Координация работы мышц у пистолетчика

План дистанционных тренировки на 19 мая 2020

По пулевой стрельбе

Изменения - это то, что происходит не сразу, но как бы само собой

Крепкий (сильный) хват рукоятки пистолета может иметь и отрицательные последствия. Действительно, не все так просто, как может покажется на первый взгляд. Ведь, если делать упор на более сильный хват, это как бы один полюс решения проблемы, но на другом полюсе находится координация работы мышц антагонистов, которые компенсируют потерю равновесия из-за потери опоры на спусковом крючке. И оба полюса решения проблемы - это две полуправды.

Координация работы мышц у пистолетчика

Поэтому, те кто практикуют сильный хват рукоятки пистолета, зажимая рукоятку, или по всех ее поверхности, или только кончиками пальцев, за частую могут сталкиваться с тремором руки, а те кто практикуют координацию работы мышц антагонистов довольно часто теряют чувство опоры.

Истина, как всегда, где-то посредине. Контроль силы хвата плюс координация работы мышц. Естественно, движений кисти и ЛЗС (лучезапястный сустав) нет, но в одном случае это достигается ломом, а в другом тонкой координации тонуса мышц антагонистов.

Если хват очень сильный, то часто теряется тонкая координация тонуса мышц и происходит самопроизвольный выстрел. Есть маленькая грань силы хвата, преступив которую получаешь самопроизвольный выстрел.

В другом случае также есть маленькая грань уменьшения усилия хвата, и тогда рука дергается в момент выстрела. А сохранить тонус в момент выстрела и в первом и во втором случае - самая главная задача стрелка.

В любом случае, движение спускового пальца приводит к микро изменениям усилий мышц антагонистов, решающих задачу неподвижности ЛЗС, и только в случае сильного хвата сознание этих микро-изменений не замечает.

Также не забывайте постоянно работать/стрелять в холостую с закрытыми глазами, это много дает для координации работы мышц антагонистов. Я практикую средний вариант.

Почему описан подсознательный вариант решения проблемы? Прежде всего, потому что в момент выстрела надо убивать в себе все мысли и включать навык. Главная цель - это ровная мушка в зоне прицеливания в момент выстрела. А тонус, координация работы мышц, или вообще, что-то там еще - это на совести подсознания, (а в совесть эту вкладывается много пота при выполнении специальных упражнений, оттачивающих навык прицеливания и спуска). Если это получается, то десятка гарантированна. Но как только вы начинаете себя проверять перепроверять, может случиться всякое.

То, что здесь сказано нужно отрабатывать отдельно, систематически постоянно по мелочам. К примеру, хват можно и нужно отрабатывать, стреляя с различных упоров, работая на удержании пистолета, комбинируя удержание на фоне чистого листа, и на фоне мишени. Спуск, опять же лучше отрабатывать при холостой стрельбе, не только тихой, но и громкой. Все это составные части сложного, очень сложного навыка стрельбы. И эти части станут привычным навыком еще не скоро, но обязательно станут вашими при планомерной работе. Древние по этому поводу писали: "...изменения - это то, что происходит не сразу, но как бы само собой". Никто не может сказать, когда, и за какое время произойдет сдвиг, но он произойдет обязательно при должном намерении. Так что, знание, это еще не умение. Можно и нужно много пробовать, много экспериментировать.

К примеру, положение пальца на спусковом крючке. Само собой понятно, что палец на спусковом крючке должен быть перпендикулярно оси канала ствола, но где его лучше держать, посредине, по краям, сверху или снизу?... Скорость движения спускового пальца..., настройки спускового механизма у пистолета... мелочи. Но таких мелочей много, которые жизненно необходимы для дальнейшего роста результатов. Изучайте себя и боритесь с ленью.