РАЗДЕЛЕНИЕ НА КАТЕГОРИИ И ВЕСА

 

Все участники разделяются на три категории:

1) Старшие — их пять в каждом весе, один из них луч­ший (чемпион) своего веса.

2) Средние — боксеры, имеющие три и больше побед.

3) Новички — боксеры, не занимавшие классных мест.

Каждая категория делится на восемь весов.

1) Вес мухи	до 50 килограмм 802 грамм.
2) Вес петуха	«53 «525 «
3) Вес пера	«57 «152 «
4) Вес легкий	«61 «235 «
5) Вес полусредний	«66 «678 «
6) Вес средний	«72 «574 «
7) Вес полутяжелый	«79 «378 «
8) Вес тяжелый	выше 79 «378 «

 

По разрешению судей боксер может выступить в весе тяжелее своего; выступление в весе легче своего не допу­скается.

Взвешивание участников происходит максимум за 24 час. до боя.

 

УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ

 

Лица моложе 18 лет к соревнованиям не допускаются; также не допускаются к соревнованиям боксеры весом ме­нее 48 килограмм. Для участия в соревновании боксер дол­жен быть вполне здоров. Врач осматривает боксеров нака­нуне соревнования, а также и на самом соревновании должен присутствовать врач. Кроме того, прежде чем выступить на соревновании, боксер должен сдать следующие нормы:

 

А) Легкая атлетика.

Контрольные упражнения	До легкого веса включительно	От полусреднего веса и тяжелее
Бег 100 метров	15 сек.	14 сек.
Бег 1500 метров	6 мин.	5 мин. 50 сек.
Ядро (сумма рук)	10 метров	12 метров
Длина с разбега	3 м 75 см.	4м. 20 см
Ходьба 5.000 метров	35 мин.	33 мин

Примечание: Из указанных пяти № № должны быть сданы четыре. Бег 1500 метров и ходьба 5000 метров друг друга заменяют.

 

Б) Специальные боксерские упражнения.

Веревочка — 5 минут (500 прыжков).

Бой с тенью — 3 раунда по 3 минуты.

Медицин-болл — 10 минут.

Груша или мяч на резине —10 минут.

Мешок — 10 минут.

 

СЕКУНДАНТЫ(МЕНАЖОРЫ)

 

Каждый боксер во время боя может пользоваться услугами трех человек — секундантов (менажоров), из которых один старший. Секунданты помогают боксеру, подавая ему стул, надевая ему перчатки, массируя его и так далее. Они имеют право находиться на ринге до начала боя и во время отдыха между раундами, до команды «секунданты аут», (пода­ваемой за 10 секунд до конца отдыха), по которой должны немедленно удалиться с ринга. Помогать боксеру во время боя каким-либо способом воспрещается. Все переговоры с судьей на ринге боксер ведет через старшего секунданта.

 

ПРИСУЖДЕНИЕ ПОБЕДЫи ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ

 

При нок-ауте победа присуждается боксеру, нокаутиро­вавшему противника. При отсутствии нок-аута может быть или объявлена «ничья», или присуждение победы на «очки». Победа на «очки» присуждается по следующим пунктам: 1) общая техника боя (разнообразие приемов), 2) действительные удары, 3) действительные защиты, 4) сила удара, 5) выдержка, 6) корректность и соблюдение правил. Каждый из бойцов или даже оба могут быть дисквалифицированы (сняты с боя). При дисквалификации одного из бойцов победа присуждается другому. Бойцы могут быть дисквалифициро­ваны за абсолютное незнание техники боя, за некорректность и за несоблюдение правил боя. Также дисквалифицируется боксер, которому помогают его секунданты тем или иным способом непосредственно во время ведения им боя. Каждый боксер в любой момент боя имеет право отказаться от тако­вого или за него может отказаться старший секундант, бро­сив на ринг полотенце или губку; как в том, так и в другом случае победа присуждается его противнику.

 

V. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Бокс является одним из наиболее индивидуальных видов спорта. В боксе есть определенные основы, которых каждый боксер должен придерживаться. Но строго учитывайте свои физические и психические качества и вырабатывайте свой метод боя. Методы боя меняются со времени существования бокса. С появлением бокса в Англии бой велся главным об­разом на дистанции — старались нанести как можно больше ударов и получить как можно меньше. Этого, конечно, и сейчас старается достигнуть каждый боксер. Но с появле­нием бокса в Америке американцы выработали метод близкого боя, в котором гораздо труднее защититься от ударов противника, и исход боя зависит не только от количества ударов, но и от выдержки, выносливости каждого боксера. Выберите себе наиболее для вас подходящий метод боя и индивидуализируйте его. Помните всегда о ногах и не пере­плетайте их. Держите рот закрытым, иначе, при ударах в челюсть, можете прикусить губы или язык. Не закрывайте глаза на удар, иначе не будете видеть противника и не сможете защититься от следующего его удара.

Если вас сшибли с ног, не спешите подняться, — пользуй­тесь лишними секундами отдыха и поднимайтесь со счетом «девять». Всегда будьте корректны с противником и соблю­дайте правила. Никогда не теряйте хладнокровия — хладно­кровие основа боя. Не падайте духом при первых неудачах; вдумчивая и регулярная тренировка всегда даст желаемые результаты.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

I. ВВЕДЕНИЕ

II. ТЕХНИКА БОЯ

1) Стойка

2) Перекачка

3) Игра ног

4) Удары

5) Защиты

6) Комбинации

7) Вольный бой

III. ТРЕНИРОВКА БОКСЕРА

1) Вольные движения

2) Ходьба и бег

3) Веревочка

4) Медицин-болл

5) Бой с тенью

6) Пуш-пуш и толчки

7) Груша

8) Мяч на резине

9) Мешок

10) Схемы тренировок

IV. СОРЕВНОВАНИЯ

1) Место и время соревнований

2) Разделение на категории и веса

3) Условия для участия в соревнованиях

4) Секунданты

5) Присуждение победы и дисквалификации

V. ЗАКЛЮЧЕНИЕ