Что такое деградация личности, почему люди деградируют и как остановить этот процесс
Ольга Шмидт
5 августа 2021
4,99 из 5
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Жизнь счастливого и успешного человека похожа на подъем по лестнице. В каждый момент времени он находится чуть выше, чем находился до этого. Совершенствуясь и реализуясь, человек открывает для себя новые горизонты и постоянно растет как личность. К сожалению, так живут далеко не все. Некоторые люди катятся вниз, как по эскалатору. Говоря простыми словами, они просто деградируют.
Давайте вместе разбираться, что такое деградация личности, в чем ее причины и как с ней справиться.
Как я строю свой дом и создаю родовое поместье
Друзья, приглашаю вас на мой видеоблог про переезд на землю, путешествия, жизнь
Перейти на канал и подписаться
Содержание
1. Что такое деградация личности
2. Причины деградации
3. Неправильные установки
4. Инфантилизм
5. Лень
6. Проблемы с самооценкой
7. Социальная изоляция
8. Психологическая травма
9. Отсутствие умственных нагрузок
10. Аддикции
11. Как понять, что человек деградирует
12. Как справиться с деградацией
13. Читайте книги
14. Приведите в порядок свой внешний вид
15. Учитесь мыслить позитивно
16. Соблюдайте моральные нормы
17. Следите за манерами
18. Избавляйтесь от вредных привычек
19. Перестаньте себя жалеть
20. Обратитесь за помощью к специалистам
21. Как помочь деградировавшему человеку
22. Перестаньте с ним нянчиться
23. Не читайте нотаций
24. Поощряйте любую полезную активность
25. Будьте вдохновляющим примером
26. Оказывайте психологическую поддержку
27. Заключение
Что такое деградация личности
Деградация – это регресс, откат назад, спуск на ступень ниже достигнутого уровня. Другими словами можно сказать, что деградация – это противоположность развитию. Она характеризуется снижением активности и работоспособности, утратой полученных навыков, упрощением потребностей человека, отсутствием мотивации к постановке и достижению целей.
Деградация, как правило, затрагивает все сферы жизни. Сначала наступает откат в одной сфере, затем по цепочке он тянет за собой другие. К примеру, сначала человек отказывается от интеллектуального развития. Перестает читать книги, нагружать мозг мыслительной работой, решать какие-то задачи. В итоге ухудшается работа когнитивных функций.
А поскольку все мозговые структуры неразрывно связаны, начинает страдать чувственно-эмоциональная сфера. Эмоции начинают притупляться, человек перестает испытывать радость, теряет мотивацию к достижению целей. В условиях отсутствия мотивации начинается апатия, энергии на жизнь становится все меньше, потребности сводятся только к физиологическим.
Чтобы как-то вернуть себе яркость переживаемых эмоций хотя бы на время, человек начинает злоупотреблять алкоголем. Так деградация выходит на новый уровень. К сожалению, с этого уровня многие уже не возвращаются.
Это значит, что чем раньше человек заметит у себя признаки деградации и начнет что-то делать, тем больше шансов на благоприятный исход.
Причины деградации
Темп современной жизни настолько стремителен, что сегодня нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. А вот чтобы начать катиться назад, достаточно просто ничего не делать. Процесс деградации запускается сразу после того, как прекращается развитие.
Начать развиваться
Давайте рассмотрим, почему люди начинают деградировать.
Неправильные установки
Традиционная система ценностей в наши дни переживает крах. Моральные и этические нормы перестают быть ориентиром для молодых людей. На смену им приходят сомнительные идеи, которые зачастую противоречат принципам эволюционного развития человека.
Самый яркий пример – презрительное отношение к труду и культ безделья. Человеку внушают, что жизнь создана для чувственных удовольствий, что трудиться – не круто и не престижно, что счастье заключается в беззаботной праздности.
Это очень вредная и разрушительная установка, которая буквально ломает жизни людей. С такой установкой человек всю жизнь будет ненавидеть свою работу и считать себя ущербным.
Даже если ему удастся все-таки сесть кому-то на шею и жить в праздности, его жизнь все равно не будет счастливой. Эволюции не нужны бездельники, поэтому природа всеми силами старается от них избавиться. Депрессия, апатия, всевозможные аддикции – вот лишь малая часть неприятных последствий безделья.
И таких разрушительных установок очень много. Предлагаю вам небольшой тест. Прочитайте следующие утверждения и отметьте, с какими вы согласны, а с какими нет:
1. Учеба – бесполезное занятие. Большая часть знаний нам в жизни не пригодится, поэтому не стоит ими забивать свой мозг.
2. Чтобы преуспеть в жизни, не обязательно много и усердно работать.
3. Мужчина должен полностью обеспечивать женщину, а она может вообще не работать (отвечать только женщинам).
4. Женщина должна брать весь быт на себя, независимо от того, работает она или нет (отвечать только мужчинам).
5. Родители обязаны помогать детям даже после их совершеннолетия (отвечать только детям о своих родителях).
6. Выиграть деньги в лотерею приятнее, чем заработать самому.
Все перечисленные утверждения по сути являются вредными установками, ведущими к деградации личности. Если вы мысленно согласились с какими-то из них, вам стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь.
Инфантилизм
Инфантилизм – бич современного общества. Люди отказываются взрослеть и брать ответственность за свою жизнь на себя. Отсюда неуверенность, страх перед принятием решений, желание искать опоры вовне, отсутствие внутреннего стержня.
С таким набором проблем очень сложно построить сильную устойчивую личность. А личность слабая – благодатная почва для всевозможных зависимостей и других факторов, вызывающих деградацию.
Лень
В масштабах всего человечества лень является двигателем прогресса, а для отдельно взятого человека – фактором, ведущим к деградации. Постоянно потакая своей лени, мы не только перестаем развиваться, но и теряем то, что уже было нами достигнуто.
Проблемы с самооценкой
К деградации может приводить как завышенная, так и заниженная самооценка. Человек с завышенной самооценкой воспринимает себя лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому считает, что ему можно ничего не делать и пожинать плоды своего прошлого успеха.
Заниженная же самооценка заставляет человека постоянно сидеть в зоне комфорта. Он не верит в себя и панически боится неудач, поэтому предпочитает отказаться от саморазвития.
Социальная изоляция
Человек может начать стремительно деградировать при выпадении из привычной социальной жизни. Например, при выходе на пенсию. Он теряет социальную роль, благодаря которой чувствовал свою полезность и важность. Если заменить ее другой не удается, начинается апатия и человек медленно катится на дно.
Разрушаются ресурсы и навыки, которые добывались тяжким трудом. В пожилом возрасте это особенно критично. Старики, вырванные из социальной жизни, часто страдают деменцией, другими словами, старческим маразмом.
Психологическая травма
Сильная психологическая травма может надолго выбить человека из колеи. Теряются ориентиры, система ценностей терпит крах, пропадает мотивация и желание жить. Если это состояние затянется надолго, начнет разрушаться личность. Вернуться к нормальной жизни уже будет непросто.
Своевременная квалифицированная психологическая помощь поможет избежать подобного развития событий.
Отсутствие умственных нагрузок
Если не подвергать свой мозг регулярным нагрузкам, он постепенно начинает деградировать. Новые нейронные связи не образуются, а старые разрушаются. Ухудшается работа всех когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления, воображения.
Читайте также нашу статью о том, что такое слабоумие.
Аддикции
К деградации приводит любая аддикция: химическая, игровая, любовная. Но наиболее выраженный эффект вызывают именно химические аддикции: алкоголизм и наркомания. Разрушение происходит не только на психологическом, но и на физическом уровне. И чаще всего они необратимы. Разрушаются клетки мозга, все системы организма приходят в упадок. Тут уж не до развития!
Другие виды аддикций тоже не проходят бесследно. Объект зависимости захватывает все внимание человека, и он перестает владеть собой.
Еще несколько распространенных причин деградации:
· низкий уровень культуры в семье, в которой воспитывался человек;
· апатия;
· отсутствие силы воли;
· отсутствие жизненных целей;
· отказ от самореализации;
· депрессия;
· эпилепсия;
· шизофрения;
· черепно-мозговая травма.
Как понять, что человек деградирует
Отследить деградацию бывает непросто. Она происходит медленно и может не проявляться до поры до времени.
Давайте рассмотрим тревожные звоночки, по которым можно распознать, что вы деградируете:
1. Неопрятный внешний вид. Засаленные волосы, грязная мятая одежда, неухоженные ногти, неприятный запах – все это признаки уже запущенной деградации.
2. Отрицание моральных норм и компромиссы с совестью. Человек начинает позволять себе то, что никогда раньше не позволял. Например, обманывать близких.
3. Отказ брать ответственность за свою жизнь на себя. Человек считает обстоятельства и других людей виновниками всего, что с ним происходит.
4. Нежелание заниматься духовным развитием и самопознанием. Потребности ограничиваются физиологическими нуждами.
5. Категоричность. Мир деградировавшего человека делится на два полюса: либо черное, либо белое. Промежуточных вариантов нет.
6. Склонность к самобичеванию и патологическое чувство вины.
7. Оскудение речи. Человеку становится все сложнее формулировать свои мысли, появляются слова-паразиты и нецензурная лексика.
8. Постоянное чувство тревоги. Все естество человека восстает против деградации. Мозг сигнализирует ему, что он живет неправильно и нужно срочно что-то менять.