Таблица — Прикорм ребенка по месяцам (рекомендованный график ВОЗ)
| Продукты | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9 мес. | 10 мес. | 11-12 мес. |
| Овощное пюре, г | ||||||
| Зерновая каша, г | ||||||
| Растительное масло, мл | ||||||
| Фруктовое пюре, г | ||||||
| Мясо, г | ||||||
| Желток | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||
| Творог, г | ||||||
| Сухари, г | ||||||
| Хлеб пшеничный, г | ||||||
| Сливочное масло, г | ||||||
| Рыба, г | 50-60 | |||||
| Фруктовый сок, мл | 80-100 | |||||
| Кефир, мл |
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Кабачок (пюре) | Перед вторым утренним кормлением. После грудное молоко или смесь до насыщения. Пять граммов условно соответствуют емкости одной чайной ложки | |||
| Кабачок (пюре) и растительное масло | ||||
| Цветная капуста и кабачок (пюре) с растительным маслом | 3+117 | Готовьте два вида пюре. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно | ||
| 10+110 | ||||
| 20+100 | ||||
| 40+80 | ||||
| 70+50 | ||||
| Цветная капуста (пюре) и растительное масло | Прикорм монокомпонентным пюре из цветной капусты | |||
| Кабачок или цветная капуста и брокколи (пюре) с растительным маслом | 3+117 | Готовьте два вида пюре. Одно из знакомого овоща, второе — из брокколи. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно | ||
| 10+110 | ||||
| 20+100 | ||||
| 40+80 | ||||
| 70+50 | ||||
| Брокколи (пюре) и растительное масло | Прикорм монокомпонентным пюре из брокколи | |||
| Гречка (каша) | Перед вторым утренним кормлением. Существующий овощной прикорм переносится на обед | |||
| Гречка (каша) и сливочное масло | ||||
| Рис и гречка (каша) со сливочным маслом | 3+147 | Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно | ||
| 10+140 | ||||
| 20+130 | ||||
| 40+110 | ||||
| 70+80 | ||||
| 120+30 | ||||
| Рис (каша) и сливочное масло | Прикорм монокомпонентной рисовой кашей | |||
| Кукуруза и рис/ гречка (каша) со сливочным маслом | 3+147 | Готовьте два вида каш. Одну из знакомой крупы, вторую — из кукурузной. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно | ||
| 10+140 | ||||
| 20+130 | ||||
| 40+110 | ||||
| 70+80 | ||||
| 120+30 | ||||
| Кукуруза (каша) и сливочное масло | Прикорм монокомпонентной кукурузной кашей |
Период введения каш занимает три недели. В это время малышу исполняется семь с половиной месяцев, поэтому вводить в его рацион мясо еще рано.
|
|
Следующим овощным прикормом рекомендуется тыква. Каши с тыквой — классика детской кухни, однако сочетать новый продукт рекомендуется только с овощами, идентичными по структуре.
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Тыква и знакомое овощное пюре с растительным маслом | 3 + 137 | Вводится в обед. На второй завтрак малыш кушает крупяную кашу | ||
| 10 +130 | ||||
| 20 + 110 | ||||
| 40 +100 | ||||
| 70 +70 | ||||
| 120 + 20 | ||||
| Тыква (пюре) с растительным маслом |
После ввода тыквы можно приступать к фруктовому прикорму. В середине седьмого месяца
|
|
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Яблоко (пюре) | Вводится перед вторым завтраком. После этого малыш кушает кашу по возрастной норме, а на обед — овощное пюре | |||
Следующим шагом к концу седьмого месяца может стать введение новой крупы. Пищеварительный тракт ребенка созрел для знакомства с пшенной кашей.
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Пшено и знакомая крупа (каша) со сливочным маслом | 3 + 147 | Вводится на завтрак. Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно. Дополнительно на завтрак ребенок кушает яблочное пюре | ||
| 10 +140 | ||||
| 20 + 130 | ||||
| 40 +110 | ||||
| 70 +80 | ||||
| 120 + 30 | ||||
| Пшено (каша) со сливочным маслом |
Прикорм мясом
В восемь месяцев рацион ребенка составляет четыре вида зерновых в виде безмолочных каш, четыре овоща и яблоко. В этот период рекомендуют вводить в меню мясо, хорошо проваренное, перемолотое на мясорубке дважды или перетертое. По рекомендации ВОЗ первым мясом должно стать филе кролика, как наименее аллергенный и нежирный продукт.
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Кролик (мясное пюре) | Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре | |||
|
|
Мясной продукт редко принимается ребенком сразу. Можно смешивать его небольшие порции с кашей. В этом случае малыш не заметит его в минимальных начальных дозах. Когда объем возрастет, вкус мяса покажется крохе уже знакомым, и он с меньшей вероятностью откажется от него.
Расширение фруктового прикорма
Фрукты служат источником витаминов в течение всего года и стимулируют работу кишечника. Для нормализации пищеварения после введения мяса специалисты ВОЗ рекомендуют следующим шагом ввести чернослив.
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Чернослив и яблоко (пюре) | 3 +57 | Вводится на завтрак в дополнение к каше и знакомому фруктовому пюре. Может смешиваться с яблоком или подаваться отдельно. Овощное пюре малыш продолжает кушать на обед, к нему добавляют мясное пюре | ||
| 8 +52 | ||||
| 16 +44 | ||||
| 25 + 35 | ||||
| 35 +25 | ||||
| 50 +10 | ||||
Таким образом, у ребенка формируется насыщенный завтрак из крупяного компонента и фруктов, и не менее насыщенный обед из овощного пюре и мяса
Расширение мясного прикорма
| День | Продукт | Граммы | Примечание | |
| Индейка и кролик (мясное пюре) | 3 +47 | Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре | ||
| 8+42 | ||||
| 15+25 | ||||
| 20+30 | ||||
| 30+20 | ||||
| 40+10 | ||||