·
Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах.
Сэмюэль Джонсон
СПАСТИ ОДНУ ЗВЕЗДУ
Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке – миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.
– Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? – спросил человек, подходя ближе.
– Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, – ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
– Но это просто глупо! – закричал человек. – Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:
– Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды.
AN
Некоторые люди привыкли много рассуждать о добродетелях, умно обо всем рассказывать, но когда приходит время действовать, они притихают. За многословием часто 
прячется лень. Она тихо «сидит и хихикает», когда человек, распинаясь, рассказывает, как нужно сделать. Лень проявляется в тот момент, когда нужно начать действовать. А так как целью многословия является только подпитка своей гордыни и самовозвеличивание, то, как правило, эти словесные дифирамбы ни к чему не приводят. Часто нужно просто начать делать. Делать что-то, что будет приближать вас к вашей собственной цели.
Там, где есть цель, нет лени. Там всегда есть желание что-то сделать, чтобы продвинуться вперед. Если в своих поступках следовать принципу, «что все воздастся по деланию вашему», то жизнь наполнится новыми смыслами Добра. Всеобъемлющая Любовь, которая может посылаться каждым духовным человеком другим людям, преодолевая любые расстояния, и есть великим смыслом жизни на Земле для каждого.
ПРАКТИКА ДАРЕНИЯ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ
С помощью визуализации представьте горящую свечу перед собой. Если это трудно, зажгите свечу и просто начните не нее смотреть.
Наблюдайте за тем, как горит этот бело-золотистый огонь. Наполняйтесь с каждым вдохом спокойствием и теплом, которое он излучает в пространство.
Представьте, что вы поместили такой огонек в центр вашей грудной клетки (в сердечную чакру). Начните дышать медленно и спокойно и ощутите, как тепло разливается по вашему телу. Это тепло бело-золотистого цвета, и оно заполняет вас светом изнутри. Заполните им себя от макушки до стоп и выдохните через кожу наружу. Представьте, что этот свет из вашего сердца соединился со Светом Солнца на небе, а это символ Жизни и Любви.
Вы стали сами источником Света, а значит, Жизни и Любви.
Произнесите вслух, чтобы вы смогли услышать свой голос:
«Я есть Свет! Я есть Любовь!»
Свет и Любовь – одно и то же. Представьте, как вы посылаете свет из вашего сердца любому человеку, которого сейчас вспомнили. Внутри вас еще больше
заполняет свет и вы начинаете ему улыбаться. Зафиксируйте это состояние: образ – Свет, в теле – расслабление, в душе – покой и умиротворение.
Эту практику можно проделывать в любом месте и посылать свет из сердца любому человеку. Попробуйте послать луч света тому, кто с вами затевает конфликт. Понаблюдайте, как будут разворачиваться события. Любовь способна изменить все! Просто станьте сами Любовью! Помните, Свет – это Любовь! Когда вы светитесь, тогда в вас пребывает Любовь.
психолог-писательница Татьяна Дугельная,