Валерий Борзов. 10 секунд – целая жизнь
Глава 1. Вступление
Огромен овал стадиона. Десятки тысяч людей, собравшихся сюда со всех концов земли, разноцветье разноязыких плакатов, транспарантов и флагов, многочисленные треноги телекамер, вознесенные над толпой...
Еще раз окидываю взглядом трибуны, новые грандиозные электронные табло, красноватую дорожку, окаймляющую зелень поля, несмотря на недавнюю реконструкцию, все здесь знакомо. И в то же время я чувствую что-то необычное.
Все понятно! Ведь я привык смотреть на стадион снизу, оттуда, с линии старта. А сейчас сижу почти на самом верху центральной трибуны. Не мудрено, что глаз не привык к такому необычному ракурсу.
А вот это ощущение уже знакомо. Словно на уходящей волне радиоприемника, затихает шум на трибунах. Еще слышны выкрики отдельных болельщиков, кто-то пытается играть на трубе и даже на волынке, но внимание и тишина уже овладевают огромной толпой. Из прохода в сопровождении судьи выходят восемь спортсменов. Восемь финалистов в беге на 100 м. Восемь соискателей золотой медали XXII Олимпийских игр.
Пока спортсмены медленно, даже как-то плавно, словно боясь расплескать бушующую в них энергию, идут к старту, я невольно вспоминаю, с кем из них мне приходилось встречаться на дорожке.
Болгарин Петар Петров - старый знакомый по олимпийскому финалу Монреаля. Мы оба радовались тогда: я - "бронзе" на своей второй Олимпиаде, а он - тому, что впервые попал в восьмерку лучших спринтеров мира. Сейчас, судя по предварительным забегам, Петар настроен на борьбу за медаль. Впрочем, такую же цель преследуют и остальные...
Поляк Мариан Воронин. И с ним меня сводила судьба на Монреальской олимпиаде. Правда, только в полуфинале, в финал он не пробился. Вообще, Мариан, по-моему, ни разу у меня не выигрывал, И последняя встреча - в Праге на чемпионате Европы 1978 г. - для него самая обидная. Именно я "выбил" тогда его из финала...
Еще один "пражский знакомый" - Аллан Уэллс. Да, ведь он из Шотландии, вот в чью честь играет волынка! Тогда в Праге он был новичком в большом спринте, в сейчас может стать и чемпионом...
Вслед за Уэллсом идут два кубинца - Освальдо Лара и Сильвио Леонард. Наконец-то Леонард в олимпийском финале! Сколько помню, ему все время не везло на крупных состязаниях и в олимпийских стартах - преследовали травмы. Сумеет ли он сегодня использовать свой олимпийский шанс?..
Француза Панзо я почти не знаю. Три года назад он стал чемпионом Европы среди юниоров и сейчас, наверное, как Петров в Монреале, доволен уже тем, что попал в финал. Его время еще впереди...
Двое наших в финале - Саша Аксинин и Владимир Муравьев. Считать, сколько раз с Аксининым бегал, - собьешься, а Володя - молодой спринтер. Я его как следует не помню. Но болеть буду за них двоих, это уж точно! Нас в 1972 г. в Мюнхене тоже двое было в финале - я и Саша Корнелюк, Теперь это уже традицией стало - советские спринтеры в олимпийском финале...
Спортсмены расставили стартовые колодки, разделись и ждут команды стартера. Эти секунды самые томительные: скорее бы уж старт! Кто же станет чемпионом?
Конечно, группа лидеров определилась еще до Олимпиады в целой серии национальных и международных соревнований. К счастью (так бывает далеко не всегда), все они сумели избежать травм и всяких других неприятных случайностей и благополучно добрались до финала. Весь вопрос теперь в том, кто из них лучше реализует свой шанс. Интересно, что жребий развел двух фаворитов - Леонарда и Уэллса по крайним - первой и восьмой - дорожкам. Трудновато им будет следить друг за другом: попробуйте увидеть соперника, который бежит вровень с вами слева на расстоянии 8 метров да еще при скорости более 11 метров в секунду!
Старт! Впереди спринтер в красной майке. Саша Аксинин. Вот так же всегда уходил от соперников на первых метрах дистанции его тезка - Саша Корнелюк. Хороший старт характерен для бегунов невысокого роста. Рядом с Аксининым бежит Леонард. Вот он выходит вперед 50... 60... 70... 80 м - Леонард впереди. 90 м - Леонард впереди. Еще одно усилие - и сбудется мечта кубинского спортсмена... По восьмой дорожке мощно рвется Аллан Уэллс. На последних 5 метрах, как говорят спортсмены - в "клетках", Аллан достает Леонарда, и финишный створ они пересекают вместе. Петров - третий, это ясно, а дальше набегает стена из четырех бегунов, и в ней оба наших спринтера. Последним - француз Панзо. Но кто же первый, кто олимпийский чемпион?
Иногда в равном беге спортсмены все же чувствуют, кто победил. Но по тому, как, не глядя друг на друга, стоят Леонард и Уэллс, я понимаю, что ни один из них не уверен в успехе. А что фотокорреспонденты? Обычно им, стоящим у финиша, виднее, и они порой быстрее судей определяют победителя. Отсюда, с трибуны, я вижу, что корреспонденты разделились на две группы: одни окружили кубинца, а другие - их, правда, побольше - охотятся за Уэллсом. Представляю, с какой тщательностью с помощью фотофиниша определяют победителя судьи. Счет в современном спринте идет уже не на метры, а на сантиметры. И вот на табло вспыхивает надпись:
| 1. | Уэллс Аллан (Великобритания) | 10,25 |
| 2. | Леонард Сильвио (Куба) | 10,25 |
| 3. | Петров Петар (НРБ) | 10,39 |
| 4. | Аксинин Александр (СССР) | 10,42 |
| Лара Освальдо (Куба) | 10,43 | |
| 6. | Муравьев Владимир (СССР) | 10,44 |
| 7. | Воронин Мариан (ПНР) | 10,46 |
| 8. | Панзо Херманн (Франция) | 10,49 |
Между первым и восьмым результатами разница в 0,24 сек!.. Два первых призера показали одинаковое время, а это значит, что Уэллс выиграл у Леонардо всего 5-6 см, которые и разделили "золоте" и "серебро" Олимпиады. Уэллс - чемпион XXII Игр в беге на 100 м. Удача вновь - в который уже раз! - отвернулась от кубинца...
Спортсмены и судьи скрываются под трибунами, чтобы подготовиться к церемониалу награждения. Я отрываю глаза от беговой дорожки и только тут замечаю, что сижу подавшись вперед, как будто финишировал сам, что пульс у меня учащен и ладони стали слегка влажными. Спринт все еще волнует меня. А ведь прошел ровно год с того дня, как я закончил свою спортивную жизнь именно здесь, на этой самой дорожке Центрального стадиона имени В. И. Ленина.
Серьезно занимаясь спортом в течение ряда лет, человек получает редкую возможность, пожалуй как ни в одном другом виде деятельности, прожить еще одну жизнь. Начиная регулярно тренироваться и выступать в состязаниях, он словно заново рождается как спортсмен-новичок, потом последовательно проходит стадии становления, развития, возмужания. Достигает зрелости и, в конце концов, как это ни печально, "умирает" в спорте, заканчивая период активных выступлений в соревнованиях.
Путь этот типичен и для тех, кто потом долгие годы не порывает со спортом, становясь тренером или спортивным организатором. Спортсмен и тренер - люди разные по самому характеру деятельности. Далеко не все выдающиеся спортсмены могут стать тренерами. Мне даже кажется, что чем скорее в тренере "умрет"спортсмен, тем быстрее он сможет стать педагогом, наставником своих юных воспитанников.
У одних спортивная жизнь случается короткой и занимает лишь несколько, как говорят спортсмены, сезонов. У других длится несколько десятилетий. Смею предположить, что анализ этой жизни может сослужить добрую службу не только самому спортсмену, человеку, как правило, молодому, но и другим людям. Ведь за годы занятий спортом каждый большой атлет становится обладателем поистине уникательного опыта в самых различных аспектах подготовки - физической, тактической, технической, психологической. И опыт этот в огромном большинстве случаев остается втуне. В этом отношении могу сослаться на собственный пример. Когда, будучи уже не новичком, а мастером спорта, я попытался найти в отечественной спортивной литературе хотя бы крупицы опыта советских спринтеров старшего поколения, то почти ничего не обнаружил. А ведь в истории советского спринта были Николай Каракулов, Владимир Сухарев, Борис Токарев, Леван Санадзе, Леонид Бартенев, Лев Каляев, Юрий Коновалов, Гусман Косанов, Эдвин Озолин. Я назвал не просто сильных спринтеров, а чемпионов Европы и серебряных призеров Олимпиад в Хельсинки, Мельбурне и Риме!
Как они тренировались? Как стали большими спортсменами? Как постигали сложную науку спринтерского бега? В любом виде деятельности работа пойдет успешнее, если будет обобщен и проанализирован весь прошлый опыт, опыт успехов и ошибок.
 Это и есть спринт!
|
Когда я стал спортсменом?
Разумеется, дата моего рождения, записанная в паспорте, - 20 октября 1949 г. - не имеет никакого отношения к дате рождения Борзова-спринтера. Мне вряд ли сейчас удастся вспомнить отчетливо тот момент, когда я стал спортсменом. Образно говоря, мое спортивное рождение как бы смазано во времени. Возможно, это произошло в Севастополе в 1963 г, во время соревнований по пионерскому четырехборью, где я завоевал первенство и получил первую свою медаль.
А может быть, логичнее считать днем моего спортивного рождения первую тренировку в детской спортивной школе Новой Каховки? Это было несколько раньше севастопольских состязаний в 1962 г, - после того как тренер Борис Иванович Войтас нашел меня на уроке физкультуры и пригласил в свою группу спортсменов.
Поэтому, наверное, будет правильным сказать, что рождался я как спортсмен не одномоментно, а на протяжении примерно полутора-двух лет. В течение этого времени я пропускал тренировки по легкой атлетике (играл в футбол или хоккей), потом снова возвращался к Войтасу как блудный сын. Это касается спорта вообще. А вот спринтером я стал, должно быть, в тот день, когда выиграл первые соревнования - это было на первенстве города - и получил первый в жизни приз: спортивную сумку. Дело, конечно, не в призе, а в том, что я одержал верх над своими сверстниками. Радость победы - это первый симптом того, что человек готов к совершенствованию в данном виде. Испытав это чувство, он не уйдет из спорта.
Что же касается даты моего ухода из спорта, то ее я помню очень хорошо. Это произошло 24 июля 1979 г. в Москве во время четвертьфинального забега на 200 м на VII Спартакиаде народов СССР. Я пришел на финиш пятым, не попал в следующий круг соревнований и решил: хватит. Позже я остановлюсь на причинах такого решения подробнее, а сейчас скажу только, что моя вторая жизнь - жизнь в спорте продолжалась довольно долго - почти 18 лет.
Эта книга не является моей спортивной биографией. Мне хочется рассказать здесь главным образом о том, какое место занимает спорт в нашей жизни, как формирует он нас, и не только физически, но и нравственно. Я думаю, что имею право поделиться с легкоатлетами своим опытом спортивной подготовки и выступлений в соревнованиях самого различного ранга. Специалисты спринта, возможно, заинтересуются той системой тренировки, которая позволила мне стать олимпийским чемпионом. И еще я очень хочу отдать должное двум людям, которые руководили мной в течение всей моей спортивной жизни, - моим тренерам Борису Ивановичу Войтасу и Валентину Васильевичу Петровскому. И, конечно, в этой книге будет очень часто встречаться слово "спринт" и много будет сказано о спринте - беге на короткие дистанции. О беге, в котором, вопреки известной фразе из песни "мгновения спрессованы в года", наоборот, года, месяцы, дни спрессованы в 10 секунд.
Глава 2. До старта четыре года...
В конце лета 1968 г. легкоатлетическая сборная команда юниоров страны должна была выступить в Лейпциге на II Европейских играх. Не секрет, что создать сборную юниоров порой значительно труднее, чем сборную взрослых спортсменов - еще нет такого большого различия в результатах, нет таких ярких лидеров, как у зрелых атлетов, и, естественно, отобрать лучших из большой массы нелегко.
И в беге на короткие дистанции у нас в ту пору было несколько равных по силам спринтеров. Поэтому вначале проводились отборочные соревнования. Одно место в команде было практически заранее отдано Саше Корнелюку, воспитаннику бакинского тренера Афгана Сафарова, а за другое предстояло бороться мне, моему тезке москвичу Валерию Бобышеву и Сергею Коровину из Белоруссии. Прикидку я выиграл, показав в беге на 100 м свои уже привычные 10,5 сек. И остался на предсоревновательном сборе, где подготовкой спринтеров руководила Зоя Евсеевна Петрова.
В свое время, в начале пятидесятых годов, Зоя Евсеевна сама была спринтером, выступала в беге на 400 м, дважды выигрывала чемпионаты СССР и устанавливала всесоюзные рекорды. Говорили, что характер у нее нелегкий, крутой. Не знаю, сколько в этом правды, но мне ни тогда, ни после не приходилось видеть тренера, который бы так заботился о своих подопечных. А уж для своей лучшей в то время ученицы Нади Бесфамильной Зоя Евсеевна и вовсе была второй матерью.
Руководя подготовкой "чужих" спортсменов на тренировочных сборах, Петрова проявляла редкую чуткость и такт. Явление это не такое уж частое. За долгую жизнь в спорте мне пришлось повидать немало тренеров, которые, как только к ним попадали другие ученики, стремились навязать свое понимание техники бега и свои взгляды на методику тренировки. Зоя Евсеевна, зная, что на сборах я тренируюсь по планам, которые мы составляли с моим тренером Валентином Васильевичем Петровским, лишь контролировала занятия, не вмешиваясь в сам ход тренировочного процесса.
Правда, вне тренировок и мне довелось испытать на себе ее заботу, что связано с одних курьезом. По своим габаритам я уже тогда отличался от многих спринтеров: при росте 183 см я весил не так уж мало - 78 кг. И Зоя Евсеевна решила, что у меня многовато лишнего веса. Во время завтраков, обедов и ужинов она как бы невзначай оказывалась около нашего стола и начинала борьбу с моим весом - следила, чтобы я не съел лишнего куска, не выпил лишнего стакана компота. А я на аппетит никогда не жаловался, чувствовал себя отлично и совсем не понимал, почему спринтер должен быть похожим на дистрофика... Но вообще-то это не больше чем забавное воспоминание, и наши отношения с Петровой складывались вполне нормально.
Что же касается таких тренеров, которые, даже не заглядывая в мой дневник, предлагали свою методику подготовки, то именно они послужили причиной того, что мне порой приходилось избегать выездов на сборы без своего тренера.
Соревнования в Лейпциге состоялись 23-25 августа 1968 г. Для меня они сложились очень удачно. В беге на 100 м я установил личный рекорд - 10,4 сек., в беге на 200 м повторил свое лучшее достижение - 21,0 и завоевал третью золотую медаль вместе с товарищами в эстафете 4X100 м. Да и вся наша команда выступила успешно, оказавшись на голову сильнее соперников. Но, пожалуй, самой большой сенсацией стало выступление самой молодой участницы - Люды Жарковой (любители легкой атлетики наших дней знают ее больше под фамилией Маслакова - на Московской олимпиаде она стала серебряным призером в эстафетном беге). Тогда Люде было всего 16 лет и она тоже завоевала 3 золотые медали в спринте. Причем результаты ее были такими, что сразу после Лейпцига спортсменку включили в состав советской олимпийской команды, которая должна была вскоре вылетать в Мехико для участия в Играх XIX Олимпиады.
Думал ли я в то время об Олимпиаде? Еще в начале лета, готовясь к сезону 1968 г., мой тренер Петровский обсуждал такую возможность и считал, что при известном форсировании специальной спринтерской подготовки я имею шансы войти в олимпийскую команду. Но при этом замечал, что никаких иллюзий относительно успешного выступления в Мехико нет и быть не может. Перспектива же получения лишних "шишек" нас не прельщала. Поэтому вся подготовка в сезоне как раз и строилась с задачей успешного выступления на юниорских играх в Лейпциге.
Действительность, как известно, подтвердила правильность предвидений тренера. В Мехико достижения в спринте были как никогда высоки. Напомню, что в беге на 100 м американец Джим Хайнс установил мировой рекорд - 9,95 сек., который не побит до сих пор, хотя минуло уже 13 лет, а на 200-метровой дистанции Томми Смит, негритянский бегун, тоже установил мировое достижение - 19,83 сек., которое было побито лишь в 1979 г. итальянцем Пьетро Меннеа и тоже в высокогорном Мехико. Причем высокие результаты в Мексике показывали не только лидеры. Так что мне с моими 10,4-10,5 сек. там было делать нечего...
После выступления в Лейпциге я чувствовал, что могу пробежать и быстрее. Дело в том, что еще в июне у меня была небольшая травма и в форму я вошел несколько позже обычного. К счастью, спортивный сезон еще продолжался, и 26 сентября я выступил в Одессе в беге на 100 м. Соревнования были личными, и я вышел на старт не отягощенный ответственностью. На финише секундомеры (в то время электронный хронометраж был еще большой редкостью) зафиксировали 10,2 сек. После этого бега Валентин Васильевич в обычной своей осторожной манере начал разговор о планомерной подготовке в XX Олимпийским играм, которые должны были состояться в 1972 г. в Мюнхене. До них оставалось ровно 4 года.
Почему я начал свое повествование именно с 1968 г.? Мне кажется, и, очевидно, это на самом деле так, что в том году моя спортивная жизнь качественно менялась. Я находился, если можно выразиться, на перевале. Заканчивалась спортивная юность, и наступала пора возмужания. В том году я перешагнул возрастную границу: в будущем мне предстояло мериться силами уже не с юношами и юниорами, а со взрослыми спортсменами. Уровень моих результатов - 10,2 и 21,0 сек. в беге на 100 и 200 м, - весьма высокий для юниора, еще не позволял рассчитывать на успех в крупнейших всесоюзных и международных соревнованиях со взрослыми атлетами. Нужно было намечать новые ориентиры и вместе с тем психологически настраиваться на достижение новых рубежей, чтобы быть готовым к штурму олимпийской вершины.
Был ли я внутренне готов к этому новому этапу в своей жизни?
Часто приходится читать и слышать о том, что спортсмен имярек пришел в спорт увлеченный идеей стать олимпийским чемпионом и каждый его шаг направлялся этой высокой целью. По правде говоря, сам я всегда сомневался в такой возможности. То, что пример какого-либо олимпийского чемпиона может привлечь в спорт юношу или девушку, - это не вызывает споров. Но вот то, что они, начав тренироваться и выступать в соревнованиях, денно и нощно мечтают об олимпийских лаврах, - сомнительно. Возможно, бывает и так, но у меня цели намечались постепенно, так сказать поэтапно, по мере достижения определенных результатов или нормативов.
В одной восточной байке говорится об ишаке. Чтобы заставить его тронуться с места, нужно было сесть на него и повесить перед его носом на удочке морковку. Это было для него своеобразным движителем. То же самое происходило и со мной - мной двигал постоянно растущий аппетит к результатам.
Вначале меня устраивал результат 12,0 в беге на 100 м. Потом, учитывая растущую в тренировках скорость, я понял, что могу рассчитывать уже на рубеж 11 сек. И к этому уровню стремился. Достигнув его, закрепился на этом рубеже. Постепенно все более реальным представлялся новый предел - 0,5. Передо мной постоянно висела эта морковка, за которой я гнался. Могут спросить: а как же нормативы, титулы, звания? Разве они не были теми ориентирами, которых стремится достигнуть спортсмен?
Мои тренеры Борис Иванович Войтас и Валентин Васильевич Петровский почти всегда ставили передо мной задачу достижения определенного результата, причем такого, к которому я, по их мнению, был готов. В зависимости от этого планировалось и место в соревнованиях. Рассуждение тренеров было примерно таким: "Судя по тренировочным результатам в беге на 30, 60 и 150 метров, ты готов показать в беге на 100 метров результат 11 секунд. Учитывая ранг соревнований и уровень достижений соперников, этого будет достаточно, чтобы быть призером". Случалось, что, показав планируемый результат, я не попадал в призовую тройку. Но никогда при этом не слышал слов упрека. Главным был именно результат.
И поскольку такой подход наметился с первых моих шагов в спорте, то я и сам привык, готовясь к соревнованиям и мечтая о завоевании, например, титула чемпиона Европы, идти от результата, обеспечивающего решение этой задачи. Дело в том, что в отличие от несколько абстрактного понятия "победа" понятие "результат" всегда конкретно. У каждого результата есть также свои конкретные составляющие, которые не только осязаемы, но и подвергаются тренировочному воздействию.
Позже, когда я познал многие секреты спринтерского бега, понятие "результат" стало еще более дробным. Готовясь, например, к олимпийскому бегу в Мюнхене и считая, что победу может принести результат порядка 10,05-10,15 сек. (в то время на крупнейших соревнованиях уже был электронный хронометраж с точностью до 0,01 сек.), я выделял из всего механизма спринтерского бега те ведущие моменты, которые могли обеспечить такой результат. Вот эти моменты: способность к ускорению движения бедер, быстрота их сведения в беге, частота смены ног в беговом шаге, мощность отталкивания, эластичность движений, способность поддержать высокую частоту движений при довольно широком шаге, способность плавно выйти из стартового наклона.
По импульсам обратной связи, вырабатываемым у каждого высококлассного спортсмена, я в последних тренировках мог ощущать, что эти составляющие способны обеспечить требуемый результат, соответствующий рангу победы. Иными словами, если мне как спортсмену, механизму, реализующему определенную задачу, поставлена цель показать конкретный результат, то я эту задачу должен был разложить на мельчайшие элементы, детали и затем в тренировках отшлифовать эти детали до необходимой кондиции. Собственно говоря, наряду с улучшением чисто физических качеств этой шлифовке и был посвящен весь многолетний тренировочный процесс.
Конечно, я далеко не сразу научился этой премудрости - раскладывать внешне простые движения бега на такие детали. И мне вначале бег представлялся простым и естественным, когда я начинал заниматься у Бориса Ивановича Войтаса, в его группе, летом 1962 г....
 Борис Иванович Войтас
|
Сейчас Борис Иванович живет и работает в Риге. А в то время он был тренером детской спортивной школы в Новой Каховке. Он трудится все эти годы в легкой атлетике, но я бы сказал о нем так: Войтас - специалист по работе с детьми. Легкой атлетике повезло, что Борис Иванович избрал своей специализацией именно ее. Я убежден, что он плодотворно работал бы в любом виде спорта, и именно в качестве детского тренера. Дело не только в том, что он умел найти контакт с ребятами, заинтересовать их занятиями. Он умел заложить в каждом ученике такую базу, такой фундамент самых разных физических качеств, что его воспитанники могли потом с успехом выступать в самых различных видах спорта, а не только в легкой атлетике.
В основе его занятий лежал игровой метод. А чем, как не игрой, можно увлечь любого мальчишку?! Уже позже я узнал, что Войтас использовал игру не только как средство начальной физической подготовки, с помощью которого дети могли выполнить очень большой объем работы не уставая. В игре, как правило, ребята теряют контроль над своими эмоциями и действиями, и здесь с особой яркостью проявляются и темперамент, и характер. Как говорится, в игре сразу видно кто чего стоит. Кто ленив, а кто работяга. Кто отважен и смел, а кто трусоват.
Вторым направлением в работе Бориса Ивановича была необычайная разносторонность, разноплановость занятий. Сюда входили и долгая, не менее часа длящаяся, разминка, в которой выполняли массу различных упражнений на силу, гибкость, ловкость и даже сообразительность, и тренировки почти по всем видам легкой атлетики. Я, например, помню, часто прыгал с шестом, метал диск, тренировался в барьерном беге. Мы становились в группе Войтаса легкоатлетами в самом широком смысле этого слова. Я уж не говорю о том, как много занимались гимнастикой и акробатикой. Словом, получали ту самую "школу движений", на отсутствие которой так часто жалуются даже тренеры сборной команды СССР, когда к ним приходят спортсмены, имеющие высокие результаты, но не владеющие подчас даже элементарными навыками в других упражнениях, кроме основного. А не владея широким арсеналом движений (а следовательно, и не ощущая их), очень трудно бывает исправлять ошибки в технике или выучить какой-либо новый элемент. Попробуйте представить себе пианиста, не умеющего в совершенстве играть гаммы! Невозможно. А в спорте такое явление встречается довольно часто. Так вот Войтас начинал именно с гамм.
При этом Борис Иванович во многом был новатором, ищущим педагогом. Он одним из первых, по примеру львовского тренера Д. И. Оббариуса, начал применять с детьми бег по наклонной дорожке. Меня, например, нужно было научить правильным навыкам быстрого бега. А как этому научить, если я вообще не умею бегать быстро, сил не хватает? Вот тут и приходит на помощь наклонная дорожка. Юный спортсмен на ней развивает скорость, которая в обычных условиях ему пока не под силу, и одновременно получает правильные технические навыки. Интересно, что через 10 лет после своих первых занятий с Войтасом я использовал этот прием при подготовке к Олимпийским играм в Мюнхене, когда нужно было повысить потолок скорости. Одним из первых Войтас применил в тренировках упражнения с амортизатором, а проще говоря - с резиновым жгутом, которым связывают ноги. Эти упражнения чрезвычайно полезны для активного сведения бедер в беге, а также для развития мышц, поднимающих бедро, Часто можно услышать на тренировках, как тренер кричит новичку: "Выше поднимай бедро, резче, активнее!" Но ведь в беге важно не только поднять бедро, но и вовремя начать его опускать. Вот здесь на помощь и приходит резиновый жгут. А ощутив правильное движение, новичок потом уже может повторить его, ориентируясь на свои ощущения, и в обычном беге, без резины.
Хорошо запомнил я еще одно чрезвычайно ценное упражнение Бориса Ивановича - бег с бумажной трубочкой в зубах. С трибун обычно не видно мимики спринтера, но замедленная съемка позволяет увидеть то напряжение, которое искажает порой лицо бегуна. И дело не в том, что это напряжение не эстетично, а в том, что оно неминуемо передается на мышцы шеи и плечевого пояса и возникает так называемый закрепощенный бег, при котором масса энергии тратится впустую.
Так вот Борис Иванович перед тренировкой склеивал из бумаги небольшие трубочки, с которыми мы должны были бежать на полной скорости, стараясь не измять их. Закончишь бег - и сразу видно, напрягался или нет.
Своеобразно развивал Войтас силу мышц ног. Помимо общеизвестных упражнений со штангой мы использовали различные прыжки на опилочном поле. Даже при очень большом количестве упражнений на таком поле мышцы ног не "забиваются" и не травмируются. Впоследствии, будучи в сборной команде СССР, я нигде не имел такого поля, какое было у нас в Новой Каховке. Силу ног увеличивали мы и бегом по песку и по воде. Готовясь к поступлению в институт, я однажды попробовал присесть со штангой на плечах и, к своему удивлению, одолел 130 кг. И это без больших объемов специальной работы с этим снарядом!
Сейчас много говорят о восстановлении сил спортсменов после объемных тренировок, о витаминизации. А Войтас уже тогда, в 1962 г., регулярно проводил с нами курс витаминизации. Давал нам различные соли, глюконат кальция, глюкозу с витамином С, а весной обязательно поливитамины.
Борис Иванович Войтас тренер весьма эрудированный, выписывал специальную литературу, как отечественную, так и зарубежную, и многие новинки после обдумывания применял в работе со своими учениками. И сегодня, оглядываясь назад, я вижу, какую разнообразную, насыщенную интересными приемами подготовку с богатым арсеналом средств и методов прошел я в те годы.
Но самым главным для меня как для спринтера было то, что без жесткой скоростной работы мне удалось в 1966 г., когда я поступил в институт и начал тренироваться у В. В. Петровского, пробежать 100 м в соревнованиях за 10,5 сек., а 200 м за 22,2 сек. То есть показать такие же результаты, каких добиваются спортсмены после сугубо специализированной подготовки в спринтерском беге.
Разница между мной и такими спортсменами, несмотря на равенство результатов, была огромной. Ведь, занимаясь с юного возраста специализированной спринтерской подготовкой, спортсмены, по сути дела, исчерпали свои основные ресурсы повышения скорости бега, а следовательно, и результатов. Я же в тот период перехода от Войтаса к Петровскому еще, строго говоря, и не был настоящим спринтером. Вся специализированная работа у меня была впереди, Это, кстати, и дало мне возможность после двух лет тренировки у Петровского улучшить в 1968 г. свой результат в беге на 100 м до 10,2 и с оптимизмом смотреть в будущее.
Вообще, должен сказать, что с тренерами мне поразительно повезпо. Сочетание Войтас - Петровский было идеальным вариантом своеобразной тренерской бригады. Один - им был Борис Иванович - тренер-селекционер, специалист по работе с детьми, любящий и умеющий закладывать фундамент необходимых качеств. Он работал со мной до уровня кандидата в мастера спорта. Другой - Валентин Васильевич - тренер, способный вести специализированную, узконаправленную подготовку в спорте высших достижений. Жаль только, что таких тренерских бригад у нас пока что мало и рождаются они скорее стихийно, не являясь продуктом системы подготовки спринтеров высокой квалификации.
Повезло мне и в том, что переход от одного тренера к другому произошел безболезненно. Он был заранее запланирован Войтасом. Когда в 1966 г. я поехал на соревнования во Львов, Борис Иванович наказал мне встретиться там с Петровским и договориться о совместной работе.
 Валентин Васильевич Петровский
|
Эта встреча запомнилась мне особенно хорошо: она связана с одним забавным недоразумением. Во Львове между предварительным и финальным забегами Валентин Васильевич нашел меня среди участников и познакомился. Мы сказали друг другу несколько слов и разошлись: я пошел к месту старта, а Петровский на трибуну. Очевидно, в соревновательной запарке я толком и не разобрал, о чем шла речь, и даже не запомнил лица человека, с которым разговаривал. После соревнований, когда я выиграл стометровку с результатом 10,5 сек., Валентин Васильевич снова подошел ко мне, чтобы договориться о встрече в Киеве, в институте физкультуры. Представьте себе его удивление, когда мальчишка, с которым он познакомился всего несколько минут назад, на предложение о новой встрече ответил: "Нигде я с вами встречаться не буду. Я уже договорился с тренером Петровским и буду тренироваться только у него!" - "Но ведь Петровский - это я". Тут пришел мой черед удивляться. Интересно, что подумал в тот момент Валентин Васильевич об умственных способностях своего нового ученика.
Но, как бы то ни было, этой встречей заканчивался школьный период, моей жизни в прямом и переносном смысле слова. Заканчивалась и моя четырехлетняя тренировка у Войтаса. И сейчас, по прошествии более 15 лет, я вспоминаю этот жизненный этап с большой теплотой и благодарностью Борису Ивановичу. Это он нашел меня на уроке фузкультуры, поверил в мои способности, научил любить спорт и бег на короткие дистанции. Учил спокойно, не торопясь, ненавязчиво, с юмором, порой чего-то не договаривая, оставляя простор для мыслей и фантазии самого ученика.
Весь период работы с Войтасом представляется мне сейчас большой и интересной игрой. Игрой, в которой даже усталость скрашивается чувством удовольствия от сознания, что занимаешься любимым делом, что с каждым днем становишься сильнее, быстрее, лучше, чем был вчера.
 Ребята нашей группы между собой называли Валентина Васильевича "шефом"
|
На прощание Борис Иванович подарил мне свою фотографию с надписью: "Валерке Борзову, будущему олимпийскому чемпиону в беге на 100 м!" Мне было тогда всего 16 лет, и, каюсь, я не придал этим словам особого значения. Передо мной открывалась новая большая жизнь в столице Украины, жизнь студенческая и спортивная. И мысли об Олимпиаде если и мелькали иногда в моей голове, то только в форме какой-то далекой мечты.
Сейчас-то я понимаю, что Борис Иванович сделал эту надпись с большим смыслом. Просматриваю дневник и вижу: за один только 1966 г. я улучшил свой результат в беге на 100 м от 11,2 до 10,5 сек. Как говорят сейчас специалисты, процент прироста результата был велик, и это давало Войтасу основание считать, что его ученик сможет добиться в спорте многого. А я не думал ни о каких процентах прироста. И уж, конечно, не мог в должной мере оценить благородство и педагогическую мудрость своего первого наставника, который провел меня по дороге спортивной юности, сделал кандидатом в мастера и передал в руки опытного тренера.
В августе 1966 г. я благополучно сдал экзамены в Киевский институт фузкультуры, поселился в студенческом общежитии и начал тренироваться у Петровского, который в ту пору работал на кафедре легкой атлетики.
Физически я был подготовлен неплохо. Но теперь меня ожидала совсем другая тренировка - узкоспециализированная тренировка спринтера, тренировка высокой интенсивности, бег на более высоких скоростях. И... начались травмы. Их причины установить было нетрудно. Во-первых, соперники в Киеве в любых соревнованиях оказались посильнее, чем в Новой Каховке, а мне, избалованному успехами в юношеском спорте, уступать не хотелось. Я старался выжать из своих мышц то, чего они пока дать не могли. И мои мышцы отказывались работать в непривычных скоростных режимах. Во-вторых, сам характер тренировочных нагрузок был для меня новым, а я, как говорят спортсмены, не успевая "отойти" от одного упражнения, переходил к другому. Неотдохнувшие мышцы тут же реагировали, причем довольно болезненно: возникали микротравмы волокон. А в-третьих, и это было, конечно, главным, Валентин Васильевич не знал моего организма гак хорошо, как первый тренер.
Конечно, Петровский перед началом нашей работы скрупулезно изучил мои дневники, много раз разговаривал со мной, но такое общение все же не могло заменить совместного опыта. Вот почему, ратуя за создание тренерских бригад, я и хочу подчеркнуть, что они должны быть созданы в каждом городе, в каждом спортивном обществе. Иначе говоря, работа каждого юного спринтера с тренером, членом бригады, должна все же проходить на глазах того, кто станет его наставником в будущем. Войтас же и Петровский работали не только в разных спортивных школах, но и в разных городах (я даже до сих пор не знаю, где они познакомились и когда Войтас успел рассказать обо мне Петровскому!). Отсюда и происходили накладки первых месяцев нашей работы, хотя внешне все выглядело не так уж плохо. За мои летние заслуги я был включен в сборную юниоров, которая выступила на I Европейских играх юниоров в Одессе в 1966 г. Правда, выступил я неудачно - в забеге пробежал 100 м за 10,7 сек., а в финале еще хуже - за 10,9 сек. За это прегрешение меня даже не поставили в эстафетную команду. Да и отношение со стороны руководства сборной ко мне изменилось, стало прохладным. Видимо, я не оправдал надежд, которые на меня возлагали...
Я видел, как трудно было тогда Валентину Васильевичу. Ведь он получил неплохой "материал" - кандидата в мастера спорта, и вот вместо улучшения результатов - ухудшение: ученик уже бежит стометровку в соревнованиях не за 10,5, а за 10,9 сек. Уже коллеги смотрят на него с укоризной, и у кого-то готово сорваться: "Испортил талант!"
А сам "талант", по правде говоря, переживал значительно меньше своего учителя. Травмы меня, правда, беспокоили, но к снижению результатов я относился с легкомыслием юности - все будет в порядке, все образуется.
И действительно все начало понемногу образовываться. Нашли мы и метод борьбы с травмами. Петровский увеличил число специальных у