Иммунитет.
Что такое иммунитет человека?
Можно сказать, что это “ служба безопасности ‘ человека и чем она крепче, тем лучше здоровье и ваше самочувствие. С возрастом слаженная иммунная система ослабевает, пошатывается и перестает справляться с вирусными атаками. Даже в экономически развитых странах с высоким уровнем жизни люди страдают от болезней иммунитета.
Что такое иммунитет?
С медицинской точки зрения, иммунитет – это способность организма приспосабливаться, выстраивать защитный барьер, щит против многочисленных агентов – вредоносных бактерий, паразитов, грибков, вирусов.
Барьером, локализатором «чужеродных агрессоров “ выступают антитела, иммуноглобулины. Они то и устраняют возбудителей, способных проникать в организм извне. Если антитела сильные – организм выстоит в схватке с болезнью.
Иммунитет - это совокупность процессов, явлений, которые обязаны оберегать и предоставлять круглосуточную защиту внутренней среде от патогенного воздействия.
Факторы, нарушающие нормальную работоспособность иммунной системы.
На снижение иммунитета влияют неблагоприятные внешние и внутренние факторы:
- экология;
- стрессовые нагрузки;
- неполноценное питание;
- распространение новых вирусов и бактерий.
Человек может без конца болеть, подхватывать инфекции, порой даже не подозревая, что причиной иммунных нарушений является, например, длительный прием антибиотиков, которые уничтожая инфекцию, подавляют саму «систему безопасности “ организма. А это прямой путь к появлению аллергии.
Справившись в свое время с помощью вакцин с тотальным распространением чумы, лихорадки, оспы, мы сегодня имеем 1/5 часть населения, страдающего от аллергии.
Роль иммунитета для человека.
Важен крепкий иммунитет, так как без хорошей защиты сложно уберечься от вирусов, бактерий,которые постоянно атакуют.
Если в организм проникает чужеродный микроорганизм, происходит активное размножение бактерий и вирусов.
Однако организм не бездействует. Он мгновенно собирает все силы, чтобы начать упорную борьбу с вредоносными микроорганизмами. Начинается выработка антител в крови к данному вирусу. К ним присоединяются лимфоциты, особые клетки крови, иногда их называют клетками – убийцами, которые беспощадно подавляют инфекцию.
Когда человек выздоравливает, в крови остаются особые антитела к вирусу. Если случается рецидив, то иммунитет быстрее реагирует на проблему и уничтожает ее.
Как определить, ослаблен иммунитет у человека или нет?
Распознать, слабый у человека иммунитет или нет, не так уж сложно.
Самым явным признаком считаются частые респираторные заболевания
(более 4 – х раз в год и не обязательно в периоды эпидемий, обострение хронических болезней, появление герпесных высыпаний. Сигналом могут стать и аллергические проявления, нарушение аппетита, головная боль, повышенная утомляемость, раздражительность.
Многих людей в осеннее – весеннее время года преследует авитаминоз.
Человек при пониженном иммунитете постоянно чувствует усталость, всегда хочет спать и т.д.
Чаще всего ослабленный иммунитет проявляется у людей, ведущих нездоровый образ жизни, связанный с курением, злоупотреблением алкоголя. Также к группе риска следует отнести:
- деток до года, особенно находящихся на искусственном вскармвливании, поскольку грудное молоко служит своего рода защитой от бактерий;
- людей пожилого возраста ввиду нарушения у них работы ЖКТ;
- людей, постоянно пребывающих в стрессовых ситуациях;
- женщин, которые часто прибегают к диетам;
- людей, перенесших операцию.
Причины ослабленного иммунитета.
1) Экология: загрязненный воздух и вода, разные гербициды, инсектициды и радионуклиды, постоянное облучение электроприборами;
2) Неправильное питание:
- нехватка витаминов, минералов, микроэлементов;
- переедание. Не вся пища приносит пользу. Вредно поедание сдобных булочек, чипсов, конфет, колбас, сыров. Подобная пища не содержит витаминов и только нагружает организм лишними калориями, которые превращаются в жир. Вредно употреблять продукты сомнительного качества.
3) Отсутствие отдыха, недосыпание. Во время отдыха человеческий организм восстанавливается, накапливает энергию и силы. Когда мозг и мышцы отдыхают, лучше функционируют внутренние органы и системы.
4) Вирусы, патогенные бактерии, простуда, инфекции, гельминтоз.
Заражение паразитами наносит двойной удар – отнимает питательные вещества у организма и загрязняет его токсическими отходами своей жизнедеятельности.
5) Хронические стрессы. Частые скандалы, проблемы, вырабатывают особые гормоны, подавляющие работу иммунитета. В таком состоянии все силы направляются на восстановление перенапряженной нервной системы.
6) Злоупотребление медикаментами, бесконтрольное применение антибиотиков.