Классный час «От вредной привычки к болезни всего один шаг»
Цель – формирование и пропаганда здорового образа жизни, расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни.
Оборудование: плакаты ЗОЖ, черный ящик, карточки с тестами о Вреде курения, алкоголя, ПАВ. Компьютер, интерактивная доска, проектор, карточки с пословицами, микролаборатория для демонстрации опытов, учебные фильмы о Вреде курения, алкоголя, ПАВ.
Ход классного часа:
Ведущий: Ребята, сегодня мы поговорим о вредных привычках.
Ведущий: Как вы считаете, что такое привычка? (Привычка - это способность человека, привыкать к каким - то действиям или ощущениям.)
Ведущий: Какие могут быть привычки? (ответы учащихся)
Ведущий: Да, действительно привычки есть у каждого, и избавиться от них очень трудно. Привычки могут быть полезными и вредными, положительными и отрицательными, нейтральными, пагубными, неприятными, надоедливыми и просто, иногда, раздражающими. Привычки формируются при постоянно повторяющемся удовлетворении тех или иных желаний.
Ведущий: приведите примеры вредных привычек?
«Черный ящик» Ребята, перед вами черный ящик, а в нем находится изделие, которое способно при его употреблении выделять синильную кислоту, сероводород, бензопирен и другие ядовитые вещества, вызывающие порой судороги. (Сигареты)
Ведущий: Ребята, Перед вами тест. Прошу вас, прочтите внимательно данные утверждения и укажите, согласны ли вы с ними или нет.
Тест «Табакокурение»
1. 25% смертей от рака обусловлены курением табака (Да).
2. Выкуривание хотя бы 1- 4 сигарет в день удваивает риск заболеваний сердца (Да).
3. Вызываемый курением рак легких является одной из основных причин смертности (Да).
4. Вещества, содержащиеся в сигарете, не являются полезными, но не содержат яды (Нет).
5. Большинство курильщиков начинают курить в юные годы (Да).
6. Пассивное курение не опасно (Нет).
7. Одна треть мест в больницах заняты людьми, чьи болезни вызваны курением (Да).
8. Одна сигарета в день не опасна для здоровья человека (Нет).
9. Половина всех смертей от заболеваний сердца являются результатом курения (Да).
10. Никотин – не является ядом и не способен убить человека (Нет).
11. Курение беременной женщины наносит серьёзный вред ещё не родившемуся ребёнку (Да).
12. Среди женщин смертность от вызываемого курением рака лёгких превышает смертность от рака груди (Да).
Просмотр учебного фильма о Вреде курения.
Вывод: Курение неизбежно ведёт к болезни.
Вред курения:
· Никотин причина многих заболеваний (язва, рак, хроническая пневмония, сердечно – сосудистые нарушения);
· Желтеет эмаль зубов;
· Меняется цвет лица (серо – зеленый или желтый);
· Волосы теряют блеск, выпадают;
· Ногти на руках приобретают желтый оттенок, слоятся и ломаются;
· Курящий человек приносит вред окружающим («пассивное курение»)
Ведущий: Перед вами тест «Алкоголь». Прошу вас, прочтите внимательно данные утверждения и укажите, согласны ли вы с ними или нет.
Тест «Алкоголь»
1. Здоровый человек может выпить 3 кружки пива за 1 час без последующей потери самоконтроля или замедления реакции (Нет).
2. Употребление алкоголя в смеси с наркотическими веществами может привести к смертельному исходу? (Да).
3. Крепкие напитки (виски, ром, водка) являются вредными для организма, чем другие алкогольные напитки (пиво, вино) (Нет).
4. Алкоголь – это яд (Да).
5. По меньшей мере, половина дорожных происшествий являются результатом вождения в нетрезвом состоянии (Да).
6. Алкоголь тормозит реакцию человека на какие – либо действия (Да).
7. Алкоголь отравляет печень и может вызвать омертвление тканей, после чего они не восстанавливаются (Да).
8. Беременные женщины не должны пить, поскольку исследования показали, что алкоголь способен навредить ещё не родившемуся ребёнку и иногда может вызвать у него серьёзные физические и психические недостатки (Да).
9. Большинство алкоголиков – деградировавшие люди с низким уровнем образования (Нет, но впоследствии наступает деградация личности)
10. Алкоголь искажает ощущения и иногда приводит к тому, что выпившему человеку кажется, что ему жарко, хотя на дворе мороз (Да).
11. Подросток может стать алкоголиком пива (Да).
12. Алкоголь приводит к серьёзным заболеваниям, излечить которые бывает практически невозможно (Да).
Просмотр учебного фильма о Вреде Алкоголя
Вывод: Алкоголь - неизбежно ведёт к болезни.
Вред алкоголя:
· Каждая рюмка действует на человеческий организм, как яд;
· Страдает особенно сильно зрение;
· Может возникнуть опухоль голосовых связок, воспаление лёгких, туберкулёз, а цирроз печени ведёт к смерти;
· Появляются постоянные боли в животе, тошнота, изжога, пропадает аппетит, что ведёт к хроническому недоеданию и организм
· Нарушается память, воля;
· Происходят изменения в системе кровообращения и в сердце – инфаркт, кровоизлияния;
· Алкоголь отрицательно влияет на половые органы.
Ведущий: ребята, выполните следующее задание. Анаграмма. – Слово или словосочетание, образованное перестановкой букв или слогов другого слова. Необходимо сложить слова, обозначающие последствия воздействия алкоголя на организм человека.
ФАРКТИН (инфаркт),
ДЫОКША (одышка),
РИЦЗОР (цирроз),
ЯРНАЯН МРЕСТЬ (ранняя смерть).
Ведущий: ребята, так какой же можно сделать общий вывод?
«Вредные привычки неизбежно ведут к болезни»
Ведущий: В каждой шутке есть доля правды – так гласит народная мудрость, ребята, соберите пословицу. «Собери пословицу».
Был Иван, стал болван, …… а все винцо виновато.
В вине больше погибает, ….. чем в море утопает.
В море водки и, …. богатыри тонут.
Вина больше - …ума меньше.
Вино пить да табак курить - … здоровье губить.
Вино полюбил - ….. семью разорил.
Водка - растрата, … горька за неё расплата.
Водка сама белая, но от нее краснеет нос и … чернеет репутация.
Если хочешь долго жить - … брось курить и водку пить.
Заядлого курильщика … муха крылом перешибет.
За чужое здоровье выпиваешь — свое пропиваешь (русская).
Кто курит, … у того горит нутро и деньги.
Кто курит табак, … тот себе враг.
Курит много табака - … поубавится ума.
Один курит,… а весь дом болеет.
От вина да табака - … ни прибыли, ни чести.
Табачное зелье - … утеха в безделье.
Выделим 3 основные:
1. Сиюминутное удовольствие для большинства людей гораздо важнее вероятных отдалённых последствий.
2. Человек лишь иногда получает удовлетворение от своих действий. Поэтому он продолжает совершать их, надеясь, всякий раз достичь удовольствия.
3. Человеку всегда свойственно из двух бед выбирать меньшую. Тот, кто привык всегда опаздывать, ненавидит спешку, заставляющую его нервничать, напрягаться. Он скорее готов перенести гнев человека, с которым ему надлежит встретиться, чем испытать неудобства спешки.
Ведущий: ребята, а как вы думаете, можно ли все – таки избавиться от вредных привычек? Что для этого необходимо.
- Большинство людей считают, для того, чтобы избавиться от вредной привычки, необходима сила воли. И это верно. Но только иметь хорошую, развитую силу воли мало, надо ещё и самообладание. Самообладание – это своего рода искусство, которому следует учиться на протяжении всей жизни.