· Чаще принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, обтирать тело влажным полотенцем или губкой, принимать прохладные ножные ванны и т.д.
· Носите легкую, свободную одежду из натуральных материалов. Выходя из дома, надевайте головной убор с широкими полями или кепку и солнцезащитные очки.
· Чтобы избежать перегревания, используйте легкое постельное белье и простыни, спите без подушек.
· Регулярно пейте жидкости, избегайте приема алкоголя и не злоупотребляйте напитками с повышенным содержанием сахара или кофеина.
· Питайтесь часто и небольшими порциями. Избегайте пищи, богатой белками.
Подведем итог, кому не следует прибегать к термотерапии. Противопоказания:
· Люди с заболеваниями сердечно-сосудистых систем, имеющие предрасположенность к кровотечениям, страдающие нарушением свертываемости крови;
· Люди с варикозным расширением вен;
· Люди с заболеваниями в сфере гинекологии;
· Люди с онкологическими заболеваниями;
· Люди с хирургическими имплантами;
· Люди, страдающие нарушением обмена веществ, склерозом, туберкулезом, некоторыми кожными заболеваниями, инфекциями, с воспалительными процессами; воспалительные процессы в кишечнике и органах таза (аппендицит, воспаление яичников и т.д.) воспаления оболочек мозга (менингит);
· Люди с сильными повреждениями суставов должны не пользоваться термотерапией хотя бы двое суток после получения травмы.
Ожог — это травма кожи или других органических тканей, причиняемая, в основном, высокими температурами, а также излучением, радиоактивностью, электричеством, трением или контактом с химическими веществами.
Термические (тепловые) ожоги происходят в случае, когда некоторые или все клетки кожи или других тканей разрушаются под воздействием:
· горячих жидкостей (ожоги кипятком или паром);
· горячих твердых предметов (контактные ожоги);
· пламени (ожоги пламенем).
Тяжесть ожога определяется величиной площади и глубиной повреждения тканей. Чем больше площадь и глубже повреждение тканей, тем тяжелее течение ожоговой травмы. Первая помощь при ожогах заключается в прекращении воздействия внешних факторов и обработке раны. Лечение ожогов — трудное и многоплановое мероприятие: термические повреждения — одни из самых опасных, они приводят к разрушению сложных белков — основы клеток и тканей.
Клинико-морфологическая классификация, принята на XXVII Всесоюзном съезде хирургов в 1961 году (СССР, РФ):
- Первая степень. Поражается верхний слой ороговевшего эпителия. Проявляется покраснением кожи, небольшим отёком и болью. Через 2—4 дня происходит выздоровление. Погибший эпителий слущивается, следов поражения не остаётся.
- Вторая степень. Повреждается ороговевший эпителий до росткового слоя. Формируются небольшие пузыри с серозным содержимым. Полностью заживают за счёт регенерации из сохранившегося росткового слоя за 1—2 недели.
- Третья степень. Поражаются все слои эпидермиса и дерма.
o Третья А степень. Частично поражается дерма, дном раны служит неповреждённая часть дермы с оставшимися эпителиальными элементами (сальными, потовыми железами, волосяными фолликулами). Сразу после ожога выглядит, как чёрный или коричневый струп. Могут формироваться пузыри большого размера, склонные к слиянию, с серозно-геморрагическим содержимым. Болевая чувствительность снижена. Возможно самостоятельное восстановление поверхности кожи, если ожог не осложнится инфекцией и не произойдёт вторичного углубления раны.
o Третья Б степень. Тотальная гибель кожи до подкожно-жировой клетчатки.
- Четвёртая степень. Гибель подлежащих тканей, обугливание мышц, костей, подкожно-жировой клетчатки.
Ожоговая травма — это не только местное повреждение тканей в области действия поражающего агента, но и комплексная реакция организма на полученное повреждение. Последствия ожоговой травмы можно разделить на три большие группы:
1. Ожоговая болезнь – комплексный ответ организма на ожоговую травму. Это состояние возникает при поверхностных ожогах, если ими занято более 30 % тела у взрослых; при глубоких ожогах (3—4-й степеней) — более 10 % тела у взрослых и 5 % у детей; у ослабленных лиц с сопутствующими заболеваниями может развиваться при глубоких ожогах 3 % поверхности тела.
2. Синдром эндогенной интоксикации — это комплекс симптомов, развивающийся в результате накопления продуктов катаболизма, уровень которых нарастает из-за недостаточной функции печени и почек, перегруженных обработкой и выведением продуктов распада повреждённых тканей.
3. Ожоговая инфекция и ожоговый сепсис. Накопление продуктов распада тканей и массивная бактериальная агрессия через повреждённые кожные покровы приводят к истощению всех звеньев иммунной защиты, формируется вторичный иммунодефицит. Организм становится уязвимым