди, которые меня поддерживают в трудную минуту. | ||
| Я всегда стараюсь найти время побыть наедине с собой. | ||
| Бывает, я испытываю чувство потерянности, обособленности от людей. | ||
| Я часто вижу равнодушие окружающих, вокруг толпа народу, а ты один. | ||
| Я редко углубляюсь (погружаюсь) в собственные мысли. | ||
| Чувство отчужденности (отдаленности) от всего происходящего является обычным для меня. | ||
| Я не чувствую обособленность от окружающих. | ||
| В последнее время я испытываю равнодушие, безразличие ко всему происходящему. | ||
| Моя самостоятельность часто приводит к тому, что люди отдаляются, отчуждаются от меня. | ||
| Находясь в группе людей, я чувствую себя одиноким. | ||
| В последнее время я воспринимаю мир как нечто чуждое и чужое мне. | ||
| Бывает, я чувствую себя никому не нужным. | ||
| Бывает, я чувствую себя одиноким из-за своей самоуверенности. |
Уровень субъективного переживания одиночества.
Инструкция: вам предлагается ряд утверждений. Оцените каждое с точки зрения частоты их проявления применительно к вашей жизни, при помощи четырех вариантов: «часто», «иногда», «редко», «никогда». Выбранный вариант ответа отметьте знаком «+».
| № | утверждения | часто | иногда | редко | никогда |
| Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку. | |||||
| Мне не с кем поговорить. | |||||
| Для меня невыносимо быть одиноким. | |||||
| Мне не хватает общения. | |||||
| Я чувствую, будто никто не понимает меня. | |||||
| Я застаю себя в ожидании, что люди напишут или позвонят мне. | |||||
| Нет никого, к кому я мог бы обратиться. | |||||
| Я сейчас больше ни с кем не близок. | |||||
| Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы и идеи. | |||||
| Я чувствую себя покинутым. | |||||
| Я не способен раскрепощаться и общаться с теми, кто меня окружает. | |||||
| Я чувствую себя совершенно одиноким. | |||||
| Мои социальные отношения и связи поверхностны. | |||||
| Я умираю от тоски по компании. | |||||
| В действительности никто как следует не знает меня. | |||||
| Я чувствую себя изолированным от других. | |||||
| Я несчастен, будучи таким одиноким. | |||||
| Мне трудно заводить друзей. | |||||
| Я чувствую себя исключенным и изолированным другими. | |||||
| Люди вокруг меня, а не со мной. |
Методика «Мотивация аффилиации».
Инструкция: тест состоит из 2х шкал: «стремление к принятию» и «страх отвержения». Он включает ряд утверждений, касающихся отдельных сторон характера, а также мнений и чувств по поводу некоторых жизненных ситуаций. При согласии с утверждением рядом с ним испытуемый ставит знак «+» («да»), при несогласии – «-» («нет»). После прочтения утверждения испытуемый не должен тратить много времени на обдумывание ответов, а должен дать тот ответ, который пришел первый на ум. В тексте нет «хороших» или «плохих» утверждений, поэтому участник обследования не должен стараться произвести своими ответами приятное впечатление, свое мнение ему нужно выражать искренне.
Текст опросника для шкалы СП
1) Я легко схожусь с людьми.
2) Когда я расстроен, то предпочитаю быть на людях, чем оставаться в одиночестве.
3) Я предпочел бы, чтобы меня считали способным и сообразительным, чем общительным и дружелюбным.
4) Я меньше, чем большинство людей, нуждаюсь в близких друзьях.
5) О своих переживаниях я говорю людям скорее часто и охотно, чем редко и в особых случаях.
6) От хорошего фильма я получаю больше удовольствия, чем от большой компании.
7) Мне нравится заводить как можно больше друзей.
8) Я скорее предпочел бы провести свой отдых вдали от людей, чем на оживленном курорте.
9) Я думаю, что большинство людей славу и почет ценят превыше дружбы.
10) Я предпочел бы самостоятельную работу коллективной.
11) Излишняя откровенность с друзьями может повредить.
12) Когда я встречаю на улице знакомого, я не просто здороваюсь, проходя мимо, а стараюсь перекинуться с ним парой слов.
13) Независимость и свободу от других я предпочитаю прочным дружеским узам.
14) Я посещаю компании и вечеринки потому, что это хороший способ завести друзей.
15) Если мне нужно принять важное решение, то я скорее посоветуюсь с друзьями, чем стану обдумывать его один.
16) Я не доверяю слишком открытому проявлению дружеских чувств.
17) У меня очень много близких друзей.
18) Когда я нахожусь с незнакомыми людьми, мне совсем не важно, нравлюсь я им или нет.
19) Индивидуальные развлечения я предпочитаю групповым.
20) Открытые эмоциональные люди привлекают меня больше, чем серьезные, сосредоточенные.
21) Я скорее прочту интересную книгу или посмотрю телевизор, чем проведу время на вечеринке.
22) Путешествуя, я больше люблю общаться с людьми, чем одному наслаждаться видами и посещать достопримечательности.
23) Мне легче решить трудный вопрос, когда я обдумываю его один, чем когда обсуждаю с другими.
24) Я считаю, что в трудных жизненных ситуациях скорее нужно рассчитывать только на свои силы, чем надеяться на помощь друзей.
25) Даже в компании мне трудно полностью отвлечься от забот и срочных дел.
26) Оказавшись на новом месте, я быстро приобретаю широкий круг знакомых.
27) Вечер, проведенный за любимым занятием, привлекает меня больше, чем оживленная вечеринка.
28) Я избегаю слишком близких отношений с людьми, чтобы не потерять личную свободу.
29) Когда у меня плохое настроение, я скорее стараюсь не показывать своих чувств, чем пытаюсь с кем-нибудь поделиться.
30) Я люблю бывать в обществе и всегда рад провести время в веселой компании.