Вред курения и алкоголя
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации». О. Д. Бальзак
Табак родом из Америки. И хотя на старинных китайских вазах, встречаются рисунки с изображением курящих людей, все же до открытия Колумба табак в Старом Свете не знали. Лишь с 25 декабря 1492 года табак начал завоевывать мир, причем быстрому распространению табака способствовало его удивительное свойство — привычная тяга к курению, с которой было очень трудно совладать. Теперь-то мы знаем о вреде курения, но в те далекие годы табаку приписывались необыкновенные действия. Например, считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовались, как лечебное средство. Потребность в табаке оказалась столь большой, что такие Североамериканские провинции как Виржиния, Мэриленд стали специализироваться, в основном, на выращивании табака. Однако курение табака, а также применение его в качестве лекарства (настои, экстракты, порошки), часто вызывали тяжелые отравления, нередко приводящие к смерти. Это заставляло правительства разных стран, вести борьбу с курением. Применялись различные меры наказания вплоть до смертной казни. Но в этой борьбе табак оказался победителем. Вернее победили плантаторы, фабриканты, купцы, получавшие баснословные прибыли от торговли сигарами и папиросами. Создалась настоящая индустрия табачных изделий. И в наше время курение является самой распространенной вредной привычкой. Вряд ли можно ожидать, что число курильщиков само по себе уменьшится. В России курит каждая 8-я женщин и каждый 2-ой мужчина. Количество сигарет ежегодно увеличивается на 2,1%. А ведь курение не является физиологической потребностью организма.
Так почему же мы начинаем курить?
- Из простого любопытства;
- Стремление подражать взрослым;
- Дань моде;
- Стремление не быть «белой вороной»;
- Желание выделяться среди сверстников.
Первая проба курения у большинства подростков вызывает чувство отвращения, но желание «стать взрослым» заставляет скрыть это отвращение и продолжать насилие над собой. Вскоре появляется первая потребность закурить наедине. И вот уже подросток становится пленником никотина. Рассмотрим простой пример. Все мы в детстве просили своих родителей, чтобы они завели какое-нибудь домашнее животное (кошку, собаку, попугайчиков, морскую свинку), но ведь за ними нужен уход. Их нужно кормить, с ними нужно гулять, но за ними не только надо ухаживать их надо любить. Так почему же мы не любим себя? Вы только представьте, что чувствует ваш организм, когда вы начинаете курить. Вот никотин идет по вашим сосудам, они сужаются, постепенно изнашиваются, у вас ухудшается настроение, память, ухудшаются умственные способности. Вот и следует подумать, а стоит ли дальше продолжать курить. Кроме того, подсчет, проведенный среди молодых людей, установил: из каждых 10 000 российских юношей, которым сейчас 16 лет, 450 умрут преждевременной смертью, причем 150 от причин связанных с курением. Ученные уже давно доказали: из-за курения человек теряет в среднем 22 года нормальной жизни. Почему?
Горящая сигарета - это фабрика, продуцирующая около 3000 химических соединений, среди них нет ни одного полезного организма для человека. Кроме того, температура табачного дыма в момент затяжки достигает 1200 градусов, что само по себе является повреждающим фактором. Если кто-то начал курить в 15 лет, то через 40 лет на его счету должно быть 300 000 сигарет, а в организме 1 кг. никотина, главный вред которого заключается в методичности окуривая всего организма. С каждой выкуренной сигаретой организм получает около 3 мг. имеющегося в ней никотина, остальное сжигает огонь. Сегодня, куда не плюнь, девушки мило болтают и курят, когда видишь их красивых, элегантно удерживающих сигарету между пальчиками и вдохновенно наблюдающих за струйкой дыма, уносящей здоровье, можно только ужаснуться. Что же нужно, чтобы сохранить здоровье? Прежде всего, не губить его и один из 1-х шагов к здоровому образу жизни должен стать отказ от курения.
Но только ли курение наносит вред здоровью?
Огромные бедствия нашему обществу приносит пьянство. Ведь это беда не только тех, кто сам ведет себя к этой пропасти, но и беда для всех окружающих, беда в доме, беда на производстве, беда на улице. Пьянство губит подрастающее поколение, более 96 % злоупотребляющих алкоголем приобщились к его употреблению в возрасте до 15 лет. Похититель рассудка -так именуют алкоголь с давних времен. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали за 8 ООО лет до н.э. В первые чистый спирт начали получать в 6-7 веках арабы, а первую бутылку водку изготовил араб Рагез в 860 году. Итальянский алхимик Валентиус, испробовав вновь полученный продукт заявил, что открыт чудодейственный эликсир, делающий старца - молодым, утомленного - бодрым, тоскующего - веселым. С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро распространились по странам мира. Что же люди пьют? Спектр широк. От этилового спирта до технических ядовитых жидкостей. Более того, последние годы на прилавках магазинов можно часто встретить бутылки с зарубежными этикетками
А почему мы пьем?
Поводы первого приобщения к алкоголю у подростков самые разнообразные, до 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит случайно или из любопытства, в более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: «праздник, семейное торжество, гости, за компанию, для храбрости, друзья уговорили» и т. д. Обычно это бывает так сказать «невинная» рюмка и хотя это происходит с согласия родителей, в кругу семьи, все же и такое приобщение детей к вину опасно. Ведь стоит только раз прикоснуться к спиртному, как уже снимается психологический барьер и подросток чувствует себя вправе выпить с товарищами и даже одному, если появится такая возможность. Недаром в народе говорят: «Реки начинаются с ручейка, а пьянство с рюмки». Первое знакомство с алкоголем неожиданно открывается совершенно не таким, каким оно вам представлялось: горький вкус водки, жжение во рту, головокружение, тошнота, в ряде случаев рвота даже от однократного приема небольших доз.
После такого неприятного знакомства большинство подростков некоторое время избегают употребление алкоголя. Однако соблазн выпить вновь возобновляется. Наиболее распространенный алкогольный напиток среди подростков - пиво. Хотя сами подростки пиво за алкогольный напиток не считают. Когда начинаешь у них спрашивать: какой из спиртных напитков они первый раз попробовали, ответы были самые разнообразные: на день рождение, на Новый год бокал сухого вина, фужер шампанского в 14-15 лет. На вопрос: «А пиво когда попробовали» отвечают: «в классе 5-м» и даже не задумываются о том, что это алкогольный напиток. А ведь по количеству алкоголя между бутылкой пива, емкостью в 0,5 литра и рюмкой водки можно смело ставить знак равенства. Можно сказать, что пиво составляет особую категорию слабых алкогольных напитков, кроме этого в пиве присутствуют вещества, повышающие чувствительность организма к алкоголю усиливающие его всасывание, поэтому смешивание пива и водки, как правило, приводит к быстрому и сильному опьянению. Если раньше наши деды и отцы пили пиво «с устатку» и не более 0,5 литра, то сейчас на дискотеках в барах, а то и просто в мороз на улице, юноши и девушки с открытой бутылкой пива гуляют, едут в транспорте, просто смакуя тот или иной сорт пива, получая опьянения. Опьянения от пива у подростков, так как их организм не окрепший, бывает наиболее тяжелым, потому что наступает не заметно. Например, в США запрещено употреблять любые алкогольные напитки, в том числе и пиво, до 21 года. Так дочь Буша, президента США была оштрафована полицейским в возрасте 19 лет, кроме того ей было назначено прослушивание 6-и часовой лекции о вреде алкоголя. Длительное и ранее употребление пива с 14-15 возраста в будущем приводит к тяжелому заболеванию алкоголизма
Аристотель писал: «Пьянство - добровольное сумасшествие». Ученные установили, что основной механизм действия алкоголя на головной мозг связан с разрушением его капилляров вследствие чего нервные клетки лишаются кислорода, необходимого для их существования. При употреблении даже слабых алкогольных напитков пива, например, погибает от 10 000 до 20 000 нервных клеток. Мозг содержит около 17 млрд. нервных клеток, поэтому разрушение даже нескольких тысяч из них не приводит к особым изменениям. Но если человек систематически, годами пьет, то число погибших клеток может достичь сотен миллионов и вызвать глубокие нарушения умственной деятельности разрушения человеческой личности. Притча: у одного французского крестьянина был сын, который плохо себя вел, и отец ничего не мог с ним сделать. Наконец он придумал такой способ: вбил около дома большой деревянный столб и как только сын совершал проступок, отец вколачивал в этот столб гвозди. Однажды парень посмотрел на этот столб, забитый гвоздями, это его так потрясло, что он решил исправиться. Как только он исправит какой-нибудь недостаток, отец вытаскивает один гвоздь. Так постепенно были вытащены все гвозди. Отец с удовлетворением сказал: «Ну вот теперь ты стал хорошим человеком», а сын заплакал и сказал: «Да, гвозди вытащены, а дырки-то остались». Сын прав. Дырки остаются на всю жизнь. Ничто не проходит бесследно, особенно пьянство. В трудные минуты жизни вспомните слова Джека Лондона: «Хмельное всегда протягивает руку, когда мы терпим неудачу, когда мы слабеем, утомлены и указывает чрезвычайно легкий выход из создавшегося положения, но обещания эти ложны. Под влиянием хмельного мы теряем истинные представления о ценности вещей. Если вы все учли, все уяснили, то сделайте еще одно усилие и решитесь никогда не прикасаться к рюмке, помните здоровье радость жизни и счастье в ваших руках».